Лечение остеопороза без лекарств!

[@elenamushchinina2071]

Дорогие люди! Мне 76 лет. Я делаю зарядку,но ,к сожалению ,только поздно вечером,т.к.утром времени нет.Хоочу сказать,что в 50 лет поставила перед собой задачу закидывать ноги через голову и доставать до пола. Сделала,получилось. Теперь,если не сделаю свой комплекс упражнений(сама себе составила) через 2 дня уже чувствую себя плохо.Доктор молодец! Он говорит прописные истины,о которых мы знаем,но ничего делать не хотим,а он нам напоминает о том,что движение-это жизнь. Женщинам советую следить за осанкой, красиво наряжаться исвоим видом радовать себя и всех окружающих. Жизнь,дорогие люди,прекрасна!

[@АртурЯрулин-й6х]

Грибы хддд БХ юзеров ск-ко 3:18 😅

[@margaritaandreeva8363]

Закидывать ноги через голову очень опасно, сломаете позвоночник, кости уже хрупкие.

[@МаринаПаршина-п8ф]

Кто б еще женщин радовал...😢

[@likazorpa945]

Спасибо вам ,а какой комплекс подскажите пожалуйста!

[@ATB59]

Как это закидывать ноги через голову и доставать до пола? Когда по стенкам еле ходишь? Объясните?

[@АнтонинаАнтонина-ц4й]

Благодарю за видео! 🙏Ещё один пинок, для того чтобы я взбодрилась и начала вести более активный образ жизни. 💪

[@НатальяКолесниченко-х8б]

Нет слов, чтобы выразить степень моей благодарности за Ваши правдивость и профессионализм! Перевернула огромное количество материала в поисках ответов на свои вопросы с появлением очередного моего "диагноза" - остеопороз, и вот она- Истина! Будьте всегда здоровы, дорогой Доктор!

[@userq2w3i-qw]

Вы так благодарите, что уже на себе попробовали и вам помогло?

[@Капиталина-з9р]

Действительно,сейчас же модно не лечить людей.Поэтому и говорят так. Ведь не у всех женщин в возрасте остеопороз,у них что кости не изнашиваются.Нужны научные методы,а не эта болтовня.

[@ClubKIT]

​@@Капиталина-з9р вполне согласна с вами. Особенно со словом болтовня 😢

[@любовьвасадзелюба]

Болит вся левая часть бедра и нога с коленкой,артроз колена и остеопороз.Обезбаливающие чуть помогли,ходить много не могу,хромаю.Попробую упражнения.Даже не верится что поможет?!

[@ЕленаРадецкая-р9с]

ДОКТОР, ВЫ НЕОБЫКНОВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!ТОЛЬКО ХОРОШИЙ ДОБРЫЙ ПОРЯДОЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ СТАТЬ ХОРОШИМ ВРАЧОМ,КОТОРЫЙ ЛЕЧИТ, НЕ СУЕТ РУКУ В ЧУЖОЙ КАРМАН,НЕ НАРУШАЕТ ДАННУЮ КЛЯТВУ!!!ВАМ ГОСПОДЬ ВОЗДАСТ ЗА ВАШ ТРУД!!!ХРАНИ, ГОСПОДЬ!!!

[@Капиталина-з9р]

Все они хороши на Ютюбе,красноречиво рассказывают,а приди к ним на прием слова не услышишь.Так что не надо диферамбы тут петь.

[@sergeyburmakin6079]

Се-гей Бубновский практически работает в этом направлении и отзывы имеет отличные!

[@sergeyburmakin6079]

Се-гей Бубновский практически работает в этом направлении и отзывы имеет отличные!

[@НиколайВыхрист-э3о]

Здоровья и счастья такому человеку, доктору, который ставит на путь истинный.

[@ЛюбовьПопович-ю2в]

Шишонин Александр Юрьевич - настоящий , лучший доктор. Все, что он говорит - правильно и верно ! Спасибо и низкий поклон Вам !

[@verav4370]

Умничка Доктор ! СПАСИБО ВАМ ЗА ИНФО ❤ ТОЛЬКО ЗА ФИЗ-НАГРУЗКУ ! ☝️👍👍👍👍ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ !❤❤❤👍👍👍👍👍☝️👍👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷

[@ЮлияПолякова-б8с]

Вам сколько лет, я 7 лет с физическими....

[@ТатьянаВанжилова]

Здравствуйте доктор, мне 66 лет, у меня был перелом шейки бедра в 12 лет, через год проведена операция по поводу ложного сустава, стоило очень больших усилий по поводу разработки сустава без никаких тренировочных механизмов, я выпивала большое количество парного молока, в данное время укорочение левой конечности на 5- 6 см, но я хожу самостоятельно вот уже 54 года.​@@ЮлияПолякова-б8с

[@ТатьянаВанжилова]

Действительно надо не жалеть себя, через боль заниматься физическими упражнениями

[@akmaral8755]

Спасибо доктор!❤ Вы меня успокоили! Я интуитивно отказалась от всех уколов и талеток. И умеренные физ.нагрузки.Получается всё правильно. Здоровья и долгих лет жизни вам, доктор!

