缺乏安全感：在你關係中作祟的怪物 ft. 周慕姿(INTP) 諮商心理師

缺乏安全感：在你關係中作祟的怪物 ft. 周慕姿(INTP) 諮商心理師｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

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Күн бұрын

Пікірлер: 128

@sherrysnotesofficial Ай бұрын

👉時間軸傳送門： 00:00 開始 01:10 心理師也中招？周慕姿的日常#關係黑洞 02:44 歹逗陣#夫妻的和平條約 05:29 情緒也有假的？辨別 #情緒不反應期 07:17 雪力的日常關係黑洞 09:06 何謂關係中的#安全感？ 11:14 沒安全感 VS. 有安全感，相處的差異 13:12 #情緒價值這件事 15:39 關係中，越#放手越有動力、越放手越幸福？ 16:37 J 跟 P都有各自的不安全感 19:03 與#原生家庭息息相關的 #不安全感 23:34 #缺愛的父母？#父母對孩子影響最大的語言模式 29:05 採取#權威教養，孩子長大後也會懼怕權威 30:52 獨立思考與勇於表達，來自家庭的 #教養方式 👉本集好書：《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》by 周慕姿 bit.ly/4evPWrE

@sophiahsu4605 Ай бұрын

20:43 愛的有限性關於安全感：對方沒回應我的需求不等於不愛我

@Kuan32 Ай бұрын

提出需求，對方沒辦法滿足不是自己的錯，而是因為對方是有限的🥹🥹

@kusa520 Ай бұрын

太棒了又一次夢幻連動🤩 身為與周慕姿心理師同人格類型(INTP)的大學生我感到分常有共鳴也覺得兩位老師都說得非常有道理只能說家庭帶給孩子的影響真的很大即使長輩們是以關愛孩子為出發點又或者他們只是不好意思表達他們內心對愛的需求可是但凡他們的措詞或者是表達方式讓孩子無法獲得安全感或者是因此害怕權威那麼這都很可能會形成他今後與世界相處的方式這實在是不可不謹慎題外話剛好不久前在看完周慕姿老師的《親密恐懼》現在老師又出了新書迫不及待要去買來看了😆 同時也請老師們適時的休息別累壞身體了喔~

