【誰も知らない】関節が変形して人工関節になる人ならない人のたった一つの違い

[@佐藤良子-i4y]

いつもいつも阪本さんの指導に納得しながら実践してこれまできました。これからもかばおうでなく 痛くてもいいので、大きく出して歩いたり勢いつけたり正論に沿って日常生活を送っていこうと決意しています。 あなたに勇気を与えられほんとうに助かっていますよ。これからもよろしくお願いします。今年75才です。

[@ya6927]

数週間前から股関節に痛みがでるようになりました。特に歩きだした時が多いです。一瞬激痛が走って膝から崩れるようになるので、かばうように歩いていました。やめます。今日は横になっている時にも股関節に少し痛みを感じます。４６歳女です。海外に住んでいて気軽に自分で整形外科に行けないのでこれ以上悪化しないようにしたいです。

[@佐渡弘英]

身体がかちかち人生終末が近くなりました。坂本先生の整体に挑戦です感謝します。

[@kazumimakowski4356]

自宅で引きこもっている間に先生のKZbinに出会いました。 いつも大変参考になる内容でありがたく思います。 2021年もお元気でご活躍ください。

[@sun410]

今日の動画も大変勉強になりました。ありがとうございました。来年も宜しくお願いします。😊🎍

[@マリ子前田]

分かりました、 庇わない‼️ゆるめる‼️ 立ち上がる時、座る時、歩き始める時、立っている時、歩く時、ぜんぶ力を抜いて早くですね。頭でわかっててもなかなかできませんね、ありがとうございました✋🏻

[@ヨッシー-q3h]

２月１８日に、右の股関節を手術します。今 現在、手術に対する不安も、有り でも、術後のリハビリの参考に成りました😊 私も、頑張ろうと思いました。

[@紀美子-i3e]

参考になりました。目から鱗です。病院でもこんな突っ込んだ話をたくさん聞けたらいいのにな～❗わたしもかばっていましたが、できるだけ普通に生活したいですね

[@rurimimi]

知り合いが手術するとのことで、気になって。 すごくよくわかりました やっぱり筋肉なんだと納得しました。 この情報が一般的になる世の中になってほしい。

[@与那城正行]

またまたありがとうございます

[@礒野裕美子]

転ばぬ先の杖として、ちょっと意識して取り組む大切さを教えてくださいました。ありがとうございました。

[@中川博幸-z9o]

先生今年も大変お世話になりました。ありがとうございました。これからも頼りにしています。よろしくお願い致します。

[@中山まり子-f4t]

る

[@momolove1965]

長い間腰椎椎間板ヘルニアでしたがこの頃　股関節、両腕の疼きと股関節周りが気持ち悪く、夜　運動会が毎日、七転八倒💦睡眠不足。　介護にも支障をきたして💧今日から脱力して痛い所を庇わないで　手を大きく振って歩き🚶‍♀️外股で立つよう　気を付けてみます。大好きな親にいただいた大切な身体。感謝し　長持ちさせるよう頑張ります。

[@kumiko5299]

その通りです、痛みが来るのが 怖いです💧

[@しーちゃん-e4q]

いつもありがとうございます。 布団から立ち上がる時、寝る体勢になる時の動き方も教えて頂きたいです。宜しくお願い致します

[@keiko2312]

有難うございます🙇‍♀️勇気と意識の持ち方が変われます。これからもご指導宜しくお願いします🙇‍♀️

[@ひろりん-y7b]

こんばんは🌙😃❗ 長い時間立ってると腰に激痛が走り耐えられません😭　日常生活に支障がいっぱい出てます😢　やっぱり長年庇って来たせいなのですかね⁉️　今出来る事から頑張って続けて行きたいと思います😄今日もありがとうございました😃🙏

[@西本奈緒美]

変形性膝関節症といわれて、15年位になります、8年程前に半月盤、半分（先に右、半年後に左）取りまして、『軟骨ほとんど無くなっている状態、変形が進めば、いずれ痛みだ出てくる様になり、人工関節にしないといけなくなる』と　整形の先生に言われました。半月盤除去後、時々、膝にヒアルロン酸注射受けに行ってましたが、先生が「TVで宣伝してるヒアルロン酸のサプリ、効き目無い」と仰ってましたので、サプリは服用してません。注射もどうかしらと思い、最近行ってません。膝は通常、違和感があるものの、痛みが時々です。階段は下りが苦手で、後ろ向き（バックで）で、手すり持って降りてます。　折角、先生の動画拝見しましたので、現在64歳で帯状疱疹で痛みと戦っていますが、もう少し痛みが治まりましたら、膝の為にも、ダメ元で努力してみます。 この動画、何度も見直せる様に「お気に入り」へ保存しました。有難うございました。