[@натальярозенталь-м5у]

И Вам.

[@ЖамолхонМухаммадиев]

Здраствуйте ДОКТОР Большое спасибо за полезные советы ДОКТОР ПОЖАЛУЙСТА БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ВЫ НАМ ОЧЕНЬ НУЖНЫ

[@userdns503]

Пропив лс и проколась и динамика по остеопорозу улучшилась по ренгену По десентометрии, как это понимать доктора?

[@ЗумрудМугутдинова-у1ю]

Какие полезные советы вы о чем

[@ИринаРябых-г6с]

Хорошо послушать умного,образованного человека.! Александр Юрьевич большое спасибо вам за важную и полезную информацию! Да.. медицина сейчас на грани фантастики. Движение -Жизнь!Дай бог вам здоровья!

[@ЕленаХлынова-ч8у]

Очевидно, что вы умнее Юрьевича врача и не слышали - сравнить нё с чем. 😀😀😀

[@rozaliasagitovna6375]

Доктор вы супер Я вас люблю Розалия

[@ЭльвираКириенкова]

Послушав вас, поднимается настроение . 🙏🙏🙏💕💕💕

[@ТатьянаСотникова-с7я]

Движение-это жизнь. Так порой не хочется вставать с дивана, но, полежав пару дней, чувствуешь себя больным и разбитым. Правильно говорит доктор, только физическая нагрузка спасет. Спасибо за это напоминание всем нам!

[@АннаБ-м1о]

Согласна с вами, доктор, на 100 процентов. Только сам человек может помочь себе. Спасибо вам.

[@LMS2011-]

Спасибо за умный совет.Наконец-то я смогла найти ответ моих вопросов. 👍👍👍👍

[@ОльгаЛежнева-б7ы]

Большое спасибо за убедительную консультацию! Да , вы убедительно объяснили, как лечиться без лекарства , ну а если кто не преемлет данный совет, тот сам кузнец своего здоровья! А по мне так это то, что доктор прописал! Будьте здоровы!

[@Fedorova-Tatiana]

Полностью согласна с вами.3года назад поставили такой диагноз,предлагали разное лечение,уколы,таблетки. ,но я все это не стала делать.Не взирая на боль стала ходить и ходить..Боль прошла.Слава богу!Спасибо что вы поддверждаете что это так.

[@МарусяИванова-л8о]

Татьяна, сто Вы делаете. Я не могу пить бисыосыонаты

[@tatianatolsteleva8429]

@@МарусяИванова-л8о замените уколами:Акласта иди пролиа

[@МарусяИванова-л8о]

@@tatianatolsteleva8429 Да, наверно надо. Я кок- то забила на это дело. Бисфосфонаты пить невозможно. Для чего их продаютА без все лекарств нельзя

[@ФедорФедор-и9и]

Татьяна Федорова, расскажите как после этого у вас изменилась денситометрия

[@Fedorova-Tatiana]

@@ФедорФедор-и9и Здравствуйте! Слава богу все нормально, физ. нагрузка. ходьба ежедневная..

[@daryashkondina8490]

10000 лайков за видео!!! Единственный адекватный врач!!)) Спасибо за видео!

[@gala3247]

Спасибо🙏💕 за откровенность, за отличные советы, за то, что не бросаете нас.

[@ЗинаидаДегтярева-л6о]

ЗДРАВСТВУЙТЕ АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ ! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ, ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ , Я ВАС ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ , ЕДИНСТВЕННЫЙ ДОКТОР ШИШОНИН ❤👍

[@ТатьянаСемяшкина-ю7ь]

Здравствуйте, доктор. Давно ждала такого ответа, два года назад назначили Остеопар, очень сильная кислота. Не стала принимать, а занялась упражнениями и растяжками из вашего комплекса для суставов и позвоночника. Очень довольна и благодарна вам. Качество жизни улучшилось. Спасибо.

[@Madam592]

Я тоже принимала в своё время подобное лекарство паралельно к приему кортикоидов, тогда не было такой возможности в интернете информацию пособирать. Врач прописал - и баста! Через какое- то, довольно-таки длительное время, надо было заняться протезированием зубов, предложили инплантаты, но узнав, что я долго принимала так называемые бисфосфонаты, стоматолог сказал, что лучше не рисковать, т.к. кости челюсти, особенно нижней, могут быть не очень крепкими. И не один врач долгое время мне ни словом не обмолвился, что какие- то кости могут от этого "полезного" лекарства разрушаться. После посещения стоматолога я перестала принимать это лекарство. Сейчас пользуюсь советами нашего замечательного доктора, чувствую себя хорошо, а это самое главное!

