Sigarayı bırakmak çok kolay. 9 ay geçti neler oldu!

Sigarayı bırakmak çok kolay. 9 ay geçti neler oldu! konulu video dersimizi izleyebilirsiniz.
Abone Ol : goo.gl/Kny15x
Laravel 5 Eğitim Seti: goo.gl/ZWDtYe
YENİ: Emlak Scripti yazımı tüm dersler ücretsiz goo.gl/eZOC6o
Sıfırdan Php ile yönetim panelli firma scripti yapımı 17 saat 52 Ders goo.gl/vxPd44
Php Dersleri Tüm Eğitimler Playlist : goo.gl/gMUr0W
Php Yönetim Panelli Site Yapımı Playlist : goo.gl/or1mHO
Php PDO Dersleri Playlist : goo.gl/9YcDUM
Css Dersleri Tüm Eğitimler Playlist : goo.gl/JwnC61
Javascript Dersleri Tüm Eğitimler Playlist : goo.gl/F21FhU
Website İnceleme : goo.gl/XQihA8
Sigarayı Bırakmak mı istiyorsunuz? : goo.gl/xphb0Y
Tekno Pratik Bilgiler Playlist : goo.gl/3f05Ie
İnternet Sitem: www.emrahyuksel.com.tr
Facebook : emrahyukselcom
Mail : [e-mail]
İş & Ref : www.neyazilim.com
Merhabalar;
Ben emrah yüksel;
"Bilgininde zekatı vardır" felsefesi ile sürekli bir şekilde öğrendiklerimi öğretiyorum. Bazen bir php eğitim videosu ile, bazen javascript, bazen css bazende enteresan konular ile ilgili çektiğim eğitimler ile sürekli olarak karşınızda olmaya çaba gösteriyorum.
Sizde sürekli kendini geliştirmeye inananlardansanız mutlaka ama mutlaka sizleri kanalıma abone olmaya bekliyorum.
Hayat gerçekten öğrendikçe ve öğrendiklerini sürekli olarak paylaştıkça güzel...

[@cemdemir379]

11 ocak 2020 sigarasiz günüm ❤❤BU SEFER AYRILDIM❤❤ 24 senedir benim iyi günümde ve kötü günümde yanlız bırakmayan,bana karşı olan görevlerini aksatmayan derdimi her daim dinleyen ve bende ona karşı boş olmadığımı her daim hissettirdigim arkadasimla çeyrek asırlık beraberliğimizi BİTİRDİĞİMİZİ İLAN EDIYORUM.Umarim Allah bir daha bizi birleştirmez.Arkadaşlar SİGARA DAN AYRILDIM HEM DE TEK CELSEDE.

[@alihaydarbulut9270]

18 mayıs 2017 tarihinde bıraktım.6 kilo aldım.Şimdi kilo vermenin zamanı.Darası sigarayı bırakmak isteyenlerin başına.Bırakmayı yürekten istemek yeterli.

[@serhanozcan5622]

Emrah hocam sayende bir çok şey öğreniyoruz çok sağolasın. O kadar fazla izliyorum ki tekrar tekrar eşim bile git bul tanış bari diyor artık :)) Yeri olmayabilir ama JavaScript derslerine devam edecek misin acaba? Eğer devam edilmeyecek ise kaynak önerebilir misin rica etsem hocam. Saygılar sevgiler.

js muhtemelen ilerde ;) sağ ol

[@ylmazreis3764]

Hocam senin birakman isabet olmuş...şuan konuşurken bile nefes almakta güçlük çektiğin belli oluyor

[@sedatakcan299]

Bende ilaçla bırakmayı düşünüyorum, dediğiniz gibi sağlık bakanlığı gereken önemi vermiyor piyasada şuan champix ve zyban var onlarda her yerde bulunamıyor, hangisini önerirsiniz?

[@sinankuruhuseyino807]

211 gün olmuş be, 2 paket içiyordum kurtuldum. İçen herkes bir an önce bırakabilir umarım.

[@xpenth4780]

Psikolojik değişimler oldu mu

[@ardaucar6905]

İlaçsız mı bıraktınız

[@yasinaksak2333]

@@ardaucar6905 Allen carr...

[@sinanoglu7682]

Hala gün sayıyorsunuz bırakmamışsınız. Şu anda durumunuz ney.

[@durankocak9168]

​@@sinanoglu7682gün sayabilir bunda sorun yok

[@eren8208]

hocam yeri değilde en güncel videoya atıyim dedim yorumu. bir videoda da kullandığınız eklentilerin ismini ve ne işe yaradıklarını anlatır mısınız yani tanıtır mısınız. derslerde görüyorum eklentileri çok hoşuma gidiyor ama sadece iconu gözüküyor adı yazmıyor ondan bulamıyorum.

