Пікірлер
@김정하-l3y 8 сағат бұрын
보호대할필요없어요
@감사감사감사7 9 сағат бұрын
유익함
@김영미-c5l 12 сағат бұрын
갱년기치료로. 한약은 기간을 어느정도 복용해야하는지요. 일년정도 복용후 4개월정도 쉬고있는대. 가격도 만만치 않고요. 요즘손가락 관절이와서요
@제임스암-j3s 12 сағат бұрын
임상실험부족한~~@하수
@제임스암-j3s 12 сағат бұрын
연구를얼마나했는지요~? 비타민c 30년연구한~ 비타민30년복용한~ 서울대이왕재교수한테 물어보고말하세요~ 화많이내실껄요~@@
@진달래-h3f 12 сағат бұрын
선생님! 대장에 대한 좋은 영상, 감사 합니다!
@doyouknowdewno4625 13 сағат бұрын
이좋은 영상을 컵라면 두개 때려넣으면서 보다니 ..ㅠ
@junlee9206 14 сағат бұрын
고지혈증 약 3년정도먹다가 수치정상이라 끊은지도2년다되가는데 건강검진 거의정상범위나왔어요.살8키로정도 빼니까 정상되더라구요. 먹는건 막먹습니다. 당뇨도15년정도되서 탄수화물만적게먹고요 약 끊게된계기가웃긴게 콜레스테롤 정상수치인데 계속처방했던거였어요 병원옮기고 알았어요 정상으로내려온걸. 약이계속늘어나는데 공복혈당250-270나오고 식후 6시간후400나와서 약간 쓰러질뻔해서 그병원서 피검사결과듣고 다음날 바로다른병원서 피검사또했는데 고지혈증정상이고 당뇨약도 용량반으로줄였는데 당화혈색소 3이떨어짐 약처방도잘못했데요.전에병원서..가자마자 피검사보고 먹던약다버리라고.. 병원몇군데가봐야됩니다.몇년더다녔으면 죽었을거에요. 거기다니던 지인들 약만늘고 혈압.당뇨 잘안잡힌데서 저다니는데로 다 옮겼는데 관리잘되고있어요 약줄이고
@김맘-p8u 14 сағат бұрын
원장님 좋은정보 감사합니딘
@조인수-v3e 15 сағат бұрын
따라하니까 너무 좋아요 감사합니다 ~
@cccr6166 15 сағат бұрын
갱년기 시작할때 치과.이빈후과.정형외과.안돌아댕긴 병원이없었어요..그 각각의 병원에서 갱년기땜에 그럴수있냐고 물어보면 먼 멍 소리야...그런 표정을..아무도 나에게 답을 못해주더라고요..나홀로..터득했네요?¿그냥 지내는거지요..ㅠㅜ
@s9v7y 16 сағат бұрын
짐볼 크기같은 게 있을 것 같은데 짐볼 어디서 구매하셨고 어떤 걸 구매해야할까요?
@레드향-g5z 16 сағат бұрын
락티움 먹었는데 효과하나도없어요 병원가서 멜라티움 처방받어서 먹고 잘 잠니다
@기쁨의축복 16 сағат бұрын
선생님 밀가루 기름에 튀기면 건강상으로 엄청 안좋고. 혈당 스파이크 유발해서 당뇨병 유발 하는건 제일 팩트인데 왜 중요한 부분은 쏙 빼고 주변만 겉도는 것 같나요?
@은숙나-o4i 17 сағат бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉
@김상숙-s7e 18 сағат бұрын
헐...하루에 6000천 정도 먹었는데... 별 지장 없었는데.....뭐야.
@패션스쿨에제르EZER 18 сағат бұрын
위가 아프고 소화가 안되고 입맛도 없고 딱히 먹고싶은것보다 ㅡ생각하면 기분나빠지는게 ㅡ제가 다이어트 한다고ㅡ아침 공복시 따뜻한레몬물 (속쓰렸음) 겨울에 식초많이 넣은 샐러드도 찬음식 ㅡ빵 과자ㅡ밀가루 기름진것 (전등) 우유 커피 네요ㅡ누룽지 나 죽은 아주 오래끓여 반공기 먹은게 하루종일 ㅡ사탕을 가끔 먹어요ㅡ따뜻 한 보리차는 좋아요ㅡ평소 과식과 이번에 큰 스트레스가 있어서 겹친것 같네요ㅡ이번기회에 위편한 음식으로 바꾸고 자동 소식 되네요ㅡ감사합니다
@건나물TV 15 сағат бұрын
위가 아프고 소화가 잘 되지 않는 것은 정말 힘든 일입니다. 스트레스가 함께 겹치면 더욱 악화될 수 있는데, 음식 조절이 좋은 방향이라 생각됩니다. 위에 부담이 적은 음식으로 변화하시며, 몸의 반응을 잘 살펴보시는 게 좋겠네요. 만약 증상이 계속된다면 전문가와 상담하시는 것도 고려해보세요. 건강이 빨리 회복되시길 바랍니다!
