【首コリ解消】ガンコな首こりを一瞬で楽にする方法 猫背に効く肩甲骨はがしで肩こりスッキリ体操

[@aonekolab335]

肩と首のハリがめちゃくちゃ楽になりました！この動画に救われた人は多いはず！

[@takkar_seitai]

Aoneko Lab【青猫ラボ】さん、すぐに首と肩のハリが楽になって良かったです😊他にもストレッチ動画がありますので試してみてくださいね💡 肩甲骨はがしの動画もすごく首肩こりに効果的です♫ kzbin.info/www/bejne/bKOtaIKhnLeLpaM

[@ryo-yf6vf]

これほんっと凄い…！数日ずっと苦しんでた首の痛みがほんとに改善された！最高です！🙂

[@pp-ms7ek]

これすごい！！！！！ 楽になる！！！！ 1:42→4:18→5:40

[@user-uj3in4bq3f]

これめっちゃすごいです！ 最近肩こり首こり酷くて頭痛も吐き気もしてたんですけど今やったらかなり楽になりました！ありがとうございます！

[@おくがく]

この壁ドンは自分のコリをほぐすのに最高です。毎日2回行うことでパソコンの仕事が楽に 成りました。毎日続けます。これからも役に立つ体操の提案お願いします。

[@おくがく]

さすが国家資格取得者ですね。すごく楽になりました。毎日続けます。

[@youkotokunaga8985]

『首コリ解消』動画に感動です。間違いなく一瞬で楽になりました。ありがとうございました。 感謝です。

[@イエティママ]

マッサージいて来たばかりですが、右肩のだるさが残りました。。。つらい。と思っていたらこちらを見つけました。10回もみもみしかしていませんが楽になりました。ありがとうございました。

[@LICH1103]

最初のマッサージだけで思わず「すごい」と声が出てしまいました。それくらい一瞬(一回)で効果ありました。 出来る限り毎日行うようにします！ ありがとうございます！

[@のぼる-k5j]

即、効果あります、楽になりました。　続けてみます。　ありがとうございました。

[@goro5910]

自宅でのPC作業で、首こりに悩まされているので、拝見させていただきました。 まだ、始めたばかりで、明白な効果は観られませんが、初めて実施した際、首まわりがとても軽く感じました。 ただ、首こりも頑固なので、何度も観ながら、定期的に繰り返してみます！ ありがとうございます。

[@インコママ-c4h]

首こりがひどくて、鍼治療に行こうかと思っていたところ、たまたまこちらの動画を見ました。 たった一回やっただけで驚く程楽になりました！２回目をこれからやります。ありがとうございます！ チャンネル登録させていただきます。

[@こんにちわーー-n2f]

運転で目視するだけでも首の可動域が狭く痛くて日頃の首肩凝り偏頭痛やだるさがあり、悩んでおりました😢ちょっと痛かったけど、首の可動域が広がり皆さんがおっしゃってるように肩周りがポカポカしております！ 他にも試したいのでチャンネル登録します✨ありがとうございます😭

[@みーたんたん-d4x]

首こりが酷く吐き気がしていたのですが、楽になりました。ありがとぅございました☺︎

[@biki-kobuta]

首のヘルニアと診断されて鍼とか色々やってましたが、特に改善はしませんでした。このストレッチをしたら、びっくりするくらい首が動きました。痛みも少し楽になりました🥲これからも続けてみたいと思います。ありがとうございます。

[@オオスギフサエ]

昨日から膝、首の体操をやってみました。驚きました昨日は左膝の体操で今日痛みが楽でしたので、今日は両膝体操しました。とっても楽になりました。首もそうです、両方を１０回マッサージしただけで、違いがすぐわかりました。毎日日課にしようと思います。有難うございました。これからもよろしくお願いします。

[@生井秀子]

ガチガチの首懲りが凄く楽になりました！首が動きます！

[@ゆうこ-d2c]

首肩がガチガチで、でも病院に行く時間もなく、藁にもすがる思いでこの動画に出会いました😭 たった1回ですごく楽になったので動画見ながら続けていこうと思います！ ありがとうございました😊

[@りぃ-s9f]

ストレートネックであり、最近スマホを見ている時間が長く、スマホ首にも悩まされていました。 先生のこの動画を拝見し、今日で4日目です。 初日から効果を実感しました。 ありがとうございます。 しかし、関係あるのかわかりませんが、左腕のだるさを感じるようにもなってきました。 効果があるので1日1回は守っています。

