Медитация перед сном

Медитация перед сном, чтобы лучше уснуть и мягко спать, поможет вам улучшить здоровье без лекарств и улучшить качество вашей жизни.
Как это сделать?
Следуйте нашим простым методам. Найдите тихое место и закройте глаза. Выберите удобное положение и сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Закройте глаза и позвольте себе полностью погрузиться в медитативный опыт. Услышьте звуки и запахи вашего окружения.
Позвольте им существовать, но не фокусируйтесь на них.
Душевный покой, удовлетворенность жизнью, хорошее настроение - пусть эти тёплые чувства войдут в вашу жизнь. Эта медитация очень благоприятно воздействует на сознание, оказывает исцеляющее и успокаивающее воздействие.
Глубокое расслабление, крепкий сон и бодрое состояние с утра - все это вы сможете получить, регулярно прослушивая эту медитацию.
Эта медитация очень полезна перед сном.
Она поможет вам очистить разум от всего, что тревожит вас в течение дня. Она также может помочь вам решить, когда вы хотите спать, а когда бодрствовать.
Рекомендуем вам делать эту медитацию каждый вечер, после того как вы выполнили все свои домашние задания в предыдущие дни.
Медитация сна - это состояние, во время которого ум человека и организм в целом находятся в покое, максимально расслаблены и восприимчивы к новым и более глубоким уровням восприятия. Это возможность максимально перезагрузиться и восстановить силы.
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdo...
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/kor...
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/str...
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdo...
***
Наш сайт: goyoga.pro/goy...

[@НеллиПак-л4э]

Это лучшее, что есть по Медитации на Ютубе. Особенно ведущий, его успокаивающий голос. Не хочется выходить из этого состояния. Словом - идеально. 9

[@РиммаГордеева-о8м]

Благодарю за связь со Вселенной .За мою успешную жизнь и денежный поток в изобилии.Я спакойна, здорова, красива и успешна во всех моих благородных делах и деятельности.Благодарю!❤❤❤❤❤

[@zima_dom.leto_sad7105]

Это самая лучшая медитация перед сном, из тех, что я когда-либо слышала 👍спасибо❤

[@viktorias1296]

Слушаю именно эту медитацию со дня ее выхода каждый день перед сном и она отключает все тревоги дня. Спасибо вам огромное за вашу работу и волшебный обволакивающий Голос 🙏💕

[@ЛилияЧеремпей]

Ф

[@Ираида-к7ъ]

Я тоже,очень часто, пользуюсь только этой медитацией !!!!! Честно,не всегда помогает😂

[@АнютаТВ-в5н]

Йога и медитации

[@Nelsborn]

Тоже самое ❤

[@verakotovich5551]

Из всех медитаций выбрала эту- самая результативная. Благодарю❤❤❤

[@Irina9999---]

Слушаю эту медитацию уже пол года. Месяца два слушаю каждый день. 10-15 минут и я сплю. Даже не знаю, что там дальше 😂 Благодарю за мой спокойный сон и быстрое засыпание ❤ Раньше могла часами ворочаться, а с утра, не выспавшись, на работу.

[@NinaNoita]

Нравится ваш стиль медитаций, голос приятный, очень хотелось бы чтобы вы продолжили выпускать новые медитации✨🫶

[@Jfrcbjjnbb]

Спасибо вам чудесный человек ! Ваш голос просто прекрасный ! Я под ним само спокойствие и я понимаю что именно в верное время я вышла на ваш канал ! От всей души благодарю!

[@zlagoda28]

Добрый день! Попадала на канале на разНые медитации, но именно эта творит чудЕса, засыпаю иногда плохо, а тут даже не успеваю дослушать. Это волшебно@ Благодарю Вас за такую помощь, Вы умничка!!! Здоровья Вам, добра и Мира нам всем!!!

[@nataliebrovchenko8403]

Нежный божественный голос , храни Вас Господь , спасибо огромное

[@ОксанаЧубарь-з1т]

Да,эта медитация поможет там где нет войны. А когда сутками звучит сигнал воздушной тревоги, не уснёшь.Спасибо за видео.Меня оно очень успокоило.Спасибо.

