【Hard Stiff Neck】 Relieving Eye Strain, Stress, Stiff Shoulders 「Massaging Suboccipital Muscles」

【Oita Back Pain Therapist GENRYU ( Abe Genryu )】 Stiff neck. GENRYU's METHOD
About 80,000 KZbin subscribers. A passionate therapist that roams around the world and lights up the hearts of patients. Created the [Genryu Method] that frees people suffering all over the world from pain and bad condition.
【HP】www.genryu-seitai.com
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【Instagram】 / genryu10
【Twitter】 / genryu08
【Career】
He's the representative director of GENRYU BACK PAIN CLINIC in Oita. He worked as a physiotherapeutist before in a plastic surgery clinic, but felt dubious about the western medical system. After that, he started a clinic and now it takes about 2 months of waiting after reservation. In August 2019, he started KZbin with beauty masseur Kawashima with an objective of eradicating back pain in Japan.
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[@gomyychwa9190]

ありがとうございます😭 もう子どもの頃から首肩の凝りがひどく、整骨院やマッサージにいくらお金を費やしたか分かりません。 働いて稼いだお金をマッサージに。マッサージ行くために働くと言っても過言でない程でした。 目の前がスッとなり、視野が広くなったような気がします。 ほんとにありがとうございました

[@sakurA_Zensen]

周回用にどうぞ 2:10 step1 　　首回りの皮膚を持ち上げる 6:10 step2 　　後頭下筋をほぐす 11:19 step3 　　リンパを流す

[@aetherea8955]

Danke schön, ich vermisse Untertitel in meine Sprache!😌

[@user-ej6rs9mb6c]

ありがとうございます！説明長くてうんざりしてたので、助かります。

[@ehuehu6758]

​@@user-ej6rs9mb6c失礼

[@2ch4chanhiroyuki]

えーなんだろ　あの　ありがとうございます＞＜

[@mochiko-btc]

朝起きて死にそうな首コリに襲われ動けませんでしたが、このマッサージで何とか整形外科まで這っていく程度になりました！命の恩人です。

[@t632246]

持ち上げることに全てを捧げる動画

[@jobss1153]

朝よく寝違えて起き上がれないような時もあるんですが、凄く良かったです。ありがとうございました！

[@doublem4968]

一気に視界が開きました‼️ 動画UPありがとうございます‼️

[@genryu007]

素晴らしい👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-nm5wh6kr5j]

最高、心から感謝します、ありがたいございます、楽になった。

[@user-jj9bj1wk9y]

寝ても頭痛で起きるような感じでずっと辛かったけどこれやったらすっと眠りについて起きた後も体がリラックスしてた ありがたい🙏

[@user-tt9ek2yc3y]

良くわかりました。感謝。

[@tasogare4773]

シンプルでわかりやすいのが一番👍

[@mark2gandamu595]

ずっと寝違えっぽい痛みで悩んでましたが、衝撃的なほど一発でラクになりました。マジでサイコーです。ありがとうございます。

[@amano-moral]

動きと図解がマッチしていてすごくわかりやすい！

[@Hanahana-oi9tn]

吐き気、めまいが酷かったのですが朝晩行ったらだいぶ良くなってきました‼︎ これからも毎日続けます☺️☺️ 感謝です✨ありがとうございました😌

[@apap9792]

自律神経失調症や鬱病、OD等何をしても治らず、薬を抜き始め、あまりもの身体の不調でもう無理だと諦めかけていた所この動画に出会いました。 皮膚を引っ張るってなんだよ！って思いながらなんとなく続けていくともうその時点で驚く程身体が軽くなり、全てやり終えて今心も身体もポカポカしています。 何日も眠れていないので、休んでみようと思います！ 素晴らしい動画をありがとうございます。

[@user-ve4sd1ew6p]

首こりと、首のはりがひどく、 整体いかなきゃかなと思っていたところ見つけました!!! 実践したところ、ビックリするぐらい、首が楽になったので、毎日の習慣にしていきます。説明も解りやすくて、本当に助かりました(泣)ありがとうございます👏