[@鎌田供美]

凄く楽になりました。

[@TO-ib3ss]

首が吊るような痛みがあったのでKZbin検索してみたら、こちらの動画出たきたので試してみたら本当に楽になりました！すごいです！ ありがとうございます。

[@hh-uc4ir]

凄くラクになりました！びっくりするほどです。目の疲れもとれたのか、目の前が明るくなりました。今後ともこちらのストレッチを活用させていただきます。素晴らしいのを教えて頂き感謝致します。近かったら診てもらいたかったです。

[@heechulheechul3885]

胸鎖乳突筋のしか出来ませんでしたが、楽になるわけないやんと思ったのに楽になりました。あと、これをやる時いつも斜め向いてました。言われる通りに真っ直ぐ向いてやったら楽になりました。ありがとうございます。

[@polarbearson]

凄く楽になりました。話し方もお声も穏やかで心地よく響きます。有難うございました。

[@yi4263]

効果抜群です！！！ありがとうございます！

[@rie41]

一回目でスッキリしました 動画見ながらしっかり続けてみます

[@chiinnz2755]

首、肩、腕の痛みが楽に❗️長いロックダウンでじっとしている事が多く年齢的にも痛みは仕方ないと諦めかけていました。保存して続けます。感謝‼️

[@バグ-n8o]

説明の早さが丁度よく分かりやすい注意事項もあり納得！ 先生も爽やかでグッド！

[@Chikafusa369]

ごきげんさまです～♬　本当に楽になりました、ありがとうございます～🙇‍♂️

[@chipi4594]

本当に救われました！首肩こり頭痛で辛くて身の周りの事が何も出来なかったけど、この動画を見て実践したら体調が少し元に戻りました。ありがとございます

[@高橋恵子-w3e]

色々動画見て実践しました、それも効果有りますが、総合して一番 良いストレッチだと思います❗️　　　　続けます、有り難うございます🙇

[@Konnyshifty]

このストレッチすごすぎる‼️ 一瞬で変わった👍

[@25maimai25]

１日一回続けてみよう。。。首が少し長めなので、首コリに悩まされ中です。。。 無理せず。。。継続は首こり改善なり。。。ですね

[@奧もとえ]

腰痛動画でコメントした者です。趣味で下向きで生地の裁断をして肩こりが酷かったのが治りました😁　有難う御座います🤗💕

[@ES-xh8pw]

整体系KZbinチャンネルで、一撃でここまで体感得られたのは初めてです‼️‼️ 本当に楽になりました😭😭 辛かったので本当に本当に感謝です‼️ ありがとうございます😭😭 即チャンネル登録させていただきました👍

[@ブルーベリー-c4q]

一瞬で楽になりました！ビックリ‼️

[@叶内敬介]

慢性的な肩こり大分楽になりました、ありがとうございます😊

[@eo5256]

いつも動画を見て助けていただいています。優しいトーンで説明してくださり本当に不思議なほど楽にさせていただけて嬉しいです。 辛い時他の動画でも沢山すぐに良くなるので夢のようです。 これからもよろしくお願いします

[@dub0831]

昼から酷い頭痛でPC作業続きで首の筋肉凝ってんのかなと思い検索で一番上に出てきたこの動画のストレッチ試したら 頭痛がサッと消えました！ありがとうございます感謝です

[@古松浩恵]

首がガチガチで張っていて、まさに頭痛がして、困っていました。首の横つまんだだけでだいぶ張りがなくなりました。助かりました。首の動きよくなりました。ありがとうございます。

[@allytakasanhere709]

右腕の肩から指先までしびれで辛かったんですが、やったあと首回りから肩甲骨が楽になりました。 チャンネル登録させていただきます。ありがとうございました。

[@aiLoveChuNew]

もくじを分単位で出して頂いてるので、後から見返したい項目に直ぐに飛べます。思いやりのある方ですね。

[@yomoching]

右の首が痛くてたまらなかったのに、これでかなり楽になりました。痛みが無くなるまで続けます。ありがとう！！

[@ゴーヤ-e2q]

ありがとうございます、だいぶすっきり。助かります。

[@軟式野球-d8j]

受験生ですが首のコリが一瞬で解消されてびっくりしています！！ありがとうございます😊

[@kujira1936]

肩甲骨下辺りが痛くて、肋間神経痛かと思っていたのですが、仕事でPC業務すると酷くなるのでもしやと思い……試させて頂いたら深呼吸したらめちゃくちゃつらかったのが治りました！😂これから毎日行います！助かりました！