[@turkansahin1890]

Çok teşekkür ederiz 🙏çok güzel anlatmışsınız. Aynı ilaçla bende sigarayı bırakmak istiyorum. İlacın etkisine inanıyorum. İlaca başlayalı 3gün oldu çok etkili bir video olmuş.

[@suleymankarayel3194]

İlk video ile son video arasındaki farkı soyleyim.cildiniz harika canlanmış

[@fatmadinc3449]

Eşim 20 yıl içti bu zıkkım ı bende 10 yıl artık hayatımızı olumsuz yönden etkilemeye başlamıştı eşimin gece ciğerlerinden gelen hırıltı sesleri sürekli öksürük nefes darlığı evimizin leş gibi kokmasi, her sabah ağız kokusu ve zehir gibi tadı üstüne üstlük bi dünya borç varken paramizin yarısını bu illete vermek gerçekten bugün bakıyorum tamamen aptalliktan başka bisey değil Ben asla bırakamam seviyorum bunu derken bugün nasılda bi tutsaktan madde bagimliligindan kurtulmanın şükrü içindeyim. Asla olmaz demeyin az sabır ve irade emin olun oluyo eşimle birlikte 6 ay oldu kurtulali size bi sır vereyim mi Zaman geçtikçe dahada mutlu oluyosunuz emin olun. Rabbim yardimciniz olsun.

[@fatmadinc3449]

Şuan 8 ay bitti.. Herşey gayet yolunda ara ara sitresliyken aklıma geliyo az sabır oda uçup gidiyo zaman geçtikçe dahada rahatladigimi düşünüyorum ilk aylara bakılırsa şuan tamamen relax.. herkese bol şans yeterki istegin herşey olur 🙋‍♀️

[@LuninYildizi]

@@fatmadinc3449 👍

[@fatmadinc3449]

Tam 1 yıl 2 ay herşey yolunda artık sigara kokusundan tiksiniyorum

[@LuninYildizi]

@@fatmadinc3449 MasAllah 👍

[@fatmadinc3449]

@@LuninYildizi 👍😁

[@muhsinkerekli8131]

Slm bende 5. Gundur sigarayi birakali "allen carl " videosinu izledim ve hala sigarayi birakanlarin göruslerini izliyorum,dinliyorum ve tavsiyem demeyin sigarayi birakiyorum demeyin 4000 zehiri icime cekmeyi birakiyorum deyin

[@huseyinergin354]

Muhsin Kerekli Durum Nedir

[@vuralcimbom7919]

Arkadaş bu mikrofonun markası nedir çok kaliteli:)))

[@suzanipek7592]

Ağzınıza sağlık güzel anlatım

[@aysedemir4963]

Slmalykm,inanin bende birakali 5 ay olacak gerceken cok seyler fark ediyorsunuz vucudunuzda rabbim insaallah tekrar kulanmayi nasil etmesin,evet zorlandigniz oluyor ama inanin geciyor ve mutlu oluyonuz.simdiden birakanlara Allah yardim etsin insaallah 🤲

[@oasiss888]

Bir video daha atinnn cok zaman gecmis, deneyimleriniz neler nasil hissediyorsunuuz? :))

[@okantanoglu9723]

Bende sigaradan sonra yemeye kendimi vuracağımı düşündüğüm için ben sadece sigara değil yeme alışkanlığımıda bıraktım! Evet yanlış duymadınız!yemek yeme alışkanlığı! Artık akşam yemek çay kuruyemiş vs hiçbişey yemiyorum!çok zorda kalırsam meyve yiyorum! Ve inanmayacaksınız hem sigarayı bıraktım hemde kilo verdim :))zor oldu ama iyi oldu :))hülasa bence yemek yeme alışkanlığıda bence bağımlılıktır,acilen bırakılması gerekir.Hayatınızı ölmeden idame ettireceğiniz kadar yemek hem sağlık için gerekli hemde insan kendini inanılmaz enerjik hissediyor

[@REIS-bv5is]

Okan Tanoğlu bende aynı yöntemle ilerliyorum 8. Gün bugün bakalım ne olacak.

[@dovizcomtr4022]

Helal olsun Tebrik ederim. Senin adına çok sevindim umarım hala içmeye devam edenelere faydalı olur

[@0persona332]

bravo bravo bravo müthiş bir şey yapmışsınız

[@servankarahan5817]

Merhaba hocam bn günde en iki paket iciyorum birden brakamyorum en fazla 1 sqat sürüyor

[@heymasti1]

3 sene önce saglik bakanligini arayip önerilen ilaca başladim. Kutunun 2. Haftasina dogru ilac bende acayip mide bulantisi yapti.2. Haftanin basinda sigarayi biraktim. 1 hafta surdu. Bu sirada ilaca devam ediyordum. Mide bulantim çogalinca devam edemedim. Saglik bakanligindan aradilar durumumu sormaya. Malesef basaramadim. Tekrar basladim. Birkac gundur tekrar birakmayi dusunuyorum ama hep hayal kirikligi oluyor. Kesinlikle birakmak istiyorum.

