Si tu Manges un Avocat Par Jour Pendant un Mois, Voici ce Qu’il T’arrivera

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Comment rester en bonne santé avec des avocats ? L’avocat est un fruit unique qui possède un tas de bienfaits nutritionnels. Comment est-ce que ton corps réagirait si tu mangeais un avocat par jour ? En fait, cela transformerait ta vie étant donné que tu obtiendras des résultats incroyables : ton haleine serait toujours fraîche, tes reins et ton foie fonctionneraient plus efficacement, ta pression artérielle serait réduite, et ce n’est qu’une partie de la liste.
Il existe un minéral miraculeux dans les avocats : le potassium. Il aide ton système à maintenir un équilibre de fluides à travers les voies chimiques pour les cellules et les organes. Les avocats sont une excellente source de vitamines C et E. La vitamine C est connue pour son implication dans la création du collagène et de l’élastine, ce qui aide à maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau. La vitamine E passe au niveau supérieur, en réduisant les endommagements d’une exposition excessive au soleil et en empêchant le vieillissement.
Horodatage :
Comment avoir une haleine fraîche ? 0:37
Comment faire travailler tes reins plus efficacement ? 1:26
Comment réduire tes niveaux de cholestérol et triglycéride ? 2:20
Comment faire travailler ton foie plus efficacement ? 3:16
Comment réduire ta pression artérielle ? 4:13
Comment améliorer ta vue ? 5:07
Comment obtenir une protection supplémentaire contre le cancer ? 6:03
Comment perdre du poids facilement ? 6:52
Comment avoir une belle peau ? 7:49
Musique :
kzbin.info...
Sommaire :
- L’avocat a des flavonoïdes antibactériens et antioxydants, qui tuent les bactéries dans ta bouche et te permettent d’avoir une haleine fraîche.
- Le potassium aide ton système à maintenir un équilibre sain de fluides à travers les voies chimiques pour les cellules et les organes. Un bon équilibre de fluides permet à tes reins de mieux fonctionner.
- Manger des avocats réduit généralement le « mauvais » cholestérol LDL et les triglycérides de 22%, et augmentent le « bon » cholestérol HDL de 11%.
- Ce fruit est en fait l’un des meilleurs produits pour une alimentation respectueuse du foie, et tout cela est dû à sa capacité d’aider le corps à produire du glutathion ! Le foie a désespérément besoin de cet antioxydant pour filtrer les substances dangereuses et protéger ses cellules contre les endommagements.
-Le potassium dans les avocats aide à réguler l’équilibre des fluides, qui est également bénéfique pour ta pression artérielle. Dans ce cas, le potassium prévient l’ostéoporose et, le plus important, il réduit ta pression artérielle
- Les avocats sont riches en antioxydants, et notamment les caroténoïdes appelés lutéine et zéaxanthine, qui protègent nos yeux contre la dangereuse lumière bleue.
- La capacité des avocats de donner cette protection supplémentaire contre le cancer repose sur les caroténoïdes et les graisses mono-insaturées qu’ils contiennent. Ces éléments contribuent à la réduction impressionnante du risque de cancer.
- Les avocats sont également riches en fibres, ce qui est essentiel pour faire disparaître les kilos indésirables. La fibre est incroyablement rassasiante et elle est lentement digérée.
- Grâce aux vitamines C et E, les avocats aident à maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau. Les avocats sont également riches en acides gras oméga-3, et ils sont cruciaux pour maintenir l’épiderme hydraté et pour régénérer les cellules épidermiques.
Voir la transcription de la vidéo ici : sympa-sympa.com/inspiration-c...
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[@phaellanunes6792]

Je suis haïtienne nous sommes en période de récolte d'avocats, moi j'en mange énormément, avec du pain, du riz avec tout ce qui se présente, excepté les aliments sucrés que j'en ne mange pas avec, la plupart parmi nous l'appelle beurre naturel. Enfin nous l'aimons et nous en mangeons énormément sans connaître ses bienfaits, je vous remercie pour les infos sur l'avocat.

[@maximecarpentier6336]

Jai perdu 3 cm de tumeur en 3 mois suite à l'ingestion d'avocat par jour. Certes un peu ragoûtant à la longue mais tellement de bienfaits.

[@medomohamd1875]

J’aime énormément ce fruit mais je ne connaissais pas tout ces bienfaits , désormais il sera l’avocat de mes petits problèmes de santé

[@moustaphasarr7559]

Très intéressant vraiment merci pour les infos

[@henrietteatundembo7672]

Merci beaucoup pour tous ces renseignements.