[@ЗауреБаубекова-ш6т]

@@Madam592 т

[@tatianak2112]

Мне назначили prolia(делать укол каждые полгода ). Первый укол еще организм выдержал.А вот после второго утром пришлось вызывать скорую:прокапали две капельницы. Сейчас занимаюсь скандинавской ходьбой и зарядкой для суставов.

[@ЛяйляНашарова]

​@@Madam592 х

[@Капиталина-з9р]

Вы что,вылечили остеопороз? Как понимать,что кач-во жизни улучшилось,вы не могли ходить,или стали выше ростом.Потому что при остеопорозе можно лишиться роста на 10см и заиметь скрюченную спину.

[@ВикторЕпанов-с2т]

Уважаемый Александр Юрьевич, замечательное, очень эмоциональное выступление! Очень хочу посмотреть на результаты вашего лечения "остеопороза", в разных вазростных группах, имеющих вторичный остеопороз и тяжёлые формы с множественными переломами. Пожалуйста, сбросьте ссылку на вашу статью или доклад на конференции.

[@olgafedenko236]

Да, мне бы тоже очень хотелось увидеть подтверждение этого эмоционального монолога доктора в виде изменений в денситометрии у его пациентов с остеопорозом. Иначе все голословно.

[@Капиталина-з9р]

​@@olgafedenko236Никто вам ничего не скинет,потому что нет доказательств.

[@ClubKIT]

Отлично!!!

[@ЕленаПолянская-р8у]

Доктор,подпишусь под каждым словом! Сломав ногу,в гипсе провела полгода.И вот тут то почувствовала что ДВИЖЕНИЕ=ЖИЗНЬ!!!Посыпалось всё...Теперь стараюсь наверстать 🙏🙏🙏 Благодарю Вас!❤

[@Lesya825]

Настоящий доктор ! Благо Дарю ! ☀️

[@Ольга-и8л6э]

Александр Юрьевич, как приятно Вас слушать! Как приятно слышать слово Правды в океане современной медицинской лжи! Вы очень талантливый, бесстрашный и благородный народный Доктор!

[@НадеждаТихомирова-ъ3ц]

Дорогой доктор наш от души скажу, вы развеяли страх и по настоящему настроили побудили к действию ,укреплять свои кости.Огромное вам спасибо за правду.

[@Юля-л8р]

Благодарю Вас Доктор!!!!!! Низкий поклон за Ваш труд 🙏Будьте здоровы🙏

[@НинаКоролева-ъ6к]

Да, ваши слова, да богу в уши, с профилактикой я к врачам не обращаюсь, обратилась, когда уже сползти с кровати не могу, результат обследования, переломы тазобедренной кости, позвонков, остеопороз, 8 месяцев не могла стать на ноги, какие упражнения, ходьба, надо почувствовать силу в ногах, восстановить кровообращение, без лекарств не выйдет, как мышцы не напрягаю, я думаю вы совет этот дали людям, которые не болеют, а ищут у себя болезни, когда болеешь, то и до аппарата денситометрии не дойдёшь, и врачи такие на дом не ходят. На дому вообще не лечат, тем более, если нет диагноза. Я вот читаю в интернете, фильтрую, кто зарабатывает на горе, а кто, действительно готов помочь людям. Так агульно, я бы остеопороз не вычеркивала, когда от резкого движения ломаются позвонки, а потом ни чихнуть, ни кашлянуть.,. обезболивающие не помогают, доктор здесь я с вами не соглашусь, как подняться на этой стадии,??

[@НинаКоролева-ъ6к]

Доктор кстати, врачи мне не ставили "остеопороз" и переломов не ставили диагнозом, а ушиб мягких тканей, нога обездвижена, набок, я по интернету поставила перелом, а через полгода встала на ноги, рентген подтвердил, а через месяц поломали ь позвонки, КТ определил остеопороз, кроме переломов.

[@sadaqateyvazova7072]

Bu​@@НинаКоролева-ъ6к

[@lazzatabenova]

Здравстауйте ! Доктор спасибо огромное, грамотно объяснили, вы доктор от Бога!🙌👏

[@Ninochka_.7]

Доктор, вы чудесный человек и я вам поверила, Слава Богу, что есть хорошие и добрые люди на земле. Как хорошо, что я вас посмотрела и послушала, потому что эти дни я очень волновалась, не знала, что делать, самое страшное, когда лечишь одно, калечишь другое, как много побочек у все лекарств. Будем лечиться бесплатно, больше гулять и дышать свежим воздухом. А вам всего самого доброго🙏🙏💖

[@nameless1124]

прогулки НЕ ПОМОГУТ при остеопорозе. только силовые тренировки в качалке совсем немного улучшат ситуацию. слушайте не добрых людей, а профессионалов.

