【水泳完全版】全スイマー必見！！これを見なきゃ始まらない「息継ぎ編」

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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#水泳 #息継ぎ #完全版

[@user-dt6xc5qb7p]

平泳ぎの息継ぎが苦しいのは、息が、はきたりない！と、感じました。ありがとうございます。

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます😊 はい、吐く量を確認してみて下さいね！

[@user-vr7zf2bh9z]

エクササイズも好きなのです✌️

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます🎉有意義な時間と熱意のご指導感謝します👏👏息継ぎ綺麗に出来る様に頑張っています。

[@tomokin]

いつも有難うございます😊

[@user-vr7zf2bh9z]

配信有り難うございます🎉

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます🎉👏👏感謝しています😊

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@user-tv7km2nj3r]

水泳部でしたが30年ぶりに泳ぎ始めました。吸う吐くを短く止める、止めるを長くは教えてもらってなかったので、とても参考になります。このあとプールに行くので実践するのが楽しみです😊

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 再挑戦素晴らしいです！ 是非実践して下さいね👍

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます🎉

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@user-ou4gh3tv2l]

息でいつも悩んでいました すごい説明 とってもよく解りました うれしい❗️ 今日のお風呂でやってみます

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@user-wl2qk2if8z]

すごく良く分かりました🤗早速、練習してみます❗️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 嬉しいです👍

[@user-dt6xc5qb7p]

ともきんさんは、一番、分かりやすい。

[@tomokin]

いつも見て下さりありがとうございます😊

[@user-wj2lf9fz6r]

呼吸方法を動画有難うございます。風呂の中でも練習します。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非毎日実践して下さいね👍

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます🙇先生の呼吸に合わせて動画で練習してプールで泳ぎます。私はまだ長かったです。一瞬ですね。クロールとバタフライにして続けています。💃🌧️

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊　　 応援しています👍

[@user-ki2sf7yq7z]

シックスビートで泳ぐと息継ぎをゆっくりとしても、力が入って早くなります!ちなみに、ツービートなら二百メートルが泳げます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 距離や目的によって使い分けるといいですよ👍

[@user-rg4rb5sk5o]

とても参考になります息継ぎがやっぱりむつかしいです

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 もし良ければLINEの無料レッスンで解説していますので、見て頂けると嬉しいです。

[@user-pc5bq8ex6g]

初めまして！ある程度泳げるんですが、何故か苦しかったんですよ💦クロールの時に息を止めていませんでした。吐いて吸って水の中で息を吐いていた為に苦しかったんですね😭今日泳いできたのですが息を止めて泳いだらスンゴク楽チンに泳げました‼️長い距離も泳げそうです。ありがとうございました😊

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいですね👍 その調子で続けて下さいね👍

[@user-dt6xc5qb7p]

息継ぎで 顔が水面から、でない、息継ぎをしようとすると、下半身が沈むという、繰り返しで、困っています。手の、かきかたがよわいのか?あるきながら、息継ぎの練習を、ずっと、してきました。悩んでいます。

[@user-dt6xc5qb7p]

頑張ります。

[@user-dt6xc5qb7p]

平泳ぎ、手をかきながら、はいていませんでした、はきたりなかった、動画で、良くわかりました。感謝

[@user-hn3sg6gg3m]

目からうろこでしたーありがとう😂

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非試してみて下さいね👍

[@user-pv5dx5ql4s]

トモキンtr　息継ぎだけで　こんなにも時間をかける動画説明！　　さすが　完全版です。　水泳をはじめれたかたは勿論いい勉強になる。　私は　出来てるようで　中途半端だったから、25が、しんどくなったりする。上級の方は　今日の説明で　今より速く　距離も伸びる事でしょう。先生今日も👍　ありがとうございます。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 もう少ししっかり吐く事に意識をおいて下さいね👍

[@user-pv5dx5ql4s]

@@tomokin 先生　大当たりです。やっぱり　先生が　いい！

[@user-wm9jq5hl9v]

息継ぎ上手く出来ません。フォームはＯＫもらえるんです。考え過ぎ🤔とも言われます。でも、解りました。私、息止めていませんでした。🤗有り難うございます。意識して練習します。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@masaes3477]

4泳法の呼吸のお話、とっても良かったです。意識してやれば、上達するような気がします。ありがとうございます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 できますよ👍

[@tuyukombu3240]

質問させてください。 肺活量が足りないから苦しいのか、吐けてないから苦しいのか、自分で理解するコツはありますか？ 動画を見て、止める事を加えたら75mはクロールが楽に泳げるようになりました。でもそれ以降はハァハァと疲労が来ます…。 平泳ぎの場合は3キロほど遠泳できるんですが、途中まで苦しくて、ある所からランナーズハイみたいに？楽になります。 クロールもそこまで耐えるということなのかと思いつつ、苦しいので我慢出来ません😖 これは吐けていないのでしょうか？？？

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 吐く量が少ない可能性が高いです。 意識してみて下さいね👍

[@hn7093]

バタフライの息継ぎですが　どうしても水面ギリギリで顔が出るため　水を飲むことになり　息継ぎが　上手く出来ず20メートルぐらいで　ダウンです。腕の搔き方がたらないのでしょうか？😭

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 それは、タイミングがずれている可能性が高いです！

[@user-ig3uh3ke4p]

クロールの息継ぎと時の反対の手が下がってしまい、呼吸が顔上がってテンポが早くなります。 改善法は？ありますか？ 息継ぎが上手くできずです。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 サイドキック、片手クロールのドリル練習がお勧めです。

[@user-jl3gi8wr9u]

25:37

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@user-qp6hu8px1e]

水中歩行から水泳３か月目の７３才です。毎日トモキンコーチの動画初心者は毎日、何回も見てます。息を止める実践してみて納得できました。　吐く吐く　よりも止めるを入れたら長く潜れて楽だと感じました。　(人''▽｀)ありがとう☆ございました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 実感され素晴らしいです！ これからもよろしくお願い致します。

[@user-dt6xc5qb7p]

平泳ぎの時、息継ぎをしようとしても、手のかきかたが弱いのか？顔が水面に、でません。なんでだろう？

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 重心の位置が大切です！

[@user-zs2tl8dx7l]

呼吸が難しく すぐ疲れてしまい ました 口の中がフグ見たいに 膨らませていまいた 鼻ではいて 口で吸うやつてみます 有り難う御座います

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 しっかり吐く事を特に意識をして下さいね👍