システマの基礎中の基礎！超地味だけど大事な練習！ 前編

システマの基礎中の基礎
超地味なワーク。
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みなみかわ、真剣にシステマと向き合ってます。「システマの末端ワークとは？」石井東吾先生のワンインチを受けてみて・・・前編
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みなみかわ 、システマと真剣に向き合っていきます。＃１
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みなみかわ 、真剣にシステマに向き合っていきます。＃２（前編）
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みなみかわ 、真剣にシステマに向き合っていきます。＃３（後編）
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みなみかわ 、システマと真剣に向き合ってます。「システマの打撃（ストライク）とは？」（前編）
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みなみかわ 、システマと真剣に向き合ってます。「システマの打撃（ストライク）とは？」（後編）
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みなみかわ 、システマと真剣に向き合ってます。「システマの内臓コントロールとは？」
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みなみかわ
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みなみかわ システマ　武術
＃芸人　＃システマ ＃格闘技
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[@bonehone2993]

これは大好物です

[@haruokitagunino24]

ゆっくり動くと、物質としての自分本来の体と、感覚でなんとなく捉えているつもりになっている自分の体が、一致してくるので、力が体の奥から湧き上がって来るような気がします。

[@ouiilest]

北川先生のシステマの動画を初めて見てから、ここ数週間、毎日のようにユーチューブで関連動画を見てます。 自分の歩き方がしっくりいかないと、ずっと思っていましたが、このワークを見てその答えが解ったと思います。 格闘技やスポーツの動きの前に歩くことがあり、歩くことの前に先ず立つということがあり、立つことの前に呼吸すること、どのように呼吸することがあったということに衝撃を受けています。 身体操作に興味がある人にはかなり衝撃的な内容だと思います、これほど具体的なワークに論理的に矛盾なく、方法論として落とし込めておられるのですから。

[@トスラビ]

歩く事が中学生の時からぎこちなく感じてたのはこのせいかもしれないです。 毎日少しずつやってみます。 ありがとうございました

[@岡村雄次郎]

最近、椅子軸法というものを知りました。これをやると、やった直後からリラックスした状態で立つことが可能となったのでびっくりしました。もしかしたら、椅子軸法を活用することでシステマが上達するかもしれないなと思いました。ちなみに椅子軸法を開発したかたは太極拳経験者だそうです。

[@こう-x7s7r]

たったこれだけのことやるだけなのに今までにない内部意識っていうか気づきがたくさんあって面白い。自分は格闘技もシステマもやってないけどこういうベーシックなトレーニングは日常生活にも健康にも役に立つからありがたいです。プッシュアップなんかもそうだけどシステマのベーシックなトレーニングがおもしろくて格闘技とか興味ないけどシステマやりたいって思ってきました。

[@おぼけん]

時間制レッスンの先生特有のしゃべり速度

[@akiller4536]

そういえば「ゆっくり腕立てする」ってのもあったような‥‥

[@こと-q9n3o]

レジ待ちだったり人待ちだったり、興味の無い雑談中とか退屈な時がいい練習時間に変る。

[@gobori]

めちゃくちゃ面白かったです。日常の動作に意識を持ってのぞめそうです。

[@moisangame1122]

普段から体に緊張を生まないバランスを取れた体制を心がけます

[@musoko2330]

これハリハリマットの上でやったらいいですね！

[@ポリダンプ]

題名に違わぬ壮絶な地味さ でもちゃんと視聴しとくと実生活で役立ちそう これは複雑な手順も必要無いしこの動画を見さえすれば実行に移す人が増えそう

[@anisuke282]

すごい勉強になりました！ やはり北川さんと南川さんの二人の動画が落ち着いてるし、なんか一番相性いい気がします☺️笑

[@tk4702]

すごく参考になりました！！一分かけて歩く練習というのを見かけて、自分なりにやってたのですが6点を意識したり、あまり膝挙げなくていいんだと。動画はいいですね。ありがとうございます。

[@takeoshima833]

ものすごく個人的なものですが、ビブラムっていう薄底のランニングシューズで走ると小指側から着地する感じになります そういうことをやってるとO脚とか関係なくそのようになるのではないでしょうか？

[@agjpdmtjtm]

面白かったです！

[@tkturbo]

やってみたけど、まず｢立つ｣時点で死ぬほど難しい…

[@bombardorami]

早送りしないで行けました。 次も気になります。楽しみです！

[@po-en9yi]

どこでもできるし歪みがわかるし最高のワークですね

[@tsubasa4917]

純度たけぇ

[@tama5353]

合気道やっていたのでこういう緻密な部分が知りたかったです。 勉強になります!ありがとうございます。

[@user-maacingbag]

20年以上立って歩くをやってるが微調整を延々続けてますな。 真っ直ぐ歩く為にタイルの上を歩き続けたりもしてました。

[@雅之-y9e]

見ました見ました❗ 途中ちょっと寝てたけど、ちゃんととばさず見ました❗ 昔々読んだ『セイバーキャッツ』ってマンガに、 『立つことも出来ない幼子に走る事を教える親がいるでしょうか』 ってセリフがあったのを懐かしく思い出しました。

[@2021-ordinary-journey]

明日からゆ〜っくり歩くおじさん続出ですな

[@aldoparedes6415]

みなみかわさんあざっす！「歩く」事に疑問を持ってたので凄い勉強になりました！ 歩く時に感じてた違和感が少しわかった気がします、いろいろ試せば試す程自分が何をやってるのかが解らなくなってました。 北川先生ありがとうございました！みなみかわさんサイコー！

[@あふりか-i5g]

早送りせずに見ました（笑） このトレーニング、山登りの下りで膝の側面が痛くなる、という人にも良いような気がします。 足への体重の乗り方が親指か小指側に偏っているのが原因だそうなので。 膝を痛めない山登りとシステマの上達に近づくことができる、お得なトレーニングですね(^ ^)

[@CinamonChina]

ぐらぐらですね、、、ｗ　はあ

[@yamato3182]

太極拳講座やってた時の立つに似てると思いました。24式 ゆっくりやってたので、立つ感覚が、変わりました。 みなみかわさんの言う通り、地味こそ基礎。早送りしません。(*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