[@осА-у7ф]

Тетя всю жизнь была очень активна , правильное хорошее полноценное питание , купание в море до холодов, солнечные ванны , физкультура , растяжка … Остеопароз тяжёлой степени , согнуло в три погибели , дикие боли . Сами вы доктора не знаете что и почему , поэтому кто в лес, кто по дрова 🤔

[@elenakayt2866]

Во сколько лет заболела тётя?

[@Anna-Vassileva]

Вот про купание в море до холодов очень поучительно. Могла почки угробить так. А при хронической недостатчоности почек кальцитриол перестаёт вырабатываться и кальций плохо усваивается. и будет остеомаляция. И согнёт позвоночник и кости деформируются и боли будут сильные. Пусть почки проверит.

[@осА-у7ф]

@@Anna-Vassileva с почками никаких проблем , и вообще все анализы отличные ! Но , остеопороз !

[@Anna-Vassileva]

@@осА-у7ф А креатинин проверяли? И кальцитриол?

[@inessaprodanova2650]

👍👍👍

[@tabplus6984]

Вот , слова и советы настоящего доктора...! ! ! Я не поверила своим ушам вначале , благодарю вас доктор : долой все таблетки и да здравствует движение и спорт ... Потрясающе ! У меня РА и гипотериоз -- там и там гормональные таблетки , если бы вы знали , как мне они надоели , теперь ещё остеопороз, но вы меня успокоили...и хотя я не сижу, двигаюсь , хожу пешком, но видимо надо двигаться ещё больше , учтём...! Спасибо вам, доктор !

[@lubovgeraskina5335]

Сколько врачей столько мнений.

[@allah8383]

Я с 30 лет занимаюсь регулярно физической нагрузкой, два раза в неделю тренировки по часу, ну и плюс хожу много, примерно 8000 шагов в день. Но при этом у меня был диагностирован остеопороз в 50 лет и он прогрессирует. Так что, увы, не всё так просто.

[@ТатьянаБережная-д8х]

Слушайте внимательно, для того, что бы усваивался кальций нужен Обязательно магний, слелайте анализ на магний, а доктор прав, это одна из мнооих причин, питание костей плохое, надо искать причину, почему?

[@НинаЕремеева-ч5ц]

Благодарю ❤❤❤

[@ЛюбовьРыжова-е3х]

Очень благородный и честный доктор,Респект

[@gaiarampinelli9612]

Согласна с вами, у меня такое же недоразумение. Я вообще с детства и до 35 лет профессионально танцевала. Всегда очень активная, и сейчас вот уже 3 года занимаюсь 3 раза в неделю- йога, бассейн. Мне 60. ,и что , сделала анализы , дело уже приближается к остеопорозу, на грани. И что нам ,физически подготовленным делать?

[@khesinable]

Ходу активно всю жизнь! С 50 лет остеопороз. Принимаю лет 11 лекарства и веду активный образ жизни- остеопороз прогрессирует и уже на красной полосе….

[@my-Open_Ukraine]

Спасибо, что не боитесь высказывать свое мнение!👍👍👍

[@ВераКакаулина-й4б]

Да, точно говориться ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ. Вы подтвердили это, СПАСИБО ВАМ.

[@sbbd1931]

Три дня назад сделала МРТ сказали остеопороз, всё внутри рухноло, перенервничала. Попалось ваше видео, мне кажется у меня уже всё прошло . Спасибо большое за ценную информацию ❤❤❤

[@ЛюдаГнатенко-е3д]

Напишу, как женщина, преодолевшая остеопороз. В плане движения согласна абсолютно. Крепкая мускулатура и хорошее кровообращение, которое доставляет элементы к костям, просто необходимы. Но при этом нужно качественное питание. Иначе откуда взяться строительному материалу. 15 лет скудного питания привели к потере зубов, пустоте костей и недостатку кальция в грудном молоке. Я лично без Кальцемина Адванс не обошлась. За 2 года восстановила плотность костей. Благодарю своего остеопата, которая меня вовремя сориентировала. Теперь пью препараты кальция для профилактики 2 раза в год. Пробежки и нагрузка регулярные! Шишонин, виват!

[@batsu711]

Скажите, а помимо Кальцемина вы что-то ещё принимаете?

[@Happy-nj5kh]

@@batsu711 Кальций не усваивается без вит D3 . Вит д3 нужно принимать с МК7 , чтобы не кальцировались сосуды. Если вит Д3 имеет низкие значения , то это может привести к подъёму паратгормона и повышению остеокластов, что и приводит к снижению плотности кости. Также нужно Mg для поддержания коллагена , который тоже входит в состав кости.

[@batsu711]

@@Happy-nj5kh какое соотношение д3 и мк7 нужно?