[@ahmetkucuk2607]

Üslubun ve anlatimlarin bazen çok bilenlerle ayni hizaya geliyor.HOCAMMM!!!

[@dijanozdemir8456]

Sesiniz incelmiş. Tebrik ederim.

[@aminenurbaytekin9474]

Hocam kaygi problemini nasıl atlattiniz ben ilaçsız bırakmaya çalışıyorum kaygi beni perişan etti

[@alihakver8378]

11 yaşında yerden izmarit toplayarak başladım. 32 yıldır geceleri bile 2-3 kez uyanıp sigara içerdim. Hiçbir ilaç hiçbir destek almadan bir sabah uyanır uyanmaz bırakma kararı aldım. Sigara içmek aşağılık bir davranışmış. Bir insan kendine bu kötülüğü yapmamalı. Aslında dertlerden uzaklaştırdığı düşünülür ama gerçekte sizin ve bedeninizin mutsuz, soluk, sağlıksız olmasının tek nedeni....

[@canan3584]

Kardes butun sigara video videolarında senin yorumunu gordum ben :) motivasyon icin sagol

[@alihakver8378]

@@canan3584 1 yılı geçtim artık tatile bakmıyorum bile. Cildim dişlerim nefesim tazeledi. İç organları bilmiyorum. Tavsiye ederim bırakın. Bıraktıktan sonra bir furt çekmek için elinize aldığınız an her şey biter. O yüzden o furtu çekmeyin

[@berkarslan1385]

Hocam 14ay olmuş nasıl hissediyorsunuz

[@MehmetDemir-qz8ve]

Reis 3 gün oldu bırakalı çok samimi anlatıyorsun canım sigara isteyince videonu açıyorum içmeme isteği doğuyor daha çok bırakasım geliyor

[@mymuratcan]

Başladınmı geri başlamadıysan canın hala istiyormu

[@tahaaydn2830]

Çok şükür bende bıraktım tam 6 ay oldu ne canım istiyor nede çekiyor resmen unuttum tabi bu zafere kolay ulaşılmıyo inanın ne kadar kolay deselerde en basiti bir arkadaşınız çaya çagırıyo gidesiniz gelmiyo çünkü çayın boş içilmiceni beyninize yazmışsınız varsa yoksa sigara ama ben yendim artık çayı tek güzelce içebiliyorum allah bırakmak isteyen herkese nasip etsin pislikten başka bişe degil içerseniz yürüyen helâ olursunuz içmeyin kaliteli yaşama adım atın bukadar

[@darkhorse8344]

Dostum sigara sürecin ne alemde? Cevap verir misin?

[@azmikaya1538]

12 yıldir ıciyordum 8 ay gibi bir süre bıraktım bitti demistim değişiklik olsun diye arkadaşlarla balık avına gidiyordum ne olduysa orda oldu onlar içiyor 1 taneyle bir şey olmaz dedim ve bi bakmışım geri başladım 2 ay yine içtim herkes bıraktıydın diye tebrik ediyordu ve yine denedim 1 hafta oldu içmiyorum ilk bıraktığım gibi zorlamadı bu defa hatta hiç zorlamadı ilk gün kriz geldi sonra kriz bitti sadece içenlerden uzak durmak lazım arkadaşın dediği gibi bir anda bırakacaksın 72 saat dayan artik kriz gelmiyor anlıyorsun rahatladığını ondan sonrası aklıniza geliyor 2 dk sonra oda gidiyor bunu bitirmek beyinde bitiyor uyuşturucu bagimliligidir sigara bagimliligi bu videoyu açtıysanız bu bile farkindaliktir uzun oldu ama allen car video şu var en iyi sigara biraktirma anlatimi bana yardimci olmuştu sizde deneye bilirsiniz

[@nureddinozdener7005]

bırakmaya devam. ufak bir kaza olmuş. tebrikler

[@hatayliesmer9019]

Bende 6 oldu biraktigima 18 yildir iciyordum iyi gidiyordu simdi bi haftadir asiri sigara icme istegi olustu geri dönmekten korkuyorum

[@soner9139]

@@hatayliesmer9019 hatayın neresi kardes

[@hatayliesmer9019]

@@soner9139 iskenderun ama ben almanyada yasiyorum

[@kerimozgul7309]

11.10.2017 Arkadaşlar 9 ay önce bıraktım 2014 te 8 ay 2016 da 10 ay bıraktım tekrar başladım ozaman lar pişman olmuştum ama şuan o denemeleri yaptığım için mutluyum denemeden başarılı olamazsınız ayrıca sigarayı birakmada başarılı olamamak diye bı kaygınız olmasın 1 hafta da olsa 1 ay da olsa kaybınız olmaz kazancınız olur ve bir önceki denemeniz size daha önce yapmıştım şimdi neden olmasın diye güç verir sağlık para huzur katkısı çok fazla artık ekonomik açıdan da düşünmek gerekiyor inanın denemekten asla vazgecmeyin cebinize kalan parayla sevdiklerinize kendinize hayır kuruluşlarına bağis yapabilirsiniz buda çok mutlu ediyor insanı herkese başarılar

[@dvtylc4778]

Merhaba; sigarayı bırakalı bir aydan bir miktar fazla oldu.. ben gibi bırakmış insanları görmek motivasyonumu arttırıyor.. ara ara açıp izliyorum. videolar için teşekkürler..