@吳光洲 Ай бұрын

@@kusa520 真的很夢幻～兩位都是在自己很迷茫、混亂又困惑的時候，給了引導跟方向的女神❤️

@givemecan Ай бұрын

小時候常被說:大人在講話小孩不要插嘴 36歲的我還在努力對抗權威中，已進步很多敢為自己發聲，並相信努力就一定可以走出來的😌

@Katherinelinkathy Ай бұрын

我推薦你來北美或是加拿大我在加拿大被環境溫暖回來大家都要''聽你說話''無論如何你說什麼反倒我也要學習尊重任何發言你可以來加拿大短期語言學校看看感覺看看

@甲魚-h6h Ай бұрын

謝謝sherry 和慕姿心理師~整集都很感同身受!!尤其是後面與原生家庭有關的安全感是我這陣子覺察到的情緒!謝謝你們讓我覺得我不是錯的

@LovelyLittlePiggy Ай бұрын

看過之前的訪談影片後，YT也推播了很多周慕姿心理師的影片，之後也訂閱她的頻道、買了關係黑洞的電子書。覺得對於覺察與理解自己的更深層很有幫助。

@gechang7796 Ай бұрын

很喜歡你們這對幻組合的分享，真的很棒🎉 愛你們❤ 感謝Sherry 老師的安排🥰👋🏻

@SHMPFiona1224 Ай бұрын

28:18 在意他的評價代表他還是在比較高的位子-溝通權利位階

@賴依雯 Ай бұрын

感謝分享完全貼切地說出目前關係碰到的窘境害怕計畫不能照著走的INFJ 害怕超出自己預想的所有事物安全感真的是很大很大的一門學問繼續努力學習

@lamwing7499 4 күн бұрын

我最喜歡的兩位在一起直播！！！很希望以後會有更多這個組合的直播

@coolandwindy Ай бұрын

非常感謝Sherry老師跟慕姿老師的慷慨分享🙏有你們真好~~愛你們💖💖

@AfraOntheway___ Ай бұрын

喔喔喔原來慕姿是INTP啊～因為聽雪力聊INTP基本上都是跟先生的例子，一直很想聽聽雪力對其他INTP的見解。我也是一個妥妥INTP，開頭慕姿在講的那件事我直接就是：「對～就是這樣，你需要這些，那你怎麼不提供這些給你自己，要一直去要求別人、祈求別人、換取別人供應你所需要的這一切，你自己都做不到的話，你要怎麼去奢望其他人做得到？🤷🏻‍♂️」慕姿說壓力大就開始刪行程.... 我也是😂 而且我發現我近期有壓力的原因都是因為長時間一直按照計劃做事。剛開始完成計畫的時候不得不說，一定會很有成就感，但不曉得為什麼時間再拉長之後這個成就感就會蕩然無存，只剩下很多『必須做到，不然我就完了』的潛台詞.... 然後壓力就會變很大所以這時候如果開始看到其實有些事情不需要一定要按照計劃做，有其他代替方案的時候，我真的就會鬆一口氣.... 放自己去休息

@gwenliu7529 28 күн бұрын

慕姿心理師在描述父母的時候，真的是出神入化。

@remo_pendragon Ай бұрын

21:39 真的很感谢提供了这个视角。

@victorialeung1648 Ай бұрын

其實我會向往我能夠完全被接受另一半的情緒，他也能接受我的情緒，但這建基於我很清楚他內心是愛我的，就有一種信任，他的心情不好並不是針對我，那我覺得我應該可以包容他的狀態不好。（INFP）

@bubble9891 12 күн бұрын

@@victorialeung1648 我也是INFP 有一樣的願景

@hellojyai Ай бұрын

我是INFJ。跟你先生完全一样！都会有很多backup plan 整个巴士schedule都记下来了，不可以浪费时间我以为这个是很正常的！那天去日本就因为错过了巴士，整个行程最想去的动物园被逼取消掉了。当下真的差点哭，我的P老公也很怕我崩溃，自己慢慢试着平复一下，说服自己错过了就留给下次吧。。。真的一直在学习接纳东西超出我的控制范围。。。

@jerryhsu49 Ай бұрын

謝謝妳們的交流分享

@gwenliu7529 Ай бұрын

重量級的訪問，太開心了！

@NikkiLee-vh6li Ай бұрын

完全衝著李洪基老師來的教唱一針見血、拳拳到肉情感這件事情本來就是抽象的利用比喻+動作練習生比較容易理解老師也太用心💪

@aliceswderworld369 Ай бұрын

我也是心理咨询师，我今天也是和老公吵架。就是因为我老公总是对自己的错误不承担责任，也不会承认自己的问题。我真的是已经很烦了～这种pattern也重复好几轮了，我告诉他我受够了！我也是那种，如果第二天我很忙，我没有空做午饭，需要他来搞定，我会提前一天告诉他我第二天的时间安排，问清楚他如何安排午饭，他会说他会来做饭。结果我今天中午忙完想着下楼就可以吃他做的饭。他居然不仅没有做，还说我早晨起来没有告诉他他需要，我简直气炸！我说我昨天还特意跑到你工作室和你沟通这件事，你说你会做饭。结果你今天就没有做啊！我昨晚还在临睡前提醒你爸爸，我今天会很忙，没有空陪你们。你居然明知道我一早有直播，还说我没有提醒你？！他来一句你态度不好，我不给你做鸡蛋和培根了！你知道我当时火气简直更大了！我直接彪了！我说我现在就叫外卖。我没办法忍受你根本不在意我的事！我就直接上楼不再和他说话了。然后我意识到他在投射，就是他不可以是犯错的那个人。因为他有完美主义倾向。如果我说他为什么明明答应好去做，却最后没做。应该是他内心其实也是觉得自己做的不好，犯了错，却不能承认，所以要挑剔我说我早晨没有通知他要做饭。哪怕他明知道我一早就要直播忙工作。这样他就不用感受到他犯错时的自责。而我因为不接受他的这个借口，又因为我确实头一天强调了这件事，而他依然没有做，他又投射我，说我态度不好。其实是他在说他自己态度不好，他不能接纳自己犯错的事实。虽然我能分析出来他一整套行为的原因，但是我依然非常的生气。我告诉他：要不然我们去看心理医生，要不然我们就分开得了！我受不了总是对自己的错误不负责，也不承认，反而怪罪另一方的行为模式。