[@こげぱん-l5w]

首が凝って、頭痛がひどかったのですが、大分楽になりました。本当にありがとうございます。

[@rihedonsho]

ボウリングのマイボウラーです。 これ見て本当に助かりました！

[@marom.1836]

仕事で細かい仕事をしています。 8時間、双眼鏡を覗きっぱなし… 肩こり腰痛、仕舞いには頭痛で集中力も散歩に出かけます…🐕𓂃𓈒 そんな時に探していて、 分かりやすく、毎朝。仕事で疲れた時に実践してます！ ありがとうございます😭

[@ぴょん-m7i]

びっくりするくらい軽くなりました！！ 本当にありがとうございます👍

[@piro12125]

胸鎖乳突筋揉むだけでこんなに首動くようになるのビックリ😳いつも頭重いなー、首痛いなーって思ってたけど、このストレッチしたらめっちゃ楽になりました！ここほぐすとここに効くよーって今まで意識したことなかったので、この動画見て良かったです！毎日続けて動画見ます！

[@toshieminfui9393]

救われました！こんなに簡単で効果がある方法、もっと早く出会いたかった！首がくるくる回ってすごく楽になりました。ありがとうございます！

[@栗田ゆきよ]

日頃から絵や書をしているので、肩凝りは慢性的、、、💦 この仕事をする限りは肩凝りが解消しないと諦めていたのですが、 この短時間に‼︎しかも難しくなく‼︎痛くもなく‼︎解消したので驚きです😳✨ 即効性に驚きましたっ‼️ ありがとうございます😊✨ 今後もこの動画を愛用させていただきます💕

[@star4space2]

身体は柔らかい方なのですが、壁を使ったストレッチで横を向くのも痛いほどでした。 今の自分の首の可動域に驚いてます。続けて、少しずつ柔らかくしていきます。有難う御座います！

[@よーたん-o2g]

首が痛くてしんどくて、肩甲骨回したりしても全然改善しなかったのですけど、これやったら嘘みたいに楽になりました！ ありがとうぞございます！

[@川村敏子-h7o]

分かりやすく見本を兼ねたご指導有難うございます。大変らくになりました。

[@醤油ポン酢-i4y]

ありがとうございました😊

[@char6970]

首が毎日痛かったですが、かなり楽になりました。継続してみます。ありがとうございます！

[@user-kr3ht8uh7k]

めちゃくちゃ楽になりました。いくつも動画見て試しましたが一番効果ありました。 長時間立ち仕事していると足の中心の筋が痛くなるのですが、予防と痛くなったときの解消方法教えていただきたいです。

[@のらやはやはやな]

凄い！！感動！！ありがとうございます！

[@三歩-d4r]

為になりました。ありがとうございます。これからためしていきます。💡

[@pocopoco707]

めちゃくちゃすごい！本当に一瞬！ 救われました！

[@森摩知江]

すぐ、良くなったよ！ タッカーさん、いつも、ありがとう😊！

[@studylife8267]

ほんまやー！こんな簡単な動きでこんなに楽になるとは、、、今まで知らなかったのかばかばかしくなる

[@maikoi5325]

すごいラクになりました！ ありがとうございます！

[@andr3jr.442]

今まで首こりの動画見てきたけど、これが一番効果あった。 最高に気持ちいいや。

[@清水夫美子]

指の痺れの為動画を探していると、タッカーさんの動画に出会い実行してみると、痛みが和らぎ、肩凝りも実行しました。10歳の頃から肩こりが始まり、カチカチの肩でしたが、とても楽になり、呼吸も楽になりました。カイロ、骨の矯正、ニュースキャンの購入、他者の動画等色々やってきましたが、タッカーさんの動画がヒットしました。昨夜11時に見つけ、一回しか、適当にしていないのに楽です。今朝は、肩こりの他の動画をしてみました。指の痺れで、力が入らず、生活に困っていた事を忘れて、肩こりにハマっていました。 65年間の肩こりは、何だったのか？毎日、楽しみながら体操を続けたいと思います。ありがとうございます😊

[@中嶋誠-v4f]

楽になりました🙇簡単なストレッチですね。身体が硬いのがわかりました😭

[@松井誠一-d2z]

これ本当に効きます！感謝感激です！

[@ふみっこ-d5v]

すごく楽になりました🎵ありがとうございます

[@小林裕子-l1t]

めちゃめちゃ楽になりました！！嬉しい😃

[@くつしょう]