[@ЛюдаГнатенко-е3д]

@@batsu711 нет. Но это мой случай. Знаю, что бывают более сложные. Связанные с бластами и кластами. Изучайте. Я не специалист

[@Happy-nj5kh]

@@batsu711 Д3 -5 тыс./сут Мк7 100 мкг /сут.

[@РаисаКыдырбаева-ц4ы]

Александр Юрьевич, огромное спасибо Вам за полезную информацию! ЗДОРОВЬЕ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!🤗👍👍👍💯

[@olgasinilova4814]

А я вот все время занимаюсь спортом и вот тебе остеопороз у меня нашли.И что интересно, мой тренер по аэробике, тоже сказала,что у нее остеопороз и доктор прописал гормональные таблетки.Так что не все так просто,т е здесь не только спорт и кальций влияет на кости,здесь много чего другого Если бы было всё так просто,то люди занимались спортом и остеопороза у них не было .

[@ЮлияПолякова-б8с]

Вот именно, тоже самое

[@СветланаАндреева-б8д]

Верно! Не все так просто!

[@АннаДенисова-ъ9э]

У меня тоже самое. Мне 50. И я очень физически активна, без вредных привычек, но простым движением получила перелом l1 позвонка

[@irynal.2332]

​@@АннаДенисова-ъ9э я тоже одним простым движением получила перелом 1й степени позвонка L3

[@АннаДенисова-ъ9э]

И что нам делать с нашим остеопррозом??

[@zemfiraphaladze8128]

Большое спасибо доктор за правильный подход к больным людям.Дай бог Вам здоровья и долгих лет жизни.❤

[@МаріяМарія-ь9ъ]

:ЩИРО ДЯКУЮ ЩА РОЗУМНІ ПОРАДИ , БОЖОГО ВАМ БЛАГОСЛОВЕННЯ ТА ЗДОРОВ,Я

[@РивинаЗакирова]

Если ходить , двигаться не можешь как ходить

[@NurbekZhumataev]

❤❤❤ Спасибо вам, настроениени поднимает. Благодарю. Благодарю!Благодарю!🙏🙏🙏

[@karinaesayan866]

Врачч большой буквы❤❤❤🙏🙏🙏🙏👍👍👍

[@ТатьянаВоронцова-ы2л]

Доктор Шишонин, классный Ваш взгляд на всё!

[@ИринаПетрова-ю5э]

Умнейший ДОКТОР!!!!!!!

[@МарьямСеверьянова]

Браво доктор ❤Но в основном врачи говорят про психосоматические причины остеопороза 😊

[@Лиана-н2й1и]

У этих бизнесменов все от психосоматики

[@katellk8190]

Дорогой доктор! Люблю Вас за Ваше доброе сердце!Благодарю за важную и своевременную информацию. Будьте здоровы и счастливы!

[@ГалинаСаратовцева-ф9о]

Спасибо большое, доктор!

[@НаталияКозак-ч8д]

Спасибо доктор за откровенность!

[@КотБегемот-б8п]

@@ГалинаСаратовцева-ф9о В комментариях под видео"Геннадий Малахов 1 августа!" есть советы по остеопорозу.Вверху нажмите на значок кружок с палочкой, и напишите название, видео выскочит 🤗

[@Капиталина-з9р]

​@@КотБегемот-б8пДа ваш Г.Малахов шарлатан,зачем вы его рекомендуете? У него,что ученая степень есть ,или он исследования какие-то проводил?Болтает языком,лишь бы платили.

[@МиннуллинаФарида]

Я согласна с доктором. Упражнения и движения помогают, на себе испытала. Поддерживаю Шишонина.

[@ВячеславГоворов-я4ф]

Все правильно говорите. Всегда познавательно....

[@ЕленаСалобаева]

Супер доктор!!! Все правильно!!!! Спасибо вам доктор за просвещение!!

[@ЭллаКондрашова-ь7х]

Благодарю!!! Меня тож напугала ревматолог... Рецепты на бешенные деньги... Послушав Вас,выбросила все рецепты и анализы,взяла лыжи и расчехлила велосипед!👏 Больше никаких посещений врачей и пилюль! Лучше деньги потрачу на отдых и слетаю на море.

[@MulaMore]

Работаю,огороды,велосипед постоянно без него некуда,а мучаюсь всю жизнь с болями в суставах везде по кругу!

[@my-Open_Ukraine]

Спасибо, доктор, что даете профилактику! С этим сейчас никто не работает вообще! Низкий поклон

[@goargrigoryan5269]

ВСЕГДА С УДОВОЛЬСТВИЕМ СЛУШАЮ ВАС👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ludadubinka8267]

Спасибо большое . Я с вами полностью согласна ♥️

[@galinavasileva4009]

Благодарю вас Александр Юрьевич, за столь важную,нужную информацию!!! Вы так умно доносите важность всей беседы!!!! Обожаю слушать умную речь.

