يوغا للمبتدئين تماما! Yoga in Arabic
Рет қаралды 4,751,070
Күн бұрынللاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
www.shadanayoga...
shadanayoga7@gmail.com
aliaacademy.co... رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا
aliaacademy.co... رابط دورة التنفس
أدواتي اليوغا من:womens.best/sh...
بتذكر لما بديت باليوغا كانت اول حصة حقيقية الي عاليوتيوب و كنت بدور على يوغا للمبتدئين تماما، ففي هذا الدرس استجمعت كل ما احببت حين كنت مبتدئة تماما و حطيته في درس مدته نصف ساعة لحتى نقدر نحس باليوغا منيح :)
تذكروا انه هناك اساليب و انواع مختلفة من اليوغا فاذا كنتوا بتحبوا النوع الاسرع او الاهدى فهناك اساليب تقدم هذا الشيء، فلا تنسوا ان تخبروني بالتعليقات ما احببتم و ما تحبون ان نقدم لكم او يكوم هناك اكثر منه.
مع كل محبتي و تمنياتي للجميع بدرس مثمر
*ملاحظة، الرجاء التاكد من طبيبكم الخاص ان اليوغا هي الممارسة الملائمة لكم في هذا الوقت، اي اني لا اعرف ما هي ظروف كل شخص منكم على حدى.
الموسيقى من : كيفين ماكلويد Music by Kevin Mcleod freemusicarchiv...
www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga / shadanayoga Facebook.com/shadanayoga
@lyan.6868 4 жыл бұрын
مادري ليش وانا اسوي اليوغا حسيت عيوني ادمع وكاني مقصره كثير في حق نفسي وجسمي وهالكتهم شعور جداً غريب وبنفس الوقت تحس انك سويت شي لجسمك وتريحه من التعب والافكار اشكرك كل الشكر ❤️❤️.
@nagham3935 4 жыл бұрын
هذا الشعور نابع من جسمك، جسمك حب الحركات ولنفسك عليك حق ريحي جسدك ❤️❤️
@shanondee6110 4 жыл бұрын
هذه علامات خروج الطاقات السلبية من جسمك التدميع البكاء التثاؤب كل هذه العلامات عندما تأتي بعد الممارسات الطاقية والتأملات معناتها الطاقة السلبية بدأت تتسرب من جسمك ،لأنها كانت مخزنة بعقلك الباطن .
@mimiloka9443 4 жыл бұрын
وانا نعست⛄️
@hrb1 4 жыл бұрын
الله من الكذب 🥱
@عراقيفيالقمة511 4 жыл бұрын
اني كمان دمعت وتثاوبت كثير اول مرة اجرب
@user-qi3rb8si6p 2 жыл бұрын
اول تمرين يوغا في حياتي واحلى تمرين حسيت بالهدوء والاسترخاء لدرجة خلصت المقطع و ماحسيت بنفسي مررررة شكراً❤
@Juhaknyeontbz Жыл бұрын
حتى انا يجننن مره
@eagleben4042 Жыл бұрын
اليوغا شعيرة من الدين الهندوسي فانتبهوا ....الدليل من تصريح الهندوس أنفسهم.: kzbin.infoQbzSlq1yDCI?feature=share
@abudoelbalahi6186 Жыл бұрын
اليوغا الحاد روحى وخرافه هندوسيه شيطانية kzbin.info/www/bejne/f4qWiIGPi7KJmLc
@هيلينَ-ث9ذ Жыл бұрын
@mustafapro6909الأفضل الصباح
@youyaaya7411 10 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/pnvVaGykmt2dZqcsi=LKjWJ9OQ7U5QRB7h
@QueenS-c2i 7 ай бұрын
بكيت آخر التمرين ممتنة إليك يا شدن ❤ شعور ضلوعي وكل خلية بجسمي أحسها تحررت سبحان الله فعلا الرياضة نعمة
@AI-bj5zb 2 ай бұрын
ابحثي عن حقيقة اليوجا وعلاقتها بالديانة الهندوسية وهناك إمرأة هندوسية سابقة تتحدث عن علاقة اليوجا بعبادة آلهة معينة واستدعاء الشياطين بهذه الحركات وتعبيرات الوجه . حافظي على الأذكار وقراءة القرآن وصلاة قيام الليل وربنا يدبر لك كل أمورك
@ندى-ج5ت 2 ай бұрын
@@AI-bj5zbيعني اليوغا حرام؟
@AI-bj5zb 2 ай бұрын
@@ندى-ج5ت طبعا ممكن تبحثي عن أصل اليوجا ، وهناك إمرأة تركت الهندوسية وكانت تحكي أن اليوجا عبارة عن جلب روح الإله بهذه الحركات وطبعا هو ليس إله إنما حركات شيطانية وعلوم الطاقة هي سحر ، واسمعي مقاطع ا سندس و ا هيثم طلعت عن علوم الطاقة واليوجا وقصة أميرة مع ابنتها رحمها الله وهتتأكدي إنه سحر
@AI-bj5zb 2 ай бұрын
@@QueenS-c2i ابحثي عن قصص ختم القرآن في ثلاثة أيام ، وقصص ختم القرآن في اسبوع ، وفضل الاستغفار والحوقلة والحسبلة والصلاة على النبي وأذكار الصباح والمساء صدقيني حياتك هتتغير كليا للأفضل