@jyjy711 19 сағат бұрын
설사 안해요 피로가 없어졌어요 두통없고 요실금 없고 고지혈도 좋아졌어요 ㅎㅎ 대장내 부패균을 유익균으로 바꿔준대요 다른약은 부작용 천지이죠
@건나물TV 15 сағат бұрын
비타민 C를 많이 드시고 여러 증상이 개선되셨다니 정말 기쁜 소식입니다. 설사와 피로, 두통이 없어졌다는 건 좋은 변화인 것 같습니다. 대장 건강에 대한 긍정적인 효과도 있다고 알려져 있으니, 꾸준히 섭취하시는 건 좋은 선택일 수 있습니다. 다만, 개인의 상황에 따라 다르게 느낄 수 있으니 항상 균형을 유지하시길 바랍니다. 앞으로도 건강하게 지내시길 바랍니다!
@박심자-p6j 21 сағат бұрын
뇌경색으로병원에입원더이상치료는없고굳지말지말라고요양병원에입원중산소수치와소변을못해서응급실로모시고온지이주돼가네요오줌줄끼고지금은식사도잘안하시고잠만주무시고감기까지걸려가래빼네모이마비돼여기저기차고눈을한번씩뜰때딸인저를물끄러미처다봅니다제가병간호를하고잇거든요선생님애기속에반절정도가저희엄마증상하고똑같습니다이대로가실까봐무섭고가슴이너무아요
@깨비-d1q 22 сағат бұрын
고지혈증 약을 끊으면 안된다고 하는 이유군요ㆍ 알려주셔서 감사합니다ㆍ
@건나물TV 16 сағат бұрын
약물의 효과와 부작용이 개인마다 다를 수 있으니, 항상 전문가와 상담하는 것이 좋습니다 . 매일 건나물TV와 함께 하시면서 더 건강한 내일 만들어보세요:)
@salt1210 22 сағат бұрын
주변에서는 요즘 종양이 많이 나오던데 )한번쯤은 해봐도 되나요
@건나물TV 16 сағат бұрын
요즘 대장 종양 관련 이야기가 많이 나오고 있죠. 건강을 위해 검사를 받는 것은 좋은 방법이라고 생각합니다. 하지만 꼭 필요할지는 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 의사와 상담해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 건강 잘 챙기세요!
@장석봉-s8x 23 сағат бұрын
군에서 사격하다 이명생기신분 너무많아요 사격훈련 할때에방할수 있는 조취을 국방부에서 교육해야하고 이명으로 고통받는 병사들 없어야 함니다
@youtube_acousticguitar Күн бұрын
안녕하세요 선생님의 영상 잘 보고 있습니다 영상의 내용 중에서 선생님께서 소개한 빙그레 플레인 요거트의 영양 정보를 살펴보니 선생님께서 말씀하신 것과는 달리 설탕도 함께 들어가 있고 건강을 생각한다는 식품류는 결코 낮다고 얘기할 수 없는 6% 당류도 함께 들어가 있습니다 비교해 주신 요플레 플레인은 당류 6%, 요플레 클래식은 당류 8% 그리고 두 개 제품 모두 설탕 함유, 이렇게 2% 약간 상회하는차이는 있지만 잘 모르는 제 생각으로는 단지 2% 정도의 차이로서 무설탕이라는 절대값으로 받아들일 수 있는 것인지 궁금합니다 제가 잘못 본 것일까요? 선생님께서 말씀해 주신 무설탕의 기준은 무엇인지요? 당뇨를 얻게 된 입장으로서 더 이상 건강을 이룰 수 없다라는 간절한 마음으로 몸과 마음이 모두 약해진 이러한 시기에 어쩔 수 없이 이곳저곳 여기저기를 기웃거리게 될 수밖에 없습니다 하지만 참 많은 곳에서 비슷한 것 같으면서도 또 전혀 다른 기준들을 제시를 합니다 이곳 채널 말고도 다른 채널들의서도 적지 않게 댓글로 질문을 드린 이런 비슷한 사실들을 너무나 많이 접하게 됩니다 그럴 때마다 당뇨 환자로서 제 입장으로서는 사실 많이 혼란스러움을 갖게 됩니다 특히 무가당 또는 무설탕의 기준으로 제시해 주신 제품들의 영양 정보들을 살펴보면 소개해 주시는 내용들과 전혀 다른 또는제 입장에서는잘 이해할 수 없는 오늘이 댓글로 드리게 되는 질문과 같은 내용들을 만나게 되면 사실 많이 당황하게 됩니다 유튜브를 통해서 수천편이 넘는 혈당에 관한 분석과 소개 그리고 관점들을 접하게 될 수밖에 없는데 제가 갖는이 아쉬움을 해결해 주실 수는 없을지요? 무가당 또는 무설탕 기준이 무엇일까요? 실제 요플레 플레인 에서 발견할 수 있는 것처럼 6% 당류 이하라면 무설탕으로 생각할 수 있는 것일까요? 선생님의 관점을 듣고 싶습니다
@두부-m9y Күн бұрын
아 당뇨가 잇긴 한데 살이 찌는건 어떤 상태예요? 20년째 비만이거든요
@건나물TV 16 сағат бұрын
당뇨가 있으신데 비만이 지속되는 상황은 여러 요인들이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 대사율, 식습관, 운동 부족 등이 영향을 미칠 수 있죠. 이런 경우, 전문가와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 건강에 유의하시고 좋은 하루 보내세요!
