SHAKES que colocam seu intestino para funcionar

Depois da primeira etapa de conhecer a biomassa e saber dos seus benefícios, eu digo que já podemos entrar numa segunda fase, que é justamente descobrir formas de inserir a biomassa no nosso dia a dia. E eu considero os shakes uma das formas mais práticas de cumprir com esse objetivo. Seja no café da manhã, seja num lanche da tarde ou após uma atividade física, esses shakes além de muito nutritivos irão trazer regularidade para seu intestino. Experimentem, façam suas adaptações, criem novos shakes e compartilhem comigo os resultados. Se você já faz algum tipo de shake parecido, escreve aqui nos comentários, tá bom? Quero conhecer o potencial criativo de vocês!! Como sempre digo pras meninas da Comunidade, eu dou a base e entrego tudo que sei, mas quero ver vocês se permitindo, criando sua próprias receitas e ousando!

[@thomasnvsbrasilpe]

5:52 - Assinat: Deus/Jesus seja SEMPRE LOUVADO pq é o Autor da nossa Salvação pra Vida Eterna no Reino de Deus e DIGNO de Toda Honra e Glória!!!! Deus/Jesus é LIBERTAÇÃO!!!!! 🙏🏻🙌🏻 Senhor, nós ensina SEMPRE a fazer tua Vontade!!!! 🙏🏻🙌🏻 Forte Abraço e Tudo de Bom com Jesus!!!

[@marinalvalins2599]

Meu amor eu recebi seu vídeo de uma amiga e eu amei te assistir eu tinha feito a biomassa em um dia anterior e não sabia como utilizar e tô amando aprender receitas com a biomassa gratidão a amiga e a vc

[@MultiRizya]

Por favor coloque a receita, vai facilitar muito, minha memória não está tão boa como gostaria.

[@andreiamoraesdesouza3913]

Amei... fiz aqui usando biomassa, banana, leite de Amêndoa um pouco de aveia e uva passas... ficou muito bom!!! Muito obrigada ❤️

[@SamanthaCastroBiomassa]

Que delicia!! 😍😍

[@socorroliberato2912]

Estou amando as suas dicas. Que Deus venha retribuir todo esse carinho e dedicação para passar essas ricas receita.

[@catiacosta9290]

Obrigada por disponibilizar o seu conhecimento, beleza , tempo e beleza para nos enriquecer tanto obrigada mesmo 🧡💛💚

[@valdilenerabelo9828]

Samantha vc é maravilhosa, tem um jeitinho super delicado de passar seu conhecimento que agrava valores nutricionais e valiosos para saude, para todos nos. Gratidão, uma dica os vc não escreve um livro passando todo conhecimento pra todos. Abraço de Luz .

[@SandraSantos-bm5td]

Shake 4 1 cubo de biomassa/200ml de água/ proteína vegana/1 banana congelada/1 colher de chia/1 colher de aveia/

[@lucineiasilva5377]

Boa tarde Samanta você teria como colocar a receita escrita onde vou encontra esse kefi

[@MarialuciaCipriano-hx5qc]

Estou amando suas receitas

[@edenisekammradt562]

Amei. Vou fazer com abacate pois tenho em casa.

[@marianajesus7201]

Boa noite ! Eu gostei dessa dicas, e até biomassa de banana verde, vou fazer na minha 🏠 pq o meu intestino precisa dessa ajuda sou de Sorocaba/SP. Parabéns que DEUS abençoe 🙏 a senhora Sá.

[@celiguimaraes3462]

Eu estou apaixonada por bio massa , A primeira vez que fiz a biomassa não soube usar joguei tudo fora mais agora já estou sabendo usar ela melhor não consigo mais fica sem , Samantha Deus abençoe sua vida bastante sucesso pra vc ♥️

[@iaraoliveira1366]

Estou amando seus vídeos Samantha e os seus aventais também kkkk

[@ritalantyerduarte]

Viciada nesse canal

[@MarciaReginadeAraujoDuarte]

Amei esses shakes.🤩

[@liliafigueredo8153]

Sá você é uma linda fofa gratidão por conhecer você seu canal Sigo você nas suas redes Deus abençoe sua vida

[@elianapassos6348]

Fiz o bolo de milho com a bio massa, excelente, grata Samantha.

[@SamanthaCastroBiomassa]

Que bom que gostou Eliana!! Seja bem vinda ao canal 😍

[@teresinhanascimento4305]

Amei.vou fazer as suas receitas São Maravilhoso 🙌🏾🙌🏾

[@anatavares3871]

Eu estou feliz de conhecer você.

[@SamanthaCastroBiomassa]

Eu também Ana! Seja bem vinda ❤❤

[@josenildasilva5819]

Eu tô amando essas dicas vc e top Samantha

[@lizsc8654]

Já fiz e fica ótimo...

[@AnaRodrigues-eq9ob]

Bom dia, amei as suas interações com a biomassa, comecei a usar e já obtive um resultado no controle da glicemia. Gratidão imensa por compartilhar o seu conhecimento, esse shakes posso colocar nas embalagens de geladinho e colocar para congelar? Obrigada!