@naimayusuf1003 Жыл бұрын
اول مرة اسوي يوغا في حياتي والحمد لله حسيت بالاستراخاء وجاني نوم وشكرا على الشيء الجميل هذا❤
@shimaaibrahiem4051 4 жыл бұрын
ممكن تعملي سلسلة للمبتدئين خطوة بخطوة و ازاي الواحد يوصل لمرحلة انه خلاص عرف كل الاساسيات وبدأ يمارس اليوجا كأنها جزء من حياتة
@ahlamnsr6379 3 жыл бұрын
جمييييل
@ahlamnsr6379 3 жыл бұрын
جميييييل
@raniamohamed_ 3 жыл бұрын
رائع جدا
@walaabassout5571 3 жыл бұрын
فكرة حلوة
@aisha1.2.47 3 жыл бұрын
@@sahar4659 كل شي حرمتوه😀😐
@حبيبةعبدالغني-ق3ش 4 жыл бұрын
صوتك مريح للاعصاب وللنفسية وهو يوغا بحد ذاته.🥰
@zozaya3213 4 жыл бұрын
خاب جبي
@نظرةقاتلة-ح1ك 4 жыл бұрын
وبنعس كمان😂😂
@mohammedhelal1343 4 жыл бұрын
انا كنت هنام
@raniamohamed_ 3 жыл бұрын
صوتك يوجا فعلاً وجميل بس ياريت يرتفع شوى لكن بنفس طبقة الصوت
@kareembeeh3022 3 жыл бұрын
@@mohammedhelal1343 و انا برده انتي منين
@hyitsleen 4 жыл бұрын
ذكريات أيام الحجر الصحي ٢٠٢٠ ، دخلت أتعلم يوقا ويبدو لي راح تصير ادمان شرحك جدًا واضح وصوتك يبعث للإسترخاء♥️
@leleaa6249 2 жыл бұрын
🎉❤😢😮 في عام ألف عام في
@evv1913 Жыл бұрын
طيب من فضلك يصير تعلمينا على طرقك لتعلم اليوقا؟
@eagleben4042 Жыл бұрын
اليوغا شعيرة من الدين الهندوسي فانتبهوا ....الدليل من تصريح الهندوس أنفسهم.: kzbin.infoQbzSlq1yDCI?feature=share
@fatimajungkookstan Жыл бұрын
اليوم2023/8/5 السبت اول مرة اسوي يوغا وكلش حبيتهه وحسيت براحة نفسية واتمنى اگدر اكمل بيهه
@محمد1-م9ق 4 ай бұрын
شو رايك بعد 9 أشهر
@AI-bj5zb 2 ай бұрын
ابحثي عن حقيقة اليوجا وعلاقتها بالديانة الهندوسية وهناك إمرأة هندوسية سابقة تتحدث عن علاقة اليوجا بعبادة آلهة معينة واستدعاء الشياطين بهذه الحركات وتعبيرات الوجه . حافظي على الأذكار وقراءة القرآن وصلاة قيام الليل وربنا يدبر لك كل أمورك
@nonanono2810 2 ай бұрын
@@AI-bj5zbنحن نسويها لمراد راحه وطرد القلق وتوتر نحن النساء نعاني من افكار والسلبيات وتعب والارهاق وقت نسوي هالرياضه الواحه هوا الشيء الوحيد اللي بدنه نوصله امه ديانه فهي في أيماننا نحن مؤمنين بالاسلام وتوحيد الاسلام في حقيقه نحن نعاني حقا المرأة تعاني وتتألم بالهرمونات
@404_abje 4 күн бұрын
@@AI-bj5zb
@haifaas98 5 жыл бұрын
برافو عليكي من سنتين بدور محتوى محترم لليوقا للمبتدئين و ماالقى شى . نبغى سلسله فيديوهات من البدايه للاحتراف كملي و احنا ندعمك👍🏻
@asseralboghdady3425 4 жыл бұрын
الصلاه افضل ميديتيشن وفعلا حلو نمرن العقل عن الانفصال عن الواقع ويرتبط بالله وفقني يارب
@masheal5672 6 жыл бұрын
حبيتتتت اخيراا يوقا من وحدة عربية راحه نفسية😭💕
@leg6n 5 жыл бұрын
masheal منجد والله دايم اشوف اجانب
@meramera3485 4 жыл бұрын
هي اليوجا دي الاجانب اللي مكتشفينها صح
@SsSs-kc1ys 2 жыл бұрын
يالله اول شعوووووور احس فيه باليوغا 😭😭😭😭😭منجد تعتبر رياضة روحييييييه طبقتها معاك وحسيييييت برااااحة بجسمي كمان للاعصاب 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻💓💓💓💓شكرا لك
@eagleben4042 Жыл бұрын
اليوغا شعيرة من الدين الهندوسي فانتبهوا ....الدليل من تصريح الهندوس أنفسهم.: kzbin.infoQbzSlq1yDCI?feature=share
@sara.nasser923 5 жыл бұрын
حبيت انك تشرحين فائدة وطريقة عمل كل وضعيه عشان نحس اكثر ونستمتع اكثر اثناء الممارسه ❤️
@إبداعاتهندالعلا 3 жыл бұрын
صراحة أنا في أمس الحاجة لدروس اليوغا متوثرة جدا بحكم انشغالي المستمر بأمور أطفالي .جد سعيدة بانضمامي و تحية حارة لك من المملكة المغربية👍👍👍👍👍
@SARA-nd9bk 3 жыл бұрын
ارتــحت نفسياً و جسدياً حتى جاني نــوم و شكراً و اتمنى تستمري 💗.