@Sausage-u5g Ай бұрын

就離婚就好

@ok-hi3jy Ай бұрын

我也是多年前考了心理咨询师证，读了非常多的心理学方面的书，但依然处理不好我跟我老公的关系，我跟你一样受不了我老公遇到任何事情从不道赚。在一件事情里我们两都做了让对方不舒服的行为，我尝试过跟他道歉，但同时提出他让我不舒服的行为，他不会承担，反而反过来面对我的道赚反攻我。这种情况下自己情绪好也不纠结了。但现在这种大环境本来自己也比较压抑，根本承担不起。

@christina76454 Ай бұрын

个人觉得男女的习惯区别影响也真的很大，我们也是慢慢一点点的去学习两个人的区别，告诉对方什么话是自己不喜欢听的，包括女生的四个荷尔蒙周期应该怎么说话都会沟通。吵架和冲突是不可避免的，因为我们都是不同的，只有互相包容理解才能一起走一辈子。

@ok-hi3jy Ай бұрын

谢谢！还是得自己多多爱自己，多多了解自己，我都没有去了解过自己的荷尔蒙周期，只知道自己一个月内总有那么几天情绪比较低落，而且现在月经也不太好。你内心非常强大，能做到针对行为去处理而不是要求对方理解你行为背后的需求，在婚姻里面自己一直扮演表面强势的一方，实际上自己一直处于弱势的一方，一直想要索取对方的情感，而这对大部分男人来说洽洽是挺难的😇

@shinteinchang7674 Ай бұрын

@@aliceswderworld369 我在想是不是有些男性就是要佔上風，吵架就是不能輸，錯就是不能認

@ycccx3825 15 күн бұрын

非常感謝🙏收穫良多！

@cathytse135 7 күн бұрын

有看到這一集太好了🥹 期待買到書

@rav1n555 19 күн бұрын

這集也太棒了🎉🎉🎉

@inkfishsalad Ай бұрын

好喜歡實際生活小故事的分享哈哈好可愛

@jninlove 17 күн бұрын

講得真好！

@______3116 Ай бұрын

聽完真的覺得 ⋯⋯⋯這麼優秀的女人們跟這樣的男人結婚到底幹嘛？最近覺得好絕望，伴侶的相處就是一個最後一定會變成抱怨大會、討論怎麼教育先生的活動嗎？

@Zhihsing Ай бұрын

19:00 太觸了!!!!嗚嗚紀錄一下

@allielin7278 20 күн бұрын

我自己的媽媽是家裡最小的小孩,她上面有八個兄弟姐妹。我在想,她可能跟周心理師說的一樣, 在成長過程中並沒有得到父母太多的關注。在我成長過程中,我媽真的非常的鞭策我們小孩。原來這就是她表達愛的方式,我以前都不懂，只以為她只是一個可怕的NPD。