[@liamo.t2915]

Merci beaucoup pour vos conseils, moi j'aime bien, je mange 1 avocat /jour et une cuillère d'avocat avec une cuillère de miel , pour le masque de visage,2 fois / semaine, c'est trop bien

[@francinerabouin4228]

Wow merci pour cette vidéo j'ai vraiment aimé ça fait des années que j'en consomme et à chaque semaine dans mon panier d'épicerie j'y inclus ce fruit et j'adore tout ses bienfaits sur notre santé !Alors merci !❤

[@cuisinepratiquepourlesnon-5187]

Vraiment très intéressant, et en plus, on aime beaucoup l'avocat!

[@nellydesachy1982]

J'adore les avocats j'en mange peut-être pas tous les jours mais de tout 3 fois par semaine je crois que je vais en manger plus pour tous ces renseignements que du bien à son corps merci

[@alijamaa7704]

Mercie de votre conseil très efficace

[@veroniquesaizy2621]

Merci 🙏 pour cette vidéo très enrichissante. Je mange des avocats 🥑 minimum 4 fois / semaine ici en France et à Cuba ,mon autre chez moi tous les jours ! Et ils sont quadruplés de ceux que nous avons en France. Je connaissais ses bienfaits pour la peau et ses anti oxydants mais pas à ce point! Chapeau l’Avocat!

[@florencemartin9088]

Véronique Saisy, bonjour rien à voir avec les avocats et leurs effets reconnus, tu parles dans ton commentaire de Cuba pourrais tu en quelques mots me dire tes ressentis sur ce petit Pays qui me fascine pour son mode de vie très particulier. Merci pour ta réponse.

[@femifemi3880]

Buenas

[@florencemartin9088]

@@femifemi3880 c'est un peu court ..... Ça n'en dit pas long .....

[@femifemi3880]

@@florencemartin9088 comment c va?

[@benedictemizanlou5688]

C'est merveilleux ta recette. Chapeau. Je m'accroche. Merci

[@nadiaouadjina1017]

Merci bcp pour ces excellentes informations ❤

[@patriciambo4213]

Merci beaucoup pour vos conseils

[@veroniqueraynaud2750]

Merci infiniment pour tous ces conseils qui nous aident à améliorer notre vie au quotidien 🙏 ! DIEU vous bénisse abondamment 🙏🏼! Bonne continuation.

[@hakimaAMIRY]

OOUUIIIIIII, abondamment 😊😊😊😊😊😊😊❤❤😂🎉🎉

[@roselynegrondin1553]

Je mange, souvent des avocats j,ai du cholestérol

[@roselynegrondin1553]

Merci, pour l, informations

[@emmaladouce]

Merci pour vos bons conseils 🙏je vais essayer d'en manger chaque jour 🥑👍cordialement à vous ⭐⭐⭐⭐⭐😋🤩

[@jeaninelimoge4725]

Merci, des bons conseils

[@user-ve8qp8vk9r]

MERCI INFINIMENT POUR LES CONSEILS.

[@tshibangulea8608]

Merci ce conseil , je le garde un bon message

[@thereseassemian2684]

Merci moi j adore l avocat merci pour vos conseils

[@l.msossa2283]

❤❤ j'ai vraiment aimé cette vidéo. Je vais commencer dès maintenant a en manger

[@sandraricroch901]

Merci pour cette belle vidéo

[@berthebaban2743]

Cool merci pour cette vidéo

[@albertkonan4998]

merci pour les conseils

[@hilairekouadio3212]

Merci pour cette vidéo et pour les conseils

[@astridetonde4830]

Merci pour ces conseilles

[@user-ey2ez2bs3t]

Soyez bénis dans le nom du Seigneur dans vos recherches je vous aime❤❤❤❤

[@user-jr6jx5wz2b]

Merci bcp depuis KINSHASA en RDC . Ravie d'apprendre tout ça sur l'avocat 🎉

[@ibrahimahaliloula8893]

C'est très bien vraiment merci à part aujourd'hui je le mange parce que c'est bien pour notre santé je trouve extraordinaire..

[@roxannekallel]

Super j’ai appris pleins de choses !!! Moi qui suis en plein jeûne intermittent je savais que l’avocat avait énormément de bienfaits mais là j’en ai encore plus appris !!! c’est super merci pour cette vidéo très intéressante !! Je vais en manger plus, tous les jours je pense 😀 et je m’abonne pour l’occasion 😉

[@thiombaneabdoulaye9863]

salut mes pour avoir manger de l'avocat

[@habibdiallo8253]

Merci beaucoup 🥰🥰😂

[@smartbien-etrebusiness6412]

*Salut🙋. 2021 s'annonce pleine de bonnes opportunités💃💃 pour qui observe bien autour...* *Souhaites tu découvrir l'une d'entre elles de façon pratique?*

[@jackyirenentyeeyah1030]

Merrrrrrrci pour l'information,je vais essayer

[@genevievemalonga6925]

Bonjour j'aime très très très bien ce fruit et ça m'a préféré,

[@lucettevaudon9916]

J'AI toujours manger des avocats mais je ne savais pas tout c'est bienfaits merci encore 💙✌️

[@user-rx7mk2dc8s]

Merci pour ces informations,ça va m'inciter à consommer les avocats.