@abdozaki4080 3 жыл бұрын
❤️↗️
@Roseline2011 2 жыл бұрын
حتى أنا ههههههههه
@Roseline2011 2 жыл бұрын
😂🥰😅😅😅🤣😂😂
@GGGG-np7yd 2 жыл бұрын
حرام تر لا احد يسوي لي مو ماصدقني يبحث يشوف الشيخ ايش يقولل
@SARA-nd9bk 2 жыл бұрын
@@GGGG-np7yd ش الحرام بالموضوع ؟
@jdkffhsudu8569 Жыл бұрын
شكرا كان هاذا التمرين اول تمرين في حياتي وصراحة انت افضل معلمة يوغا لأنني الآن فخور جدا بنفسي انا وأختي
@modi7970 4 жыл бұрын
شكرا كثير. دخلت ادور مقاطع يوغا لانها تناسب الحجر الصحي للكورونا حالياً 💕😪
@nouryamam9106 4 жыл бұрын
Modi عنجد روعة المقطع وكتييير مفيد ياريت تكملي الدروس معنا
@khaleda6353 4 жыл бұрын
حتى انا
@kim_mimi8340 4 жыл бұрын
كيووووت كتير😻😻😻
@walaaashraf8971 4 жыл бұрын
جميل جدا جدا
@user-tp2eh9ty9o 4 жыл бұрын
بالضبط
@روانس-ق7ز 6 жыл бұрын
وأخييييررا لقيت فيديو عربي وطويل لليوقا 😍❤❤ دائما اسوي مع مدربات اجانب في اليوتيوب بس لأني ما اعرف انجليزي ما اندمج كثير معهم , احس اني اول مره اسوي يوقا عن جد 😭❤❤❤ استمررررررررري بليز وكثري الفيديوهات , وراح انشر حسابك عند كل اللي اعرفهم 🍃🌿💛
@shadanayoga 6 жыл бұрын
روان س* شكرا جزيلا عزيزتي، سعيدة جدا بأنك لقيتي طريقة تمارس فيها براحة و تستفيد أكثر. مع الكثير من الحب ❤❤❤
@Maya-tz9kf 5 жыл бұрын
Shadana Yoga شدانا يوغا أبغى موسيقى ناعمة هيك ايش اسم الموسيقى بليز حبيبتي شدانا
@hihelo7370 5 жыл бұрын
Individual yoga's teaching if u interested in please inform kbarjun2012@gmail.com UAE Sharjah
@talalhoms7814 5 жыл бұрын
بتعملي يوكا
@talalhoms7814 5 жыл бұрын
ولي عليكون شو هاد
@افلامومسلسلاتاسيويه-د8ت Жыл бұрын
كنت افتكر ان اليوجا صعبه ومولمه بس قررت اليوم اجرب وما ندمت احس باسترخاء وجسمي مرتاح والالم الكفت والظهر اخف الحين مرره شكرا ممتازه ❤❤
@اللهميقيناوعافية 2 ай бұрын
هذه اليوجا شرك بالله واسمع حلقة د هيثم طلعت
@افلامومسلسلاتاسيويه-د8ت 2 ай бұрын
@@اللهميقيناوعافية اليوجا مجرد رياضه اي علاقتها بالدين بطلو تسمعو اي حد واي حاجه عندنا عقل وعندنا عين وربنا انزل القرءان والسنه موجوده كمان لي نصدق انسان طلع وقال ان الحاجه دي شرك وخلاص كده بطلو هتش ارجوكو
@فردوسعلي-س5و Жыл бұрын
آول تمرين يوغآ وليس الآخير عنجد الله يعطيك العافية ❤❤كمية استرخاء وراحة مش عاديةً.
@hawraaalzoubi6049 4 жыл бұрын
بليز ما توقفي دروس يوغا المبتدئين وحتى نوصل مستويات اعلى مع بعض محتواكي كتير نادر ويجنن بليز كملي احنا منتابعك ❤️❤️ من الاردن ❤️❤️❤️
@الدعوهالىالله-س7ف 2 жыл бұрын
يث
@naflahalfayez760 Жыл бұрын
انت تمرينك ممتع وأسلوبك ممتع شكرا
@whotfisjio7369 3 жыл бұрын
حسيت براحه بعضلاتي مو طبيعيه..وحسيت أن بدي نام بعد هاليوجا عنجد بتشكرك اول مره اعملها وحسيت بفرق مو طبيعي ..وحسيت بسعاده وراحه وان الحياه سهله ..بتشكرك كمان بتمني يكون في سلسله للمبتدئين لليوغا 💗
@zoxxkcoxdkfcu1847 3 жыл бұрын
وانا كذلك أتمنا ان اكون من المبتدئين
@raouaa5461 3 жыл бұрын
حسيت ايضا بالنوم بعد الحصة والنوم المريح تحديدا 🤍🤍
@GGGG-np7yd 2 жыл бұрын
حرام تر لا احد يسوي لي مو ماصدقني يبحث يشوف الشيخ ايش يقولل
@nawresnawres996 2 жыл бұрын
@@GGGG-np7yd وين عقلك. العقل للكل البشر وليس فقط للشيوخ
@Nour-f5h 2 жыл бұрын
@@GGGG-np7yd انت جد بتحكي من عقلك يعني او عمرك صغير ومافكرت مليح بالحكي رديت ع الشيخ فورا شو الغلط بالموضوع بالعكس بفيد صحتك هالشي كثير كويس
@مغدورهفيالزمان 4 жыл бұрын
أنا من عمري 11 حبيت اليوغا وصرت اتعرف عليها أكثر وبديت تحرر طاقتي الداخليه كمان اليوغا والعقل الباطن والطاقم الداخليه مرتبطين مع بس سبحان الله كم أن لإنسان يملك ما لا يعرف..والفيديو ..رااائع
@Iloveyousososososoomuch 4 жыл бұрын
انا عمري رح يصير 13 بس لساتني 12
@ayaaya-pu2cg 4 жыл бұрын
عمري 14 من كان عمري 11 وانا اسوي يوغا 🐸🌼صرت خبرة
@monilee3485 3 жыл бұрын
مغدورة في الزمان و عمرك 11 سوري خارج عن موضوع اليوغا بس ضحكت😂😂😂
@rrrr-xu6lh 3 жыл бұрын
@@ayaaya-pu2cg وانا ١٤ وتوي بديت باليوغا كنت أحاول افتح حوض ولقيت قناه ذي البنت ودخلت على الفيد وحسيت براحه وانا افتح حوضي وقررت اكمل على اليوغا
@Jennie_418 Ай бұрын
شكرا بحجم السماء كنت أعاني من قلق وتفكير سلبي ونفسي مو طبيعي ارتحت راحه كبيره مدري كيف أشكرك من كل قلبي 😢❤❤❤❤❤!
