Как сохранить здоровье?

Как оставаться здоровым в 40, 50 и даже после 80 лет? Законы здоровья от Доктора Шишонина. Выполняя эти рекомендации вы проживете дольше! Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone] Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
Ходьба от Доктора Шишонина: 120x80.ru/walkings
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube598
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby598
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube598
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Гипертония: 120x80.ru/hypertension
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин​​ #здоровье #долголетие

[@sv4631]

Милый А.Ю., не знаю, помните ли, как шесть лет назад, на приеме я сказала: "Доктор, а вы знаете, что вы гений?" Удивление и радость появились в глазах тогда еще не так уж популярного молодого врача. И вы стали мне бурно рассказывать о своих революционных взглядах, о неприятии их академией наук... На что ответила:" Да вам книги нужно писать и лекции читать народу..." Все это случилось - проверка славой, признанием. А вы такой же неброский, доброжелательный и ужасно милый. Манера рассуждать, мимика, жестикуляция не изменились. Значит, уже тогда вы были целостной яркой личностью. Как я рада, что все так. Что ваш талант -говорить просто о сложнейших вещах - не загасили недоброжелатили и завистники. Здорово!

[@user-ou8sp3sj1b]

Как хорошо Вы сказали☺

[@user-zb7xc5tu7p]

Действительно очень сложно для меня выражать свою признательность и Вы так четко все написали присоединяюсь к Вашим словам Мне 60 лет и три года назад я готовилась к СМЕРТИ самой настоящей ходить не могла все кружилось головные боли страшные и т.д. врачи один второй третий процедуры анализы и т.д. и вдруг гимнастика Доктора и все я здорова нет не вдруг 2 раза в день с огромным трудом малейший наклон все плыло но у меня не было выхода Благодарю Вас доктор ХРАНИ Вас Господь Вы ГЕНИЙ это правда .Жаль что у меня маленькая пенсия и я не могу отблагодарить деньгами.

[@ludapriumak6405]

Настоящий врач! !.! Браво!!!

[@user-bf5qu7dp5x]

@@user-zb7xc5tu7p 8

[@irinasefcheck1748]

Изумительно ! Здорово! Я узнала о методе Доктора и о Нем, увы, только 2 недели назад , и жизнь моя коордиально поменялась , таблетки от давления которые принимала 2 года без всякой веры в них брошены , гимнастика для шеи просто панацея давление почти стабилизировалось это чудо и как же нам всем повезло что Гений нам доступен благодаря новой эре технологий где бы мы не жили на этой планете

[@v19782007]

Больше 10 лет назад мы с мужем гуляли только в хор.погоду в парке по выходным. Т.е.очень мало. Проблемы со здоровьем только начинались, когда тебе немного за 30. К нам устроилась работать няня с проживанием и что мы заметили 😄 она каждый день, помимо прогулрк с ребенком, вечером уходила гулять в любую погоду. Хоть дождь, снег и т.д. Она ходит очень быстро. И когда она возвращалась, вся светилась позитивом и энергией. Мы с мужем думали, как можно гулять, темно, поздно, плохая погода, ноябрь. Насмотрелись мы на ее довольное лицо и решили "попробовать" после работы сразу на улицу пошли, а не за стол ужинать. Устали от тяжелой одежды и с непривычки. Но настроение было супер! На след.день поехали покупать в спорт.магазин удобную лёгкую одежду и обувь. Чтобы не сковывала движение и была непромокаемая. Смеялись с мужем, что такой сильный ветер, дождь, а мы идем. Чувствовали невероятное достижение над собой. Появилась дисциплина! Таблеток нет. Ходим примерно 15-20км. Стали заниматься спортом и путешествовать в горы. Это такая сильная привычка, без ходьбы просто можешь. И не хочешь! Мало кто так ходит в городах, максимум с собакой. Всем советую.

[@Alexej1fly]

Ваши лекции несут духовные силы, Вы замечательный человек, Человек с большой буквы!.. Спасибо, спасибо!..

[@user-hk5oj3jx5r]

За два года моё отношение к д-ру Шишонину поменялось от недоверия и скепсиса до полного обожания... Здоровья Вам, док, еще лет 200 жизни и миллион подписчиков в этом году!!!

