食事制限なしで痩せたい人必見！一生リバウンドしない完璧なダイエット法！

--------------------------------------
🌟まだお友達になっていない方へ🌟
↓LINEで冨田先生と友達になる♪↓
lin.ee/wpPV0oa
---------------------------------------
🎁自宅でできるマル秘調整テクニック
🎁 KZbinで言えない最新の美メソッド🤫
🎁ゼロ円で作れる肩こり解消・小顔枕の作り方💆‍♀️
などなどプレゼント盛りだくさん♪
---------------------------------------
LINEのお友達追加で無料で🎁受け取る💕
👉lin.ee/wpPV0oa
🎞毎週3回💕美の極上セルフケアをお届け
毎週 月・水・金曜日の18時に更新！
チャンネル登録はこちらからどうぞ↓
/ @total-bc
本日のテーマは、
「食事制限せずに
　一生痩せ続けたいあなたへ！
　一生健康体質になれて
　絶対太らないダイエットの極意」
についてお伝えします♪
本日の内容を見ていただければ、
一生健康体質でいながら
太りにくい体も作ることができます♪
また、食後にある簡単なトレーニングを
取り入れることでも
劇的に痩せやすい体を
作っていくことができるので
是非実践してくださいね✨
あなたからのコメントもお待ちしています！
このチャンネルでは、
巷の常識とは掛け離れた、
美容と健康に関する裏ワザや、
整体院やエステ・サロンに行かなくても
自宅で手軽にキレイに健康になれる、
有益な情報をお伝えしていきます♪
🎞毎週3回「美の裏技セルフケア」をお届け
毎週 月・水・金曜日の18時に更新！
チャンネル登録はこちらからどうぞ↓
/ @total-bc
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日本一予約の取れない美容整体サロン　
冨田勝の自己紹介
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
サロンの新規予約は59ケ月待ち！
ありがたいことに、全国29都道府県、
海外は8カ国から来院されております。
※2022年9月、予約が５年待ちとなり、
これ以上予約を受け付けることが困難になったので、
現在は予約の受付を停止しています。
ですが・・、
「もっといろんな人に美しくなってほしい！」
との想いから、
自分一人で自宅で美しく、
健康になれるメソッドの数々を
KZbinチャンネルにて
公開させいただくことになりました！
このチャンネルで話していく美容の極意の数々は、
実際に私が現場で使っている内容ですので、
しっかりと実践していただくことで、
自宅でカンタンにモデル級の美を
手に入れていただくことができます。
＝＝＝＝＝＝＝
【業界最多クラス！
　ビフォーアフターの驚きの事例👀】
total-bc.jp/be...
世界一受けたい授業、めざましTVなど
TVやラジオ、雑誌などの
約100に及ぶメディアで、
「日本一予約の取れない矯正サロン」
と紹介されました。
total-bc.jp/me...
その効果は《エビデンス取得済み》です👀
total-bc.jp/ev...
＝＝＝＝＝＝＝
2020年12月にはプロの治療家向けに
技術を教えるDVDを出版し、
朝日新聞デジタル
財経新聞
excite.ニュース
BIGLOBEニュース
徳島新聞Webなど
DVDだけでも５２のメディアで
取り上げられました✨
今では私の技術を広め、
継承する活動も行っています。
私のサロンでは “肩こり”等の症状を、
「その場だけ楽にする」
のではなく、
再発しない「出ない状態」に導き、
同時にたるみや痩身、
美肌効果についても、
エステよりも遥かに効果が
得られる事で喜ばれておりますが、
ただ通うだけ、
ただ受けるだけの「整体院」
ではありません。
長年の悩みを解消させた上で、
良くなったポイントを戻らせない様にする為にも、
一生使える知識も併せて習得して頂き、
最終的には良い状態が定着するだけでなく、
“他の人”のカラダまでも
分析できるようになります。
その結果、
「自分の子供の能力（身長、運動能力、学力など）を
　上げる事が出来る様になった！」
「旦那の腰痛も出ないようになった」
など、ご家族の健康状態も良くなったと喜ばれています。
私のサロンに来られる３割の方が、
ドクター、看護士、歯科医師、
助産師、臨床検査技師、理学療法士、
整体師、マッサージ師、
エステティシャン、など
医療、施術関係者であるのも
特徴の１つです。
■著書
『知らないと後悔する 最強の解決策』
〜コレを知らないまま生活してて大丈夫…？〜
一冨田 勝 著一
▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
[e-mail]
（運営元：株式会社ティアラボ）
#食事制限 #ダイエット #脂肪燃焼

[@total-bc]

今日は、私がダイエットする時に、 行っている方法をお伝えいたします！ これ、習慣化出来たら楽ちんです。 お腹も空かなくなります。 是非意識して、出来そうな事から行ってみてください！ この中で既にやっているものがあったら、ぜひコメントで教えてください！

[@user-bp4fh7je2q]

冨田先生はじめまして😊 私は40代ですが今までほとんど運動をしてこなかった（キツくて続かなかった）ので色々とヤバいと思い、最近から冨田先生が発信されている“バックワードランジ”などを始めました。（週2〜3回） こちらのブルガリアンスクワットも合わせてやっても良いですか？？ 最初は凄い筋肉痛でしたが最近はあまり筋肉痛にならないので、一つのメニューの一回の回数を増やすのか、それともメニューを増やした方がいいのでしょうか？ 冨田先生の説明は分かりやすいし信頼できます。頑張って続けていきますので今後ともよろしくお願いいたします🙌