@hanan7758 3 жыл бұрын
ممكن تعطي سلسلة للمبتدئين. خطوة بخطوة، وشلون الواحد يوصل لمرحلة خلاص عرف كل شي عن اليوغا وصار بارع فيها💞🥺 فضلاً وليس أمرا 🖤 +شكرا تعلمت منك
@GGGG-np7yd 2 жыл бұрын
تمرين هذا حرام لا أحد يسوي لي مو ماصدقني يبحث يشوف الشيخ ايش يقولل
@OHOUDALB 6 жыл бұрын
اخيرا شفنا مقاطع عربيه لليوقا😭❤️
@shadanayoga 6 жыл бұрын
Ohoud Albluwi اهلا و سهلا بك في القناة!
@totoahmed1375 6 жыл бұрын
@@shadanayoga هل تعالج الاكتئاب♥
@ayoubguernine4652 5 жыл бұрын
لقد اخطأة في كلمة (يوقا) وهي تكتب (يوغا)
@AnonymousAhhe 5 жыл бұрын
@@ayoubguernine4652 لقد اخطأت في كلمة "اخطأة " فهي تكتب "اخطأت"
@nabaa__3176 5 жыл бұрын
@@AnonymousAhhe بومم
@SihemAllag Жыл бұрын
اول تمرين يوغا بحياتي كتييير حلو شو مبسوطه الحمد للله شكرا كتيير حبيبتي
@osamaragab8649 2 жыл бұрын
بجد انتى عسل وحسيت معاكى باحلا ارتياح نفسى بجد شكرا جددددا
@noor_ahmed12701 Жыл бұрын
كميه الراحه النفسيه بعد الدرس موو طبيعيه ❤❤❤❤❤❤
@yahiaky5537 11 ай бұрын
حرام kzbin.info/www/bejne/n2qTc5uVbK2cpposi=Jo8KOXdRxamD6au- kzbin.info/www/bejne/epW2fY2FdqyjiJIsi=eK2c8-cjbAoY8M53
@sozanheso5803 6 жыл бұрын
عنجد شكرا الك كانت نص ساعة جميلة ضمن يومي هاد وخاصة انك باركتيلي اني أنجزت شي كويس رايحة كافئ حالي بكوب قهوة وكل الفضل الك استمرس ولا تحرمينا من هيك دروس جميلة💓
@shadanayoga 6 жыл бұрын
SOZAN HESO سوزي الحسو 💓💓💓
@saberalger3983 4 жыл бұрын
شكرااا لكي من اختك جزائرية والله غير نتي ديري وانا نعاند فيك ولقيت نتيجة انا مريضة من ظهر ملي وليت نتبع فيك بديت نبرا الحمد الله شكرااا
@Omaribrahim-ey1jr 3 жыл бұрын
صدقتك يا الزطشي 😂
@مصطفىالمرفدي-ز1ر Жыл бұрын
قمة الروعة والجمال بعد التعب والاارهاق يوغا راحة وهدوء كل الشكر والتقدير شدانا
@rawankhaled6646 2 жыл бұрын
اليوم ثاني يوم لي في ممارسة اليوغا حاسة بإنجاز ونشاط كبير جدا. 😍الفضل يعود لمحتواك المفيد واسلوبك المريح ❤ Thank you so much I will stick with it ❤😍
@user.5j5g5 8 ай бұрын
شكرا ان طالبه وكتير ضهري كان يئلمني من الجلوس على الكرسي لفتره طويله والحين اول مره اجرب التمرين وحاسه جسمي كتير مستريح شكرا بجد 🤍
@mera.1.1.1 3 жыл бұрын
كنت متضايقه جداً من جسمي وبدات اعمل سيرش باليوتيوب ع تمارين وطلعتي لي وسويت التمرين هذا وكان احلى شيء اسويه، استرخيت وحسيت بأحساس جديد مريح واحس بطاقة اني اكمل واشد ع نفسي عشان اوصل للي انا ابغاه، شكراً جداً الله يسعدك
@Tylolr 2 ай бұрын
شكرا لك ❤❤❤❤. حسيت عقلي و جسمي و تنفسي و طريقه قعدتي كلها تغيرت ما شاء الله شكد اليوغا الها تأثير إيجابي ❤ مع انو شفت نفسي ارتاحيت لليوغا قررت اكمل كل يوم اسوي اليوغا
@محمدالمحمدي-ص5ب Жыл бұрын
أول يوم لليوغا لأن الطبيب نصحني أعملها كل يوم ادعولي استمر عليها وشكراً لصاحبة القناة ... واحلى لايك واشتراك
@maassepogopp3412 5 жыл бұрын
شكرا على هذا الدرس الشيق والمفيد كان عندي اصابه في أسفل الظهر والآن الحمد لله والبركه بكي وارشاداتك قدرت ان ارجع لرياضة كمال الأجسام أرجو ان تستمري في هذه الفديوات وتركيز على إصابات أسفل الظهر وشكرا يا معلمتي😇💪💐
@gav9081 4 жыл бұрын
انا انسانه اعاني من الارق والتوتر بشكل فضيع وهذي اول جلسة يوغا لي شكرا كثير لان من اول مره حسيت ان عندي مشكله بالتنفس يطلع بصعوبه ولما فهمت الدرس اكثر صرت اقدر اطلع النفس بسهوله وجدا ممتع ويهدي الاعصاب مشكوره♥️♥️ استمري شدان
@SabaKareem-tp7dn Жыл бұрын