[@IRMB501]

аналогично

[@albinareiner4959]

Мне тоже хочется сказать что доктор Шишонин- ГЕНИЙ.. Спасибо за любовь к людям и к своей профессии. Будьте счастливы и благополучны.

[@user-ve1ni8kp2x]

Спасибо за знания, за заботу о простых людях!!! Слушая Вас, начинаем больше интересоваться своим организмом и заботиться о своем здоровье!!!! Храни Вас БОГ!!!!

[@user-pg1wv6so1i]

Дорогой наш доктор! Сердечное Вам спасибо! Храни Вас Бог!

[@user-wp3il4rw2c]

Привет от коллеги с Одессы.Ваша гимнастика для шеи -- это то с чем я теперь живу и за что вам благодарна.Рекомендую ваш канал всем начиная со своих близких.Здоровья вам и процветания каналу.

[@shishonin]

Спасибо за помощь в просветительской деятельности! Будьте здоровы.

[@aliyasartaeva6979]

Дорогой Алесандр Юрьевич! Спасибо Вам за мотивацию, честность, искренность,профессионализм ! С уважением из Казахстана😍

[@user-tx9ln7cv3d]

Александр Юрьевич,, занимаюсь с прошлого года, купила дорожку, вообще упражнения Шишонина это для меня норма жизни, поменялось все, каждый день благодарю Вас за Ваш огромный труд, внимание и любовь ко всем нам, самый лучший доктор.

[@user-ef3si2ef3o]

Доктор, благодарю за Ваши уроки для нашего здоровья. Очень мотивировано. Мы просто забыли советы наших стариков. Моя бабушка говорила: чтобы не поправиться, положи в тарелку столько еды, сколько хотят твои глаза. А съешь половину, и этого тебе хватит.

[@user-xp4pm7os8n]

Дорогой, любимый доктор! Каждое ваше слово на вес золота, кроме одного: "Природа создала", а кто создал Природу? Бог, Творец, Всевышний по имени ИЕГОВА или САВАОФ, так записано в Его Слове, Вы же ссылаетесь на него о продолжительности жизни. С глубочайшим уважением Людмила Георгиевна.

[@user-eh7sf7ht2t]

Все Бабушки одинаково правы

[@ninam9841]

Спасибо вам! Дали мне еще больше мотивации для применения своих внутренних резервов организма. Пока вас слушаю, не выходя из дома 1 час занятия быстрой ходьбы, приседаний, отжиманий, истекаю потом. Просто , последовательно, логично и убедительно для меня. Думаю , что с вами я поборюсь еще со своими хроническими заболеваниями. Я давно к этому сама пришла и в свое время отменила себе много фармопрепаратов. Теперь слушая вас еще больше убеждаюсь в правильности своего решения. Теперь буду исключать из жизни все остальные " жизненно необходимые", как убеждают меня врачи. Понимаю, что жизненно необходимо -- это гимнастика для шеи, ходьба, приседания и отживания. Спасибо❤, а вам успехов в вашем нелегком труде т.к сдвинуть сознание укоренившеесе с годами у человека оооочень трудно. А систему побороть еще труднее, это как идти против ветра.😂

[@user-ss3fc4ok4z]

Александр Юрьевич! Благодарю Вас за вашу работу! Моё утро начинается с гимнастики для шеи, приседаний, дыхательных упражнений и параллельного просмотра ваших видео. Очень много интересного, начинаешь лучше понимать свое тело и направление, куда двигаться дальше, к чему стремиться. Вы мой лучший друг!

[@user-qo5dh3hz8h]

Я Вас люблю! Даже ваш голос успокаевает и лечит! Все полезно ,что вы говорите! ЛЮБЛЮ ЦЕЛУЮ!

[@user-ku1yq8es7e]

😆😆😍😚

[@svetlanasadovskaya5002]

Доктор, , люблю Вас!

[@AntikvarDT]

Единственный грамотный Доктор остался!!! 👍

[@user-ep3lx3uz5e]

Ещё хороший врач Евдокименко...