[@ksehiostuakehome]

マッサージをするだけで、ずっと悩まされていた頭痛が起こらなくなりました！ 予防として定期的にやらせてもらってます。

[@kaorii4326]

すごく楽になりました。自分でできる感動的な技を教えていただき、ありがとうございます。

[@suzukinorie989]

すごく良かったです！首と目がふわっとすっきりしました。

[@hmb5360]

上を向くのが非常に楽になりました。ありがとうございました。続けたいと思っています。

[@user-xs2cm8wj7f]

やばい！！半端ない一位ですわ😆 やっとみつけた！！ 先生本物です！！ 信者なります。 ありがとうございました

[@daisai9807]

目が分かりやすく楽になりました！！！！ありがとうございます！

[@hedobuchi]

ほんとにスゲーわこれ、マジで首がぐりんぐりん動くようになる！悩んでた頭痛も無くなった！これから続けてやっていきます！

[@user-im1yx1tu6x]

軽くなったし首の可動域がかなり良くなりました！感謝ですありがとうございます！

[@sho-uw6sx]

何回かやっていたのですが、今日はもう一度しっかり真似してみたら、また一段と楽になりました。ありがとうございます😊

[@genryu007]

良かったですね✨

[@crea77]

素晴らしい‼️ こんなに効果があるのは、すごいですね。

[@panyayou]

うわー！終わったあと視界がハッキリしました！　素晴らしい動画ですね！！

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊 上手く出来ましたね👏🏻

[@SakurabaAyane]

いつもありがとうございます、本当に毎回助かります。

[@Ichigo33333]

いつも本当におせわになっています。英語のサブタイトル大変ありがたいです。主人が喜んでいます。

[@user-nq5oy9hi4z]

首こり肩こりのせいで目眩がひどかったのでやってみたら、収まりました！！ ありがとうございます🙇

[@manai9930]

本当に首が後ろに傾くようになりました。ありがとうございます。

[@user-fi6wx4wb7t]

すごく首がスッキリしました！ 若い頃からずっと肩や首が凝ってたので、この動画に出会えたことに感謝です✨ ありがとうございます😊

[@shirtrelive8657]

とても楽になりました、いつもわかりやすい動画をありがとうございます。

[@junjunjapan3404]

医療現場で、疲労がとれない中、 自粛時期で整体も自粛してたので 動画で、セルフマッサージ🍀したら 楽になりました。 ご指導ありがとうございました‼️

[@genryu007]

コロナで大変な状況ですが、お身体ご自愛されてお過ごしくださいませ😊動画が少しでもお役に立てればと思います☺️

[@user-bv3wh7vp8k]

やってみました❗ちゃんと首の可動域変わって、目もスッキリ☺️あと副交感神経が働きやすくなるっていうお言葉で、登録させていただきました❗ここ数年自律神経が不調かな…という体調なので、他にもチェックさせていただきます✨😌

[@user-im8ee8gu8d]

毎晩これを見て疲れを癒しています！ありがとうございます

[@user-pp2lr8sw2l]

早口で聞きやすいです。的確で完璧で、毎日レッスンします！

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊 とても嬉しいです☺️✨

[@snow39ra]

やばい頭軽くなった やりやすいし、本当にありがとうございます

[@supladobingi04]

みんなのコメントどうせ嘘だろって思いながら半信半疑でやってみたらまじで首が軽くなりました！まじでありがとうございます😊

[@user-te7ug8bd9d]

これはすごいわ。すごすぎる。ありがとうございます

[@genkeevandekamp5298]

びっくり。この動画見るまで頭痛くて、この動画見ながら試してみると本当に頭痛が治りました、本当にびっくり。

[@chibineco8277]

これは素晴らしい✨

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊

[@user-sk3rs8im8n]