[@anne-liseostyn7753]

Super aliment! Merci pour l idée👍😊

[@macarijochua9252]

Les plus delicieux ce ne sont pas ceux du OGM mais un avocats naturele, vraiment l, avocat est un aliment supeciale a la vie de l, homme.

[@user-pw7kh3gf8d]

Merci de votre conseils.

[@hurbainzegbelou1498]

C'est un fruit par excellence ! Une véritable merveille santé.

[@sreyny]

J’aime beaucoup ce fruit j’en mange 4 /jour. Maintenant peut être je prendrai tous les jours ❤. Merci pour la vidéo

[@louisealleluiabelemkaryan5214]

Gloire à Dieu parce que moi j'aime les Avocats et je pensais que j'ai abusé trop🙄 Et maintenant ça sera mon quotidien merci et demeure béni🙏

[@boumahalejannela2430]

Pour les yeux je confirme une grande amélioration ,merci

[@ahmedbousbaa3985]

Merci bcp pour ces informations précieuses dont tout un chacun a besoin pour tirer profit des avantages apportés à notre corps et à notre bien-être en consommant tous les jours ce fruit bénéfique à notre corps.

[@user-eu1to9qb6u]

Merci beaucoup de nous reveler les bienfaits de l avocat❤❤ nous

[@mariejeannemukankuranga5559]

Pas souvent mais avec votre démonstration je vais changer les habitude en consommant régulièrement ce fruit.

[@mamadoubarry8913]

merci pour le conseil

[@francoiseagbo7751]

Merci beaucoup pour vos recettes et conseils. Continuez,ça nous aide beaucoup. Dites nous ce qu'il faut pour combattre l'arthrose. Merci

[@lavazza8031]

Perso des légumes vert et fruits rouges bouger arthro guard de biotech c est pas mal ca prend 2 semaine les effets, boire 2 l d eau vichy celestin une portion de fromage de chèvre par jour , yaourt au soja ,poivrons ,pas de lait ni viandes pour moi

[@pierrettelecomte9392]

Francoise AGBO harpagophitum ( griffe du diable) en pharmacie . RENSEIGNEZ VOUS vous sur les contre' indications, effets secondaires . Autre prise de médicaments. Feuilles de frêne.

[@BakasuilaboRuth]

Merci merci bcp ❤❤

[@abderahimdjalal81]

vous avez raison.Merci

[@Julissa.gonzalez8]

Je l’aime bcp , merçi ☺️

[@divafotso8138]

C EST vraiment Incroyable

[@etiennealaka7498]

Vraiment génial

[@christianereal9743]

j'adore les avocats mais de qualité, il y a une grande différence

[@04andy06]

@lorenz thurold mdr pas mal

[@naimaalloun2852]

je confirme efficace encore merci

[@marilynecuelle4915]

Je mange 3 avocats par semaine. Merci pour les conseils. Prenez soin de vous

[@louiselomanga2666]

J 'en manche tous les matins pendant mon petit déjeuner 🥰🥰🥰🥰😊😉

[@mamacita1438]

L’avocat c’est super top

[@danielledisuma3674]

Merci beaucoup.

[@catherinekesttly1653]

Excellents conseils ! J'en mange régulièrement Des avocats et je les adore 👍

[@MontagedeMeubles]

Mais pas de changement.😅

[@gertrudebissohong2881]

Waou Je ne savais pas que l 'avocat était autant riche merci beaucoup

[@simonecastera5765]

MERCI 😍😍

[@rosemoniqueclermont3311]

L'avocat est un aliment nutritionnel, Très important pour l'organisme.

[@hortenseakamba1745]

Thanks i have learn more🎉

[@gloire1154]

Moi j'en mange souvent. Merci pour cette vidéo!

[@keitamadrasa5892]

Je l aime bien avec du pain ! Merci beaucoup !

[@daniellepicanco6122]

bonjour !depuis + d'un mois ,mon mari et moi ,mangeons un avocat par jour pour le plaisir !et nature ! nous adorons !

[@darisngoumou9635]

Merci bien de nous faire savoir les bienfaits de l'avocat

[@fernandasousadasilva6480]

Bravo félicitations pour le renseignement merci beaucoup

[@benedictemizanlou5688]

Merci infiniment pour

[@djessleejokmae1523]

Merciii

[@bybyshbahizire4429]

Merci bcp pour ces informations. Je pratique directement ces conseils.

