Нарушение пищевого поведения. 3 день марафона "Питание жизни от Доктора Шишонина"

Можно ли вылечить нарушение пищевого поведения? Наследственность и лишний вес. В этом видео Доктор Шишонин отвечает на вопросы подписчиков. Пишите комментарии. Ставьте лайки!
Рассказывает главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Клиника доктора Шишонина
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Телефон: [phone]
Часы работы:
Пн-Пт с 09:00 до 21:00
Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby445
✔ Онлайн курсы от Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtu...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #марафон #питание_жизни

[@ЛилияЩеголькова-я6в]

Огромное спасибо за видит блоги.жду вечернюю встречу.дай Вам Бог здоровья за Ваш бесценный труд.

[@НатальяПилипец-о3с]

Вы то сами придерживаетесь рекомендации, огромное спасибо , за что?

[@АнастасияЯгодка-ь9ю]

Сердце моё трепещет, как вижу Вас, доктор! Я на кето, 2 раза в сутки, стройна, полна сил. Здесь я потому, что просто обожаю Вас!

[@ТатьянаДурнева-б5к]

Интересная тема, как похудеть преддиабетику 2 типа, нас тоже много, надоел живот, ноги и руки стройные. Начало поддавливать давление,3 раза вызывали скорую 220 на 100,поняли,шутки в сторону, что то надо делать,только внуки стали рождаться, жить охота. Ваши видео ролики смотрим вместе с мужем, начали ходить по 1.5 часа, присоединились соседи, как то и жизнь стала более насыщена и интересней.

[@ninaglyshenko9242]

😂 И я Вас, милый Доктор, не менее категорически рада видеть и слышать 🍀

[@ТамараСитникова-г4й]

И мы Вас приветствуем!!!

[@svetlana122422]

Добрый вечер, Александр Юрьевич и все!!!

[@НатальяВитрук-р2с]

Добрый вечер.

[@next4935]

Спасибо.

[@МаринаДенисова-т6п]

спасибо пользуюсь, таблетки пью очень редко.

[@ВладимирВедмецкий]

Александр Юрьевич, очень негативно отразилась на мне весенняя самоизоляция. Вес увеличился со 102 кг ло 106 кг 300 гр. В конце июля поехал в санаторий в Хосту - это между Адлером и Сочи. При оформлении санаторно-курортной карты терапевт обратила внимание, что анализы очень плохие, так уровень сахара 10, посоветовала сразу обратиться к эндокринологу, у которого я наблюдаюсь, но эндокринолог был в отпуске. В санатории придерживался правила трёх НЕ: не ездить на экскурсии, не ходить на процедуры, ни с кем не разговаривать. Всё время уделил плаванию. На море приходил к 6 утра, пока Солнце ещё не всходило над морем со стороны Адлера. Плавал до завтрака. После завтрака плавал часов до 12-12.30 и в сторону Адлера и в сторону Сочи. В сторону Адлера плавать не комфортно, речка Хоста несёт в море холодную воду и дальше места , река впадает в море не плавал. Другое дело плавать в сторону Сочи. После обеда немного отдыхал в номере и с 16 часов плавал до ужина. После ужина уходит на море и плавал, до вечера, пока не включится маяк и звёзды не появятся на небе. Таким образом начал с плавания по 6 часов вдень и довёл продолжительность плавания до 7 часов в день. Дополнительную еду, кроме небольшого количества персиков, фиников и сыворотки не покупал. Днем оставлял масло, яйцо, кусочки сыра, говяжьего языка - это всё съедал переду утренним плаванием и запивал стаканом сыворотки. Через 21 день вес стал 102 кг 300 гр. По приезду домой эндокринолог назначила анализы мочи и анализ на сахар. Результат оказался совершенно противоположным, чем был при оформлении санаторно-курортной карты - анализ мочи без отклонений, сахар 5.9, дополнительно я сделал в лаборатории KDL анализ на гликированный гемоглобин - результат 9.3. Проанализировали с эндокринологом результаты анализов.езультат

[@ЕленаЧерикова-у7е]

Хотелось бы услышать Ваши рекомендации по питанию при аутоиммунном териодите и сахарном диабете 1 типа

[@ВиталийК-х8й]

Здравствуйте, доктор. Я сегодня посмотрел ваш недавний ролик про рецепт похудения с овощами на ночь. Но я не совсем понял - овощи есть перед сном на ночь или овощи есть вместо ужина, который у меня обычно в 6 вечера? И еще вопрос по термодинамическому питанию - недостаток углеводов и употребление в основном белковой пищи не скажется на камнеобразовании в почках? Заранее благодарю за ответы

[@natas_yummies]

Я зависима от еды, а главное от сладкого! Хочу от этого избавится! Жду вебинар!