本当に効きます！ありがとうございます！

[@user-yj1uc6fv6o]

やば！すげー！！！！天を拝んだのは何年ぶりか……((

[@maaabooou]

めちゃくちゃ分かりやすくて効果ありました❗ 感謝しかないです✨

[@rin83123]

こんなに首が軽いというかなんの抵抗もなくなったのが久しぶりすぎてほんとにほんとに驚いてます。 継続してやって行きます！！

[@reonhase3269]

すげー！めちゃくちゃ効果ある！

[@itsyourgirlzuzu]

まだ27才なんですが、脱毛が激しく新しい髪の毛が生えて来なくなって、とあるクリニックで数十万円の契約をしてお医者さんでもらったお薬は体毛が増えてお猿さんになったけど、頭皮からは髪の毛が抜けるばかり。 すごくつらくて恥ずかしくて。　 でもこの動画のおかげで頭皮から抜ける髪の毛の量が1/10に減りました。 本当に感謝しかないです。 ストレスとかスマートフォンで、頭皮がガチガチになっていたのかな？ とにかくありがとうございました。 この動画に出会っていなければまだ毎日泣いていたと思います。

[@user-oq9qc5mp4u]

頭痛に悩まされた所、此方の動画の内容にて凄く楽になりました。本当に助かりました。ありがとうございます。

[@user-jt9px7bz6s]

受験勉強でずっと下向いてて首と肩がガッチガチだったのに、この動画のおかげで首も肩も嘘みたいに軽くなってびっくりしました！ これでまた頑張れます、ありがとうございます！

[@misa8790]

長年悩んだ痛みが一瞬で軽くなりました‼️首も左右にむけるのも痛かったのに…ありがとうございます‼️続けていきたいです✨

[@mtsy401]

ストレスとPC仕事での頭痛で薬も効かず自粛で病院へも行けず、かなり困っていました。 痛みのため家事もままならず、QOLが下がりまくりで4日寝込んでおりました。 この動画を観て実施したところ首の重さがかなり解消されました。前頭部の頭痛はまだ残っていますが、 このマッサージをやるのとやらないのとでは肩と首の重だるさが全く違います。 素晴らしい動画をありがとうございます。 感謝します。

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊 お役に立てて良かったです✨

[@hitomi7g]

ありがとうございます！

[@ristaccianoel6680]

こういう知識を動画で簡単に教えてくれるのは良いね

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊

[@user-rw9zv7bh4b]

@@genryu007 わわわわわわわをわーゎゎをわんわわわわわわわゎわう

[@user-gg3to1qu2e]

美容院に行くといつも頭がガチガチで硬い！て言われて、肩こり首こりで血流が悪いのが原因と言われました。 このストレッチ一回しただけで首まわり血流良くなったのかポカポカしました！！続けてみます！ 肩こり、首こりの続けた動画作っていただけたら嬉しいです！

[@BUMPOFSU]

緊張しやすかったりストレートネック等もあり、首がガチガチで頭痛やだるさがありましたが、こちらのストレッチをすると本当に首の動きが柔らかく感じて目もスッキリします。寝起きのストレッチと合わせてこちらを実践して1日良いスタートきらせて頂いています！

[@user-bz1uz7dt1t]

一度やっただけですごい楽になりました！一人で出来ることが有り難いです。素晴らしい動画ありがとうございました！

[@user-zs5zu2dq6f]

すごくいいです もっと早くこの動画にたどり着くべきだった。

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊 ようこそ、GENRYU チャンネルへ😁✨

[@user-hv6pm7lf7s]

首凝りがめっちゃひどかった時にちょうどこの動画見つけて、凄く楽になりました！

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊ナイスタイミングでした🤗

[@user-fk4bo4mc4z]

デスクワークのせいでストレートネックになり、 首こりから始まり全身が強張っている状態でした。 整形外科や精神科にに行っても4年間様子を見てくださいしか言われず、 筋弛緩剤のレキソタンとか4年飲む日々でした。 先ほど急に強めの筋肉の強張り、眼精疲労、頭痛があり、 深夜に救急車を呼ぼうとしていたのですがこの動画で一気に楽になり、 鳥肌が立って涙がでました；；

[@genryu007]

それはホントに良かったです😭 お役に立てて嬉しいです😊

[@tomomiracle.]

