【仕事終わりでも作れる】レンジで1発！ふわたまつくね✨

▼レシピはこちら▼ふわふわつくね
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today's recipe ▶︎仕事終わりでも作れる！ふわふわ豆腐つくね
◴ 調理時間：5分程(加熱時間除く
𐀪 分量：1人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・●鶏ひき肉...150
・●豆腐...150g
・●鶏ガラの素...小さじ1
・片栗粉...大さじ1
・卵...1個(黄身と白身を分ける
・★醤油、砂糖...各大さじ1/2
・★しょうが...3㎝
┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ポリ袋に●と卵白を入れてよく混ぜる
②片栗粉も加えて再び混ぜる
③耐熱容器に②を入れたら★のタレを回しかけ
ふんわりラップをして600w4分程加熱する
④仕上げに卵黄をのせる
┈ポイント┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
◎溢れないように容器は深めを選んでね
◎加熱時間は調整してね
▷レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸
mami
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #節約 #節約レシピ #作り置きレシピ #男飯#ズボラレシピ #こどもごはん #お弁当#ひとり暮らし

[@ebasyu6524]

容器使うの最高すぎるwww

[@おうどん-w7t]

こういう手軽で美味しいレシピで料理できる人、尊敬するわー

[@mtmtharb]

コメントありがとうございます🥹💕

[@みるきー-r9m]

洗い物も最小限、卵白も卵黄もしっかり活用して美味しそうなの良すぎる✨

[@kanael1699]

自分用 ビニール袋に、 豆腐150g 鶏ひき肉150g 卵白1個分 鶏ガラ小さじ1 よく混ぜたら、 片栗粉大さじ1を加えてよく混ぜる 耐熱容器に絞る 砂糖大さじ1/2 醤油大さじ1/2 生姜3センチを よく混ぜてかける ラップをして600w4分チン 仕上げに卵黄乗せて完成

[@はなの-q5q]

調味料をお豆腐のパックと計量スプーンそのままで混ぜてるのがめっちゃリアル笑 ちょっとしたことかもしれないけど、仕事終わりに疲れて洗い物出したくない気持ちに寄り添ってくれてて好きです❤

[@福田千鶴-p2m]

美味しそうな鶏ひき肉でした 有難う〜🥰

[@mtmtharb]

コメント、ありがとうございます😍

[@izm-n2779]

良いレシピだが、初心者気をつけて！4分加熱だと中心部に火が通ってないことあるぞ！混ぜてプラス何分かした方が良い。

[@user-pl8kd5de8t]

めちゃ簡単 えのき刻んでいれても美味しかったです！

[@okura_mgmg]

豆腐のパックに調味料入れて混ぜるの 親近感湧きました🤣！ 洗い物一つでも増えるの嫌ですもんね！！！

[@shu25252]

今作って食べながら書いてますがめちゃくちゃうまい！ 高タンパク低脂質で遅くに食べてもお腹に優しそうだし、なによりボリュームがすごい 感謝です💕

[@oppaiippai]

笑っちゃいましたww 説得力ありますね

[@shu25252]

@@oppaiippai 食べる前の予想とかじゃなくて、食べながらですからねｗｗｗ

[@user-si3qc4pp5d]

ショート見て、疲れて無くても普通に食べたいと思った。簡単レシピ以前にめちゃ美味しそう

[@ak6014]

卵白余らなくしてくれるの嬉しい

[@mtmtharb]

コメントありがとうございます☺！

[@ねこしば-y8v]

すっごい美味しかったです。 リピ決定です！

[@stsanzk5570]

卵白と卵黄の使い方天才すぎる

[@あんどーなつ-b2e]

卵白卵黄しっかり使えるし豆腐、鶏でヘルシーだしおつまみおかずどつちもいけそうで最高

[@櫻井-g6o]

これ簡単だし美味しすぎた！週一で作ってる！！

[@和三盆-r4u]

4分だと生だったから8分チンしたら良い感じだった！時間増やしても中ふわふわだからやってみて！！自分はえのき追加ソースも倍量で作った️⭕️

[@むーみん-y9g]

作ったけど簡単でめちゃくちゃ美味しかった🤤リピ確

[@lemonade9251]

卵白だけ入れるの調子乗って動画の真似してやろうとしたら全部入っちゃった笑笑 今度は横着せずにまたリベンジします😂

[@りんご星人-z4b]

良く天才って言われませんか？🎉

[@ふぅ-o5s]

カンピロ何人かなってて草

[@ivy-d3t]

美味しかったです！！作ってよかったです！ありがとうございます！！

[@るびぃ-e1y]

袋じゃなくてお皿で直で混ぜてもいいですよね…？

[@にこにこ-v7s]

これフワフワで上手いです！ 鶏なかったので豚ひき肉で作りましたが美味しかったあ、今度は鶏でやる！

[@ばつ-e5q]

モモ肉で作ったら胃もたれしそうになったのでムネで作ると良いです…(言わんでも分かる)