[@kistina8611]

Сыну сладкоежке, купила оливки, маслины, сыр, яблоки и вместо сладкого ест, попробуйте ♥️

[@natas_yummies]

Спасибо! Очень неожиданно! Попробую! Правда, мне кажется, что яблоки вызывают аппетит. Но, всё равно, спасибо за участие.

[@kistina8611]

@@natas_yummies фрукты , овощи ( клетчатка) надо запить водой, и всё будет ок

[@user-dq9bz9xq2s]

Хром пейте

[@ooommm9911]

Дочке 15, вес 122 кг. Справиться с собой не может. Мы пытались, даже еду закрывать на ключ, чтобы без нас не наедалась. Она все время ест. И я заметила - практически не жует!!! Откусывает и сразу запивая, глотает!!! Я поняла, что все бесполезно, пока, тумблер в голове не сработает, все бесполезно! Жду с нетерпенем Ваш вебинар!!!

[@ТатьянаМуравлева-з6т]

Здравствуйте Александр Юрьевич. Много белка не отразится ли это на почках?

[@nataliokhrimenko841]

Добрый вечер Александр Юрьевич слушаю все ваши видио блоги,многие хотят или должны похудеть ,а вот в меня другая проблема,я похудела диет не делала и не делаю но в 2020году я похудела без причины и до сих пор не могу набрать свои утерянные кг,что нужно сделать и как питаться и что нужно есть что бы набрать свой утерянный вес спасибо,,,,за рание

[@АллаПромтова-й9с]

Здравствуйте, Александр Юрьевич! Принимала препарат ЭГЛОНИЛ, поправилась на 5 кг, и не как теперь не могу сбросить вес до свого нормального. Сейчас я в вашей программе , и работаю с понижением давления при панических атаках. Все с упражнениями получается. На четвертый день занятий почувствовала облегчение в затылочной области. Голову могу поворачивать в любую сторону, Давление стало 114\73, прикольно!!! Да! поможет ли мне вернуть вес в норму. Я все жизнь была красивой и стройной.

[@ЕленаБакунина-л1н]

Нужно ли пить воду, в каком количестве и в какие промежутки между едой - за сколько времени до еды и через сколько после еды.

[@милатигр-ч6ц]

Здравствуйте! Мне 62 года, вес 72 кг., рост 165. Мешает живот при наклоне. Нет ж.пузыря, делала операцию на позвоночнике (грыжа на пояснице), беспокоят: шея, грудной отдел, поджелудочная, давление 90/60, принимаю индапамид, лозартан и тромбоАСС. Начала делать гимнастику для шеи и хотьба. С детства не люблю мясо и жирное, люблю сладкое, от жирного тошнит. Как поменять рацион на здоровое питание и похудеть на 10 кг. Жду с нетерпением вебинара, спасибо.

[@НатальяСтрадзина-л7э]

Александр Юрьевич, добрый день! Как Вы относитесь к ротационному питанию и прайм тесту (пропагандирует врач Шишова О.И.)?

[@ЯшкаНавигатор]

Мы будем прилежными учениками!!!!!))))сажу микрозелень на подоконнике очень выручает!!!))))микроэлементов много!))))

[@ЛюдмилаТарасова-в5ш]

Спасибо доктор! Ваши советы работают. За 8 месяцев похудела на 8 килограмм. Самочувствие хорошее. Сахар и хлеб для меня не существуют

[@veraspikina7733]

У меня диабет второго типа. Стараюсь придерживаться диеты, рекомендованной врачом. Сладкого не ем. .Похудела. Есть чувство голода. Почти не ем мясо, масло, кроме льняного. Хочется пополнить. Мне 67 лет. Диабет с прошлого года установлен.

[@ЛюдмилаБорисовна-й1ф]

А что именно в день вебинара только можно послушать методы похудения, а если возможности не будет послушать , то позднее можно будет ознакомиться?

[@ЕленаЕлена-ф5в]

После операции на открытом сердце , болезни Ковид-19 , набрала вес . Было 70кг стало80кг. Был рост 164см, теперь 156 см. Сказали травматологи что просел позвоночник . Обжорством не страдаю к сладостям не тянет, ем умеренно и даже не много . Очень много принято антибиотиков и других лекарств , и повышенная кислотность заставляет есть часто по немного . Мне тяжело ходить,так как такой вес у меня не всегда был.