[@МаринаМайэр]

Как всегда - красавчик!!! Вот это, я понимаю, доктор!!! Всех Благ!!!

[@АлександрБольшаков-т6т]

Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.

[@СтудияО]

Спасибо 🙏 большое доктор. У меня перелом позвоночника, грыжи и протрузии, сколиозы. Уже наслушалась разных врачей, аж жить уже не хочется и страшно.

[@sevdamemmedova8566]

Совершенео.верно.Слава.богу.хоть.один.человек.сказал.правду.народу.Очень.благодарно.вам!!

[@Sara-249]

Шишонин, люблю вас❤🎉благодарю за правду

[@zalifaahkmerova8970]

Врач от Бога!!!Спасибо большое.

[@annaiasweet_1977]

« Физической нагрузкой, физической нагрузкой, физической нагрузкой»- золотые слова! Сама себе повторяю как мантру, регулярно. И нагружаюсь:)

[@user-ym8dh1fy2q]

Очень много двигаюсь с молодости, особенно 90 тые, муж умер троих детей поставила на ноги, дала образование всем, мама 10 лет с инсультом лежала, короче как белка в колесе, так знакомые говорили, теперь как на пенсию пошла , у меня куча болезней ревмотоидный артрит, гипертония, стенокардия, ещё добавилось остеопороз грудного отдела позвоночника, сделали вертобропластику на 7 позвонок, теперь все нижние позвонки болят, ничего не помогает, даже блокада все возможные упражнения делаю, результат ноль , уже 6 месяцев. Биофосфрнаты, все витамины получаю. Это все к чему пишу, моя знакомая, моя ровесница , особо физически не работала ( у обеих профессия инженеры, работали раньше проектных, научных организациях), она очень бережет себя, любит полежать, за то у неё нет ни артрита, ни остеопороза, ни гипертонии, абсолютно здоровый человек.😊

[@Anna-Vassileva]

Вы просто себя загнали!!! Переходите на лечение фитотерапией.

[@elenamoscalova7251]

Одна из причин остеопороза,высокий кортизол от хронического стресса

[@Anna-Vassileva]

@@elenamoscalova7251 Если повышен кортизол то надо проверить надпочечники. От стресса не будет повышенного кортизола постоянно.

[@azadasadov2991]

Наверное она жизнерадостная, веселая

[@Anna-Vassileva]

@@azadasadov2991 Ит ыбы была очень весёлая если бы осталась одна с тремя детьми в 90-е когда зарплату могли по несколько месяцев не выплачивать. Прям такая бы весёлая была.

[@nadezdakhmara]

Мне 56.Я постоянно в движении. Делаю гимнастику и зарядку с гантелями. Но увы, у меня остеопороз и без лечения мед. препаратами никак не обойтись .

[@ИринаФилатова-з1п]

Здравствуйте, скажите пожалуйста,какие лекарства Вам рекомендовали, спасибо.

[@nadezdakhmara]

@@ИринаФилатова-з1п Витамин Д3, кальций и алендронатовую кислоту. Но я её не могу принимать в таблетках из за ГЭРБ. По этому буду делать инъекции Резовива 1 раз в 3 месяца.

[@Раиса-ш3й]

​@@ИринаФилатова-з1ппо степени остеопороза назначают лекарства, только врач.

[@ЕленаЧигрина-щ3ь]

​@@ИринаФилатова-з1пОчень хороший препарат Акласта.Был жёсткий остеопороз.Сейчас после 2 уколов денсосометрия показала восстановление ,да и по себе чувствую улучшение.

[@LoveEm-r9i]

​@@nadezdakhmaraвы можете принимать их. Я принимала. Мне стало плохо. Я больше не буду принимать

[@Анорамансурова-з6ф]

Аликсадир здраствуйте как приятна вас слушат яу из узбекистана канда мне мазали уминя остапороз я не смагла стат из пастеля как паслушала вас я стала занимаца фискултурай и дамашной делай мне очин шас лехче стало спасибо вам болшое

[@annayashina_light]

Благодарю вас! Это то что нужно было услышать!

[@ТузелбайКалниязов]

Александр. Юриевич, я очень блогодарень ВАМ вы доктор от БОГА, я занимаюсь вашему гимнастикой уже больше месяц регулярно эффект очень отлично бросил пить яд таблетку, я так блогославляю Вас, я сам медработник средный оброзование, как вы думаете вы учеников берете на учебу вашему методу, я из Казакстана

[@daisyinna8392]

Прям как про меня! Только что получила этот злосчастный диагноз и впадаю в депрессию... ОГромное спасибо за своевременное для меня видео!