[@えそそ]

豆腐と鶏挽き肉の使いみちを探していたので助かりました。残り物で作ったので分量通りではなかったのですが、おいしくできたと思います。ありがとうございました！

[@purupuru89]

耐熱容器小さいの使うと中まで火が通らなくてカンピロになるかもね。 気持ち大きめの容器に入れて厚さ薄めた方がいいと思う。あと加熱時間もう少し増やすか

[@user-black1dirty2police3]

豆腐いれると柔らかくなって、美味しそう👍️しかも簡単

[@ASATA-o4q]

簡単に作れるだけじゃなく洗い物も少ないのは嬉しい✨

[@白滝-x9y]

コメントを参考に8分温めたらちゃんと火が入りました！（並サイズのどんぶり使用）（器めちゃアツになるのでご注意） 鶏ひき肉がなかったので合い挽き肉を使いましたが和風のふわふわハンバーグって感じですごく美味しかったです！かなりボリューミーな見た目でありながらとても軽くて食べやすい〜！またリピしたい！

[@くみこ-t8o]

高たんぱくで低カロリーは嬉しい〜😍

[@azu083132]

今晩これ作ります！！！！

[@mika9027]

美味しそうですね🤤作ってみます♡

[@taretauni]

これやったらちゃんと火通ってなくてお腹壊しました。。。

[@everybodyhappywithearth]

これは美味そう、やってみます

[@kyrt1993]

豆腐の容器でタレ混ぜるの目からウロコでした！！！

[@chikonomama]

これいい！作ろ！

[@のら-t9s]

これはさすがに天才かと思った

[@レナ-y2c]

豆腐の容器に調味料入れてるの親近感すごい😂

[@良江-m8b]

これ美味しすぎた

[@tarovlog847]

これは簡単そう💕

[@ポコのお部屋]

これは真似した(ﾟ∀ﾟ) 豚ひき、ニンニクショウガ足してアレンジ 白米バクバク

[@さおり-n3x4o]

最高すぎます！！

[@himari-xh8ko]

豆腐の容器でタレ作るのさすがっす！

[@出目金おじさん]

シュレッドチーズのっけて焼いても美味しそうだね。

[@響-i8k]

つくねなんてそんな簡単なワケ‥と思ってたらまな板も包丁もナシ！！ お皿と大さじ以外は洗い物もなし！！！ ふわとろで美味しそう‥。

[@FM22.0]

加熱甘くて中凄い生だった、

[@大隈京真]

Thanks!

[@mtmtharb]

ありがとうございます🥺♥️🙏🙏🙏

[@ふみなお-y7y]

生姜無しで、鶏ガラスープでも良いよね。

[@yashirochannel]

これをフライパンで焼きます

[@En-zy5lv]

こりゃいい！チャンネ登録した

[@chi-chan6922]

無理…仕事終わりにこんな作業いっぱいなことできん…

[@yamato_yasetai]

仕事に疲れたら揉んだり調味料混ぜたりもしたくない…

[@san-san-san-n1e]

これタネを作り置きできるのかなー。できないなら仕事終わりは無理。疲労で動けないや。

[@u-yanchansan]

冷凍保存は、 できますか？✨

[@谷山景]

ビニール袋使うのが嫌なので もう耐熱容器で混ぜてる

[@Leaf-dg8kz]

お皿しか汚れんの助かる

[@justinjudas5798]

カンピロでやられました

[@片栗粉万歳]

❤

[@takanuts7]

なんで絞り出したんだろ?

[@アキ-d2w]

全然固まらない😂 レンジの出力が低いのかしら

[@ガーソー]

俺は手際が死ぬほど悪いからやめとく 土日休みの金曜の夜に作る ２日休みがないと無理

[@ろころこ-l1f]

うちのレンジの性能が悪いからかカンピロなっちゃった😢

[@TraditionalOfLEO]

うわ☺️👍🐣 美味そう💛 これ見ながら カップデリ頂きましゅ 🍺🍺🍺🍺🍺

[@うみどり-b7s]

ごめんこれ仕事終わりには作れまてん…

[@高野キノ]

わ

[@Okane.Kubaranai]

一応聞くけど、食中毒大丈夫だよねぇ…

[@さといも-e1s]

4分じゃ中心は不安だったから、ちょっと混ぜてプラス3分くらいしたお

[@asteroid_sun]

レンジ調理は過加熱ぐらいがちょうどいい

[@しまじろうの妹]

コメントみないで作って中生でたべた、固定で書いてほしい😅

[@chuji9259]

tskr

[@nnm2406]

何回作ってもまずい

[@エビ天狗-j8f]

う

[@lunch-holder]

そんなつもりじゃ無いって言われてもネイルが性癖の男はどうすりゃ良いんじゃ

[@baka1208]

仕事終わりに作れません ブラック企業を舐めるな💢

[@baka1208]

私はゆるブラック企業に勤めてますが😋