[@ЕленаЕлена-ф5в]

@Альберт Амирович Аллиулов с удовольствием посмотрю . Я после операции через пол года заболела ковид-19 средней тяжести ,спасло то.что после операции на сердце пожизненно надо принимать кроверазжижающие лекарство Варфарин .Это меня спасло. Сейчас стала потихоньку терять вес . Начала правильно питаться.

[@ЮлияКосенкова-д2ы]

Здравствуйте, Александр Юрьевич! Вы говорите о том. что наилучший вид жира в молочных продуктах. Но что делать, если врачи запрещают мне есть все молочные продукты из-за гиперпаратиреоза, (кальций крови повышен) , а также по той же причине листовые овощи, зелень, все орехи, бобовые и.т. Плюс ограничения по диабету 2-го типа. Я давно не употребляю сахар, только натуральные заменители "Фит-парад", мясо в основном -курица, индейка, рыба, иногда сало. Насколько я могу воспользоваться Вашей системой термодинамического питания, как ее скорректировать? Мне 71 г. , гипертония, но держу ее с помощью Ваших методик и комплексов Цигун. Спасибо. Юлия Леонидовна

[@НеллиМухина-о7э]

Добрый вечер.дорогой мой доктор. Рада,что я смогу с Вами пообщаться. я помогите похудеть. Сломала бедренную кость.вес 120 при росте 170. к тому же ортроз3ст.обоих коленных суставов.Сбросит вес крайне необходимо ,но не получается.Не лмтавьте меня без внимания. я из Белорусии.г.гродно.Заранее благодарна.

[@ЕленаВикентьева-й5о]

Спасибо за Вашу деятельность. Как Вы относитесь к кето диете и интервальному голоданию?

[@ludmilaburabash800]

Он запрещает голодать.

[@АленаСаратова-м9в]

Вопрос. Польза кислородных коктейлей - поступает ли кислород из желудка в мозг?

[@irynademchyshyn6212]

Раскрытие тему шире о печени, пожалуйста, цирроз после перенесенного гепатита С , будет ли в пользу термодинамические питание, 85 кг при росте 1,56, 52 года. Гепатит вылечили новым препаратом Харвони уже как 6 лет. Спасибо.Смотрим Вас всегда из Португалии.

[@МаринаЛямичева-т8в]

Доктор при гипотериозе щитовидки можно питаться по вашей диете ? Мне эндокринолог запретил есть жирное, жареное, капусту. Здоровья вам и благополучия.

[@ОляБирюкова-ъ4п]

для похудения важен сон. Ночью запускаются все биологические процессы. НО я засыпаю в 3 ч а то и в 6 ч и ничего не могу изменить. Перепробовало много от таблеток до различных медитаций. Ночью хочется есть. Ем салаты. Но у меня нет возможности есть их тазиками ( я пенсионер) и поэтому не наедаюсь. ВОПРОС- у меня отсутствуют эти биологические процессы которые влияют на похудения

[@ЗабытыеКоролевства-ц9д]

Оля Бирюкова, вам нужно установить строгий режим дня. Вставать в 7 ч и ложиться в 10ч. Сначала не получится уснуть, засыпайте как придётся, но вставать строго в 7 утра. И так каждый день. Днём будет очень хотеться спать, ни за что не ложитесь лучше выйдите на улицу погулять или займитесь какими нибудь делами. Потом от недосыпа начнёте засыпать в 10ч вечера и к 7ч сами просыпаться.

[@ОляБирюкова-ъ4п]

@@ЗабытыеКоролевства-ц9д спасибо за совет но я уже это проходила. Когда работала вставала в 5 утра 12 часов смена а засыпала все равно в 3. Итог - жуткий недосып и головные боли. Сейчас я хоть научилась спать по 6-8 часов

[@таняветрова-ю6с]

А с нехваткой веса как быть? Исключила хлеб, сахар, макароны. Было 34 кг, стало 32 при росте 146см. Куда ещё худеть. Как набрать вес на таком питании? Книгу вашу изучила, делаю зарядку, хожу 5 км в день, шатаюсь за ветром 😀🤣😂

[@allam4249]

😂😂😂✊✊✊💪💪💪

[@ЕленаСтепанова-ю4о]

Вопрос: соблюдая ваше питание, достаточно ли просто заниматься ходьбой, примерно 5 км в день? Или нужна усиленная нагрузка?

[@ВикВик-б8щ]

А мне наоборот надо поправиться! Это тоже проблема для многих худых

[@АлександраАнохина-т2у]

Всю жизнь борюсь с весом,в результате 120 кг.диабет2 типа, ожирение 3 степ. онкология,гипотериоз и ещё куча болячек !!! Можно ли мне на что-то надеяться в плане подудения ?????

[@ИринаЛипатникова-и5н]

Есть ли возможность соблюдать термодинамическое питание в пост ?