[@user-rm2cj1kn1n]

Спасибо за позитив,только от одного Вашего видео уже можно стать гораздо здоровее.

[@user-nl7qt2bc4g]

Большое Вам человеческое спасибо за то ,что помогаете людям ,своими советами!Все гениальное просто!Движение это и есть жизнь!

[@galjinanl6275]

Спасибо Александр Юрьевич! Спасибо за доброту и заботу, любовь к людям, мы без Вас уже не можем, здоровья и всего доброго!

[@shishonin]

Спасибо что Вы со мной, я ценю Вашу поддержку.

[@Mira-vi8dm]

Каждый раз смотрю и каждый раз думаю,как хорошо что есть такой Доктор, спасибо 🙏💜

[@shishonin]

Благодарю за доверие, очень приятно!

[@user-zp1se4ve3e]

Дорогой Александр Юрьевич!Впервые я услышал от квалифицированного врача мысли,полностью созвучные моим,дилетантским:о том,что человек может и должен жить долго-долго,многие столетия.В нашем больном обществе такие мысли считаются сумасшедшими,и я очень рад был услышать это от Вас.Всё в наших руках!

[@zofijaosipovic9643]

Благодарю, уважаемый Александр Юрьевич, за ваш труд и за позитив!

[@user-mb4lt6xk7j]

Дорогой Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за крайне важную информацию для всех нас!!! 🙏❤️💓

[@nataliokhrimenko841]

Александр Юрьевич спасибо вам за все, даже за позитивный настрой конечно же и видео блог,вы доктор супер спасибо вам большое,мы вас обажаем и делаем всё что нужно для здоровья,и гимнастику для шеи,и ходьба и присидание,питание конечно,,,,,👍👍👍💪💪💪👃👃👃

[@user-il6il2ul5b]

Доктор наш любимый ,спасибо за все.Я Вас обожаю,будьте здоровы🥰!!!!!!!!🥰🥰

[@user-yg4pe4et5e]

Абсолютно верно доктор. Движение это все!

[@user-fc9ok9gq8i]

Доктор, Вы очень позитивный и светлый человек, несёте нам надежду и уверенность, огромное спасибо, храни Вас Господь

[@PlatonEgorov]

Когда начал ходить по 2часа в день, через несколько недель сам начал отказываться от сладкого, раньше пил чай с 5 ложками сахара 6 раз в день с плюшками, теперь на них даже смотреть не могу, зато жирную пищу от которой воротило, теперь потребляю в больших количествах... при этом вес не набираю, а даже сбрасываю...

[@shishonin]

Здорово! Так держать.

[@ingamaz4157]

Доктор, вы подарок судьбы!!! Мне так нужно сейчас именно ваша гимнастика и прочее. Желаю вам хорошей, качественной и счастливой жизни! Я сама медсестра, очень мало сейчас таких грамотных врачей, которые хотят помочь людям.

[@user-be7so8wz7r]

Ну замотивировал точно! Спасибо огромное, дорогой наш доктор! Верю прям безоговорочно!

[@user-uo5ot3sv6j]

Александр Юрьевич, спасибо огромное за мотивацию!!! Вам тоже крепкого здоровья на долгие годы и радости в жизни!!!! Любим Вас!!!

[@shishonin]

Благодарю за тёплые слова!

[@ludapeshkova1618]

!!!!Нет слов,одно уважение и благодарность!!!!

[@marinavradij9017]

Александр Юрьевич, вы прекрасный доктор и психотерапевт! Можете и умеете убедить, промотивировать и вселить надежду! Спасибо вам большое! Здоровья и долголетия вам и вашей семье!

[@shishonin]

Благодарю за тёплые слова!

[@user-zw5up4ls4f]

Большое спасибо за то, что даете нам шанс на полноценную жизнь.

[@user-vp5rg5yf5k]

Вы мой любимы доктор! Много делаю по вашим роликам: гимнастику для шеи и начала упражнения для спины, не вставая с кровати! Это то что!!! С первого раза мне стало лучше! Спина не беспокоит! Продолжаю! Благодарю вас! Всем здоровья!

[@shishonin]

Так держать. Будьте здоровы.

