【痩せる食べ方】食事＝消費!?カラダが消費する3つのタイミングと研究結果に基づく具体的な方法を解説【お米生活黄金比率 6:4】

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Күн бұрын

Пікірлер: 23

@hypercatshiratama Жыл бұрын

いつも楽しみに拝見しています🥰 お米生活も１年以上になり変化があったことを書いてみます。 ①体重が12kg減った ②便通が不規則だったのが、毎日午前中に出るようになった ③とにかく一日中元気 ④子供の頃からスーパーの袋が開けられないくらいの酷い乾燥肌がしっとりもちもちになった(今ではスーパーの袋が自分のうるおいで余裕で開けられるように😂) ⑤関西の田舎の方に住んでいますが冷房も暖房もほぼ使わなくなった。以前は冬は厚手のダウンコートが手放せなかったのが今年の冬は薄手の上着で十分だった ⑥メンタルがすごく安定する ⑦とにかく食事の準備が楽で苦にならない😂 これからも一生この生活続けるんだろうなぁと思える食事法です。先生に感謝です🙏

@okome-ch Жыл бұрын

嬉しいご報告ありがとうございます！ほんと激変ですね✨ ぜひ一生のお供に♡

@留理子平田 Жыл бұрын

半信半疑でお米生活を始めて2ヶ月半。前までは朝夜を抜いても少し食べたらすぐ増える体重でしたが、3食しっかり食べているのに体重変わらず、ウェストが細くなり、肌艶も良くなり、お米生活病みつきになってます！ゆきよ先生の動画に出会えて良かったです…。

@okome-ch Жыл бұрын

半信半疑ながらも実践してくださって嬉しいです！理想的な変化ですね✨続けると年単位でどんどん変わっていくと思います👍🏻

@unagijaponica Жыл бұрын

白米好きで毎日食べますが、不思議なのは、なぜ毎日食べてるのに飽きないのかという事です。

@EK-or8qw Жыл бұрын

マイ穀さんでやわらか若玄米と体質改善ブレンドを購入し、サポートは受けていませんが、10日間若玄米リセットしたのですが、開始前に1ヶ月ほどお米生活を始めていたからか、若玄米リセット開始2日目から朝昼1日2回のお通じが日常化し黄土色便がしっかりした量出るようになり即効性に驚きました😮食事の最中から食事の後も体の中から熱を感じ、代謝力が上がってるのも感じます。夏だから暑いだけ？とも思いましたが明らかに体の中から熱さを感じるのでこれがお米と咀嚼の力か！と効果に驚愕です😂お肌も全身潤ってます。体質改善効果はこの上なく抜群で良い事だらけでした。お米生活＆若玄米リセット本当に凄い効果です😢✨

@okome-ch Жыл бұрын

嬉しいご報告ありがとうございます！とても素直なお体ですね👏 定期的にリセットするとさらに効果的ですよ✨私は年に2〜3回やっています😊

@松村亜矢子 Жыл бұрын

ピアスかわいい😍です！

@okome-ch Жыл бұрын

ありがとうございます♡細かいところまで見てくださって嬉しいです✨

@masami8151 9 ай бұрын

❤

@堀坂文雄 Жыл бұрын

昭和二十年代、三十年代の食事。朝、昼、晩とお米を食べていました。周りに太った人など居ませんでした。小学校、中学校の給食はパンでした。

@okome-ch Жыл бұрын

昔の給食はパンが中心でしたね！今はごはんが中心になっています🙌

@torano0414 Жыл бұрын

初めまして。約2週間前からお米ダイエットに取り組んでおります。僕は職業柄（水商売）とても不規則な生活で起きる時間もバラバラですしお酒も飲み二日酔いが多いです💦 時間はバラバラでもなるべく三食食べるようにしていますが2キロ太ってしまいました。僕のような生活している場合はお米ダイエットは向いてないのでしょうか？

@okome-ch Жыл бұрын

初めまして！コメントありがとうございます！恐らく、代謝が下がっていたんじゃないかと思います。代謝が上がってくると、徐々に引き締まっていくことが多いのですが 2キロ以上増加しないように食べる量を調整してみるといいですよ。近々、解説動画を作りますので参考にしてください。

@torano0414 Жыл бұрын

ありがとうございます！楽しみにしています！コンビニ弁当をやめて毎日味噌汁とご飯を炊いて食べてるので確実に身体に良いとは思って実行しています😊 かなり代謝は悪くなっていると思います。この方法で健康的に痩せたいと思っていますが…あまりにも不規則過ぎるので合ってないのか不安だったのでコメントさせていただきました。