すごい❣️ 痛すぎて上向けなかったのに、だいぶ向けるようになりました！ ありがとうございます😭

[@st-cl4fh]

めちゃ楽になった…これはすごい！！ ありがとうございます！！！

[@user-uz7tv4sw7x]

首回りがポカポカして可動域もとても楽に広がりました！先生、ありがとうございます！これからも拝見させていただきます！

[@genryu007]

これからもよろしくお願い致します😊

[@user-jw7nh3nt8f]

首が痛くて涙が出る程でした。動画を見ながら半信半疑でしたが、終わる頃にはとっても楽になり始めた時とは全然違うのが実感出来ました。早くこの動画を見ておけばよかったです。説明も分かりやすかったです。ありがとうございました。

[@user-uq6ow2fs3r]

眼精疲労、首こりに長年悩んでいて整骨院に通ったりマッサージに行ったりしていますが、改善せず。 頭痛→吐き気→生あくび→寝込む もうこの流れが日常茶飯事でしたが、このスリーステップ！！！ もっと早く知りたかった！！ すーーーっと頭痛と目のゴロゴロが無くなる。すごい楽〜 もっと早く知りたかったーーーー！

[@genryu007]

スゴく変化でましたね👏👏👏

[@Ms6slash7]

めちゃくちゃ有益です。ありがとうございます。

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊

[@lovelabi6679]

先生、ありがとうございます😭 とんでもガチガチの首肩腰で、こりすぎて慢性化してましたが、頑張ります😭

[@genryu007]

頑張ってくださいね😊✨ 応援しています👍

[@nooynooy]

つらかったコリと頭痛から解放されました！感謝します。 やっぱり支持される人には理由があるのですね。 これからも勉強させていただきます。

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊 とても嬉しいです☺️

[@masako7399]

即効性がありますね。すごく楽になりました。続けてみたいと思います。本当にありがとうございます！！！

[@kumo2423]

首こりが辛くて辛くて途方に暮れていたので、この動画に出会えて良かったです。救われました。ありがとうございました😭

[@genryu007]

コメントありがとうございました😊 痛みを改善できて、よかったです✨ ぜひ、続けてやってみてくださいね👍

[@usagi2980]

皮膚を摘むって新感覚だわ！めっちゃ効きました！ありがとう！

[@genryu007]

皮膚をはがすのはとても大事なんです😊

[@blancnoir9853]

張り付いた皮膚を持ち上げるという発想は無かった…これだけでも随分楽になりました！

[@user-kv2gf4bv5n]

前と後で全然違ってました。 ありがとうございます。 これからもこまめに継続します。

[@s-moccha]

めちゃめちゃわかりやすい！こういう動画で一番です！

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊 お役に立てて良かったです☺️

[@user-dx6zj7ig7s]

体があったかくなって 血流がよくなりました。 首も軽いし、 目がスッキリ‼️ 気持ちいいですね。 ありがとうございます。

[@genryu007]

上手く後頭下筋をほぐせてると思います☺️

[@user-ft7zs8sk8u]

毎日パソコンで動画授業を見てて首が痛くて顎と頭を持って横に捻ってボキボキ鳴らしてばっかでそれでも首こりを感じていたのでこの動画を見ながら一緒にストレッチしたら首が驚くほど軽くなりました！いい動画に出会えました🎶

[@papopipupe.4484]

首の凝り軽くなり、上を向くのが楽になりました！さらに眼精疲労の怠さも良くなったように思います。続けたいと思います！ありがとうございます！

[@genryu007]

楽になって良かったです😊 ぜひ、続けてくださいね✨

[@sayokoemail]