[@ealkannn]

İçiyor musunuz hala

[@kursadncerisi4450]

​@@ealkannn o arkadaş sigaraaizliktan ölmüştür

[@gulhansuda688]

Bn sigarayı yeni bıraktım bnde aşırı derecede sinir başladı çok çabuk sinirleniyorum bu konuda bana bir yardımcı olucanız birşey varmı

[@ugur9479]

Dostum sende gastrit veya reflü varmı ?

[@alptekinylmaz5008]

Anksiyete kaygı bozukluğu olan aynı zamanda sigara içen sigara acilen bıraksın 4 bir yanınız bahar olur.

[@ciorandayi9126]

Neden acil cevap verir misin

[@haruncora4993]

Hocam bende ilaca başladim birakamicağim korkusu var ama daha 4 gün oldu ilaca basladıgim dozlar arttıkça yani 9 10 uncu gunden sonra sigarayı bırakmak daha kolaylaşıyor mu gerçekten bırakmak istiyorum fakat başarısız olma korkusuda var siz yaşadıniz mi bu korkuyu

[@haruncora4993]

@@elifmezgill 20 inci gündeyim 4 gündür içmiyorum bunalma falan yok ama ara ara içme arzusu oluyor tabi

[@emreiba01]

Birakan arkadaslar sizden ricam benim icin cok onemli bir soru cevaplarsaniz cok sevinirim .ben de biraktim 9. Gundeyim halen krizler gelyi nikotin 3 gunde tamamen vucuttan atiliyomua normalde... bu kriZLER can cekmesi kac gun suruyo acaba kac gun sonra artik canim cekmiycek?

[@twilight.]

2 ile 3 hafta arası kardeşim. 3 haftayı devir gerisi kolay.

[@mehmetozbey1273]

İlk hafta zor ama İmkansız değil Bırakmak İçin Güçlü Sebebiniz Olsun Dostlarım

[@goksell1198]

5 ayı geçti harika bişey sigarasız hayat👍🏼

[@aliak450]

6. Ay bitti .. yalnız bende öksürük yeni başladı ,ilk 5 ay en ufak öksürük balgam olmadı ! Ama bir haftadır öksürük var şiddetli..temizleniyor deniyor ama yinede korkuyor insan.. tecrübe eden varmi bu durumu benim gibi

[@ugurisik7739]

Emrah bey yeni video gelmiyormu sigara ile ilgili

[@cacaronwashere6993]

Hocam o ilac 60,70/doyosun da..2010 da ucyuz civariydi..champix...

[@mchmch5335]

14 yıl oldu iceli. Sagligimdan endişe ediyorum . Bugün kafama koydum inş içmem

[@egefoto1785]

allen carr videosu ve emre ustunucarin filmini izleyerek biraktim ilac kullanmadim 1 hafta oldu suan nikotin krizi hic yasamiyorum nerdeyse. hocanin dedigi gibi emre ustunucarin filmi bakis acinizi tamamen degistiriyor.

[@muhsinsolak502]

Filme bir türlü ulaşamadım sizde film mecvut mu acaba?

[@nigmetgumus1931]

Ay ne uzun video derken sonuna kadar izledim. 25 yildir iciyorum. Umarim bir gun birakirim.

[@emreyigin1908]

Sen bırakma nasıl olsa o seni bırakacak

[@snmrgoktug]

Bence şuan bırakın

[@ulusgenclik8835]

13 senelik sigara 10 senelik uyuşturucu geçmişi yaşım 21 5 aydır coklu madde bağımlılıgımı bitirdim sigarayı üç gündür içmiyorum isteyince oluyormuş

[@osmann88]

Aga mikrofonu midene koysan yutkunduğunda ses anca bu kadar gelirdi ya 😂

[@caferyayla1108]

Teşekürler 2 paket sığıra içiyordum hıc yardım almadan bir haftadır içmiyorum ilk defa bırakıyorum 45 yıldır içiyordum hıc sigarasız günüm geçmiyordu birden bıraktım insallah darısı içen arkadaşların beşine.birakin sağliginizdan olmayin

[@selimmaral3215]

bende 2020 li yıllara sigarayı hayatıma sokmuyacağım diye bi düşünce geldi gerçektende 2020 v 2021 yıllarında 1 tane bile içmedim hiçte aramıyorum...