[@mirianalmeida7342]

Estou amando te seguir! Estou aprendendo muito! Obg🙌

[@rosinha8827]

Samantha,você explica bem, vou fazer e depois falo.🥰👍🥰

[@sueilisilva6813]

Samantha encina fazer esses leites por favor

[@vanildyassisnascimento4363]

Amei suas dicas amo receita saudáveis , sou vanilde assim

[@joelmabarreto7725]

Estou maravilhada!!!

[@silviahertzogbueno8339]

Samantha adorei as receitas. 🙏🙏

[@aurelinapimentel9383]

Maravilhaaaa!

[@rosariatarantinopanatieri589]

Tenho kefir! Faço tbm leite côco! Fantástico essas receitas!! Deus abençoe vc!

[@maristelabarros3019]

Por gentileza, vc pode me passar a receita de Kefir? Gratidão 🙏

[@rosariatarantinopanatieri589]

@@maristelabarros3019 Temos que ganhar os grãos de kefir de leite! Recebemos junto as orientações como fazer,o material que se pode usar! Faz 6anos que tenho! Adorei as receitas da Samantha com alternativa! Abraço!

[@mariaviana3388]

Muito bom legal!

[@celiguimaraes3462]

Samantha posso usar o iogurte natural no lugar do kerfin 😍

[@mariadocarmodiasneresneres3598]

❤❤❤❤❤

[@everildemenezes6932]

Amei!

[@sandrareginamesquitameneze7919]

Maravilha!

[@MariaPereira-ew4ri]

Você é maravilhosa

[@nanda_silva]

Vá direto para o minuto 9:13.

[@aparecidapeixoto2038]

Amei, vou fazer pra mim

[@evawilmasouza8816]

Eu.quero a receita de biomassa p eu fazer

[@jacisanches156]

Tem vídeo dela no canal ensinando

[@issbelnoemia7921]

obrigada muito importante pra mim

[@deizeoliveira2777]

Samantha que liquidificador é esse??

[@SandraSantos-bm5td]

Shake 1 1 cubo de biomassa/200ml de Kefir/ frutas vermelhas/ 1 colher de açúcar Shake 2 1 cubo de biomassa/200ml de açaí/100g de abacate/1 colher de açúcar Shake 3 1 c. biomassa/

[@SandraSantos-bm5td]

Shake 2- leva 2 castanhas do Pará Shake 3

[@SandraSantos-bm5td]

Shake 3 1 c.biomassa/ 200ml de leite coco/ 1 maçã com casca/1 colher de linhaça/ melado de cana

[@claudiaandrade1165]

Samantha no de maçã vc esqueceu o cubo de biomassa!😋

[@user-bj5wx4vt7f]

Oi Samanta onde eu posso encontrar o quefi

[@taniaassumpcao6200]

AMEI ❤❤🌟🌟

[@AlexandreRodrigues-od2xi]

Olá Samantha, algum problema se a pessoa consumir "mais" do que 30 gramas por dia? "espetacular a forma em que você apresenta, muito obrigado! "

[@RenataAlmeida1234]

Queria muito saber tbm

[@SamanthaCastroBiomassa]

Tem não, é só aumentar a ingestão de água pra evitar efeito reverso!!

[@arlindeteneiva606]

Como posso armazenar a biomassa de banana

[@SamanthaCastroBiomassa]

Oie Arlindete, tudo bem? Sempre manter refrigerada na geladeira em potes/sacos de plástico ou potes de vidro! Duram de 7 a 15 dias!

[@nataliapraxedes9528]

As garrafinhas podem ser de plástico? E mesmo assim os probioticos continuariam vivos para a atuação? E quanto deixar a bebida pronta na geladeira?

[@edileuzaaguiar8696]

Essa garrafinha de kevir compra aonde?

[@nivaldepereiraabreu8452]

Boa tarde onde vc encontra keffi em Manaus?

[@lnsm8845]

Se não encontrar compra no mercado livre ou shopee

[@penhaborin5471]

😘😘

[@ellencarvalho1832]

O que poderia colocar pra substituir o Kefir que onde moro e difícil de conseguir

[@erikaluvison4259]

Iorgute zero desnatado natural

[@Jorgeejean]

Samantha..consegui fazer os brigadeiros...queria saber se essas 30 g diárias tem algum estudo científico que comprove essa indicação

[@SamanthaCastroBiomassa]

Tem sim, tanto em artigos quanto em blogs!

[@deliciasdamarasantos]

Pode usar tbm cenoura e beterraba?

[@SamanthaCastroBiomassa]

Oie Mara! Pode sim! Como você preferir! ❤

[@fatimamagalhaes7814]

Você esqueceu o cubinho de biomassa no de maçã com leite de côco? Ou não pôe biomassa nesse? Por favor responde.

[@SamanthaCastroBiomassa]

Foi corte da edição, mas leva biomassa neles sim!!

[@thatianebassisiqueira3252]

Eu preciso horrores nao sei mais o que fazer

[@annaalmeida9773]

Boa noite Samantha no mix de frutas vermelhas. Vc usou o que??