تمرين اليوغا راحة نفسيه تطيهر الجسم من بالنفس خروج طاقه سلبيه شكرا الج حبيبتي
@eman6141 4 жыл бұрын
شكراً .. أول مرة أعمل يوقا وكثير انبسطت وحسيت براحه .. طبعاً سنين وانا أقول لسيري يوجا الحمدالله الحجر المنزلي عمل خير فينا 😅
@aligorg8604 4 жыл бұрын
يوغا وليس يرقا انت تكتب يوقا بدل من اليوغا صحح كتابتك 😑😷😷🙊
@eman6141 4 жыл бұрын
اوك يوغا غلطة مطبعية 😅🤷♀️
@Saad-ty7kw 3 жыл бұрын
اول درس يوجا لي على قناتك جد شيء مريح
@xawq 4 жыл бұрын
واو واو واو يالشعور بعد ماخلصت الانتعاش والراحه والاسترخاء وصفاء الذهن من جد انصح الكل يسويه ماياخذ من يومك الا نص ساعه بس ❤️❤️❤️❤️
@saidhajhuseen1291 Жыл бұрын
@مصمم حشداوي♕ شو اللي حرام
@saidhajhuseen1291 Жыл бұрын
@مصمم حشداوي♕ الاديان هي حرام
@baraahfarhay Жыл бұрын
@مصمم حشداوي♕ بحثت وشفت ولا مو حرام لو انت عم تسويها ك رياضة وفائدة بس لو سويتها ك معتقد ديني فهي حرام اتأكدت من اسلام ويب
@yahiaky5537 11 ай бұрын
اليوغا شرك اليوغا عبادة الهندوس عبد البقر شرك بالله
@yahiaky5537 11 ай бұрын
@@baraahfarhay تخيل وخد جا دخل على المسجد يسوي الصلاة من دون قرأة بس حركات و تساله هل انت مسلم ام كفر يقول كفر بس اسويها كا رياضه kzbin.info/www/bejne/n2qTc5uVbK2cpposi=Jo8KOXdRxamD6au- kzbin.info/www/bejne/epW2fY2FdqyjiJIsi=eK2c8-cjbAoY8M53
@غلطةعمري-ل9ن 6 ай бұрын
شكرا حياتي احس راحه بجسمي شكرا رمضان كريم
@monakermoula Жыл бұрын
اول مرة اعمل يوغاا حسيت بشعور كثير حلو ومريح ❤❤شكرا بزااف
@Nadia-2025kw 4 жыл бұрын
احلى تمرين سويته اليوووم 🧘♀️❤️ يريح بشكل كبير
@safaasami9187 2 жыл бұрын
لسه مخلصة الدرس وفرق في جسمي ونفسيتي كتير 🌸 شكرا ليكي ❤️
@The.raghad Жыл бұрын
اخيرا تشجعت وسويت أول يوقا بحياتي والحمدلله انبسطت وان شاء الله استمر
@alharthia_9562 6 жыл бұрын
نفسياً انا ارتحت دايرگت بدون تطبيق (بعد هالاسلوب في الشرح ) يعطيك العافيه 🌹
@maha_050 2 жыл бұрын
صراحه كان يومي متعب و سويت جهد ف كنت احس كل جسمي مكسر.. سويت نص من التمارين مو كلها.. حسيت براحههه جسدية بشكل فارق وربي و راحه نفسيه.. صراحه اول مره بحياتي اسويها لكن بإذن الله مو اخر مره.. أشعر انني حصلت على كنز جميل هنا ♥️
@maha_050 Жыл бұрын
@يحيى جلي من متى المعرفة يا صديق
@sooobygirl 4 жыл бұрын
رووووووعة الفديو.... استفدت من شرحك كثييييييررررررررر❤️❤️❤️♥️♥️❤️❤️.... جاية من الحجر المنزلي كورونا😂♥️❤️
@CT-ge2do 4 жыл бұрын
مثلي ما كان في فعاليات ف قلت اشوف لي شى مفيد مثل اليوقا😭♥😂
@sooobygirl 4 жыл бұрын
@@CT-ge2do طبقيها شيء جميل جدا
@ayahm9385 4 жыл бұрын
وانا جاي من الحجر الصحي 😂 ع كتر الاكل والضغط صار بدها يوغا ورياضه😅
@fatimavava7600 4 жыл бұрын
Me to🌟🌿
@teebaalqaraleh4574 4 жыл бұрын
انا مثلك😂😂😂
@KmKm-be7uk Жыл бұрын
آول مره أسوي يوغا واحساس جدًا جميل 🧘♀️ Thanks shadana
@youyaaya7411 10 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/pnvVaGykmt2dZqcsi=LKjWJ9OQ7U5QRB7h
@13.pretty__6 3 жыл бұрын
الفيديوو جميل واول مرة اعمل يوغا حرفيا فادتني رفعتلي الثقة وروحت التوتر العندي شكرااااا💘💘
@emaas6054 4 жыл бұрын
عزيزتي هذي اول تجربه لي وكنت أتمنى القى احد يعلمني اليوقا استسلمت وبديت معاك كانت تجربه جميله واتمنى الاستمرار لكن أتمنى منك تعطيني جدول لفديوهاتك بالترتيب حتى اتعلمها بدون ماتتعب عضلاتي يعني بالتدريج ف بماذا تنصحيني بعد هذا الفديو هل اكرره يوميا أو ابدأ بغيره نصيحتك لي كمبتدئه من الصفر لعلي استفيد من علمك الجميل ولك تقديري.