[@АлёнаМармус]

В прцессе похудения 12 месяцев,вес стоит 3 месяца,наверное уэе надо менять питание?

[@Noi-ch4ci]

Добрый вечер. У мужа мерцательная аритмия. Принимает статины, Ксарелта. Конкор. Подскажите с чего начать вашу методику чтобы уйти от таблеток. Спасибо.

[@ИннаМосина-л6г]

Здравствуйте, доктор! У меня такой вопрос. Два года назад муж решил похудеть (при том, что выглядел он очень хорошо). За 2,5 мес. скинул 15 кг и стал выглядеть плохо (кожа лица и тела обвисла, под глазами мешки, вид болезненный). После того, как где-то через полгода поправился снова, прежний здоровый вид не вернулся. (Мужу 52 года, более 10 лет лечит гипертериоз). Что делать?

[@ГасанГасанов-т7р]

Уважаемый Доктор! Второе и третье видео, фактически, дублируют первое. Для чего???

[@Оксаная-ф5к]

растянутый желудок когда приходит в норму? если соблюдать принципы термодинамич.питания?

[@povelitel070]

Как относитесь к мио стимуляторам, тренажёры, которые импульсом тренируют мышцы, т.е. лёжа на диване можно тренировать шею, например?

[@СакинатРостовцева]

Так приводят в порядок мышцы , например, космонавтов после длительных полетов, лежачих и как вариант для очень полных людей. Наложить электроды на все мышцы невозможно , да и нельзя Так , что активные движения ни чем не заменить .

[@tetianastepaniuk5986]

Моя проблема и причина лишнего веса это еда вечером, и плюс , я поздно, очень поздно , ложусь спать. Может есть какие-то советы для таких как я?

[@СветаСенченко-м9н]

Советы есть. Поужинать белковой пищей. А если очень хочется есть идите на прогулку. Чем быстрым темпом. Есть не хочется, худеешь. Вес вроде держится, объемы уходят

[@ИванБуда-ф6э]

добрий вечер яИван Иванови у феврале бил инфаркт за ети месяци похудел на 12 кг как двигатся дальше буду ждать Ваших рекомендаций

[@АйринРадужная]

Я так и не поняла))) Когда будет конкретика , что нужно есть и в каких количествах??

[@СакинатРостовцева]

Все это будет видно на вебинары. Хотя доктор в других видео постоянно об этом говорит . Когда ав перейдёте на термодинамическое питание организм сам отрегулирует-углеводы провоцируют ложное желание постоянно есть .

[@АйринРадужная]

@@СакинатРостовцева а что такое термодинамическое питание? Впервые слышу!

[@shishonin]

На вебинаре 7.11.2020 в 11:00 по МСК

[@ИринаИРИНА-ю6м]

Вы читаете вопросы? Тогда я тоже напишу. У меня сахарный диабет 2 типа, подойду я к вашему марафону?

[@СакинатРостовцева]

Ирина ! Найдите у доктора-сахарный диабет 2 типа. Там все сказано ! Выполняйте 4 рекомендации -ходьба не мене часа в одном темпе, дыхательная гимнастика, гимнастика для шеи и термодинамическое питание. И через полгода забудете про свой диабет ! А всем докторш просто физически не может ответить ! На вебинары он вам скажет тоже самое. Просто все ждут волшебную таблетку! А ее нет ! Волшебство в нас !

[@ИринаИРИНА-ю6м]

@@СакинатРостовцева Спасибо!

[@ТатьянаТеплюк-ч1х]

Добрый день. Похудеть ,мне кажется,проще чем поправиться.Много не съешь,не обжираться же))) У кого что...

[@0111-j1e]

Можно ли похудеть с камнем до 2см в желчном пузыре.

[@insalien8562]

Здравствуйте, всё понятно. Но, доктор, в полный рост вас не видела, но, второй подбородок у вас хорошенький...

[@НиколайЕ-й9с]

В середине января имеем счастье стать десятый раз родителями. Супруга имеет избыточный вес, сможете ей тоже рекомендации дать? Либо если Ваша методика и для неё такая же, тогда об этом скажите, чтобы нам знать наши действия в дальнейшем.

[@annasnegina5726]

Поздравляю!

[@ЛюдмилаИванова-ж7и]

Добрый вечер! У меня есть пищевая зависимость и желание съесть сладкое. Если понервничаю то тянет поесть и съесть сладенького. Съешь и настроение поднимается и успокаиваешься.

[@АйринРадужная]

Вам не хватает положительных эмоций, может есть то что вам нравится, кино, сериал, чтение книги, чашка ароматного чая или кофе? Заменить сухофруктами и орехами.