[@sandrafrancisco6817]

Como fazer a biomassa

[@SandraSilva-yc7nr]

Queria saber que açaí é esse que vc usa

[@clacirsignori5534]

Daria pra por no prato junto com a comida no almoço ou não

[@sandrafrancisco6817]

Onde acha kefir

[@josenildasilva5819]

Eu adoraria com ameixas ou tâmara outras passas

[@SamanthaCastroBiomassa]

Ficaria uma delícia!!!

[@penhaborin5471]

💕💕

[@rosemarinovais379]

O que poderia substituir a proteína?🤔

[@gildeliabarbosa7062]

Ora por nobes

[@sandraramosdeoliveiraalves4697]

O que é kefir?

[@SamanthaCastroBiomassa]

Oie, Sandra! O kefir é um leite fermentado elaborado por meio do uso de uma mistura de microorganismos. Esses microorganismos, que podem ser obtidos em amostras comerciais ou artesanalmente por doação na forma de grãos, produzem substâncias ácido-láticas, peptídeos, aminoácidos e vitaminas. Ou seja, é tudo de bom! ahahah

[@lnsm8845]

Boa noite, eu tenho esteatose hepática posso fazer com leite de gergelim e ameixa preta?????

[@josysantossantos1436]

MAIS DE TRINTA GRAMAS DE BIOMASSA POR DIA, PODE DÁ UM EFEITO CONTRÁRIO???? POR FAVOR RESPONDE AI

[@flallagra.4967]

Sim, Josy. Ela respondeu num dos comentários que tem que tomar muita água para não dar efeito contrário.

[@arte_do_crochecarlacaldeira]

Ola geralmente o kefir é nutrido por leite de vaca como você nutri esse aí que você colocou no seu Shake?

[@monicamiranda1533]

Gratidão! Amei ! 🙏🏻💗

[@mariadosocorropereiraalves3752]

A onde compra jegue e outra quem tem diabetes pode

[@mariadosocorropereiraalves3752]

Kefir

[@lumuniz6764]

Para substituir o açúcar eu colocar beterraba em por? Para todos os shakes?

[@edileusasouza1527]

se congelar vira sorvete.

[@sebastianabarbosa171]

Qual a proteina que vc usa

[@karininascimento2960]

Bebê de 8 meses pode ingerir ?

[@magalic.s783]

Sim, minha cunhada mistura nas papinhas, meu sobrinho tinha o intestino muito preso, melhorou muito.

[@itamarsoaressoares2388]

Queria saber se tem alguma receita de barrinha de cereal com biomassa?

[@SamanthaCastroBiomassa]

Oie Itamar! No momento não tenho nenhuma, quem sabe no futuro =)

[@anaclaudia1172]

Bom dia rainha das bananas verdes qual é o leite

[@mariadoceubraga8651]

Vamos a receita? Por favor

[@marianamatoso5194]

Olá Sá Posso colocar o iogurte

[@SamanthaCastroBiomassa]

Pode sim!

[@renatagm100]

Não sei que líquido é este que vc misturou

[@claudiasarraino4406]

Samantha, eu vi o vídeo 2 vezes e notei que não foi adicionada a biomassa no shake de leite de coco. Foi só esquecimento né? Pode colocar normalmente na receita ok? obrigada!!!

[@SamanthaCastroBiomassa]

Foi da corte da Edição mas leva sim 😘🥰

[@emersondemedeiros123]

Samantha como faço para fazer parte da comunidade?

[@SamanthaCastroBiomassa]

Oie Emerson! A comunidade faz parte do meu curso pago, abriremos as vagas para a nova turma em breve!

[@mariadarquequeiroz6986]

Samantha aonde encontro frutas vermelhas ?

[@SamanthaCastroBiomassa]

Oie Maria, você pode encontrar em empórios ou em feiras dependendo da sua região.

[@mariadarquequeiroz6986]

@@SamanthaCastroBiomassa obrigada!! ACHO Q vou pedir de Manaus, moro em obidos oeste do Pará!!!❤⚘

[@maizasales8041]

😂😂😂😂😊😊😊😊

[@Nat9375]

Eu nao tenho kefir, posso substituir por leite?

[@SamanthaCastroBiomassa]

Pode siim!

[@renatagm100]

Coloca a receita fica mais fácil

[@lenapedroso3644]

Isso deixa a receita escrita, fica mais fácil pra gente não errar. bjs obrigada

[@sydnarasantos6714]

Pra ficar mais saudável tem que tirar o açúcar.

[@joselisq8350]

9:10

[@joselisq8350]

13:00

[@joselisq8350]

17:00

[@joselisq8350]

20:50

[@crizelidiagama2892]

A maçã sem casca trava o intestino. Com casca, ela solta o intestino Samantha

[@carolsl25]

As dicas começam em 8 min, sugiro ser mais objetiva pois fica muito repetitivo ....no mais obrigada pelas receitas...

[@heleni2751]

seu audio tá muito baixo.

[@demetrianunes5822]

Amore,vc repete as mesmas coisas chega da impaciência

[@mariadoceubraga8651]

Vc demora muitooooooo, desculpa

[@cesarrodriguesmol6557]

Samantha,seu Kefir feito com leite vegetal?