凄いです。 何ヵ月も続づいた首回りが数分で解消。 動画に早く出会いたかった。 感謝です。 ホントに凄いです❗

[@akikot2525]

首が楽になりました。ありがとうございます！

[@91y37]

肩こりは常にありあきらめていましたが、こちらの動画を見て頑張って改善したいと思いました。実際やってみると、壁を使ったストレッチがキツいです。特に右手が平行に伸ばすだけでもムリです💦でも出来る角度からやっていこうと思います。

[@ほひとみ]

現在病気で寝ていることが多くて体特に首と肩がガチガチです。 先生の動画でゆっくり🐌💨💨やってみましたらとても楽になりました。無理せず続けてみようと思います☺️ ありがとうございました🍀

[@aaka-t2w]

思わず声が漏れるほど痛みのある肩こりが1日続き.寝れる状況ではなかったのですが、この動画のおかげで本当に痛みが和らぎました!!🔥 ありがとうございます😭

[@マリモ-t6h]

スゴい楽になった！！！！ ストレッチ後は肩まわりがポカポカとあたたかく、疲れも飛びました☺️

[@けんぴ-m2j]

私の肩の筋肉、骨かってくらい硬くて、色んなストレッチしてみても全然効果なかったのにこれやったら嘘みたいに楽になって感動した〜〜😭😭

[@ekoeko4360]

素晴らしい動画をありがとう!!

[@岩田滝一]

整形へ行って首を伸ばす器具や電気をあてても、なかなかよくならなかったのに、1週間続けたら劇的に改善しました。ありがとうございました。

[@SHIKIBU88]

自分は首ヘルニアもあり 日常生活送れない程の重症で、ひどい時は注射をうってもらってましたが これを実践したら上むけなかったのが上向けました！ ありがとうございます！

[@kuniazumi1900]

1回で効果が実感できました。これから毎日実践します。ありがとうございます！

[@noya9459]

腕やばい、電気走る、、少ししかできなかったです、先日突発性難聴になり、肩凝り首凝り酷すぎて先生に血流も悪いからかもと言われて目眩もあったので眩暈がしなくなってから試しに寝る前やってみたところ、首がかなり楽になりました。続けてみたいと思います。ありがとうございます！

[@あーりー-m4f]

はじめまして！ すごいです！ありがとうございます！

[@中川努TsutomuNakagawa]

25分ほど経過しましたが、本当によくなりました。信じられない。。。

[@takkar_seitai]

本当によくなられたようで良かったです✨ 首こりがあるということは、きっとこの肩甲骨はがしのストレッチ動画も効果的だと思いますので、１度試してみて下さい😊 kzbin.info/www/bejne/bKOtaIKhnLeLpaM

[@川村敏子-h7o]

有難うございます。直ぐらくになりました。

[@加賀姫菜-l2x]

こんばんは始めまして首左が痛くて検索したら出てきて試してみたら楽になりましたありがとうございます

[@小泉清子-l8c]

ありがとうございます。凄く参考になりました☺️。毎日痛くて首が余りうごかないので運転中も後方確認とかなかなか出来なかったのですが、頑張ってやってみたいと思います。ありがとうございました💐

[@大原たか子-f5y]

肩こり治りました。 素晴らしいです。ありがとうございます。

[@ひな-v1p9u]

すごい楽になりました！！！！感動です！！！

[@chiyu_6337]

首コリすごくて頭痛くて鎮痛剤飲んでたのにめちゃくちゃ軽くなって背中周りも軽くなりました感謝です🙏🦭☽

[@りさ-o2h]

楽になりました

[@田村和明-y9u]

本当に効果テキメンです。気分が肩や首の痛みで落ち込んでいいたのが、すっきり気持ちが良くなりました。

[@kenken-uw8wk]

本当にすごい効果ある！継続してやってみます！

[@黒猫ドクター]

先生ありがとうございました😃

[@全本良江]

ほんとよ❗️すごいです

[@桜子-v4w]

首の後ろに大きなこりがあり、首を後ろに反らす事が出来なかったんですが、可動域が広がりました。有り難うございました。

[@freesuper8850]

すごいな。速攻で楽になったよ。

[@chu_woo0109]

効果抜群です…ありがとうございます…

[@久留米のまーさん]

楽になりました。首こりがありました。１日一回するようにしましょう。頑張っていきます。

[@waiwaihusband]

え！！？って声が出てしまいました！ガチガチだったのに本当に痛みがなくなりました。ありがとうございます😭