[@doktornadia1999]

Какая там медитация в таких невыносимых условиях на стрессах, страхе за жизнь детей, Господи помоги восстановиться миру, Боже, как же вам помочь!?

[@juldyz888]

😢😢😢 Лучше бы всем по возможности эвакуироваться. Кроме тех, кто воюет, конечно

[@Тарья-к3г]

Скорее бы всюду установился мир, скорее бы Всевышний освободил планету от мрака и морока. 🙏

[@ГалинаКомарова-л7ъ]

❤

[@Nelsborn]

Знаешь автор, я начала скучать по твоему голосу Твой голос стал таким родным, потому что перед сном слушаю только его на протяжении 4 месяцев Благодарю тебя ❤ Включала твою медитацию для дорогих мне людей Спасибо тебе большое ❤ты стал действительно родным для меня, а точнее твой спокойный голос

[@ЛюсяФесенко-ю4б]

Мидитирую под взрывы бомб, вой сирен,звон стекол ,наслаждаюсь моментом

[@jannaras3595]

Дай Бог вам и всем МИРА!!!!❤❤❤

[@СветланаЗайцева-е2ш]

Зачем писать негатив, ведь медитация- это очень индивидуально! Не нравится , ищите подходящюю для вас! Их очень много! Мне помогает! искала и именно на этом канале понравилась приятным голосом! Благодарю🙏🙏🙏мои муж и внук за 10-15 мин засыпают😊❤ медитация работает, всех вырубает!😅

[@ЕкатеринаРодионова-к2м]

Да. Приятная медитация. Он говорит: приветствую Вас И я в ответ : ПРИВЕТ, дорогой!😊

[@НадеждаВеселова-у9щ]

Мне очень нравится именно эта медитация. Спасибо, часто её слушаю❤❤❤❤❤❤❤

[@СветланаЛузганова-о6б]

Будь счастлив , Светлый человек❤❤❤. Люблю тебя❤❤❤

[@ЗульфияИзмайлова-й5и]

Волшебный голос,спасибо вам❤❤❤

[@Наталья-н5ш7х]

ЛЮБИМЫЙ ДОРОГОЙ ДРУГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ БУДТЕ СЧАСТЛИВЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СПАСИБО ВАМ Я ЛЮБЛЮ ВАС❤❤❤

[@ГалинаГончарова-н3у]

В нашем не простом и недобром мире ваш голос творит чудеса это волшебно отключаешься от всех дел проблем и мыслей страха паники о войне и наслаждаешься умиротворением и тишиной будто сам Бог меня услышал и помог мне...вы настоящий лекарь это божественно приятно.....🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯💗💗💗

[@ЛюдмилаКазаева-в1н]

Благодарю вас 🙏🎉❤за ваш благородный труд 🙏 через пять мин. отключилась и спала до утра . Всех вам благ и успехов 🎉🎉🎉🎉

[@ВиолеттаСергеева-о9в]

Очень часто обращаюсь именно к этой медитации. Спасибо Вам за нее 🙏❤️

[@ВалентинаЧернова-т3ф]

❤БЛАГОДАРЮ ВАС, ПРЕКРАСНАЯ МЕДИАЦИЯ! РАБОТАЕТ ИЗУМИТЕЛЬНО! Всем МИРА, ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ! ❤

[@Наталья-н5ш7х]

БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ДА БУДЕТ ТАК И ТАК БУДЕТ ХОРОШО АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ СПАСИБО ВАМ Я ЛЮБЛЮ ВАС СПАСИБО ВАМ❤❤❤🎉🎉🎉

[@July_768]

Спасибо за медитацию!

[@ГалияНезаметд]

Спасибо большое вам! Очень расслабляет,много лет мучает бессоница.Приятный ваш голос очень успокаивает...Благодарна вам!

[@Lilkis08]

Первый раз встретила эту медитацию. Очень зашло. Лайк и подписка.