[@total-bc]

コメントありがとうございます。 今までほとんど運動してこなかったのに、バックワードランジは続いてるのですね👏 リアスクワットもできたら素晴らしい✨ 基本的にはその考え方で、最近筋肉痛も出なくなってきるのであれば、さらに強度を増していくと良いでしょう。 それは回数を増やしても良いですし、セット数を増やしても構いません。 今回のブルガリアンスクワットを入れるでも構いません。 ぜひ続きますように✨

[@user-bp4fh7je2q]

@@total-bc冨田先生、返信ありがとうございます😊ブルガリアンスクワット！やってみたら結構キツイですね😂ちゃんと筋肉痛になりました！でも楽しいです♪♪

[@junkowatanabe3784]

いつも有料級の動画をありがとうございます✨ 野菜とっているから大丈夫👌では、ないのですね〜🥦 食事と運動の絶妙なバランスを改めて意識していこうと思いました😊 冨田先生にアドバイスをいただいたデキストリンは食事の30分前に飲んでいて、もうすぐ３袋目も終わります。 毎朝、仕事の日はバナナ１本と水を１杯飲んでいますが、週２回の休みの日は、朝食を抜くようにしています。 お陰様で好調です👍✨ いやぁ〜、ブルガリアンスクワットだけでもキツイ〜💦 ゼーゼーしました😅 ちょっと油断すると、膝が前に出てしまいました💦 でも、この動きで有酸素運動を取り入れることができるなんて、本当に小さな努力で無駄なく効果を最大化ですね✨ 昨日、とうとう冨田先生お勧めの美のアイテムであるバランスボールを買いました🏐✨ １件目で55cmが在庫切れで、他の店（先生が教えて下さったドンキ）で手に入れました🙌 折角なので、ドライヤーで髪を乾かす時にバランスボールに座ってやってみようかなと思っています❗️ 毎日 楽しみながらセルフケアが出来ています❣️ありがとうございます😃

[@total-bc]

コメントありがとうございます。 なんだか嬉しいですね✨☺️ しっかりと実行されていると言う事は、 やり方が間違っていなければ、効果がいろいろ出ていると思います！ ブルガリアンスクワットは結構きつめなので、続けられたらすごいです！ 膝だけ前に出ないように気をつけましょう！ バランスボールがあると、ただボールの上で軽く跳ねているだけでも結構な有酸素運動になりますので、それこそ続けることができれば、見た目もどんどん変わってくるはずです。 頑張ってください✊

[@user-lh4px7kx9b]

筋トレ後プロテイン飲んでも効果がイマイチでしたので、ビタミンB、Cも一緒に摂取します！ ちなみに、ハイボールを毎日1杯飲んでおりますが控えた方が良いのでしょうか？(震え)

[@total-bc]

コメントありがとうございます。 ただ、基本的にプロテインの袋の中にはビタミンBもCも入っております。 ハイボール… 一杯位ならと思いますが... 毎日となると、お酒は依存性も高いので、少し量を減らされても良いかと思います。

[@user-vo1tj7vi6m]

ブルガリアンスクワットのときですが、片足をベッドにおかれてありますが、ないときは、ソファとかでも大丈夫ですか？高さとかおすすめめとかありますか？

[@total-bc]

コメントありがとうございます。 ソファーとかでも大丈夫ですよ。膝前後の高さであれば問題ありません。

[@katharineoyadomari2302]

せんせい こんにちは✨😃❗ ボール かいにいきます。わたしは、ぜんぜんふとってないですが、かってのったほうがいいですか？。わたしのシスターは、もっとやせてて、７８ポンドでふとれないです。どうしたらいいですか? シスターは、日本語できません😢。でもせんせいのことはなしてあります。たのしみに、まってます。

[@total-bc]

コメントありがとうございます。 すぐに実行しようという、その姿勢が素晴らしい👏 運動する目的は何か？によって、やったほうがいいのか？やらなくても大丈夫か？が変わってきます！

[@user-hx6em3bk9m]

先生〜こんばんは〜٩(ˊᗜˋ*)و いつもありがとうございます🙇🏻‍♀️ 先生のメソッドはキッツいけど無理なく続けられるのが魅力です😊 プロテインですが胃の弱い人が飲むと気持ち悪くなると聞きました。 実際、goちゃんもプロテインで何度か気持ち悪くなり吐いてしまいました。 とても魅力的な飲み物ですがgoちゃんには合わないようです。 あとキャベツですが生が良いのでしょうか？ 湯通しして水分を抜いたキャベツでも良いのでしょうか？ 次の動画も待ってます😊 先生〜あっついので熱中症に気をつけてくださいね🥛😊

[@total-bc]

コメントありがとうございます。 やっぱりきついですか？😅なるべく時短で効果的にということできついのも入る時があります💦 プロテインはみんなが気持ちが悪くなるわけではありませんよ。いろいろな味があるので、試してみるのも良いかと思います。 キャベツはできれば生の方が良いです。ビタミンは水につけると流れていってしまいますのでもったいないです。 お気遣いありがとうございます🙇‍♂️ Goちゃんさんもご自愛くださいね！