@꼉민-q2z Күн бұрын
혈압도 떨어집니다.
@kdtatayoo Күн бұрын
우리 코치님의 영상을 업로드해 주셔서 감사합니다!! 임파티 코치님 덕분에 하루를 빛나게 해줬어요!! 스트레스를 풀었어요!! 상쾌해요!!
@건나물TV 16 сағат бұрын
코치님의 영상이 도움이 되셨다니 정말 기쁘네요! 스트레스가 풀리고 기분이 상쾌해지셨다니, 그만큼 좋은 에너지를 받으신 것 같아요. 앞으로도 더 많은 밝은 순간들이 함께 하시길 바랍니다. 소중한 후기 감사드리고, 항상 건강하세요:)
@오희원-h1o Күн бұрын
각질제거하시고 바세린 바르세요 최고입니다. 아침 저녁으로 바르고 집에서 발열덫신 신었더니 일주일되니까 70프로는 좋아져있습니다. 발이 땀차면 환기시켜주고요. 저는 무좀은 없습니다 각질 무리하게 제거 안하셔도되드라고요. 아침저녁 열심히 바르시면 페인뒷굼치가사라지고 발바닥지문을 보실수있을겁니다.
@건나물TV 15 сағат бұрын
각질 제거와 바세린 사용이 효과를 보셨다니 정말 좋네요. 발열덧신을 활용하신 것도 좋은 방법인 것 같습니다. 발 관리에 있어 꾸준한 노력은 중요한 것 같아요. 각질을 무리하게 제거하지 않는 것도 중요한 포인트인 것 같고, 아침저녁으로 바르는 습관이 큰 도움이 될 수 있겠네요. 다만, 개인차가 있을 수 있으니 자신에게 맞는 방법을 찾아서 관리하시길 바랍니다. 건강한 발 유지하시길 바랍니다!
@장순-b9p Күн бұрын
새벽에 깨어져서 눈으로 습득하고 있다. 홈트 정식으로 할꼐요. 눈으로 따라하고 있따는 쌤보다 더 잘 해 보아야지요? 요가와 비슷해서요. 누워하는 동작이요. 쌤! 즐거운 일요일 보내세요. 🎉
@건나물TV 16 сағат бұрын
새벽에 일어나 홈트 챙기시는 모습이 정말 멋지세요! 눈으로 따라 하면서 더 잘 해보겠다는 의지가 느껴집니다. 요가와 비슷한 동작들이니 아마 즐겁게 하실 수 있을 거라 생각해요. 누워서 하는 동작도 편안하게 잘 따라 하시길 바랍니다. 즐거운 일요일 되세요! 응원할게요!
@하늘-r6u Күн бұрын
백의혈압케이스입니다~ 병원만가면 150~180이상 정도로나오고 한번 놀래서 올라간 혈압은 서서히 떨어지더라구요.. 일주일 지나니 110~120대로 내려오고 높게나오면 10분이고 앉아서 낮게 나올 때까지 잽니다... 원장님이 낮게 나오면 그게 맞다고 약 안먹어도 된다고 하셨고 가정혈압 꾸준히 기록하고있습니다~ 아침저녁으로요...