@許王宣 Ай бұрын

23：00左右：過往經歷太多因他人做不到，但有正常需求反而被責怪，導致從此除了受傷外，還因有需求本身有罪惡感 ◇亞洲賦予父母情勒的文化（歷史共業😂）

@hsing-weichen8232 19 күн бұрын

❤❤❤❤❤太棒了👏🌟🌟🌟🌟

@navanchan2372 Ай бұрын

周慕姿的粉絲簽到

@sherrysnotesofficial Ай бұрын

我也是🙋🏻‍♀️

@Miooo12 Ай бұрын

好喜歡這集看好多次

@olamori8818 Ай бұрын

這集好喜歡

@ChinYi1328 Ай бұрын

是的。這是摩擦的過程，也是重置角色的過程

@yrKo-vz4up Ай бұрын

最後一段很有感

@yt-3257 Ай бұрын

一定會有人覺得：既然都可以在需要時安撫自己，那要另一半幹嘛🤣

@yunting0620 22 күн бұрын

「若你懂得，我用盡我所知的一切，給予我當時沒有經歷過的，你還會捨得抓住那些瑕疵不放嗎？」

@李國揚-e4i Ай бұрын

超棒的分享

@Europe-chen Ай бұрын

INTP+1 我也覺得，自己沒有擁有的條件，沒資格要求別人來補足😂

@rarice76390 28 күн бұрын

好看慘了！！！無敵想買給家長看之餘自己也想看！感覺共鳴會很強烈通片看到狂點頭😭

@Katherinelinkathy Ай бұрын

Wow , Sheey 你的先生回話方式我也想要翻桌非常沒有同理心還好你們最後好了

@JudyWeng-f4i Ай бұрын

感恩分享

@remo_pendragon Ай бұрын

长视频有时候看着看着就会忘了点赞，很爱看这种策划。这个观看数据和互动数据也差太多了吧哈哈哈哈哈。觉得不错看的有劳给雪力老师按赞下吧。[我记得雪力老师是不太擅长提醒按赞分享的类型？]

@beautifulmusic-t4g 24 күн бұрын

聽完很難過的發現，就連這些名諮商師們的丈夫都類似，劣根性都差不多。男人不是壞人，但劣根性真的太多。😅

@joeychung9653 Ай бұрын

Sherry老師能否訪問鄧惠文醫師？她最近推出了有關榮格心理學的課程。

@sherrysnotesofficial Ай бұрын

敬請期待喔！

@joeychung9653 Ай бұрын

@ 謝謝，我一早買了鄧老師的課，Sherry、慕姿、惠文和鐘穎都是我喜歡的推廣心理學的老師。

@FarenLi Ай бұрын

雪莉老师，我有一个很好的idea，现在许多家庭都有养宠物猫宠物狗，就算没养过也多多少少有关注，那如果以猫猫狗狗来分个大类或许可以帮助大家更好理解两者类型的区别

@FarenLi Ай бұрын

例如我认为狗狗是E，猫猫是I，狗狗是F，猫猫是T。如果还需要再细分，那么也可以以品种来比喻

@FarenLi Ай бұрын

另外我还有一个疑问就是，我本身是INTP，在自己休息是否充足的时候展现出来的状态可I可E，时P时J

@maomaowyh Ай бұрын

雪力加油~抱抱🫶🏼

@sherrysnotesofficial Ай бұрын

❤️❤️❤️

@user-wk2ic1zr1i 29 күн бұрын

很有趣

@joeychung9653 Ай бұрын

哈哈，作為INFJ跟Sherry在壓力下面對方法一模一樣。

@user-Reina 27 күн бұрын

請問這個也有Spotify版本嗎？

@shinteinchang7674 Ай бұрын

有些家長就是希望小孩不要有自己的想法，就是一輩子家長出主意，小孩去執行但是家長這想法太天真，因為沒有主權會影響執行的動力，我自己就是這樣，別人可以出一堆主意，但是我一件事都沒動力去做（而且家裡不是讓小孩能大鳴大放的環境，學校只教讀書，就不太會表達意見），尤其求職時資方會極端挑剔（可能遇到不公平又沒道理的人），比起申請學校只要分數夠就錄取，求職是很不透明（水很深）的，更需要強大的自主動力去突破，不可能有一個人叫你做，你就有動力去做很挫折的事

@阿璃怪我摟 Ай бұрын

頂級組合

@Jenner166 26 күн бұрын

家事區域分配好互不干涉就好了

@toneyobey6560 Ай бұрын

我現在就是擺爛加躺平，覺得生活輕鬆很多😂

@accountantherapist Ай бұрын

希望可以找ESTP來賓😂好少看到這類人

@joeychung9653 Ай бұрын

現實中遇到好幾位，Sherry的大女兒是ESTP的，可以看她與女兒們的訪談。

@joeychung9653 Ай бұрын

作為INFJ不自覺吸引了ESTP

@kai-sk8pj Ай бұрын

我覺得這大部分都是男女差異了😅 唯心主義物種vs唯物主義物種掛這麼多衣服還怪它為什麼斷掉？？？

@jozal5002 Ай бұрын

21:31 天啊從這邊開始內在小孩被安撫惹

@yenyanchen2752 19 күн бұрын

❤❤❤

@sabrinal1624 Ай бұрын

對！p壓力大就會刪行程！前一天計畫好了，到了當天實在覺得壓力大不想做，直接pass去做別的。有時候能哄哄自己在當天完成，但一定不會在計劃的時間內完成。只有狀態好或者慾望比較強烈才按計劃進行甚至有時候會提前完成😂 18:47