[@user-yr2xj5gw9i]

Спасибо! Распространяю ваши знания среди близких и коллег!

[@babyclother6562]

Спасибо Вам большое за все,что Вы делаете для людей !!!

[@user-fj9io7cr5w]

Очень ценно, важно просто и доступно, недавно пришлось обратиться к нервопатологу боль в правом плече , она мне жестко сказала смотрите упражнение доктора Шишонина, теперь смотрю добросовестно, хожу.

[@user-ue5nu5ls4e]

Уважаемый идорогой доктор глядя на вас хочется жить радоваться жизни как мало таких врачей которые любят людей здоровья вам ибодрости на долгие годы любим вас

[@user-pg9kl1bb3s]

Спасибо огромное, Александр Юрьевич за Ваши советы, наставления и...." прошивку"! Точно " прошиваете"! За что великая Вам благодарность и уважение!!!

[@user-th9gg8gh4v]

СЛАВА ГОСПОДЬ БОГУ и огромное БЛАГОДАРНОСТЬ ваших родителей, что ВЫ у нас есть! СПАСИБО вам огромное АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ за ваше заботу о нашей здоровья!👏✌️💌

[@anonim5852]

Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни,вы меня вылечили от гипертонии и от других заболеваний, слушайте доктора и будете здоровы и счастливы!!!))

[@user-cl2ht3mo2r]

Спасибо, доктор. Дай Вам Бог здоровья. Вы молодец!

[@user-jz4ir2nm7r]

Полностью согласна. Всегда про это думала, делаю зарядку для шеи и приседания, прогулки на свежем воздухе. Но ещё очень важно питание!!! И вода!!! Спасибо Вам.

[@user-pi6ii6ml8p]

А также важно качество сна😉

[@user-rp4cq4to8r]

@@user-pi6ii6ml8p и сам сон, 8 -9 часов ночью, а детям побольше часов спать, чтобы высыпаться.

[@user-uw3kf7ej3x]

Благодарю Вас доктор, вы один на миллионы, здоровья Вам и новых открытий!!!

[@ninagaidouk7949]

Вы правы Александр Юрьевич, нам внушают, что болезнь это нормально так и должно быть. Но это неправильно. Надо учить людей быть здоровыми и вести активный образ жизни, как это делаете Вы, уважаемый доктор. Спасибо Вам огромное за Ваш труд.

[@user-oe2ir9pw8m]

👍👍👍

[@user-dj6yc2wv9r]

Огромное спасибо.

[@user-hq5rq5ec8u]

САША! МОЛОДЕЦ! ОТ ДУШИ ПИШУ! ЗА ТО ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ! ТЕБЯ БЛАГОСЛОВЛЯЮ! ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ ! И ВСЕХ БЛАГ!

[@user-nt3bi5ng6k]

Александра Юрьевич вы обаятельный человек и прекрасный специалист своего дела

[@dmitrivanov19]

Да классно, все верно доктор говорит!!!! Полезная информация! Для обычных людей! Я вот лично и не знал, что ходьба такая важная вещь в жизни.......

[@verasotuttoio1882]

Александр Юрьевич, спасибо большое, за ваш труд для нас, это очень важно, я стараюсь делать всё что рекомендуете, чувствую себя на много лучше. Дай Бог вам здоровья

[@user-fe3gh7vz9y]

Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.

[@user-si5fo8ig3j]

Дорогой,любимый доктор Александр Юрьевич вы самый самый лучший.Храни Вас Господь Бог.

[@user-hr8in8ct3w]

Я. Ещё. Не видела. Такого. Врача. Умного... . Я. Желаю. Вам. Здоровья. Вы. Наш. Спаситель. Любим😮😢😅😮😢😊😂😮😅😂❤

[@user-oc4ft2vc5d]

Спасибо, доктор!

[@lyudahalanyuk2863]

Спасибо,дорогой Доктор! Вы настоящий!