[@ВикторияХорунжева-у7л]

Хорошо помогает спасибо

[@ГульнараСейлбекова-й8т]

Благодарю!!!Вчера в первые прослушала,уснула сразу,учитывая,что есть проблемы со здоровьем, сегодня проснулась на ура,и определенно новые мысли,эмоции.Для меня это,как ответы на мои вопросы,что я делаю не так в своей судьбе.БЛАГОДАРЮ!!!МИРА,ДОБРА,ЛЮБВИ, ПРОЦВЕТАНИЯ,ИЗОБИЛИЯ,ДОСТАТКА ВСЕМ,ДОРОГИЕ МОИ ЛЮДИ!!!❤❤❤

[@ЕкатеринаШульга-з4о]

Вчера, слушала впервые😊

[@ГалинаГончарова-н3у]

Лежу словно на лечебном сеансе словно где то на облаках где только я и гармония моей души и тела поверьте это БЕСЦЕННО....Я ПРИЯТНО УДИВЛЕНА..МНЕ ДАВНО НЕ БЫЛО ТАК ХОРОШО Я ВАС ОБОЖАЮ И БЛАГОДАРЮ БЕСКОНЕЧНО☺☺☺🤗🤗🤗💗💗💗

[@НадеждаГолованова-у4в]

Я первый раз слушаю, но у меня есть проблемы со здоровьем и я не могу пока расслабиться и заснуть но мне стало спокойно на душе и я благодарю вас, буду слушать и завтра возможно спокойствие наступит и в теле и я смогу заснуть.. Благодарю вас.❤

[@СветланаЛузганова-о6б]

Виталий, прекрасная Душа , чувствую теь, сердцем и радуюсь

[@ГалинаГончарова-н3у]

Ваш чарующий мягкий голос помогает расслабиться и быть только на едине с самой собой очень приятно и я пока не понимаю как это работает но мои ладони наполняються сильной энергией тело расслабояться и мне хорошо...спасибо я довольна я незнаю как вы меня нашли но я благодарна вам🤗🤗🤗💗💗💗💗💗💗💗

[@samsungmama9719]

.

[@НадеждаВеселова-у9щ]

Спасибо за медитацию. У Вас очень хороший приятный голос ❤❤❤❤❤❤

[@РоманНагин-е5п]

Спасибо Вам большое! Очень приятно слушать!🙏

[@Наталья-з2я3з]

Благодарю Вас за прекрасную медитацию! У Вас волшебный голос!❤

[@ТамараПахомова-о6щ]

Отличная медитация , спасибо!!!

[@САНЁКСМИРНОВ-и7ы]

Да, одна из лучших медитаций.

[@Наталья-н5ш7х]

ЛЮБЛЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ДА ХРАНИТ ВАС БОГ БЛАГОПОЛУЧИЯ УСПЕХОВ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ ДА БУДЕТ ТАК И ТАК БУДЕТ ХОРОШО АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ СПАСИБО ВАМ Я ЛЮБЛЮ ВАС СПАСИБО ВАМ❤❤❤

[@ЕленаГ_ел]

От всей Души благодарю Вас за эту волшебную медитацию❤❤❤❤❤❤❤Она божественная)))

[@Elena-ch.55]

Ваш голос... волшебный. Спасибо за медитацию. Действительно помогает расслабиться и быстро заснуть. Слушала много раз, и никогда до конца...засыпаю) Благодарю Вас за восстановление ❤

[@Waleri853]

Пару раз послушал, на половене уже вырубает. Благодарю!

[@margaritabondar3475]

Я выбираю только по голосу.Волшебный голос.☺️👍

[@vbastetv]

Какой приятный голос, или не голос , но что-то с первых секунд берет и очень нравится слушать. Как поставить двойной лайк?)

