システマの基礎中の基礎！超地味だけど大事な練習！ 前編

システマの基礎中の基礎
超地味なワーク。
水道橋アカデミア・アーザ
www.academia-az.com
システマ東京チャンネル
/ tokyosystema
MーPROライブを振り返ろう！MーPROライブはTVに通用するのか？
• MーPROライブを振り返ろう！MーPROライ...
みなみかわ・・・サンボ優勝の真相・・・本当に申し訳ないです・・・
• みなみかわ・・・サンボ優勝の真相・・・本当に...
システマ式究極マッサージ！ロシアの鞭「ナガイカ」
• システマ式究極マッサージ！ロシアの鞭「ナガイカ」
きつい！１分間の呼吸トレーニング！！
• きつい！１分間の呼吸トレーニング！！
システマ東京チャンネル
kzbin.info/door/nGx...
システマの攻撃の対処〜恐怖心を無くす練習！！
• システマの攻撃の対処〜恐怖心を無くす練習！！
達人御三方に「１分間」の試合の「作戦」を聞いてみたら意外な事に・・・！
• 達人御三方に「１分間」の試合の「作戦」を聞い...
世界の武器の話！〜システマインストラクター紋右衛門さんに聞く〜後編
• 世界の武器の話！〜システマインストラクター紋...
世界の武器の話！〜システマインストラクター紋右衛門さんに聞く〜前編
• 世界の武器の話！〜システマインストラクター紋...
必見！柔術家が教える！女性が使える護身術！！
• 必見！柔術家が教える！女性が使える護身術！！
今まで出会ったヤバい格闘家ランキング〜みなみかわの超個人的な感想〜
• 今まで出会ったヤバい格闘家ランキング〜みなみ...
みなみかわ、真剣にシステマと向き合ってます。「システマの末端ワークとは？」石井東吾先生のワンインチを受けてみて・・・前編
• みなみかわ、真剣にシステマと向き合ってます。...
みなみかわ、真剣にシステマと向き合ってます。「システマの末端ワークとは？」石井東吾先生のワンインチを受けてみて・・・後編
• みなみかわ、真剣にシステマと向き合ってます。...
みなみかわ 、システマと真剣に向き合っていきます。＃１
• みなみかわ 、システマと真剣に向き合っていき... ​​
みなみかわ 、真剣にシステマに向き合っていきます。＃２（前編）
• みなみかわ 、真剣にシステマに向き合っていき... ​​
みなみかわ 、真剣にシステマに向き合っていきます。＃３（後編）
• みなみかわ 、真剣にシステマに向き合っていき... ​​
みなみかわ 、システマと真剣に向き合ってます。「システマの打撃（ストライク）とは？」（前編）
• みなみかわ 、システマと真剣に向き合ってます...
みなみかわ 、システマと真剣に向き合ってます。「システマの打撃（ストライク）とは？」（後編）
• みなみかわ 、システマと真剣に向き合ってます...
みなみかわ 、システマと真剣に向き合ってます。「システマの内臓コントロールとは？」
• みなみかわ 、システマと真剣に向き合ってます...
みなみかわ
/ p_minamikawa
みなみかわ システマ　武術
＃芸人　＃システマ ＃格闘技
「ピー」をどれだけ入れれるか！？その名も「ピー音決定戦！」ゴールドジョージ ジョージ君の場合。
• 「ピー」をどれだけ入れれるか！？その名も「ピ... ​
平塚の伝説のレディース「闇女帝」のとんでもない事件簿！事件！事件！事件！何故かみなみかわ がインタビューしてきました。
• 平塚の伝説のレディース「闇女帝」のとんでもな... ​​
K-1選手の武尊選手に例の件について聞くために「あるもの」を用意したら深い話になりました。
• K-1選手の武尊選手に例の件について聞くため... ​​​
「あの大物youtuber ラファエルと運勝負を仕掛けてみた・・・・引きました。」
• あの大物youtuber ラファエルと運勝負... ​​​​​
「河邑ミクの芸人に認められたい！」
• 河邑ミク面白いのか？モテちゃうのか？なすなか... ​​
「システマVS修斗」
• プロの総合格闘家に対決を申し込まれたので行っ... ​​
「オジンオズボーン篠宮さんが教えるバズり方！」
• バズらせ先生！オジンオズボーン篠宮さんにTw... ​​
「第二のヒコロヒーオーディション（杉山しずか選手）」
• 第二のヒコロヒーオーデション　エントリーno... ​

[@user-ul1zw6rz3b]

たったこれだけのことやるだけなのに今までにない内部意識っていうか気づきがたくさんあって面白い。自分は格闘技もシステマもやってないけどこういうベーシックなトレーニングは日常生活にも健康にも役に立つからありがたいです。プッシュアップなんかもそうだけどシステマのベーシックなトレーニングがおもしろくて格闘技とか興味ないけどシステマやりたいって思ってきました。

[@ouiilest]