[@_lara_klass_]

Браво доктор, это единственная Правда! Большой вам поклон за правду, я это узнала несколько лет назад и говорю людям про это и люди не верят и идут к врачам за таблетками

[@ТатьянаМурадасалова-и1с]

Доктор от Бога мне теперь стало просто легче дышать спасибо вам огромное 🙏❤️

[@ТатьянаМурадасалова-и1с]

Мне назначили кислоту я не стала пить искала ,что то такое как вы сейчас рассказали 🙏

[@НатальяГригорьева-я2ш6ь]

Спасибо, доктор! Спасибо огромное! Помощь очень своевременная для меня. Ваши советы и рекомендации смотрю с удовольствием. В них профессионализм и человечность одновременно. Это редкость. .

[@МарияЖидких-л5х]

Доктор Вы золотой человек, спасибо за правду, храни Вас Бог❤

[@ОльгаПерелыгина-я2ч]

Спасибо, док! Но совсем отказаться от лекарств боюсь! 😃

[@talikrasava6079]

УМНИЦА ДОКТОР!!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ! САМОЕ ГЛАВНОЕ ЛЕКАРСТВО ЭТО СПОКОЙСТВИЕ И УМЕРЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА! БУДЕМ В Е ЗДОРОВЫ!!!

[@NurbekZhumataev]

❤❤❤ Дорогой Доктор спасибо большое за позитивное информацию. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@ТатьянаСтепановна-с7с]

Спасибо дорогой доктор, огромного терпения вам🙏💕

[@Larisa19712]

Сламала кисть руки в лучевом суставе. И поставили остеопороз. Пожалуста напишите! Спасибо уважаемый доктор Шишонил ,что успокоили! Вы самый лучший!

[@aimanbel8962]

Какой молодец!Благодарю!

[@gorr9044]

Доктор . Спасибо огромное . Я Вас услышала . Спасибо ещё раз.

[@azadasadov2991]

Пусть откроют специальные лечебные спортивные залы со специалистами. Гимнастику, силовые движения правильно делать

[@Ирина-к9ш5э]

Благодарю Вас доктор редко когда честно относятся к пациенту спасибо огромное дай Бог вам здоровья подписана нв Вас❤❤❤

[@СамоцветЦвет]

Нет,так категорично для доктора высказываться нельзя! Есть очень много причин потери костной ткани. Очень большое значение имеет гормональный фон у женщин в определённом возрасте. Можно ходить хоть по 10 км в день,но споткнуться и получить перелом шейки бедра или позвоночника. Должен быть индивидуальный подход к каждому человеку. Главное понять : почему кальций выводится из костей,если в организме кальция хватает,гормоны щитовидной железы в норме и всё остальное хорошо и ещё и физические упражнения каждый день. Заметил,что вы не отвечаете на вопросы,заданные в комментариях. Вам нечем ответить или вы считаете ниже своего достоинства отвечать?

[@ИринаИванова-р3у3ф]

Действительно, если например ранняя менопауза так я обязана принимать гормоны. Не смотря на то что всю жизнь занимаюсь спортом, а сейчас принимаю гормоны, есть остеопороз и скорее всего он у всех после 40, просто мало кто проверяется до старости

[@ИринаТкачева-й8п]

Да конечно, некорректных утверждений у доктора немало

[@Anna-Vassileva]

И надо хотя бы отличать остеомаляцию когда кальция мало и наршена минерализация и костей и остеопороз когда снижена плотность костной ткани. А то так и лечат остеопороз кальцием да витамином Д.

[@ИринаИванова-р3у3ф]

@@Anna-Vassileva нет мне назначили биофосфонаты

[@Капиталина-з9р]

Наверное не знает ответа.Или не хочет рассказать.

[@НатальяДишкант-о2о]

Спасибо огромное за рекомендации. Очень вам признательна за них! 💐

[@lubovabakumovakluch]

Спасибо огромное Александр Юрьевич за пояснения и рекомендации ! Благодаря вашим роликам и занятиям по методике ликвидируем безграмотность во многих медицинских вопросах ! А самое главное понимаешь как себе помочь , чтобы не употреблять химию горстями . Бесценная помощь ! Позвольте вопрос задать , у близкого человека остеопороз во многих частях тела , так показало МРТ , врач сказал , что это рецидив от удаленного 20 лет тому назад желчного пузыря ( камни) , и что надо было на постоянной основе пить кальций , но тогда этого не знали.Ходит с трудом все болит невыносимо , суставы разрушаются .... Поясните пожалуйста , действительно ли такое состояние от удаленного желчного пузыря ? В физической нагрузке не было у нее недостатка , очень много работала , ухаживала за огородом , животными , родными . не сидела . Очень хочется помочь замечательному человеку ...

[@Ggiow]

Как только удаляют желчный , летят суставы и это так и есть. Желчь должна быть концентрированной а без желчного ...увы

[@АлександраМихайлова-е5ю]

Александр Юрьевич, покажите упражнения при остеопорозе позвоночника и тазобедренных суставов. Думаю это многим пригодится. Спасибо вам за полезную информацию. С уважением.