@건나물TV 15 сағат бұрын
백의혈압(병원에서의 혈압 상승현상)으로 힘드신 것 같아 안타깝습니다. 병원에서의 혈압이 높게 나오더라도 일상에서 기록한 혈압이 안정적이라면 다행이네요. 꾸준히 기록하고 관리하시는 것이 중요합니다. 가정에서의 혈압 측정 결과가 도움이 되길 바랍니다. 궁금한 점이나 고민이 생기면 전문가와 상담해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 건강 잘 챙기세요!
@TV-eq4gu Күн бұрын
따라해봅니다 운동 됩니다 구독하고 응원드립니다
@건나물TV 16 сағат бұрын
운동을 따라 해보신다니 정말 멋지세요! 꾸준한 응원이 큰 힘이 될 거라 믿습니다. 구독해 주셔서 감사합니다! 앞으로도 즐거운 운동 시간 되시고, 좋은 소식 많이 나누시면 좋겠네요! 응원할게요!
@TV-eq4gu 16 сағат бұрын
@건나물TV 소중한 귀한 답글 감사합니다 ^^
@배나온민족-h8y Күн бұрын
제일어려운것들을 웃으면서얘기하시니 반박을 못하겠네
@계절-u9q Күн бұрын
서민들에게 믹스커피 한잔은 국롤입니다 특히 겨울에 따뜻한 믹스커피는 행복이고 식사 후 한잔은 기쁨입니다
@김하연-y4f Күн бұрын
감사합니다 쉽고 효과적이여요
@건나물TV 16 сағат бұрын
이렇게 좋은 피드백 주셔서 감사합니다! 쉽고 효과적이라고 말씀해 주시니 매우 기쁘네요. 앞으로도 즐겁게 운동하시고, 건강한 일상 보내시길 바랍니다. 응원할게요! 항상 행복한 하루 되세요!
@최현숙-n3j Күн бұрын
땀나요
@김현주-g7l Күн бұрын
쌤하고 운동하면 너무 즐거워요 짱짱짱~^^❤❤❤
@건나물TV 16 сағат бұрын
임피티 선생님과의 운동이 즐거우셨다니 정말 다행입니다!^^ 앞으로도 즐겁고 신나는 운동 시간이 계속되길 바랍니다. 소중한 후기 감사드리며, 항상 응원할게요! 건강한 하루 보내세요!
@신혜순-h8t Күн бұрын
비타민c 많이먹고 여려모로 건강해졌읍니다
@건나물TV 15 сағат бұрын
비타민 C를 많이 섭취하시고 건강이 좋아지셨다니 다행입니다. 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있으니, 꾸준히 섭취하시는 것이 좋을 것 같습니다. 다만, 개인마다 체질이 다르니 과다 섭취는 주의하시는 것이 좋을 것 같습니다. 앞으로도 건강 잘 챙기세요!
@daum.6659 Күн бұрын
감사합니다.
@건나물TV 16 сағат бұрын
감사합니다^^ 매일 건나물TV와 함께 하시면서 더 건강한 내일 만들어보세요:)
@popoyang9469 Күн бұрын
와~ 임피티님 이다~ 동작 열심히 외워서 14시간 비행기에서 해야겠어요^^
@건나물TV Күн бұрын
14시간 비행기에서 동작을 열심히 외우신다니 멋지네요! 비행 중에 도움이 되길 바라며, 편안한 여행 되시길 바랍니다. 언제나 건강 유의하시고, 좋은 정보가 되셨기를 바랍니다:)
@백호야-m8c Күн бұрын
고구마 항암효과가 있어 매일 먹어요
@건나물TV Күн бұрын
고구마를 매일 드신다니 정말 좋습니다. 고구마에는 항산화 성분과 다양한 영양소가 풍부해 건강에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 항암 효과에 대한 연구도 있지만, 개인의 건강 상태나 식습관에 따라 다를 수 있으니 참고하시길 바랍니다. 앞으로도 맛있고 건강한 식사 하시길 바랍니다:)
@youngjjo7823 Күн бұрын
다른게 연구좀 해보세요 앞서 다른샘하고 동작이 같아요
@건나물TV Күн бұрын
소중한 의견 감사합니다 같은 동작이 포함된 이유는, 해당 운동이 과학적으로 효과적인 동작으로 검증되었고, 많은 전문가들이 추천하는 기본적인 운동이기 때문에 여러 영상에서도 공통적으로 소개될 수 있습니다. 하지만 운동법은 다양하게 응용할 수 있으니, 원하시는 부분이나 새로운 동작에 대한 의견이 있으시면 언제든 말씀해주세요! 앞으로도 유익한 운동 정보를 전해드릴 수 있도록 노력하는 건나물TV 되도록 하겠습니다:)
@웰니스팩토리TV Күн бұрын
건강하게 살고 있는 자체가 행복입니다
@건나물TV Күн бұрын
건강은 삶의 기본이자 행복의 중요한 요소인 것 같아요. 일상에서 작은 것들에 감사하며 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것도 큰 행복으로 이어질 수 있습니다. 앞으로도 건강을 잘 챙기시고, 소중한 순간들을 만끽하시길 바랍니다
@정하나-g4p Күн бұрын
과산화수소를 섞어쓰면 안될까요?