@once-twx9rabbit Ай бұрын

作為一個INTP，我的榮格八維分別是Ti Fi Ne Si，我看別人講的排序是Ti Ne Si Fe ,不一樣的原因是為什麼呢，老師能幫我解惑嗎？

@dateyyuen6697 Ай бұрын

人格類型有固定的認知排序的，另外Ti和Fi不可能雙高，Ti和Fi其實表面上很相似，但是內核出發點是不同的

@once-twx9rabbit Ай бұрын

@ 我測出來時也很納悶，但主導功能確實是Ti，至於Fi怎麼來的我就不太理解，才會想問一下

@dateyyuen6697 Ай бұрын

@ 你可以搜尋一下刷刷，他有講過ti和fi 的區別，應該是在講intp 的裡面的某一段

@sherrysnotesofficial Ай бұрын

你做的不是官方的MBTI喔！是網路的榮格八維評量。

@once-twx9rabbit Ай бұрын

@@dateyyuen6697 我想有可能自己有填錯，造成Ti跟Fi同時出現的問題🤔（沒搞清楚Ti和Fi的核心意義）

@LucienneDuck 20 күн бұрын

19:09 大多數想要找到全心全意愛著自己的人，都認為自己也能夠做到全心全意的愛著對方和包容對方。

@脫髮的我 29 күн бұрын

那到底為什麼要在一起😊

@remo_pendragon Ай бұрын

衣架断掉这件事情真的很典型。明明很想保护对方不去承受这种负担；结果也给对方造成被否定的负担这就很吊诡。除了妈款男的情况，提供一下评论区目前不同的视角。有些时候是[类似nfj人]一个月提前看到了结局：这个结局表面看见是聚焦在搞砸的人，而实际上聚焦在搞砸了之后[她]的情绪负担，然后就收到了[衣架坏掉+对方的负担+没有尽力阻止到情况发生]的triple情绪负担。（J人真的放轻松点...）课题分离也懂，但状态不足承载的时候就会变成这样，明明很想保护对方不去承受这种负担这就很吊诡。

@joytakeoo 26 күн бұрын

我現在都是用大絕"沒有情緒就不會被情勒，沒有道德/美德就不會被道德/美德綁架" (?

@alton7443 20 күн бұрын

最難的是那些人根本不看書😅😅😅😅😅

@慕倪 Ай бұрын

我是能體諒別人不會講話這件事

@Weloyiz 9 күн бұрын

真的我常常覺得人讓某人塑造塑型需要反思很多事情

@Petal676 Ай бұрын

我覺得她先生很像我母親不同的事我母親的權威是不能夠挑戰搞笑的是他又沒有自己生活獨自生活的能力我覺得我母親有自戀型人格他也貶低別人為快樂風是別人為快樂就好像你所說的你已經很累了考試很多事情要做他就會在潑冷水你看完你之前為什麼不用怎麼樣怎麼樣他不知道之前不是不用我是家裡太多事情要我處理一家對了他也會說你看一下對了然後把這個事情LINE在你身上一定是你這個人有什麼樣子所以議價會斷掉我覺得這些人都有人格障礙只要發生事情呢他就要把責任歸在你身上然後打壓你這種家人真的很可怕

@狄龍布魯克斯 Ай бұрын

或許你也需要你母親提供的權威下才會有認同感跟安全感否則很知道要什麼人說離開了改變了你母親自然也會改變一切都是學習或許我們是不敢打破框架想了一但跟父母攤牌了會不會發生什麼大事父母中風等等這些負面想法還給他們祝福他們選擇你自己想要的離開他們或許對你跟媽媽都有所成長或相祝福即可~ 我的奶奶也是這樣的人格貶低別人為快樂但為什麼呢 ?! 或許是她沒有安全感跟以前成長環境它算是女強人職場上打拼當時職場上重男輕女很嚴重所以職場上的貶低或是自我保護等等就帶回家中呈現出階級至其實要怪她嗎也不必自己知道很多事情也無法叫她改變，就像別人叫我改什麼有時也不願意那就只能知道很多不能變的事情順應當下讓自己舒服改變跟她想出方式感恩她對你好的地方或許才走得長遠(哈哈畢竟就是家人，除非你能做到非親非故一走了之~)