[@millafilin3050]

@@АйринРадужная заменяю, а вес растёт!

[@annaalexeeva7158]

Здравствуйте наш позитивный доктор! Обожаю Ваше чувство юмора! Спасибо безмерное за Ваше уважение к людям. 👌🎉

[@alexandersokolov6099]

Расскажите о гормонах, влияющих на пищевое поведение

[@ЕвгенийКаленов-э8ч]

Вопрос: Горох, фасоль, чечевица в место картошки и круп полезны или нет при лишнем весе? И как часто и много их можно есть если можно?

[@АленаКолесникова-ж1м]

Здравствуйте.доктор.во.всем .вам.подчиняюсь.кроме.ходьбы.болит.нога.остиопороз.и.только.там.где.оперировали Атак.по.вашим.укозанием.вес.уходит.делаю.зарядку.идыхание.может.можно.что.то.без.ходьбы.суважением Татьяна.

[@МанивараЮсупова]

Уже месяц,как исключила мучное и сладкое похудела на 5кг,и вес стал,больше не на грамм не могу похудеть,что делать и какая причина

[@ВалентинаКралечкина-к7м]

Двигаться .

[@kistina8611]

@@ВалентинаКралечкина-к7м двигаюсь, вес стоит

[@millafilin3050]

@@kistina8611 это пик. Не сдавайтесь! Процесс скоро возобновится👍👍

[@ТатьянаБабкова-п6ч]

Больше воды и больше свежих овощей и фруктов

[@ЛеонидЛегкодух]

Да такое бывает, не в коем случае не останавливайтесь, организм сбрасывает сразу вес быстро потом может быть остановка и может быть не одна и запомните чем вес будет меньше тем тяжелее будет сбрасывать.

[@ТатьянаМазуренко-ф5з]

Я уже 3 года стараюсь правильно питаться. И это не дороже того питания, котрое было у меня раньше. Все продукты, как мы их называем, неправильные и состоят из тех или иных химических добавок, что и увеличивает их стоимость И все это благодаря Вашим обучениям, доктор.

[@ЯшкаНавигатор]

Сейчас отрежу сальца домашнего и как следует подкреплюсь!)

[@ninaglyshenko9242]

Сальцо очень полезно, немножко!

[@СветаСенченко-м9н]

@@kolgfhvhhgxdtfchibcxf463 особенно, если не любишь сальцо.

[@ВалентинаКралечкина-к7м]

Спасибо, оч полезно послушать, жду вебинар.

[@ВераЧернова-й8и]

Доктор, ждём на вебинаре разбор особенностей похудительного питания для людей с удаленным желчным пузырём .Нас таких много.

[@ВераЧернова-й8и]

@@kolgfhvhhgxdtfchibcxf463 Явы имеете ввиду жиры?

[@ТатьянаКозырева-х1м]

Если удалён желчный пузырь 40 лет назад эрозивным стал желудок ,устала поджелудочная и печень а худеть необходимо ????

[@АллаПетровна-д3ч]

Прекрасно иметь такого доктора в телефоне у меня часто срывается давление им разу срывается пульс но я дышу как вы обясняли и легче станет спасибо вам

[@irinalobacheva716]

Здравствуйте доктор.Посоветуйте пожалусто как лечить начинающий сахар у меня сахар 8 и постоянно голод помогите пожалусто

[@Ольга-н5с9ж]

Помогает почистить зубы, не хочется потом есть.

[@valyavoloschuk5120]

Здравствуйте, март-апрель сбросила 8кг., с мая по ноябрь набрала 14🙄 была диета без хлеба, картошки и т.д, овощи + мьясо нежирное, рыба кушала, принимала альфа липоеву кислоту. Диабет 2тип. Может ли влиять на набор веса пременопауза? Как восстановиться? Спасибо. Жду вебинар.

[@ded594d]

Дорогой доктор, с признанием пищевой зависимости проблем нет, ОЧЕНЬ прекрасно понимаю это, но вот изменить что либо не могу никак!!! Очень надеюсь на Вашу помощь!

[@ТатьянаИванова-ц1г5т]

Добрый день! Пытаясь скинуть лишние 5-6 кг отказалась весной от красного мяса в своем рационе. Это помогало (минус 4 кг за 4 месяца), но сейчас понимаю, что без мяса на столе плохо. Боюсь сорваться - перейти на колбасу, сосиски, копчености. Поясните, какова роль мяса при термодинамическом питании? Чему отдавать предпочтение: красному (говядина, свинина) или курице? Или, может быть, кролику, индейке? Сколько раз в неделю надо есть мясо в принципе, какими порциями, в каком виде (отварное, тушеное, жареное, с подливой), чтобы снова не набрать вес?