@건나물TV Күн бұрын
발 각질 제거에 식초와 과산화수소를 섞어 사용하는 방법에 대해 궁금하신 것 같네요. 두 성분 모두 각질 제거에 효과가 있을 수 있지만, 혼합할 경우 피부에 자극이 갈 수 있으니 주의가 필요할 것 같습니다. 사용 전에는 소량으로 테스트해보시는 것도 좋을 것 같아요. 항상 건강한 피부 관리하시길 바랍니다!
@정하나-g4p Күн бұрын
@@건나물TV 감사합니다 새해 복많이 받으세요
@펭귄-d2t Күн бұрын
근데 스쿼트 요새 운동하고 있는데 무릎이 아파요. 왜 일까요?
@건나물TV Күн бұрын
스쿼트를 하시면서 무릎이 아프시다니 걱정이 되시겠어요. 무릎 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있는데, 자세가 올바르지 않거나 과도한 중량, 혹은 충분한 준비 운동이 부족할 때 나타날 수 있습니다. 무릎에 무리가 가지 않도록 자세를 점검해보시고, 필요하다면 운동 강도를 조절해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 통증이 계속된다면 전문가와 상담해보시는 것도 추천드립니다.
@펭귄-d2t Күн бұрын
@건나물TV 준비운동 하는 방송도 해주세요
@건나물TV Күн бұрын
📌내용정리 00:00 1부 - 오늘부터 만보 걷기 대신 이걸 하세요 08:06 2부 - 집에서 1분만 해보니 몸이 늙지 않습니다 17:17 3부 - 식사 걷기 귀찮을 때 하루 5분만 하세요 25:55 4부 - 걷기 대신 누워서 이 운동 했더니 늙지 않습니다
@방선생-i6v Күн бұрын
감사합니다 운동 됩니다
@건나물TV Күн бұрын
규칙적인 운동은 건강에 많은 도움이 될 수 있는데요, 자신에게 맞는 운동을 찾아서 즐겁게 하시는 것이 중요할 것 같습니다. 운동을 시작하기 전에는 가벼운 스트레칭이나 준비 운동도 잊지 마세요. 항상 안전하게 운동하시고, 좋은 결과 있으시길 바랍니다! 감사합니다.
@멍게원 Күн бұрын
좋은정보 감사합니다 즐거운시간 되세요
@건나물TV Күн бұрын
감사합니다^^ 매일 건나물TV와 함께 하시면서 더 건강한 내일 만들어보세요:)
@유느 Күн бұрын
어라
@건나물TV Күн бұрын
오늘은 날씨가 따뜻하네요~ 오늘도 건나물TV와 함께 건강한 하루 보내세요:)
@종성김-q7r Күн бұрын
콜레스테롤이 높은데 어떤 믹스커피를 먹어야하나요?
@건나물TV Күн бұрын
콜레스테롤 수치가 높은 경우 믹스커피 선택에 신경 쓰시는 것이 좋습니다. 일반적으로 설탕과 크림이 적게 들어간 제품을 선택하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 무가당 믹스커피나 저지방 우유를 사용하는 것도 고려해보시면 좋을 것 같아요. 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 전문가와 상담해보시는 것도 추천드립니다. 건강 관리 잘하시길 바랍니다!
@나인강 Күн бұрын
맞아요. 암발병한 환자에게 시키는 생활수칙중 제 1이 유제품 끊으라는거랍니다. 좋지 않아요. 낙농업 로비에 의해 오랫동안 세뇌당한 게 맞는거임. 먹어서 좋을게 없는 게 우유임.
@건나물TV Күн бұрын
일부 연구에서는 유제품이 건강에 미치는 영향에 대해 다양한 주장이 있긴 하지만, 개인마다 반응이 다를 수 있습니다. 낙농업 로비에 대한 우려도 많은 분들이 공감하는 부분이죠. 하지만 어떤 식품이든 개인의 건강 상태와 필요에 따라 다르게 작용할 수 있으니, 신중한 선택이 중요할 것 같습니다. 좋은 하루 되세요!
@김정옥-b8n Күн бұрын
저 한잔도 안먹는데 고혈압 콜레스테롤등있어요