Pierwsze podstawowe ćwiczenie otwierające możliwość rozpoczęcie bardziej rozbudowanych wstawek treningowych to siła wytrzymałościowa.
Пікірлер: 15
6 жыл бұрын
Lat 42, próg 168-172, poziom treningowy 4
@grzesiekp.91184 жыл бұрын
41 lat, LTHR 166-171.
@sennqkks6 жыл бұрын
Lat 31, Próg 179-182, Jeżdżę 5 rok, 0-5 gdzie zero widzę jako po bułki a 5 to pros na emeryturze u mnie 3.
@pawelkoscielski13 жыл бұрын
jak się ma ten próg tlenowo-beztlenowy o którym mówisz do FTP? bo w sumie większość osób teraz odnosi się do FTP, a Ty chyba masz na myśli inny próg? czy to właśnie jest ftp? dzięki za przydatną serię o treningu, pozdrawiam serdecznie
@heheheha48 Жыл бұрын
Lat 15 próg 195-200
@pentagram19856 жыл бұрын
32 lata próg 167-170, poziom 4
@TransalpMTB6 жыл бұрын
+Krystian MTB oo no to byśmy się cieli na trasie.
@dareka416 жыл бұрын
Wpadła mi w oko taką aplikacja na trenażer exercise bike workout jak byś sprawdził i napisał co o niej sądzisz o ile masz czas. Pozdrawiam Darek