[@user-vc8fo1dv5k]

Доктор. Спасибо вам

[@user-ed2wv4tt2p]

Дорогой доктор, огромное спасибо,здоровья Вам на долгие годы

[@OlchenRed3012]

Александр Юрьевич, ❗👏 👍 👏❗ Будьте здоровы и Вы, уважаемый наш ДОКТОР ❗🤗 ☘️ 🤗❗

[@user-ro1qz3xd4g]

Всем доброго времени суток! Благодарю Александр Юрьевич за Ваши беседы! Добра, здоровья и процветания Всем!

[@user-nc4zo4if2x]

Уважаемый Александр Юрьевич! Впервые за мои 80 лет я услышала настолько простое,человеческое,без пафоса воззвание к здоровью. Огромное спасибо Вам! Мечтаю побывать у Вас в Тарусе.

[@user-nc4zo4if2x]

Сейчас возьму кота-5кг и похожу по квартире, на улице темнота. Минск Беларусь.

[@lm7593]

Александр Юрьевич, браво, ... как убедительно вы можете обьяснить то, что очевидно!!! И пусть после этого кто то скажет, что он не понял, как быть Здоровым!

[@user-cb3te1sl4u]

БЛАГОДАРЮ ,ДОКТОР, за ИНФОРМАЦИЮ! С ГЛУБОКИМ УВАЖЕНИЕМ!!!

[@user-ku8oc5gk2x]

Александр Юрьевич, спасибо, дорогой за видео, за такую мощную мотивацию! Почему не назначают врачи движение? Потому, что современной медицине не нужны здоровые люди. Если все будут жить по сто лет, кому нужны будут таблетки, вся фарминдустрия потерпит крах. А пенсионный фонд? Платить пенсии людям др ста лет. Может это жестоко, но по моему так и есть. Вам, дорогой доктор, огромное спасибо.

[@lubovdukalskaya6839]

Врачи сами не двигаются как надо.Много глупых и ленивых.Не врач, но проработала в этой среде 13 лет

[@user-kg9ro8gb5o]

Дорогой Александр Юрьевич! Вы искренне заботитесь о здоровье всех людей, много усилий прилагаете, чтобы научить нас жить правильно. Уверяю, у Вас это хорошо получается! Спасибо Вам огромное!

[@shishonin]

Спасибо! Стараюсь готовить для Вас только полезный и интересный материал.

[@user-mf8pk2io7c]

Спасибо за науку.

[@user-sk4uy5td1t]

Спасибо, Доктор.🙏

[@user-hy1zi8tv4c]

Золотой Вы наш доктор! Вы просто наше спасение!Пересмотрела свою жизнь полностью после знакомства с Вами! Здоровья и счастья Вам и Вашей семье!!!

[@volodymyrvitt4833]

Нет, доктор. Я более 300 лет не протяну. Но все ровно буду стараться. А вам - большое спасибо !

[@user-mn6cw4lw5o]

Уважаемому доктору, большое спасибо!!!

[@user-pd5is5bn8y]

Вы офигенный Док! Но уставший, пора в отпуск! Мы вас любим!

[@helmf3908]

Спасибо, доктор! Даже как-то стыдно стало- сегодня не ходила:( Но я исправлюсь!

[@user-tl4te7rm4s]

Здравствуйте доктор!!! Когда слушаем вас здоровья сразу улучшается 💗💗💗

[@oregano2440]

Мощная Мотивация!Ура Доктору!

[@user-ti1tl8vu1l]

Спасибо большое, доктор всего самого наилучшего☀ всем

[@svetoch5555]

Как всегда, всё верно сказано!

[@user-jr6bb8mw8j]

Срасибо большое за ценные советы!

[@ksenijakonecka1802]

Александр Юрьевич ,спасибо Вам ! Как всегда доходчиво обьяснили ,есче и с позитивом 😊 Отдельное спасибо за Ваше терпение😊

[@user-zx4pv2zb9g]

Спасибо большое доктор. Я для себя много чего поняла и думаю что буду стараться выполнять

[@user-pd3tx3cf5f]

СПАСИБО дорогой доктор👍

[@user-wg1kr9xw4n]

Спасибо большое !!!🌸

[@user-iy2qn8tz6p]

Здравствуйте доктор! Благодарю Бога, что увидела Ваши ролики. За 3 недели, пересмотрела почти все. В голове "Революция", мне 69 лет, атеросклероз головного мозга и бляшки в сонных артериях. За этот период изменила питание и делаю Вашу гимнастику для шеи. Результат есть и значительный. Осталось решить вопрос с ходьбой. Благодарю Вас Александр Юрьевич!