治らないかと思っていたのに・・摘まむとき痛かったけど即効。 先生　ありがとうございます！

[@yokokt445]

凄くラクになりました。 上向けるようになりました。 ありがとうございます！

[@user-qb2zm2nk6p]

本当に首周りが軽くなって幸せを感じてます🥺 ありがとうございました！！

[@genryu007]

お役に立てて良かったです😁✨

[@user-uj7ru9wq5i]

ありがとうございます‼️

[@user-th7jj8lc1q]

やべえ、睡眠がとれるようになった、ありがとう

[@JC-hh5io]

ずっと首が痛かったのですがこちらのやり方を一回実践したら治りました。 思わず笑ってしまいました笑 先生ありがとうございます。

[@saorisaori446]

これは本当に効く❗️1週間KZbinが不通で、体調をすっかり崩してしまいました。目が乾いた感じがしていましたが、後頭下筋リリースをしたら、涙が出て楽になりました。今日は遠足だったのに朝まで眠れず休んでしまいました。花粉の薬を飲んで眠くなって夕方寝て、夜寝られないの繰り返しが始まったら大変。これでやっと眠れるかしら。2年前の動画なんですね。

[@sa.ti-ta_9083]

上むく時、かなり違いを勘違いしました！ 目疲れやすくて頭痛などするので、続けてみます！先生ありがとうございました！

[@user-du5qm7om4s]

目の疲れがとれました！ ありがとうございました！！

[@genryu007]

目の疲れ、取れて良かったです✨

[@user-fb5ew1jd9l]

首も頭も激痛でどうにかなりそうで検索して動画を見付けて直ぐに今実施しました。 ビックリするくらい楽になりました😭 ありがとうございました✨

[@genryu007]

楽になって良かったです😊

[@subuta3987]

めちゃくちゃびっくりしてます。本当にすごい効果ありますね😳わかりやすい動画ありがとうございます！！

[@user-zs1on1nz5r]

腰痛は気にならなくなり、今　首肩集中　ココで副交感神経って言っておられ、夜何度も起きたり顔のほてりかなり改善して感謝しています🐤

[@kyokoyamashita3334]

ガチガチです、苦笑目の疲れにも効くって言うのが嬉しいです！

[@user-qz3zt8uw5s]

仕事中の姿勢のせいで首がめちゃくちゃ痛くて辛かったけど、この動画のおかげでかなり楽になりました！すごい！ ありがとうございます！

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊 後頭下筋、ポイントですね😁

[@user-og1bi2rf4p]

わかりやすくてやりやすいです。一回でも効果がわかりました！ありがとうごさいます🙏

[@user-yolenkin]

寝起きに行いました、頭のだるみが取れるし顔もさっぱり…!凄いです✨

[@wakachi74]

驚く程首が楽になりました！ありがとうございます。

[@ming.patrashdash]

吐き気がするほど肩首こりが酷く悩まされていたのですが、これを行なって吐き気と頭痛が止みました😭😭😭　ありがとうございます😭😭😭🙏💖💖💖💖💖💖

[@kota-zm4rs]

皿ら

[@user-oq2ls5vu3e]

結構効きましたよ！ありがとうございますー！😊

[@TheWondefulAgie]

すごく楽になりました！とってもうれしい！ありがとうございました！

[@toshsqeez]

首も目も楽になった❣️ 凄いです！！

[@genryu007]

効果を感じて頂き、良かったです😊

[@user-eh5mj5ru9u]

ありがとうございました！助かりました！

[@mochi-mochi-daifuku]

眼精疲労からくる頭の重さ・だるさがスッキリサッパリなくなりました！ありがとうございます！

[@yasueconsadine4156]

ご丁寧に有難う、目も疲れ、左側の頭がズキズキ痛みを感じてました。でも今のところ、頭の痛みがなくなりました。一緒に説明しながらやっていただけるので、途中止める事なくできるので大変有り難いです。