[@selmakunar8732]

Sigarayı bıraktım ve bu gün 36. Günüm ilaçsız tedavisiz bıraktım ve hiçte zorlanmadım gerçekten bırakmak istedim çünkü .sigara krizi diyorlar bende hiç olmadı .ve ben tam 23 senedir içiyordum bu zehirden .kurtuldum Allahın izniyle .inanın 1 ayda nefes alışım bile değişti .

[@mehmetfarukincikusu2265]

Helal olsun sana bende 8 gün oldu bırakalı İNŞALLAH bidaha başlamam

[@mehmetfarukincikusu2265]

Bende 25 yıl içtim

[@nesta1812]

Kişiden kişiye değişiyor o zaman Nasıl iş bu

[@mehmetfarukincikusu2265]

@@nesta1812 tabiki kişiden kişiye değişir başlamak kolay bırakmak her zaman zordur

[@cevatciftci163]

Tebrik ederim benimde 17. Günüm ilaçsız desteksiz sadece kafada Nasıl bitirilir bu motivasyonu öğrendim. 20 yıl içtim inanki şimdi çok mutluyum kokmuyorum özgüvenim arttı lütfen içen arkadaşlar mutlaka bırakın

[@nurdogdukedi7605]

Ben de 4 gun oldu birakali inanin stres kilo falan dusunmeyin bu pis otu biraktiktan sonra herseyi basarabilecek motivasyona ulasiliyor ..

[@abrahamlincoln4318]

Tebrik ederim(ben de kurtuldum oh be16 gündür bağımlıktan kurtuldum)

[@serkobey2091]

26.11.2017 sigarayı bıraktım 5 gün oluyo valla şuana kadar iyi çok canım çekmiyo sigarayı ama brz uykusuzluk sorunu var işallah en kısa zman da unuturum bu meneti

[@zakinemavis137]

Tekrar başlamadınız dimi?

[@yasin1521]

Men atdim siqareti. 2019 mart ayinin 1 inden cekmirem. Artiq bes gundur. Insallah Allahim komek eder mene

[@kenanatali9245]

Qaqi vəziyət necədi

[@twilight.]

3 gün 5 saattir içmiyorum :) Bu zamana kadar zorlanmadım gayet iyi gidiyorum bakalım hayırlısı olsun .

[@Kupalaralayiksin]

Saat sayarsan Yapamazsın birader

[@mertmert9743]

Bende bıraktım ama günlere takılmıyorum şu kadar gün oldu hesabına girmiyorum sizde takılmayın girmeyin, hayatınızda hiç olmadı gibi düşünün bana göre gün sayanlar sonunda pes ederler

[@leventmumcu7798]

Kesinlike doğru 👍

[@acarakin123]

Katiliyorum ama kriz var :))))) ne zamqn gececek diye gunler uzerinden sorguluyorum

[@emreyunus1704]

3:25 😅 Tabi ki sağlık paradan önemli değil assddfgg

[@alibayram2668]

1 1.5 Paket içiyordum günde , 4Gündür İçmiyorum Bundan Sonrada Birdaha İçmeyeceğim Bu Tür Videolar Motive Ediyor Teşekkürler..

[@bruderbradley8826]

Ali Bayram son durum ne

[@fatihgokturk7283]

Aynen son durum nedir kardeşim?

[@salihkaya4739]

Hee evet ne oldu kardeş?

[@salihkaya4739]

Bende iki ay bıraktım Son iki gün canım çok cekiyor

[@hatayliesmer9019]

@@salihkaya4739 ya ben 6 önce biraktim ama birden bire sanki basa döndün asiri sigara icme istegi oluyor

[@utkuozYT]

abi selam sigarayı aralık 2016'da bırakmıştım. Sende kasım 2016. seninle beraber videolarınla sürekli motive olmuştuk. Bana çok ama çok yardımcı oldun ne kadar teşekkür etsem azdır. Hatta ben sigarayı bıraktığımı bile unutmuştum hiç içmemiş gibi. youtube'da bakınırken videonu görünce hatırladım. Aa emrah abi dedim. hemen baktım o başlamış mı diye :)) bende bir miktar kilo aldim fakat spor yapıyorum duzenli.biraz göbek oldu yalan yok. Fakat boy var sıkıntı yok. Daha da zayıflayacağım. Valla ne güzel oldu ya bıraktık oh mis. Hayatımda verdiğim en doğru karar. Seviyorum seni abicim.

[@user-oz7ct9jk6b]

Devam mı

[@utkuozYT]

@@user-oz7ct9jk6b evet hala içmiyorum. o defter kapandı artık çok rahatım

[@cihanmeric9794]

Hocam cinsel acidan sigarayi birakmanin faydasi hissettinizmi.cunku sigara kullanimi sebebiyle ulkemizde ciddi bir sertlesme sorunu yasaniyor.