@ameenahaji9074 4 жыл бұрын
اول شي شكرا لك ... وبالنسبة لي نفس الاسئله بالضبط ❤️❤️
@ameenahaji9074 4 жыл бұрын
طبعاً بالنسبه لي هاذي اول تجربه لي في اليوغا
@ADAsss-yc5vc 4 жыл бұрын
حتى انا نفس السؤال
@sabrinasabisabi5785 4 жыл бұрын
انا ايضا
@Alaa-sy5tm 4 жыл бұрын
مرحباً الأجابة متأخره لكن أدخلي على قناتها واضغطي playlist وراح تلقين انها مخصصه واحد للمبتدئين بالتدريج 👍🏼
@maryam5.n 2 жыл бұрын
اول مرة بحياتي اسوي يوغا وخلصت التمرين والراحة النفسية والجسدية لاتوصف😍 عاشت ايدچ شدانا كلش حبيت اليوغا من الفديو هذا ❤️ 2022/6/21
@user-xf8mf2hv6j Жыл бұрын
بشريني لسه مستمره
@ekhlasmeeralam8519 7 ай бұрын
يعطيكي الف عافية 🫶🏼🫶🏼
@2women88 4 жыл бұрын
رائع ، حسيت بكل عضو وعضلة في جسدي، وكأني ولدت من جديد، ممتنة جدا شدان💜
@اروىجابر-ن6أ Жыл бұрын
شكرا مره حسيت براحة تحية لك من السعودية.🫀😭
@fatemaahmed3172 11 ай бұрын
سراااااااااااااحه شكراااااااااااااااا مرررره التمرين حبيتو وجميل اول مره احس بهالاسترخاااء بحياتي😭صوتك راحه نفسيه ان شاء الله بستمر في اليوغا♥
@youyaaya7411 10 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/pnvVaGykmt2dZqcsi=LKjWJ9OQ7U5QRB7h
@chadiakassi 2 ай бұрын
سلام عليكم أول تمرين يوكا في حياتي حسيت بالراحة التامة وحبيتها إن شاء الله اداوم معاكي أختي الكريمة ماشاءالله درس ممتاز شكرا جزيلا اختي ❤❤❤
@hayatmuflihy7679 4 жыл бұрын
بسم الله نبدأ سعادة جديدة ❤ اليوم اول خطوة لي في اليوغا شكرا لك شدانا ✨
@rimatrabelsi3836 4 жыл бұрын
🙏فديو وأنتي في حجرالمنزل 🙏🙏🙏🙏🙏
@Jk-tk7kp 2 жыл бұрын
@@sahar4659 وانتي تصدقي اي كلمه وين المصدر؟😂
@ممَّٰٓ-م7س Жыл бұрын
@@sahar4659جزاك الله خيرا اول مره اعرف هاذي المعلومة
@ممَّٰٓ-م7س Жыл бұрын
@@Jk-tk7kp نشأت اليوغا في الهند. وكلمة يوغا تعني في اللغة السنسكريتية القديمة "التحكم" أو "التوحيد". جمع تعاليم "اليوغا سوترا" الحكيم الهندي باتانجالي في القرن الثاني الميلادي. ابحثي عنها كلامها صحيح
@eagleben4042 Жыл бұрын
اليوغا شعيرة من الدين الهندوسي فانتبهوا ....الدليل من تصريح الهندوس أنفسهم.: kzbin.infoQbzSlq1yDCI?feature=share
@jiman1428 5 жыл бұрын
حبيت الفيديو الله يعطيك العافية . صرت اعملها يوميا وفادتني كتير وتحسنت عضلاتي .شكرا كتييير على هذا الفيديو الرائع❤️❤️❤️
@عبدالله-ي9ز8ث 4 жыл бұрын
Jiman كم يوم سويتيه.
