「首が前に出てしまう…」それ、自分で簡単にケアできます！
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Күн бұрын
@宮嶋佑 Ай бұрын
あると思います！
@くじらごまめ Ай бұрын
いつもありがとうございます。 質問なのですが、仰向けに寝て、顎を引いて頭を枕（後方）に押し付ける、という体操もフラットバックで下位頚椎からの前方突出に効果はありますか？ よろしくお願いいたします🙇
@tsumu-fam Ай бұрын
PTです。いつも勉強させて頂いています！ ご質問なのですが、ご紹介された座位でのストレッチで手を添えて顎が首を反らすというのは、下位頚椎伸展の動きを促すということでしょうか？ 顎が上がる動きは、上位頚椎優位になってるということですか？ よろしければご教示お願いいたします！🙏
@宮嶋佑 Ай бұрын
いつもご覧頂きありがとうございます！ そうです！下位頚椎伸展を促してます
@tsumu-fam Ай бұрын
@@宮嶋佑 様。ありがとうございます！
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