[@ВераЗаплатина-м5г]

Ура! Всегда так жду ваши медитации❤️❤️❤️люблю бесконечно

[@svetaserebro99]

Благодарю вас!)🙏Очень огромная польза от аффирмаций!)🤗 Смотрю и слушаю еще других авторов у них тема схожа с этой)🩷 Особенно люблю наблюдать за творчеством Нелли 😍 Давыдовой!)❤️ У нее есть все нужные мне темы и книги 📚: здоровье 🪥(книга про курение 🚬 например)отношения 👩‍🔬 предназначение 🎯 даже сериал 📽️ про деньги есть!)🥰 Я в полном восторге 😍 это гинеально!) 💙🩵💙

[@ГалинаГончарова-н3у]

Это лучше всяких сонников и лекарств спасибо вам🥰🥰🥰

[@ЕленаПелешок-ж8и]

Спасибо за медитацию, за крепкий сон.😊❤❤❤

[@Насир-я4я]

❤ Благодарю ❤🧡💛💚💙🤍💜💖🌠💯👑💫💰✨🏨♥️

[@ЛюбовьДенисова-б9с]

Я Вас благодарю за волшебное состояние ,будьте счастливы❤❤❤ !

[@ВалентинаПетроченко-ч7с]

Я даовольна! Засыпаю теперь без проблем, спасибо большое!

[@ФерузаМатназарова-р3ы]

Благодарю вам голос приятный музыка тоже

[@sultanarainbow8564]

Благодарю вас за приятную медитацию, и за позитивный настрой с утра. 🤩😇

[@СнежанаТолмачева-м5р]

Спасибо 😘

[@ella-mh1wg]

Божественно! Благодарю вас!

[@Вера-ж4ъ]

Благодарю вас за божественную медитацию принимаю

[@НадеждаВеселова-у9щ]

Самая лучшая медитация. Благодарю вас❤❤❤❤❤🙏🙏🙏

[@ВераБойко-к9м]

От души огромное благодарю ❤❤❤

[@ЛуАбдул]

Шикарная медитация! Всё в ней идеально: голос, темп, содержание. Невозможно не расслабиться.)) Спасибо огромное за такую удачную работу.❤ 10:05

[@НадеждаГанчева-ь6р]

Благодарю за Ваш труд!!! Бесценно!!! Даже не ожидала. Провалилась в сон и ни разу за ночь не проснулась!

[@marisha1961]

А кто выключил?😂

[@НадеждаГанчева-ь6р]

@@marisha1961 не знаю, у меня 12 котов, может они

[@ГалинаОвчаренко-ъ7в]

Приятный голос успокаивающий сказанное для меня. Во благо!

[@СветланаЛузганова-о6б]

Помогает и расслабляет, благодарю

[@svetlanaprotasova]

Спасибо за вашу работу❤❤❤

[@МарияВинникова-у4й]

?благодарю, за ваш труд

[@ТатьянаВеденеева-ь3я]

Благодарю Вас за прекрасную медитацию!🤗🤗🤗

[@אסיהקנטור]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ДАР И ТРУД! АСЯ.

[@verakotovich5551]

Благодарю Вас. Очень актуально видео❤❤❤

[@ivankovboris7192]

Моя любимая!!!!!! Благодарю 🤗

[@Елена-з9к5з]

😊❤лечебная медитация.огромная благодарность.когда необходима медитация включаю именно эту

[@ИринаКузнецова-о6ы2ц]

Благодарю, засыпаю быстро 🙏💕

[@maritegasone9755]

Благадарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@anzhelicaanzhelica4615]

Да я тоже согласна со многим как только я её послушала другии больше незаходят.очень расслабляет.

[@ГалаВладимирова]

БлагоДарю❤🙏💫

[@АндрейУманец-в1л]

Благодарю вас 🙏❤️

[@lubovshkil8649]

Благодарю благодарю благодарю вас за медитацию помогает успокоиться на данный момент..спасибо вам большое ❤❤❤ ❤ 59:59 59:59 59:59 59:59

[@ЛиляТаликина]

Недавно искала медитацию для сна ,мне нравиться ваша медитация.спасибо вам

[@МаринаКарабаева-ч7ю]

Я тоже только это слушаю ..из всех это самый лучший голос бесподобный..без всякой фоновой журчани и т.п

[@larysatuzova.]