[@makonishi5283]

かばわない､先生の話しは 理解出来ます。 身体が自然とかばうんです 感謝！

[@mitsueyanagizawa]

あけましておめでとう！今年もよろしく！感謝しております💕🙏

[@こんちゃんチャンネル-c4l]

お宝動画ですね。気をつけて生活します。❤️ありがとうございます

[@おてもやんちずこ]

こんにちは😁 １４年前に右股関節を手術しました。一年に一度の検診していますが、最近左足が痛くなり 歩くのに困って居ます😫 なるべく手術は遅らしたいと 思うのですが。動画の運動した方が良いですよねぇ。

[@角田ヤスエ]

大切な事ですね😄私は七五歳 です。日々健康的に暮らして居ます😃小股に力も２７歳から入れて居ます。ウエストもキチンとしてます😃素晴らしいコメントで納得ですね😄

[@松浦浩子-h2b]

ありがとうございました！目からウロコでした。ただ、階段の昇り降りの時が1番痛いし膝が曲がらないし困ります😓特に降りる時は普通に降りれません。どうしたらいいのでしょうか？

[@うめまるこ-o1o]

やってみます♪

[@junkoabe3244]

2020 で良かった事は、坂本先生の動画を見つけた事！来年もよろしくお願いします。

[@amazonmtnakai1]

G

[@ilovesmsp8888]

はじめまして、チャンネル登録させていただきました。股関節の痛みが半年以上治らないので整形外科に行ったところ、右の臼蓋不全と診断されました。まずは減量と筋トレから始めるにあたり、阪本先生のアドバイス参考にさせていただきます。これからお世話になります、どうぞよろしくおねがいいたします。

[@風のさくらこ]

こんにちは👋😃 一年半前に腰部瘠中幹狭窄症、変形成膝関節症、母子CM関節症 骨粗鬆症など一気になりショックでした、62歳で何で私がと、悔しかった、整形外科にいき薬💊と運動で膝は今は痛く無くなり、手指は痛いです‼️✊先生のどうがは説明が多いので解りやすくて良いです。😄🚶🧘

[@elevenform5393]

Thank you 🙏

[@西本奈緒美-l5o]

かばわない…１番難しい事ですね!! でも、それを怖がらずにやらないといけないのですね!! 階段の下り、怖くて後ろ向きに手すり掴みながら降りてました。 努力してみます。

[@zizigonta]

先生の動画に出会えて家でのケアが出来るようになりました！ 私は30代で20代の前半から股関節の痛みに悩んでいて昨年外頸骨形成不全で骨切りをすすめられました。 歩けないほど痛くなることもありました。 生活のために手術はしたくなかったのでとてもためになりました。 たくさんみてがんばります😄

[@もっぴー-y1c]

私は先生のおっしゃる事とまるで反対のことをしていたのだと気付きました。 ありがとうございます😭怖いですけど、やっていきます！これからも頑張って、いろいろ教えてください❗️

[@秀子村田-z1z]

足が痺れます‼️少しあるいても直ぐ休憩です😁どうしたらいいですか？

[@sais1205]

お痩せになられましたね！凄い。次は、ダイエット方法を・・

[@与那城正行]

ありがとう

[@ST-by5ii]

日常生活には影響ないのですが1年前から膝を曲げて足の付け根を外側、内側にしたり上げたりすると痛みがあります。整体に1ヶ月通いながら週Iでストレッチに行っていますが痛みが改善しません。先生の動画を参考にし続けていけば良くなりますか？

[@sukoyaka369]

どうやって 痩せたのですか？

[@sun410]

痛みを我慢して大きく動くにも限界があると思います。一時的にでも筋肉を柔らかくする薬を飲んで大きく動いて筋肉を鍛えても良いんでしょうか？

[@yuka11040]

11：37から実践

[@kaoharu6817]

先日、大腿骨を骨折して手術をしました。 その場合も庇わない方が良いですか？

[@萩尾邦子-d8k]

私も昨年末に大腿骨頸部骨折の手術して🔩３本はいってます〜足の付根は痛くないのですが　座ってて立ち上がるとき　太ももの筋肉がつるような痛みがあります　貴方はそんなことはないですか？

[@bonjour5863]

動かさなければ固まる!!ですね～今は筋トレ重視の世の中ですが､緩める事を忘れては逆効果になりますね｡

[@なっちゃん-t4h]

末期の変形性股関節症になった人も頑張れば大丈夫ですか？

[@yoshikosumi932]

歩く時、は、痛くて、庇うな、と言われても、とても言われる様に、出来ません、出来たら、此の動画は、見ません