[@adrianomwaku9988]

Merci bcp pour cette découverte sur les avantages et vertues que possède l'avocat !!?

[@ervengorannagoh5516]

j' en mange quelque fois mais je ne pouvais m'imaginer toutes ces propriétés de bienfaiteur dans notre organisme,encore merci de l'information.

[@propropre9769]

C mon petit déjeuner de tout les jours

[@user-ls3lr9bo5w]

Merci! J'apprécie beaucoup la peine que vous vous consentez à tant de recherches. Pendant que j'y pense:que dire de l'amande,de la noix,et du pistache?

[@lasomidjo7282]

Merci pour les conseils car je consomme ça 3 à 4 fois par semaine.

[@martinamaasailova1203]

Je n' ai pas encore parcouru cette video car j'étais justement en déplacement pour apporter qq avocats de saison à une septuagenaire qui remplace la viande par les avocats(protéines végétales)au cours de ses repas.. J' ai appris à aimer l'avocat en le consommant avec poulet,sardines morue,poisson ou autre fruit de mer,mélangé avec de la farine de manioc...Chez nous, dans la caraïbe et dans toute l' Amérique,l' avocat est un antibiotique naturel en cas d'infection quelconque mais aussi une protection,une immunité pour la peau, les cheveux, les yeux et l'organisme... Avocats et bananes sont excellents pour la croissance des enfants👍

[@brigittebousquet9182]

Martina Maasaïlova .

[@fj2015]

Commentaire très intéressant merci.

[@sylvestreravelojaona4494]

@@brigittebousquet9182 iAntoi jjjjAntoi

[@debicathy3342]

Martina Maasaïlova

[@arthurmonique3047]

J'aime les avocats 2 fois par mois donc je vais en manger plus souvent d après les bienfaits. Merci pour les conseils. .

[@pascalvacher3791]

Merci, pour tous les bien fait, mais j'en mange depuis plus de 20 ans un demi par jour, je ne savais pas mais continue !

[@metougoumbele2021]

Merci pour la vidéo mais j vais savoir su qq un qui a un hypotension peut prendre quotidiennment les avocats sachant qui ils diminuent la pression artérielle

[@alainmakoso1786]

Waouh ! 😱🤭😱 Je ne savais pas que l'avocat est si génial.

[@charlesmbengmo9242]

interesant merci pour tout j`ai aimer

[@rebeccasabwa9739]

Merci bcp

[@djenekone6990]

J’aime beaucoup les avocats J’en mange deux fois par semaine merci pour l’information 👍😃

[@SaadSaad-hd3nj]

Merci pour le Conseil 👍 L'avocat fruit vitamine C ét E

[@user-gl2hy4zw9e]

Je prend sliement ,2vavocat le mois 😮 avec votre video j en prendrer plus c vraiment important et vital formidable de partager 🥰🥰🥰

[@Miss_Ouly]

Je croyais que la consommation régulière de l’avocat faisait grossir à cause de la graisse qu’il contient. Merci pour les informations utiles que vous avez partagé avec nous 😊.

[@moisek147]

J'adore l'avocat merci

[@jacauelinebillegas9377]

Merci pour la video. J adore.l.avocat

[@Lise55]

J’essaie. Merci

[@youtubemfaut2022]

Merci pour l'info, je vais moi aussi acheter les avocats

[@onezimemyriamlamessagere6772]

Je vous remercie depuis Kinshasa la capitale de la RD Congo.

[@joseetshituka7834]

Surtout ceux de chez nous sont meilleurs, c,est bio

[@marie-christinec8271]

Je les fais venir directement d'Espagne comme les citrons par caisse de 2.5 kgs ou 4. C'est excellent au petit déjeuner puisque c'est un fruit que l'on mange crû. Et quel goût incomparable comparé à ceux des grandes surfaces. 🥑😋👍

[@phanielouis910]

Vous passez par quel organisme pour les faire venir ? Eh comment conservez-bous vos avocat ?

[@ahoefadedekoussawo3804]

Waouuu qu'elle surprise j'en mange tout temps ces temps ci car c'est la saison....et je les adore...

[@Babyboomm006]

Je suis haïtien, et je mange aumoins 30 grammes d'avocat par jour pandant les périodes estivales

[@fabiennedallacosta1937]

Très bon a s avoir merci

[@evelyneturletti4665]

Merci pour la vidéo je vais en manger plus

[@estherzidor4681]

J’aime beaucoup les avocats et je les mange fréquemment! C’est mon premier choix à l’épicerie.

[@maximlemogo4483]

merci beaucoup pour lAtus, comment consommé pour améliorer la vue ? ??

[@vinaken5002]

je viens de le mettre au menu du jour. En un mot: "continuez"

[@ndeyefantagueye308]

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