[@sergeybagreev5046]

👏✌️👌👍 Здоровья и Удачи Вам

[@СветланаКарпова-л4ц]

Благодарю доктор❤❤❤❤❤ Всё верно, полностью согласна.. Движение- жизнь!

[@МаргаритаТеванян-о2л]

Доктор ну вы кадр. Супер. Это вы рассказываете для особо одарённых в кавычках. Круто. Сама я из Анапы. Спасибо вы крутой и очень хороший и доктор и человек

[@натальяжерновская-э7м]

Благодарю Улучшили настроение

[@ЛюцияСуфиярова]

Не могла ходить. Выдали палочку, пояс...как ветерану труда. Немного пройду и боли! Пила бонвивиа, остеопар, Кальцемин анвас и все что прилагается. И эти снимки делали платно. Продолжалось долго. Судьба занесла в платный центр Понутриевых. Вертела, крутила невролог. Выслушала всю мою жизнь! Сделали бесплатно МРТ (по акции)... Осмотрел данные нейрохирург... выписали уколы, запретили ходить с палкой и скандинавские не покупать ( чтобы не горбиться, как лыжник). Проставила уколы, делала упражнения лёжа на кровати....все как сказали. Опять пошла, велели(уже бесплатно) заплатила сразу 700 рублей за два раза. Невролог сказала:"на данный момент, молодец! И помните, если не будете ежедневно ходить под открытым небом, прямо держа спину, не торопясь, то ко мне не приходите." Было сказано с улыбкой и убедительно. Хожу ежедневно. Боюсь сидеть долго. Стараюсь не думать не о чем. Поменяла отношение к питанию. Может болезни есть, затихли... Но ходьба= это действительно рецепт для здоровья. Исключить поднятие тяжестей и важна гигиена движений ( не прыгать, не спрыгивать, не падать...) Такая история. Очень помогли, ведь где только не была с болями в спине и этим диагнозом.

[@Марина-МВ]

Насчет скандинавской ходьбы, а именно палок вы не правы и они не правы. Есть техника как правильно ходить с палками, высота палок правильная под ваш рост и тд. Выполняйте технику хождения и будет 100% польза

[@ursulina1563]

Благодарю доктор👍

[@Юлия-ж2в3й]

Благодарю вас за всё ❤

[@stanipentas3045]

Больше спасибо вам доктор и здоровья вам желаем.

[@ritaaichele6133]

Спасибо большое. Теперь я знаю, что веду правильный образ жизни. С удовольствием буду в дальнейшем смотреть ваши видео.

[@ornaleader9197]

Александр Юрьевич Вы ГЕНИЙ !!! Люблю Вас и Ваш подход , дорогой доктор. Здоровья Вам и всех благ.

[@Tt-oy9jw]

62 года.Занимаюсь фитнесом.Перенесла зимой Орви с бронхитом.Стала болеть спина.Обследовалась-перелом L1.Причина остеопороз.У каждого свое заболевание.Нельзя всех под копирку.Очень умные лица у этих блогеров,обвиняющие людей в гиподинамии.А помочь никто не может.

[@ТатьянаПолищук-р5э]

Господи, кто же наконец объяснит правдиво что происходит с человеком с возрастом? Одни врачи рассказывают о пользе таблеток, другие о физических нагрузках, а результат... Мы с мужем всю жизнь ведём активный образ жизни: бегали по утрам, потом на пенсии длительные прогулки. Утром всегда гимнастика! А в результате куча проблем с суставами и позвоночником. У мужа вообще асептический некроз обеих тазобедренных суставов ( один сустав уже поменяли). Вот вам и активный образ жизни! А другие всю жизнь лежат на диване перед телевизором и ничего у них не болит. В чём же причина на самом деле? Ходили на занятия по методике Бубновского, полгода, стало только хуже😢

[@Putin_Hujlo103]

Ето точно

[@Sholpan-x1m]

Спасибо вам большое я пью таблетки 12 лет и толку мало спасибо вам за правду дай Бог вам здоровья❤❤❤

[@lyudmilasizenkova818]

Дорогой Александр Юрьевич Присоединяюсь ко всем благодарностям от подписчиков и пожелания КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ Давно делаю вашу зарядку для шеи

[@ГалинаТрифонова-э2ж]

Спасибо, доктор! Просто супер, Вы молодец👍спасибо💓

[@raisaleamina4591]

Спасибо доктор. Мне правда помогает ежедневная ходьба . Спасибо вам за ваши видео . Они нам очень нужны . Успехов вам , удачи и всех благ.!

[@АлександрА-о3щ3е]

Прелесть,как приятно слушать.Заживет перелом и вперед,за здоровьем!Спасибо!!!!😃😄

[@ClubKIT]

Смотрите только, чтобы следующего не случилось

[@ГалинаЖаворонкова-ж7е]

Браво,Александр Юрьевич!!!