[@user-fi7mn8ms7b]

Какой молодец ,умница.

[@user-vl6qt4gy9m]

Сердечно благодарю, доктор!

[@user-oe2vr1cz5x]

Суперрррррр.......спасибо вам

[@July18117]

Спасибо Вам. Мы вас слушаем, верим и действуем!!!

[@shishonin]

Спасибо что Вы со мной, я ценю Вашу поддержку.

[@July18117]

@@shishonin Мы вас очень любим!!! И верим, что всё в наших руках. Ждём ваших новых видео. Удачи Вам!

[@herohero4801]

Большое спасибо. За полезное видео👍👍👍👍👍

[@shishonin]

На здоровье.

[@user-eh7sf7ht2t]

Спасибо огpомное за совет Хорошо что есть такие люди как ВЫ которые не устают делать ДОБРО НАМ Покажите пожалуйста одну точку для омоложение головного мозга СПАСИБО ЗА РАНЕЕ

[@user-pw6gj3ie4s]

СпасибоВам доктор за нужные советы за убеждения мы Вам очень благодарны

[@user-hz2ym6gc9j]

Вы самый лучший доктор!!!

[@klawdiasentsova5344]

Не выразить словами мое восхищение!

[@user-vn4xp9rs9s]

СПАСИБО ВАМ огромнейшее.

[@user-mp6pf8em5m]

Спасибо доктор,все ваши уроки полезные и правильные.

[@shishonin]

Спасибо Вам за обратную связь!

[@user-cw3ih5zp1p]

Мне 45 и я пацан в душе, начал ходить по много, делать вашу гимнастику, можно сказать я вас полюбил чисто по человечески

[@user-to4oo8ub1u]

Спасибо большое Вам.

[@user-bd6zy6ud5f]

Огромное спасибо, доверяю и следую Вашим рекомендациям! Буду жить долго и счастливо!

[@raisaraisa4692]

Благодарю за позитив

[@annag2659]

Благодарю и подписываюсь под каждым Вашим словом.будте здоровы и счастливы

[@user-ef3vc7ci6f]

Спасибо!мы все вас любим!😚🤗⚘

[@user-rg6we5fc8s]

Да.Вы отлично замотивировали.Длагодарю.Побольше бы таких видео.

[@tanyafedchuk9598]

Спасибо за умение достучаться к каждому!Просто,с юмором, профессионально!

[@user-bh4tv5fq6w]

Добрый день Александр Юриевичь👍👍👍🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♂️❤

[@user-iq1us2tc5w]

Первый коментарий в моей жизни.Спосибо за мотивацию про ходьбу.Реально улудшение давление и самочуствие.

[@lydmilasheverdina7524]

Следую Вашим советам, делаю гимнастику, ежедневно хожу, пока по 2 км, есть результаты по снижению давления, отказалась от многих лекарств. Огромное спасибо за Ваши рекомендации.

[@shishonin]

@@lydmilasheverdina7524 Будьте здоровы.

[@user-my4xx7kx1r]

Александр Юрьевич , спасибо за гимнастику для шеи , делаю 2 - ой год , не ленюсь , А/Д стабилизировалось через 2 недели после занятий , 120-130/80 . Таблетки не пью . Гуляю вечерами , работаю . Спасибо вам ! Лиля , 58 лет . 💋💋💋

[@shishonin]

Отличный результат. Так держать.

[@user-wc9xu2lr1j]

У меня давление не снижается хоть делай хоть нет мне 44 года

[@user-ok4cl9eu9j]

И у меня не снижается

[@user-my4xx7kx1r]

@@user-ok4cl9eu9j Делайте 2 раза в день , утром и вечером , потом 1 раз в день . Обязательно снизится . Болеем годами , а потом хотим за неделю вылечится . 🌺🌺🌺

[@user-wc9xu2lr1j]

Я делаю уже 2 года ежедневно