北川先生のシステマの動画を初めて見てから、ここ数週間、毎日のようにユーチューブで関連動画を見てます。 自分の歩き方がしっくりいかないと、ずっと思っていましたが、このワークを見てその答えが解ったと思います。 格闘技やスポーツの動きの前に歩くことがあり、歩くことの前に先ず立つということがあり、立つことの前に呼吸すること、どのように呼吸することがあったということに衝撃を受けています。 身体操作に興味がある人にはかなり衝撃的な内容だと思います、これほど具体的なワークに論理的に矛盾なく、方法論として落とし込めておられるのですから。

[@user-sb6qi5vv2y]

見ました見ました❗ 途中ちょっと寝てたけど、ちゃんととばさず見ました❗ 昔々読んだ『セイバーキャッツ』ってマンガに、 『立つことも出来ない幼子に走る事を教える親がいるでしょうか』 ってセリフがあったのを懐かしく思い出しました。

[@user-mm1ey3ec1v]

題名に違わぬ壮絶な地味さ でもちゃんと視聴しとくと実生活で役立ちそう これは複雑な手順も必要無いしこの動画を見さえすれば実行に移す人が増えそう

[@user-do2op1cj6c]

レジ待ちだったり人待ちだったり、興味の無い雑談中とか退屈な時がいい練習時間に変る。

[@moisangame1122]

普段から体に緊張を生まないバランスを取れた体制を心がけます

[@user-pi1ch5jq3b]

歩く事が中学生の時からぎこちなく感じてたのはこのせいかもしれないです。 毎日少しずつやってみます。 ありがとうございました

[@anisuke282]

すごい勉強になりました！ やはり北川さんと南川さんの二人の動画が落ち着いてるし、なんか一番相性いい気がします☺️笑

[@tk4702]

すごく参考になりました！！一分かけて歩く練習というのを見かけて、自分なりにやってたのですが6点を意識したり、あまり膝挙げなくていいんだと。動画はいいですね。ありがとうございます。

[@po-en9yi]

どこでもできるし歪みがわかるし最高のワークですね

[@bonehone2993]

これは大好物です

[@tama5353]

合気道やっていたのでこういう緻密な部分が知りたかったです。 勉強になります!ありがとうございます。

[@haruokitagunino24]

ゆっくり動くと、物質としての自分本来の体と、感覚でなんとなく捉えているつもりになっている自分の体が、一致してくるので、力が体の奥から湧き上がって来るような気がします。

[@user-on9ci5ql1q]

面白かったです！

[@gobori]

めちゃくちゃ面白かったです。日常の動作に意識を持ってのぞめそうです。

[@user-jo2io6zi2j]

早送りせずに見ました（笑） このトレーニング、山登りの下りで膝の側面が痛くなる、という人にも良いような気がします。 足への体重の乗り方が親指か小指側に偏っているのが原因だそうなので。 膝を痛めない山登りとシステマの上達に近づくことができる、お得なトレーニングですね(^ ^)

[@user-mt1eq2eh7l]

最近、椅子軸法というものを知りました。これをやると、やった直後からリラックスした状態で立つことが可能となったのでびっくりしました。もしかしたら、椅子軸法を活用することでシステマが上達するかもしれないなと思いました。ちなみに椅子軸法を開発したかたは太極拳経験者だそうです。

[@aldoparedes6415]

みなみかわさんあざっす！「歩く」事に疑問を持ってたので凄い勉強になりました！ 歩く時に感じてた違和感が少しわかった気がします、いろいろ試せば試す程自分が何をやってるのかが解らなくなってました。 北川先生ありがとうございました！みなみかわさんサイコー！

[@akiller4536]

そういえば「ゆっくり腕立てする」ってのもあったような‥‥

[@bombardorami]

早送りしないで行けました。 次も気になります。楽しみです！

[@tsubasa4917]

純度たけぇ

[@user-maacingbag]

20年以上立って歩くをやってるが微調整を延々続けてますな。 真っ直ぐ歩く為にタイルの上を歩き続けたりもしてました。

[@2021-ordinary-journey]

明日からゆ〜っくり歩くおじさん続出ですな

[@user-nc4zv3wo3b]

時間制レッスンの先生特有のしゃべり速度

[@musoko2330]

これハリハリマットの上でやったらいいですね！

[@takeoshima833]

ものすごく個人的なものですが、ビブラムっていう薄底のランニングシューズで走ると小指側から着地する感じになります そういうことをやってるとO脚とか関係なくそのようになるのではないでしょうか？

[@tkturbo]

やってみたけど、まず｢立つ｣時点で死ぬほど難しい…

[@yamato3182]

太極拳講座やってた時の立つに似てると思いました。24式 ゆっくりやってたので、立つ感覚が、変わりました。 みなみかわさんの言う通り、地味こそ基礎。早送りしません。(*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

[@CinamonChina]

ぐらぐらですね、、、ｗ　はあ