@cinema.Loverr 10 ай бұрын
يعطيكي العافية 💖💖 تمرين حلووو وحسسني بالاسترخاء
@joudibest7562 3 ай бұрын
14 /7 احلى تجربة جربتها بحياتي كمية الراحة فيه هالفيديو رهيب❤
@sebasweets5533 2 жыл бұрын
it was amazing! عملت التمرين مع بنتي 8 سنوات .. جدا مريح ورائع , مشكورة
@nadnad6831 4 жыл бұрын
اول يوغا ف حياتي 2020 never give up❤️❤️❤️❤️thankyou shadana love you
@موناليزا-س1ب 2 жыл бұрын
شكرا جزيلاً ممتنه لوجودك وعطائك 🌺❤️ ربنا يسعدك ويفرح قلبك 💋
@fezayazaitout3332 8 ай бұрын
عند انتهاء من التمرين حسيت براحة نفسية لامثيل شكرا شدانا ❤❤
@faraolaalhussainy9427 4 жыл бұрын
ماشاء الله الدرس كان ممتع ومفيد وصوتك هادى والموسيقى جميله جدا حبيته جدا جدا الله يحفظك 🌹🌹🌹🌹💚💚
@nm_jk97 Жыл бұрын
اليوم 8/6/2023 بديت يوغا وبصراحه حسيت براحه رهيبه وصفاء ذهني جميل ما حسيت بيه من قبل 🙈💐 أن شاءالله بقدر أكمل فيها وأحبها اكتر واكتر 💚💛
@dinaall8581 Жыл бұрын
حبيبتي نصيحه وقفي اليوغا لا تكملي .اليوغا حرام بدينا الإسلامي.اصلا معنى اليوغا هي الاتحاد (اتحاد الشخص مع الخالق) وممكن تقرأي عنها وتشوفي فيديوهات الدكتورة سندس.
@مريممحمد-و5ظ8س Жыл бұрын
@@dinaall8581ماشي هي حرام بس احنا بنعملها بنيه انها رياضه مفيده مش بنيه اي حاجه تانيه
@sanaadad9095 Жыл бұрын
كيف بديتي
@QueenHaifa Жыл бұрын
اعتبروها تأمل اعتبروها رياضه لا تتكلمو على الدين كأنه سيف على رقبتنا اصحوووووو هاي رياضه فقط وراحه للجسم
@tarteltartel6013 4 жыл бұрын
اني اول مره اجرب اسوي يوغا البارحه سمعت الفديو واليوم طبقته كله خليته مشتغل كدامي واني اطبق لكن واجهت صعوبه في وضعية الشجره وكذلك ثني احد الارجل مع بقاء الاخرى مستقيمه، واكثر فقره حبيتها هي الفقره الاخيره حسيت جسمي استرخي تماما شكررا جزيلاً الك💚💚
@rosem3962 Жыл бұрын
لساتك بتعمليها اذا ايه كيف حاسة حالك هلئ؟
@LoveJenny-yc9kr Жыл бұрын
اول مره بسوي يوغا وحسيت بهدوء واسترخاء مرره عجبني كثري من هاذي الفيديوهات الله يعطيك العافيه مرره استفدت شكرا ❤️❤️
@saraelgeryane8471 Жыл бұрын
أجمل تمرين شكرًا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@sabaenglish9769 11 ай бұрын
شعور رائع بعد ما خلصت حسيت اني أحب نفسي وأني منجزة ❤
@AI-bj5zb 2 ай бұрын
ابحثي عن حقيقة اليوجا وعلاقتها بالديانة الهندوسية وهناك إمرأة هندوسية سابقة تتحدث عن علاقة اليوجا بعبادة آلهة معينة واستدعاء الشياطين بهذه الحركات وتعبيرات الوجه . حافظي على الأذكار وقراءة القرآن وصلاة قيام الليل وربنا يدبر لك كل أمورك
@AI-bj5zb 2 ай бұрын
صلي الفروض وانت مركزة وقولي الأذكار وركزي واقرأي ورد قرآن وبعدها هيكون عندك إحساس الإنجاز الحقيقي وهينفعك في قبرك وانتي لوحدك
@odiodi9870 5 жыл бұрын
صباح الخير بتوقيت السعوديه ١٠:٢٧ ١٦اكتوبر ٢٠١٩ عزيزتي شدانا انا من المتابعات القدامى لك ولسه خلصت من جلسه اليوغا تبعك في هذا الفيديو للاسف تجيني اوقات صعبه وضغوط تخليني انقطع عن اليوغا لكن لسه ادمان اليوغا معك ماراح انا ممتنه لوجودك في حياتي تمارينك تخلي جسمي يتحرر من الضغوطات وتريحني واحس بجسمي اكثر اتمنى تحطي دروس لرفع طاقه الجسم وتزيل التعب والخمول شكراً لك اتمنى لك التوفيق والسعاده🌷🌷🌷🌷
@Ali_Flash Ай бұрын
درس مفيد كنت أبي اعرف اسوي يوغا👍🏼❤❤
@jamilaat6288 2 жыл бұрын
شكراً من القلب ... ارتاحت من اول جلسة .... تجربة أكثر من رائعة
@سوسوسوسو-ض6ج3ذ 6 жыл бұрын
عنجد اول مره بعمل يوغا معك اليوم كنت معك خطوه بخطوه تسلمي على شرحك الجميل حبيتك كثير كثير وبدي اتابعك فيديوهاتك كل يوم
@shadanayoga 6 жыл бұрын
بالتوفيق يا عزيزتي
@دراماسورية-ه7ب 4 жыл бұрын
حبايبي لكل يحط لايك على كل فديوهاتها وحاولو ابعثو لاصحابكن مشان تحس انو نحنا بجد بدنا شهر يوغا
@fza3583 7 ай бұрын
اول تمرين الي باليوغا وكان ممتع بعد يوم متعب وحزين واسبوع ملي بالتفكير والتشويش شكراً جزيلا
