【首の痛み】頸椎ヘルニア、頚椎症性神経根症からくる首の痛みシビレをとる方法（首が痛い・首のヘルニア）

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0:00 オープニング 1:03 ケアの注意点~内容が良ければ高評価御願いします~ 01:31 準備するもの~チャンネル登録御願いします~ 02:08 ケアの実践 05:13 さいごに