[@veyselkaya2393]

Cihan Meriç ciddi misin

[@cihanmeric9794]

Tif 10 evet kardes cinsel performansi %40 oraninda dusuruyormus.bilimael olarak ispatlanmis.

[@veyselkaya2393]

Sürekli mi geçici olarak mı ?

[@cihanmeric9794]

Tif 10 kardes belirli bir yastan sonra surekli.sigara damarkari tikadigi icin penis damarlari kanla dolmuyor.bu yuzden sertlesme oluyor.

[@veyselkaya2393]

Anladım aydınlattığın için sağol :)

[@aliceylan8164]

Sigara kullanmıyorumda kaptan seni izlemeyi seviyoruz bea :)

[@hasanbademli6583]

Hocam 1 hafta bile dayanıyorum en ufak sinir de tekrar başa dönüyorum inşallah bırakırız dualarınızı bekliyorum

[@salihaylmaz6703]

8 aydır yaşadığımı hissetmiyorum cok mutsuzum cok bana yardım eden nasihatlar gelsin icmek cok istiyorum amma Sonuc beni kahreder diye icmiyorum amma yaşamıyorumda

[@snmrgoktug]

@@salihaylmaz6703 takıntılı falansın baska bir bagimliligin var yada pasif icicisin tam temizlenemiyorsundur

[@francofranco2083]

Hacı sigaraya geri nasıl ve niye başladın ? Onunla ilgili videoyu ne zaman çekiyorsun? :))

[@fatihdonmez4073]

Başlamısmı

[@karbonaterol3557]

Çok şükür kurtuldum bugün 40.günüm

[@omer460]

3 Gün önce bıraktım, 20 senelik tiryakiydim. o kadar bıktırdı ki sigara beni, bi sigara daha içeyim sonra giderim, bi sigara daha içeyim sonra yaparım ederim derken abi bi baktım, esir gibi olmuşum, aynen baliciler, tinerciler, hapçılar gibi zoruma gitti, kırdım paketi attım. 3 gündür içmiyorum, ara sıra canım istiyor ama su içince geçiyor, bi kilo nane şekeri aldım tek tek atıyorum canım istedikçe, yerine koyma dedikleri şey oluyor ama içmekten çok daha iyidir. ben bu kadar rahat bi şekilde bırakabileceğimi düşünseydim 20 sene önce bırakırdım. daha önce bıraktığım zamanlar oldu ama hep aile baskısıyla, işte çok zararlı, vay efendim kanser olursun, al sana kutu kutu ilaç, nikotin sakızı bırak vb. ilaçları da kullandım, sakızları da kullandım, içmedim 6 ay ama sonra ilk tekel bayiinin önünden geçerken gittim sigara aldım başladım, işte olay karar vermek arkadaşlar, başkasının zoruyla ilaç da kullansan, sakız da kullansan zorlamayla olmuyor, insanın kendi içinden geldikten sonra, ne ilaç lazım, ne başka bişey, alırsın bi paket nane şekeri , bi şişe su önüne olur biter. Benim zorlandığım tek şey var, bildiğiniz üzere yoksunluk çekiyorum bu da default olarak mutsuz ediyor beni, şu mutsuzluktan kurtulsam başka hiç bişey istemem. bilimsel olarak gayet anlaşılabilir bir açıklaması var ama can sıkıcı bi duygu.

[@descartes5414]

Hocam helal olsun fakat dikkatli git yerine koymak iyi degildir. Mutsuz olman icin hicbir sebep yok. Sonuc olarak seni mutsuz eden bir zulumden kurtulmussun. Allen car denilen bir yontemin bir saatlik videosunu izlemeni tavsiye ederim. Cok daha iyi hissedeceksin

[@canan3584]

4 yıl.olmus durum ne

[@sonerlg3177]

3.25 te sağlık paradan önemli değil diyo ;)

[@erhan_tasdelen]

Sigarayı borakarak Evet parayı görüyorum kredi kartımda hiç borcum yok maaşımı elime kalıyo

[@cavidallahverdiyev5457]

Iki gundur siqarani birakiyorum ikinci gun daha rahat ilk gune ragmen. 11 yil icdim. InshAllah atarim bu zehiri

[@ask-aktuer7612]

Sigarayı bıraktım 6 ay oldu. Spora başladım yediklerime dikkat ettim 94 kilodan 76 kiloya indim kas kütlemide korudum 😊

[@okanucmak0193]

Başladın mı

[@ask-aktuer7612]

@@okanucmak0193 Hayır başlamadım, artık başlamamda 👌

[@okanucmak0193]

@@ask-aktuer7612 benim 5 ay oldu arada canım istiyor evde boş durmaktan

[@ask-aktuer7612]

