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geonnamultv
Күн бұрын
Пікірлер: 12
@인생은추억이다
19 сағат бұрын
짧고 굵게 설명해주셔서 감사합니다! 식전~미지근한물 애사비효소식초 레몬수 채소) 곡식~현미 퀴노아 렌틸콩 지방(오메가3)~연어 고등어 아보카도 호두 단벡질~닭가슴살 두부 계란이있고 *식후운동~식사후10~15분 가벼운 산책 가벼운 근력운동과 소식을하며 천천히 씹어 먹으며 식사는 간격을줘서 췌장에 무리가지 않도록 한다 맞쪄^^ㅎㅎ
@Gun_TV
18 сағат бұрын
좋은 말씀 감사합니다😊
@사루비아-w5x
8 сағат бұрын
식전 식초를 물과 희석 해서 약하게 먹어야 되겠지요? 위가 쓰리거나 안좋을것 같은데요
@user-tj7ub85wl3w
23 сағат бұрын
식초를 먹어야 겟군요~~
@Gun_TV
17 сағат бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊
@골드루비-r8q
12 сағат бұрын
식전 뭘먹어라는것예요
@스마일-n8e
21 сағат бұрын
맨처음 식사할때 야채-단백질-탄수화물 순으로 먹으면 됩니다.
@Gun_TV
17 сағат бұрын
좋은 말씀 감사합니다😊
@ilovekoreamariella6345
9 сағат бұрын
2:25 당뇨병 초기증상
@김정숙-l7h2k
13 сағат бұрын
식전에 애사비 먹고있어요
@유느1
23 сағат бұрын
헉!
@Gun_TV
17 сағат бұрын
댓글 감사합니다^^
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