[@МарияЛисицких]

Скажите пожалуйста, подойдёт ли мне это питание, если удалён желчный, гастрит, ГЭРБ?

[@idelwel1513]

очень интересная тема, особенно как отказаться от сладкого. Будем ждать рецепт.

[@ТамараМарковна-ш5г]

Ты мой бог и тебя я боготворю

[@НадеждаПетрова-в9н]

Не отказались от сахара, значит ещё не приперло, отказалась одним днем,уже больше года живу без сахара, блоки, конфет, успехов вам.

[@Dimaxa2006]

Курить было проще бросить чем жрать всякую сладкую гадость (

[@сергейнечаев-щ6й]

Здравствуйте! В течение 10 месяцев делаю "старую" гимнастику , через 2 месяца после стабилизации нормального давления прекратил прием лекарств, увеличил нагрузку утренней зарядки: 100 отжиманий широким упором 100 подьемов на носках - все по 10 подходов , по 50 упраж на верхнюю и нижнюю части живота лежа , 50 мин - ходьба на "дорожке" со скор 5 км/ч Провел полугодовую чистку сосудов Питаюсь только термодинамически с применением натуральных деревенских продуктов Мне 65 лет 173 cм . В 2007 - эндартеректомия правой сонной , в 2019 - стент в левой сонной артерии . Уменьшил вес в 2019 г за счет метформина 105 - 20 кг При жизни " по Шишонину" первые 8 месяцев вес не менялся Последние 2 месяца прибавил 5 кг несмотря на утреннюю зарядку уменьшение обьема питания, ежедневные работы по дому и огороду ( у меня на 45 сотках 5 теплиц под помидорами,стрижка газонов и пр - и не одного работника) Вопрос : что изменить в моем образе жизни, чтобы уменьшить сегодняшний вес на 10 кг?Весьма Вам признателен за Ваше подвижничество!

[@ОльгаГришутина-ы5ь]

Был вес большой после никоза поджелудочной железы похудела стала страшная как бабайга, вес вернулся, сейчас вес вернулся до операции , опять пыталась схуднуть, но стрелки остановился на 106 как вкопанный, 67годиков , рост160-159 кто как измеряет. А про питание ,что захочу пока не скушаю ,🎉мозги покоя недают ,.

[@ЕленаБ-б6с]

Я пищевой наркоман потому что после еды я ощущаю себя пьяной. Даже язык заплетаться начинает.

[@valentina3862]

Александр Юрьевич, здравствуйте! Мне 73 года все диагнозы при мне - неблагополучно в сонных артериях,позвоночных, диабет 2 -го типа, гипертония... а еще обострилась боль в тазобедренном суставе. Делаю гимнастику для суставов, предлженную Вами , а также гимнастику для шеи, хожу. Мой вопрос - Можно ли каждый день есть холодец для "лечения" суставов? Куриный, говяжий, свинной? Какой из ни категорически нельзя? Спасибо за ответ.

[@ЛюбовьГолендухина-ч2я]

Как-то странно,узнаю о марафоне веса,только на 3-ий день? Вопрос:удален желчный и после этого все сломалась(я так считаю),сначала диета 3года,а потом... вродн ничего лишнего,но вес "пошел не туда".

[@olgabukina3432]

Здравствуйте доктор Саша.Как мне питаться при наличии атеросклеротических бляшек на шее с лева.После УЗИ сказали что небольшие.Не представляю как соответствовать диете после холецистэктомии хронического панкреотита .Поджелудочная с железестыми тканями?Пью ферметты , часто есть ощущения тянущего дисконфорта с лева?Как совместить диету при панкреотите, грыжи шеи,холестериновые бляшки,климакс,гипотонию?

[@ЕленаАртюхова-е1ш]

Добрый день . Александр Юрьевич, ответьте на вопрос ,пожалуйста.Почему во время занятий,гимнастики и ходьбы появляется вздутие живота и метеоризм.И как убрать эти неприятные и мешающие проблемы.?Спасибо

[@ДинаБуценко]

О, Боже! Хочу на вебинар, но я не знаю даже, есть ли у меня имеил, пробовала регистрироваться, но не пропускает меня регистратор. Одна надежда, что потом когда-нибудь, этот вебинар будет в свободном доступе к просмотру. Спасибо, доктор. Полезное и благое дело делаете. Дай Бог вам здоровья.

[@Елена-е3л3э]

Категорически можно возразить, запретить ,но не приветствовать!!!

[@ТатьянаФирсова-п2ь]

как питаться для похудения, если у меня жировой гепатоз и хрон. гипербилирубинемия?