Благодарю за прекрасную медитацию! Работает!!!

[@DenisSh-t3k]

Благодарю🤝

[@НатальяБогомолова-я6ж]

Благодарю во благо принимаю.❤

[@Альбина-о3х]

Наслаждаюс.медицаию❤❤❤

[@violettaslipchenko6448]

Благодарю Вас за волшебную медитацию❤❤❤

[@ИринаБарышникова-к5щ]

Прекрасная медитация.Работает!

[@svetlanaprotasova]

❤❤❤прекрасно

[@ЖАННАДАРЧИЕВА-б5х]

Благодарю!)🙏🙏💐

[@ЛилияДмитриченко]

На ночь не включила думала сама войду все испортила целую ночь ворочались просто от сна устала настроение плохое под утро включила успокоилась эмоции мысли благодарю за настрой

[@ГалинаКокоулина-ю9о]

Благодарю ❤ классная медитация

[@eviewinter1443]

Спасибо большое

[@beelinefm7336]

БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️ СПАСИБО

[@Oxana_Valerievna]

Благодарю ❤

[@ЛюдмилаАпарнева-ц6ф]

Голос приятный, успокаивает а фон, музыка раздрожает, начинает болеть голова. Хочетсч слушать только голос❤👍🙏

[@RoblexLoveMilan777]

Благодарю

[@ДИМА-г5р1м]

Мой ребенок уснул ....большое вам спасибо👍

[@Вероника-э6б5д]

Благодарю за медитацию! Очень к стати, мучаюсь бессонницей

[@Свет-ЛанаЛебедева]

❤благо❤дарю❤

[@zhital]

Спасибо большое !!!❤

[@beelinefm7336]

БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️

[@Великолепная-ж6к]

Да музыка очень громкая ,,музыка должна сопровождающей быть.😢 В унисон.

[@АнжелаМахнач]

А на меня действует фоновая музыка Спасибо автору

[@чебуречнаяпыль]

3 часа ночи... Прослушала 35 минут медитации, сначала убрала клетку с крысами в другую комнату, потом болел живот и в итоге стало просто неудобно лежать как бы не лежала, спустя 3-5 минут хотелось прекратить расслабляться. Уж не знаю почему не выходит уже в который раз, но я постараюсь ещё раз всë же очистить разум перед сном

[@чебуречнаяпыль]

И вот учитывая выше сказанное, слова автора стали казаться насмешкой😂 Особенно на фразе "вы расслабляетесь" Отвечаю голосом:" У меня живот болит", вобщем ироничная медитация вышла

[@чебуречнаяпыль]

Но вот под видео с рассказом о жизни маньяков я проваливаюсь в сон быстро и незаметно

[@promuzek5158]

Слушаю первый раз, как получиться не знаю, послушайте гипноз Ракицкий. У него много роликов на разные темы, под него я засыпаю в 98 %. Причём при любых роликах. Беру гипноз. Но здесь я слушала от надоевших мыслей, уснула.

[@Albina-iv1mx]

❤супер ❤

[@ftfhf6789]

Вот до сундука всё было нормально. Вы же сами сказали отклчитесь от всего, я уже практически засыпала. Но этот сундук ( вы сказали представьте золотой сундук , как это сделать? Я ведь всё расслабила, даже голову отключила только ваш голос у меня в ушах. И тут вы выдали про сундук 😮 это лишнее.) Теперь опять, снова расслабляться, чтобы уснуть 😢

[@СветланаИменина]

Голос замечательный. Но музыка! Не даёт расслабиться

[@ЛуАбдул]

Если это возможно, скажите, пожалуйста, кто читает эту медитацию и есть ли у человека с таким замечательным и успокаивающим голосом еще какие-нибудь работы? Была бы очень благодарна за информацию.❤

[@TatyanaParfenova-f7r]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@SergekLavryskim]

Послушал и дальше не спится как не спалось да