【知らないと後悔する】老化を防ぎ若くいる為に足首を温めないといけない理由と温め方

[@ささき茶々りん2]

とても重要な情報を有難うございます。いつも、先生のわかりやすいお話、感謝してます。

[@堀越ちさこ]

有り難うございます！この所、足が冷えて困っていた所で、早速マッサージをして、少しでも暖かくなるよう努力致します！ありがとうございました！

[@yumikosawada867]

阪本先生、いつもありがとうございます。今、真冬なのに、足首の素肌を晒している若い人たちを良く見かけます。若い人たちにも知ってほしいですね。これからもよろしくお願いいたします。

[@齋藤早苗-g4c]

盛りだくさんの内容ですが、一つずつやっていくと体がぽかぽかしていました。よく眠れると思います。鍼のツボを押していますね。 有難うございます！

[@みかん-i2g8r]

いつもわかりやすくて取り入れやすい事を教えて頂きありがとうございます😊 頼りにしてます。

[@10riniku42]

今年は特に冬場から春先にかけて体温が低下して、なかなかそれが上がらずに困っていました。体の至る所の炎症も、冷える事での腎臓の機能低下が原因の一つではないかと思っています。今回の動画で足裏から足首のケアについて紹介されていましたので、改善策として参考にしたいと思います。

[@reiko5365]

はじめまして。 なんか、スッキリされてます🎵痩せましたか？若く見える🎵 ちょうど、私にピッタリの講座でした。ありがとうございます☺️

[@角田ヤスエ]

🤗足首 首にも三六五日タオルを巻いて寝てます。ベロ上げ運動もしてます😃ありがとうございます🤗納得です✋

[@中川博幸-z9o]

先生いつもありがとうございます。少し脈が弱いでした。体暖かくします。頑張ります。

[@hirokgm]

感謝、感謝、感謝、

[@michaelawuah9682]

わかりやすい説明ありがとうございます

[@sukoyaka369]

本当に 痩せましたよね！ 方法是非 教えてください

[@増村京子]

坂本先生の説明に添ってマッサージを行っています。とても効きますね❗ワンポイントアドバイス有難うございます。

[@kaizel1401]

勉強になります！

[@れいこ-l2k]

もー難しい😢日々の生活や食べ物積み重ねなんですね✨いつも寝る前に足首回してますが正解⭕でした🎵ツボも押してみます。いつもためになるお話ありがとうございます😊ベルマーク登録しました。😃

[@gnuhope]

最近5本指ソックスに変えました。手指を足指に組み込みやすくいいみたいです。ご指導ありがとうございました。

[@ヤマダヒロ-x2c]

整体師さん還暦に見えないな✨

[@与那城正行]

いつもありがとうございます

[@白髪のアン]

参考にしたいと思います。それにしても、先生が少し痩せられた感じがしました。

[@Sky-t3r]

やる事とても多いですね！その中でもコレとコレというのがあれば3日坊主にならなくていいのですが…💦

[@user-qt5mg8ki3d]

まさに今の身体の状態に当てはまります。いつも分かりやすいお話しをありがとうございます。頑張ってみます^_^‼️

[@中村勇-q7i]

１日に何回ぐらいやればいいでしょうか？

[@小野志津子]

ありがとう御座います、

[@lovelyswan8052]

昔から舌に歯型、足も常にむくんでます。そのくせ靴下も履かずに直接スニーカーで足首を冷やしてたなと反省させられました^^;;今後は気を付けて腎臓保護に努めたいと思います^^

[@mitsushiki5575]

コーヒー好きですが、ココアはどうですかね？

[@healthylifestyleotaku7833]

実年齢より確実に10歳は若く見られます♪

[@ポポ母さん]

当たってます😅冷えきってます😱お風呂の中でやろうと思います✨やる事増えて大変ですけど…💦✊

[@遊海-p7v]

阪本直人先生 貴重な東洋医学を伝承下さり、本当に有難うございます🙏😊💖 腎臓の手入れ、知りたかったので嬉しいです☺️💞☺️ 何時も踵足首靴下を愛用し、足つぼマッサージしています🎵

[@SL-wi9xy]

自分用　9:00

[@与那城正行]

ありがとう

[@浮田博之-f5c]

いつも 分かりやすく 本当に参考になりますm(._.)mありがとう ございます🙏

[@堀内秀美]

何時も有難う御座います！季節毎の内臓のケアが解りました。土用を境にケアします。冷暖房を嫌っていたのは本能的に避けていたのですね？納得です。此からはもっと内臓を労ります。

[@船迫佳子-i4c]

足首が冷えるのです。夏でも冬でもお構いなく冷えてます。早速実行してみます

[@ひまわりおばさん]

足先が氷のようになるので真冬に足湯したら初めは変化がわからなかったけれど、毎日続けていれば頭からダラダラ汗が吹き出るくらい体が温まりやすく変化しました。冬はポットに熱湯入れておいて、冷えたら足さないとすぐ冷えます。

[@渡邉香-y8u]

@@ひまわりおばさん た

[@船迫佳子-i4c]

@@ひまわりおばさん 返信コメントを頂いてたなんて本日間きずきませんでした。有難うございました＾＾遅ればせながらお礼を申します。＾＾

[@赤玉多恵子]

ぱく

[@辻健一郎-p3g]

いつも、勉強になります。有り難うございます