@@okanucmak0193 Umarım bırakmışsındır usta ben hayatımdan tamamen çıkarttım :D

[@saliholmez1]

17 yılın ardından 11 gündür içmiyorum çok mutluyum

[@uguralper639]

İçtin mi

[@Jakuzii]

Videoyu cekende dahil burda sigarayi biraktim diyenlerin %90 i geri sigaraya basladi adim gibi eminim😂😂henuz baslamayanlar 15 yilda olsa basliycaklar tabi bu arada olmemis olurlarsa kendimden biliyorum 15 yil sonra yeniden basladim sigarayi birakmak isin en kolay kismi asil mesele unutabilmek ahh ahhh ilk ask msali cigaranin dumani o mis gibi kokusu ohhhh

[@Jakuzii]

Ne oldu hala devammi yoksa gerimi basladin

[@eminecelikkol2943]

Mrb lar ben günde 1 paket sigara içen biri olarak önce 1 hafta boyunca gunde 2 3 tane ye düşürdüm paketi 5 günde bitirdim yeni paket aldim ve bian birakmaya karar verdim 5 gündür içmiyorum canim istedikçe derin nefes aliyorum ve çok su içiyorum herşey yolunda çok mutluyum ve inşallah birdaha içmem

[@erkanarslan7115]

Arkadaşlar birakali 2 ayı geçti 25 senedir içiyordum bu pisliği ve günde 2 paket.ilk bir ay nikotin sakızı çiğnedim faydası çok var.tavsiye ederim.hi suda var kiloyada dikkat edin.geceleri yatmadan önce bir tabak ev yoğurdu yiyin ve öyle yatin.inslh herkes bırakır.bu kanser çubuğunu.rabbime şükürler olsun inş birdaha başlamam bu lanete.Saygilar

[@zekaustunesohpet4198]

50 gün oldu bırakalı kurtuldum :))

[@alikaplan8459]

Gün-de 2 paket sigara içiyorum ve allaha çok şükür şuan içmiyorum 1 ay oldu bırakali ama aklımdan hiç çıkmıyor yatıyorum aklımda kalkıyorum aklımda acaba aklımdan ne zman çıkar beyin ne kadar zamanda unutur bunu

[@turkturk7539]

Champix al.

[@ahmetbozdag4484]

woow çok geç gördüm videoları....

[@mehmetgundogdu6636]

1 ay oldu. Zaman zaman hala krizler geliyor. Ama bu krizlerin sebebi hakikaten nikotin bağımlılığından değil psikolojik bağımlılık. Şaşırıyorum bu kadar çok sigara ile kurulmuş bağlantılara. Öyle illet bir şey. İçmeyin, içirmeyin. Ayrıca hocanın da dediği gibi bu son zamlarla berAber cok fena da para gidiyordu. Paralar cebimde kaldı. Bunu da gayet hissediyorum yani

[@musaresulov4921]

“Psikolojik” çok güzel yazdın kardeşim.

[@songulsahin8414]

o ilaç champix mi beni öldürüyordu nerdeyse

[@matraxion2]

Ne oldu arkadaş inşallah aynen devamdır?

[@theelement3065]

9 gündür içmiyorum. Az önce 2 fırt çektim. Her şey boşa mı gitti? Kaldığım yerden devam edemicek miyim?

[@sampiyon-bets7623]

edemicekksin tüm büyü bozuldu sürec basa döndü

[@kenanyesilyurt1178]

Benden 21 gün önce sigarayı bırakmışsınız 😳 şükür hala içmiyorum umarım sizde içmiyorsunuzdur ?

[@beratbilir4674]

Ben bu yıl başladım 10 gün oldu ama hıc istek kalmadı

[@cemrohnda5940]

7.dak dan baslayin,. Tesekk 😍👏👍

[@mucahitfidan10]

Keşke artık ben de bırakabilsem 7 senedir içyorum sözüm zaten az içiyorum diyenlere yol yakınken dönün be kardeşim sana garantisini veryorum o 3 4 günde 1 paket içen temiz yürekli insan bir süre sonra o günde 1,5 2 pakete çıkcak gittikçe doyum olmayan bir döngüye girceksin iş oraya gelmeden bırak yoksa gerçekten 10 kat daha zor olcak ..

[@sirvandemrkaya2258]

Kılo almıssnz :) bnde bıraktm 2 ay cok sınır halınde başlayıp 1 hafta ıcıp sınırım gecınce gene bıraktm smdı

[@ayazklc9039]

3 ay oldu sigarayı bıraktım ve çok iyiyim canımda hiç istemiyor arkadaşlar yardımcı olurum size

[@user-ky7kr9ub7l]

nasil buraktin yoksa geri basladinmi

[@fatihgezer4079]

Ne deyişti sende kardeş

[@cemilergun1083]

Önceden 6 kata çıkarken 2 3 kere duraklardim bıraktıktan sonra ise hiç duraklamadan cıktım gerçekten sigara pişmanlıktır bulaşmayın içenlerde inşallah bırakırsınız

[@mustafack8832]

38 gündür içmiyorum günde bir buçuk paket içerdim bakın saglınız gidince çok kötü olursunuz bırakın arkadaşlar bırakın

[@ahmetbozdag4484]

woow çok şey kaçırmışım....

