أسهل طريقة لزيادة الأوزان في تمرين الضغط جربها على ضمانتي | تجنب الأخطاء دي وانت بتتمرن ضغط بأوزان !
Рет қаралды 3,560
Күн бұрын
@WWEmeshawwem 5 ай бұрын
اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد
@Ahmed193m 4 ай бұрын
يا كابتن انا بلعب تمارين العزل وارتاح دقيقه هل هاذه شيء صح❤
@WWEmeshawwem 5 ай бұрын
جزاك الله خيرًا ❤
@علاعبدالله-ز5غ 5 ай бұрын
ماشآءالله ربنا يوفقك يا دكتور
@ahmedaba2488 5 ай бұрын
يعطيك العافية جزاك الله خيرا وبارك فيك
@As.m.n 5 ай бұрын
اذكروا الله وصلوا وسلموا على الحبيب محمد
@عزيزدحمان-غ7س 5 ай бұрын
يا دكتور عندي سؤال هل العقلة تستهدف جميع عضلات الظهر الترابيس العلوية و السفلية والمجنص ومعينية الشكل وتغني عن باقي التمارين هل يمكن الاعتماد عليها لبناء ظهر عريض وسميك؟❤❤❤
@ليثزريق-ه7ب 5 ай бұрын
دكتور بدنا فيديو عن طريقة استهداف الصدر السفلي بتمرين الضغط
@ايهم-ي4و 5 ай бұрын
المتوازي كافي وزيادة كتمرين للصدر السفلي
@mohamedhussein7365 Күн бұрын
ياخي روح الله يباركلك انا بالعب ضغط بقالي فترة و كنت بفكر في موضوع الاوزان ده بس اتقلي انه مؤزي للمفاصل ف لغية الفكرة لكن بعد الفديو ده هرجع اعملها تاني ناس كتير للاسف مبتقدر تروح الجيم لاسباب كتير ف تمارين السويدي باوزان ممكن يكون بديل للمعندوش قدرة للجيم ❤ احلي اشتراك و متابعة ❤
@محمدعبدالله-ي3ه5ت 3 ай бұрын
كابتن اعمل لنا حلقة عن الهاند ستاند والهند ستاند بوش اب
@Orrabii 5 ай бұрын
اتكلم عن الضغط بايد واحدة
@RishRish-j9x 5 ай бұрын
علمنا فرونت ليفر ياكوتش او هاند ستاند بوش آب انت بتتأخر في الفيديوهات كثير❤
@ZinebMersouka 4 ай бұрын
سلام عليكم اخي من فضلك بنتي ماتقدر تركع عندها مشكل في حركة الخصر والركبة تبقا مقوصة ممكن تساعدني من فضلك
@user-kw9tk1su9x 5 ай бұрын
نزل فيديو الهاند ستاند يا كوتش بقالي فالهاند ستاند سنتين عاوز اعرف بعمل ايه غلط
@أحمدوف-ل4ق 5 ай бұрын
انا تعلمتها خلال اقل من شهر اذا تريد نصائح
@user-kw9tk1su9x 5 ай бұрын
@@أحمدوف-ل4ق اكيد طبعا عاوز نصايح
@user-kw9tk1su9x 5 ай бұрын
@@أحمدوف-ل4ق اكيد طبعا محتاج نصايح
@user-kw9tk1su9x 5 ай бұрын
@@أحمدوف-ل4ق اكيد طبعا محتاج نصايح
@user-kw9tk1su9x 5 ай бұрын
@@أحمدوف-ل4ق اكيد طبعا ياريت
@WWEmeshawwem 5 ай бұрын
أخيرًا
@mostafazanaty4279 2 ай бұрын
عورة الرجل من السرة للركب
@hatimgamira 2 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@NouarMadrid 5 ай бұрын
هل يمكن الدنج بين تمارين الحديد و التمرين كاليستانكس
@GOKU_341 2 ай бұрын
طبعا
@zizoupupg1744 6 ай бұрын
❤ا🎉
@AFLATONGym 5 ай бұрын
❤️❤️
@zizoupupg1744 5 ай бұрын
@@AFLATONGym والله كنت محتاج Weighted push up شكرا
@VIRUSYT5371 5 ай бұрын
ازيك يا افلاطون انا بحب محتواك جدا وفهمت بسببك حاجات كتير@@AFLATONGymساعدتنى فى الجيم +محتواك عن تمارين الجيم جميل جدا وبتشرح الحاجات بضمير وبتفاصيل بتساعد الواحد +ياريت تستمر على تقديم محتوى تمارين الجيم وليس الكاليثنكس وشكرا على شرحك+انا جايلك من فيديو تمرين البايسبس بالدامبل او البار او الكابل❤❤❤❤❤❤❤
@alamahdi7966 5 ай бұрын
هو اني گادر اسویها من غير وزن حت يخلون على ظهري ٣٠ كيلو😂
@YUNUS07KING 5 ай бұрын
اني مخفف تمارين صدر لان احس جسمي من امام اقوى من خلف
@GOKU_341 2 ай бұрын
نسيت ان عندك قناه😢
@HasanHlala30 5 ай бұрын
يا اخي بتحكي كتير والمقطع مدتو طويله 0:20
AFLATON Gym
Рет қаралды 7 М.
افتح حوض في أقل من 10 دقائق | روتين إطالة كامل لزيادة المدى الحركي لمفصل الحوض | Hip Opening Routine
AFLATON Gym
Рет қаралды 7 М.
That Little Puff
Рет қаралды 24 МЛН
بودكاست طبيبك مع الدكتور عمرو عياد
Рет қаралды 9 М.
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 17 М.
AFLATON Gym
Рет қаралды 4,1 М.
AFLATON Gym
Рет қаралды 606 М.
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 208 М.
AFLATON Gym
Рет қаралды 25 М.