水分補給の前or後!? エネルギージェルの摂取のタイミングは大事

今回のテーマはエネルギージェル!!
何気なく摂取している人も多いのでは！？
ただ、摂取の仕方を間違えると悪影響を及ぼす可能性も!?
今回はHAGIおすすめの摂取の仕方をお教えします
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