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Ey, yo soy Nerea Erre, creadora de Cocoadore, y en este canal te enseño todo sobre recetas y alimentación a base de plantas. En el vídeo de hoy " SI QUIERES SER VEGANO, TIENES QUE VER ESTO " te voy a dar mis mejores tips y consejos para transicionar a una alimentación a base de plantas (y, en general, a un estilo de vida vegano) y los dividiré en 3 tipos: consejos nutricionales, consejos alimenticios y... consejos de amiga 😝 ya que te voy a compartir consejos personales, de amiga a amiga, con lo que yo he aprendido a lo largo de estos años. ¡Gracias por visitarme y ver este vídeo!
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Enlaces de interés:
1️⃣ ¿La dieta vegetariana estricta es saludable? : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19562...
2️⃣ Todo sobre la B12: www.dietistasnutricionistas.e... (hay una primera, segunda y cuarta parte. Podéis acceder a ellas directamente en el link).
3️⃣ Alimentos ricos en calcio: www.ivanmalagonclinic.com/not...
4️⃣ Alimentos ricos en hierro: www.bioguia.com/salud/conoce-...
5️⃣ Estudios de laboratorios (y otras pruebas médicas) baratas en México: salud-digna.org
6️⃣ Algunos de los divulgadores especialistas de nutrición y salud a los que sigo:
- Lucía Martínez: dimequecome...
- Aitor Sánchez: midietacoje...
- Sinaí Morelos: sinaimorelo...
- Mariana Vite: marianavite...
- Mauricio González: dr.mauricio...
- Roberto Vidal: elcoachnutr...
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