[@LaraZam28]

Огурцы зимой с нитратами... Можно ли есть соленые?

[@ВалентинаВидлога]

А МЫ ЧТО ПРАЗДНИК ОТМЕТИЛИ??? Да сбросила за неделю в том числе и с помощью ПДпрогулки / пять кг..../ Но через неделю не могла справится с аппетитом.... всё время хотелось кушать почему то... Вернулось пару кг.... Что делать?

[@ОльгаУсманова-ж8в]

Желчный пузырь удалён в 2006г. , шесть лет назад обнаружили гипотериоз, очень сильно набрала вес, начала бороться с весом, дробно питалась, фитнес в итоге плавно похудела на 25 кг. Но год назад начались снова приступы ,сделали МРТ брюшной полости обнаружили камни в протоках печени, в сентябре этого года камни удалили. Как теперь питаться , чтобы не набрать вес и не образовались новые камушки.

[@simasimona4674]

вопрос- уважаемый доктор, как Вы относитесь к замороженым овощам и фруктам, ягодам?

[@ТатьянаЗубрилина-ж6щ]

Добрый вечер Александр Юрьевич ! Совсем недавно познакомилась с вами и очень рада знакомству . Уже заказала вашу новую книгу сыну . С нетерпением жду вашего вебинара, болезней целый букет и лишний вес большой , всю жизнь борюсь с ним , скину 25 кг и наберу 30 и так много лет ( мне 55 лет) Три года назад поставили диагноз диабет 2 типа , очень испугалась , за год скинула 30 кг , два года вес держался с небольшими колебаниями , а за прошедший год всё опять набрала и никак не могу себя взять в руки . Очень надеюсь , что ваш вебинар мне поможет . Спасибо вам огромное за помощь людям !!!

[@ТалгатИсанов-с3п]

если можно про бублика его теорию воды без кальция

[@ГалинаФроландина]

Спасибо Александр Юрьевич

[@ВалентинаКолисова]

Уважаемый Александр. Юрьевичь. Мне. 65 лет слушаю ваши. Беседы. Делаю. Выводы. Что я запустила себья с таблетками. Нужно будет записаться к вам. На лечение

[@ВиталийИпати-к4у]

О"ень благодарен док Шишонину особенно гимнастика для шеи . Я пол Одессы на этом посадил, это ваше здоровье без лекарств, советую!

[@НинаПрисяжная-е1ш]

Здравствуйте уважаемый Александр Юрьевич , делаю гимнастику для шеи с июня месяца . Хожу по кругу стадиона 6 кругов , два раза в неделю . Это после гимнастики . После ходьбы занимаюсь на тренажерах. Однажды так перезанималась , что сильно поднялось давления 175 на 95 . Это впервые так сильно подпрыгнуло . Я теперь боюсь сильно напрягаться . Да ещё после тренажеров , когда я сильно много позанималась у меня стал сильно болеть с правой стороны затылок и отдавало в сонную артерию тоже с правой стороны . После этого я продолжаю делать гимнастику но давление полностью не восстанавливается. Оно у меня 137 на 79 , 126 на 76. До занятия гимнастикой я принимала каждый день таблетки , даже один раз прокралась при давлении 155 на 100 . Мне 58 лет вешу 80 кг. Рост 1 метр 64 см. Работаю продавцом . Целый день на ногах тяжело , но чувствую себя лучше чем порой дома . Извините за подробную инструкцию . Я хотела чтобы вы имели хоть малую информацию обо мне. Обследований я никогда никаких не делала . Я очень вас прошу ответить на мой вопрос . Всегда вас смотрю . Рекламирую вас всем своим знакомым ... Заранее благодарна , с уважением ваша пациентка . Да ещё , таблеток никаких не пью с июля месяца . Ещё делаю лимфатический массаж , каждый день . Пропила соду 2 месяца и по вашему совету прекратила принимать . Делаю диафрагмальное дыхание до еды , поднимаю на 5 минут руки после еды , пропала изжога ... Теперь бы восстановить давление и можно лететь в космос .

[@НинаМазько-е7у]

Добрый вечер! С праздником всех кто на канале Александра Юрьевича. Уже давно смотрю ваши видеоролики.Жду вебинар.

[@Оксаная-ф5к]

чем ваши рекомендации по питанию отличаются от кето-диеты?