[@mehmetalisolmaz6582]

Bende 27 yil ictim 3 gunde 2 paket iciyordum 3 sefer 1er ay olmak uzere birakmayi denedim birakamadim 4. Sefere baslayali 6 gun oldu insAllah busefer basarabilirim

[@fatihgezer4079]

Bıraktın dimi

[@user-df9ux]

Proqramın adı ne?

[@efegogus5668]

Moruk ayni benim gibi bi tiryakiymisin 😄 ama bende biraktjm

[@sabantasdemir1861]

14 aralık 2017 da sigarayı bıraktım... şuan kendimi iyi his ediyorum .. şimdi yanımda sigara içenler ne kadar pis kokuyor ..

[@Jakuzii]

Adim gibi eminim sigara iciyorsun😂

[@tahagundogdu7299]

Senle başlamadım ama senden destek aldım reis 16 gün oldu not: 14 yıldır içiyodum orta okuldn beri

[@emreiba01]

Kac gun sonra canin artik sigara cekmiyor

[@sevgiturna9400]

@@emreiba01 net olarak 6 ay sonra... herseyi unutup sanki hic kullanmamış gibi hissediyorsunuz.

[@hanifealtinok5760]

Basladnzmi

[@Selen0980]

Bu ilaci doktormu yazmasi gerekiyo kendimiz alabiliyormuyuz hocam bende birakmak istiyorum yardimci olun cevap verirseniz sevinirim

[@gokhandemirci8895]

Zyban kullan ben kullandım baya bı yardımcı oluyor bir aydır içmiyorum

[@Selen0980]

Gokhan Demirci doktor tavsiyesiylemi aldiniz

[@gokhandemirci8895]

Sessizlik Sessizlik hayır

[@gokhandemirci8895]

Sessizlik Sessizlik zyban kullanmanı tavsiye ederim ilk önce kafada bitir

[@Selen0980]

Gokhan Demirci tşk ederim deniycem umarim basarili olurum

[@fevziyeocak6263]

23 yıla yakın içtim .üç kez bıraktım.29 mart 2020 de Karantina günlerinde üçüncü kez bıraktim.Zor zamanlari evde atlattım.İsterseniz olur .

[@sevgicetinkaya2234]

bende 2 gün oldu bırakalı.Ramazanda geliyo işallah bırakırım.Şimdilik iyi gidiyo ama arada canım çok istiyo

[@atakanakinn]

1 aydır içmiyorum. 10 yıl içtim. Allen carr ve emre ustunucarin videolari ile biraktim. Ne para icin, nede baskasi istiyor diye biraktim. Ben istedim.... Yapabilirsiniz...

[@oasiss888]

Şimdi ne durumdasiniz?

[@mbsn6398]

11×365×15 =60225 reel olarak sigaranın bana maddi maliyeti ve son 3 aydır her aldığım paket için bu son paketim diye aldım . Ama bugün aldigim paketi bir kaç dal dışında içmedim ve bırakma kararı verdim çok değil sadece 10 saat geçti uzerinden bu sefer son sefer diyip sabradecegim

[@silagokcek864]

Naptın biraktın mı şuan bende aynı baya dewam etti

[@mustafaaydn6075]

45 gün oldu ara ara çılgınlar gibi sigara içme isteği var ve bi yandan içersem bu kadar gün içmemişim boşa gitçek duygusu arada derede kaldım iyice bunalıyorum 😂

[@sametsenki5339]

Başladığına eminim

[@mustafaaydn6075]

@@sametsenki5339 başladım maalesef doğru tahmin

[@user-df9ux]

İnsanın kafası yere deyince anlıyor benim kafam deydi dün bıraktım ve çok mutluyum.

[@user-df9ux]

Ben paketi ezdim ya

[@bilenaydogmus3568]

Dayan be kardeşim

[@omerdurmus6185]

3:25 3855 TL Cebimde kalan para 7 ay 4 haftadır içmiyorum çok şükür sağlığımda paramda cebimde 😍😍

[@nazlkaya6252]

ben 9 ay bıraktım yine başladım geçen sene 3 ay o Birtaneyi yakayım birşey olmaz dedik tekrar başa döndük şimdi yine bıraktım ara ara çok yokluyor doktordan destek alıyorum ilaçla ayrıca kara baş otu var aktarda 1 su bardağı suya 5 dal koy on dakika dinlenmeye bırak ılısin her sigara aklına geldiğinde bir yudum al faydası çok var