@nadasqr2256 4 жыл бұрын
شكراً من الارض الى السماء جداً مفيد ومريح 😢♥️♥️
@hajerm7431 3 жыл бұрын
صوتها ماشاء الله استرخاء وشرحها للتمارين دقيقة
@L_ayan26 4 жыл бұрын
شكرا لك واستفدنا كثير مين بيشوفه ف 2020 لايك من السعوديه ❤️❤️🔥🔥👏👏
@هُدى-ض9ث 4 жыл бұрын
ومن كورونا 😂😂
@L_ayan26 4 жыл бұрын
هلا والله😂😂😂
@Violet__7 4 жыл бұрын
@iixcD_ 777 😂
@maramkhairi5490 11 ай бұрын
الله على كمية الشعور الجميل أثناء وبعد اليوغا.. فعلا هناك ممارس لليوغا وهناك معلم لليوغا.. انتي معلمة بالدرجة الأولى
@Sara-bx8ze 6 жыл бұрын
الفيديو ما شاء اللة هادئ و صوتك مريح جانت تجربة تجنننن و اكيد اكررها 💖💖💖💖
@samirakassase2685 4 жыл бұрын
Sara Natq شكرن كتير مريح جادن👍🏼👍🏼👍🏼
@وردجوري-ز8خ 4 жыл бұрын
اول مره اجرب اعمل تمارين اليوغا وكتير حبيته شكرا كتير ❤❤❤
@marwah1293 5 жыл бұрын
شكراااااااااااً ❤ كثير استفدت لما عملته... ☺️ لما حاولت أعمل وضعية الشجرة كان صعب علي أتوازن كنت لما بعملها ماسكة شئ حتى أكون ثابتة... صراحة مابعرف أتوازن ممكن تعملي نصائح للتوازن على القدمين و المفاصل.. 😞🙆
@suhairhadi470 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا ياعزيزتي الان بدات معك واشكرك حدا غيرتي في حياتي شيء من اول يوم اسال الله ان استنر معك ممتنه جدا منك ولكل ما قدمتي وهبك الله كل ما تتمنين
@يوسفالعنزي-ه8س7ظ 2 жыл бұрын
انتبه ترا اليوغا حرام صلاه الوثنيين
@LA-wc5lo 6 жыл бұрын
شرح جميييل وهادئ ومفصل مره اشتهيت أسوي يوقا اشكرك على الوضوح
@EVAN-xr7gn 4 жыл бұрын
اهلا "شدان" للمعلوميه اسمك جميل ويلفت الانتباه صراحه يا شدان هاذا اول فيديو اتابعو لك ومررره عجبني وطبقت كل شي بالتفصيل الا وضعيه ال(شجره) لانو في جزاء بسط من جسمي فيه سمنه زايده تقريبا وحبيت اكلب منك طلب انو تسوي حلقه عن يوغا تقلل السمنه في الجسد والام الظهر والكتف واستمري يا حلوتي لان محتوا قناتك حلو يا جميلتي.
@وردةالنرجس-و6ل 4 жыл бұрын
هي سوت فيديو عن السمن واليوغا
@سعدالحميقاني Жыл бұрын
للمبتدأين والقدامى.....انتبهوا اخرة اليوغا ندم واحزان القرب من الله هو الطمأنينه لكل عله ....نصيحة محب لكم 🤗♥️
@sosoalamoudi8109 Жыл бұрын
يااختي اليوغا هي ايصال الاكسجين لاكافة الجسم ماله دخل علاقتنا بالله عزوجل
@sonyayosif8770 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا. ارتحيت كثير لهذه اليوكا
@ahtarymoshabb6425 3 жыл бұрын
صوتك عميقق مريح ماادري كيف اوصفه بس نايسس
@هديل-ن4م 3 жыл бұрын
اتفققق 😭
@GGGG-np7yd 2 жыл бұрын
حرام تر لا احد يسوي لي مو ماصدقني يبحث يشوف الشيخ ايش يقولل
@GGGG-np7yd 2 жыл бұрын
@الـــقــرآن الـــكــريــم يقول كان يسونا الكفر شوف انت ايش يقول الشيخ احسن
@lavender3523 2 жыл бұрын
أول تمرين يوغا أعمله في حياتي كامل 👍🏻
@منوعات-ز3ث4ث Жыл бұрын
🧘
@tdcfgfft1208 Жыл бұрын
مميز جدا الراحة النفسية ❤❤
@user-fatma-2008 Жыл бұрын
رائع جداً اول تمرين الي ممتاز ومفيد جدا وراحه نفسيه اشكرك شدانا حياتي🌼🤍
@oumaimaaaouatif6690 3 жыл бұрын
روعععة صوتك حلو انتي حلوة ما شاء الله كلك على بعضك و الله كنت مره مضايقه و قلت اجرب يوغا و كثيييييير استرخيت رح اعملها كل ليلة ان شاء الله 💜💜 شكراا كثيييييير دغري مر الوقت ما حسيت فيه ابدا 💜🔮😭
@Flower.face9 3 жыл бұрын
يا الله صوتك هو راحه و يوغا بحالو 🖤
@abeer7939 4 жыл бұрын
شكراً لك كثييير، هذا اول يوم لي اجرب اليوغا و مره حبيتها و احس بسترخاء للجسمي ♥️♥️♥️
@خالدالعتيبي-ر2ح6ذ 2 жыл бұрын
من جد يديكي العافيه شرحك يجنن وطبقته بكل سهوله انصحكم اي احد عنده توتر يتمرن معها والله بيرتاح شكرا من حد شكرا من اعماق قلبي الله يديكي العافيه ويب الموسيقى تجنن 😍🙏🏽💜💜💜💜💜
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Рет қаралды 369 М.
Tawazon
Рет қаралды 1 МЛН