[@ОльгаТрифонова-н2м]

Всем добрый день! Как хорошо, что люди начинают заботиться о себе, меняют образ жизни, чтобы быть здоровыми. Я 10 лет искала искала ответ, почему я попровляюсь. Сыроедение, голодовку, вегетореанство, ничего не помогало. Просто сижу и рыдаю, знаю, что есть ответ, а где искать. Катастрофа, поплачу и опять искать. И вот вышла на доктора Берга, он рассказывал про Кето диету, вот уже 1,5 года на ней. Очень довольна, но продолжаю изучать. И тут увидела вас, доктор, слушаю лекции каждый день по 5, не могу оторваться. Всё на пальцах, просто, доступно, спасибо. Вот только не могу до сына докричаться, он так сильно поправился. Остаётся собственным примером. Но буду бить до конца, может дойдёт, что лишний вес это опасно. Спасибо, что вы есть!

[@НатальяПолозова-у3з]

Спасибо, доктор! Жду конкретных рекомендаций. 5 минутная гимнастика помогает конкретно. Ещё есть зоб, пятка болит, сосудистые звездочки на ногах. Мешают жить спокойно. Всем всех благ.

[@natallialapatsina5015]

Добрый день уважаемый Александр Юрьевич!! Я из Таллинна.Мне 59 лет. Рост 163 вес 75.(Повышенное АД.Остехондроз позвоночника.Суставы артроз коленных начальная степень.)Состою в Клубе бывших гипртоников уже более 3лет.Делаю зарядку для шеи регулярно уже 3года.совершаю прогулки 4-5 раз в неделю не менее 5км в деньДелаю упражнения для суставов по Вашей программе уже 2месяца .Получила много результатов по здоровью.У меня несколько вопросов. Если физически трудно делать для суставов на начальном этапе всю гимнастику в один день как правильно ее чередовать,,??Вопрос по питанию.Привыкла есть каши с утра(овсянка с маслом).Убирать ли постепенно такой завтрак.??как это сделать системно?? Рапсовое масло??если вред от него?Как справится с *заеданием* по вечерам???Как научится есть правильно рыбу и красную рыбу в частности(очень люблю бутерброды с черным хлебом и маслом классическая привычка с детства)??Благодарю .с уважением

[@ВалентинаКолисова]

Уважаемый доктор. Ждём вабинар. Худения. Мне 65лет. Имею 12 кг лишнего веса

[@sovest101]

Можно ли есть финики вместо конфет и ДР сладостей?

[@ГаляШаврова]

Можно ходить бассейн когда худеть

[@ЕленаХренивская-о3ъ]

Александр Юрьевич, здравствуйте! У меня всегда пониженное содержание железа в крови. Все твердят: "Нужно есть яблоки". Ем. Но Вы в одном из видио рекомендуете отказаться от углеводов (в том числе и фруктов). Что нужно есть, чтобы увеличить количество железа в организме?

[@ОльгаКирьянова-ж6ч]

Можно ли иглорефлексотерапией воздействовать на похудение?

[@ЕвгенийБаницкий]

Александр Юрьевич, популярные ведущие телешоу твердят что употребление мясных и молочных продуктов приводит деменции и старению головного мозга ,но я применяю термодинамическое питание и верю вам .За пять месяцев сбросил 15 к илограммов и надеюсь для здоровья пошло мне на пользу .Хотелось и для всех больше узнать пользу употребления этих продуктов .Владимир.

[@РаисаНиколаева-т8з]

Александр Юрьевич, все ваши рекомендации выполняю , отказалась от таблеток, Полгода было нормальное давление,последнее время стало меня беспокоить . Я думаю, что это из за почек .Я все равно продолжаю заниматься шеей и прогулками прихожу в норму и опять все повторяется каждый месяц.Шум в ушах никогда не проходит.И все равно я вам верю и надеюсь на лучшее. СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ.

[@СакинатРостовцева]

Вопрос ведь в количестве и качестве продуктов . По собственному опыту, при термодинамическом питании нет жора и к-тво уже требуется на порядок меньше , чем раньше .

[@СакинатРостовцева]

@@РаисаНиколаева-т8з Вы ничего не говорите о питании . Если вы на термодинамическое то все должно быть в порядке . А если , конечно, у вас в рационе есть углеводы , то почки очень страдают от глюкозы .

[@ЕвгенийБаницкий]

Почки можно проверить, если все хорошо зажимает один из шейных позвонков.У меня так было,занимался сам три месяца было все хорошо,потом стало скакать давление пока не съездил на лечение в клинику Шишонина.

[@millafilin3050]

@@РаисаНиколаева-т8з за что же тогда благодарность?

[@dianametova9068]

Думая и внушая себе что сахар это ЯД .... у меня начался обратный процесс к сладкому ... сейчас я к сладким продуктам равнодушна абсолютно.....😉

[@ITGrandMother]

Жалко что ничего по существу не говорит(