"식탁에서 이거 빼세요" 모르고 먹었다고 봐주는 거 없더라고요...알면 덜 먹을 수 있습니다. 오랜 시간 누적된 초가공식품의 폐해

[@kwangstophel1887]

동의 합니다 , 가공식품 끈기힘들어요 , 오늘도 좋은 말씀 감사합니다 , 좋은 하루 보내세요 👍👍👍

[@탕수륙]

약사님덕분에 6개월만에 당화혈8.8에서 5.5까지 내리고 체중89에서 77까지 줄였습니다. 공장에서 만든제품은 내몸을 망친다는 간단한사실을 이제서야 깨닭았습니다. 흥해라 오징어약사!!!!!!!!!

[@Ojingeryaksa]

탕수륙님! 이게 다 탕수륙님의 굳은 의지 덕분입니다! 앞으로도 하나씩 하나씩 우리가 그동안 몰라서 저질렀던 실책들 만회하면서 당화혈색소 4까지 가버리시죠 ^^

[@신미영-g5z]

옳으신 말씀 이십니다 가공식품 끊기가 어렵습니다 ❤❤

[@한태희-n6l]

과자는... 한달에 한두번 진짜 미친듯이 먹고 싶을때가 있는데(생리전...생리후...) 한봉지만 사야지하고 편의점가면 억제를 못하고 이것저것 사버리고 한봉지만 먹어야지하면 어느순간 5봉지를 까먹고 있고 나는 나약한 인간인가 현타왔었는데 제가 나약한 인간이 아니었군요!

[@Ojingeryaksa]

한태희님! 맞습니다요! 작정하고 먹이게 하려면 우리는 피할 수 없습니다! 저도 마찬가지에요. 운전중에 집사람이 과자를 하나씩 넣어 주면 꼭 사육당하는 한우마냥 낼름낼름 입으로 받아 먹고 있답니다... ㅎㅎ 입에 한번 들어가면 통제가 안되더라고요 ㅜㅜ

[@star-wr1uk]

와~~정말 놀라운 정보네요 생각보다 더 안 좋았군요~ㅜㅜ 당장 끊어야겠어요 아이들에게도 이정보 공유 했습니다 감사합니다❤

[@자신의일은책임감있게]

요즘은 웬만해선 과자 콜라 안먹음 커피는 하루 한두잔하지만 가공식품이나 기타 과자 빵 콜라 절대 안먹음 ㅋ

[@Ojingeryaksa]

맞습니다! "자신의일은책임감있게" 닉네임이 정말 멋지십니다 ^^

[@아이폰페이]

언제나 건강한 정보 주시는 우리 약사님 감사합니다!

[@jiwoo-o4u]

오*~초가공식품.구매해서 봐야겠어요.감사드립니다.💐

[@Ojingeryaksa]

꼭 보세요 정말 도움이 많이 되는 책입니다 ^^

[@순옥신-b3e]

오. ~~~~그런 문제가 다행이 전 잘먹어서 ~~~~ 좋은정보 감사드립니다

[@haileysun4085]

술 마시지말라해서 술대신 제로콜라마시는데 이젠 제로콜라까지 마시지말라시면 대체 뭘 마셔야되지 ㅠㅠ 혹시 스팸도 먹으면 않되나요?

[@허허허-x2d]

좋은 정보 감사합니다..구입해서 읽어봐야겠네요..

[@yscho33]

(초)가공 식품을 먹느냐 아니면 자연에 가까운 식단을 먹느냐는 각자의 선택. 예전엔 모르고 먹었다지만, 지금은 오징어약사 tv처럼 정보를 제공하는 유튜버를 덕분에도 제대로 된 정보를 관심만 가지면 알수 있는 시대가 왔다. 설탕이나, 정제탄수화물은 절제의 문제이지만 초가공 식품은 마약류와 같은 차원의 문제로 접근해야 답이 보인다.

[@Ojingeryaksa]

아주 아주 느린 마약이 맞습니다요 ^^

[@yscho33]

@@Ojingeryaksa 느리게 서서히 망가지다가 어느 한순간에 훅 가게 만드는 ㅠㅠ

[@루솔-p5i]

가공식품 안먹고 살아갈수 있으려나? 밖에나가면 정말 먹을께 없음 그래서여행시는 잠시 눈 꼭감고 먹어버림 ㅋㅋ 안먹을 려고 노력은 함

[@Ojingeryaksa]

루솔님 저도 여행가면 연속혈당측정기 떼어버립니다 ㅎㅎ 어쩌다 한번 가는 여행은 적당히 눈 감아도 됩니다 ^^

[@lovecat4493]

오징어 약사님의 지식과 재능나눔으로 많은 갑오징어, 그리고 미래의 갑오징어 독자님들이 더 건강해 지시기를 바랍니다. 정말 좋은 컨텐츠 만들어 주셔서 고맙습니다. 😊

[@Ojingeryaksa]

영상 봐 주시고 댓글도 남겨 주셔서 정말 감사합니다^^

[@Ann-zw7mo]

혹시나 했는데 역시나😬 가공식품중에 성분 이름이 길고 생소한건 피하겠습니당~~ 유익한 영상 오늘도 감사감사!!

[@useunghan1177]

3개월만 화학첨가제 없는 식생활 해보시면 저런거 먹었을 때 거부반응 일어납니다. 진짜 오랜만에 프xx스 먹었는데 1/3 먹고 느끼? 이상한 구역스러움이 느껴서 더 이상 먹기 싫더라구요. 고기도 양념다 빼고 순수하게 먹으면 처음 두세점은 진짜 맛있는데 금방 물림. 몸의 감각이 깨어날수록 내 몸에 안맞는 것을 거를 수 있는것 같습니다.

[@mango5103]

초가공식품 책 읽어볼게요.약사님 오늘도 감사합니다

[@H-g5u]

좋은정보 감사합니다 😊

[@정항균-k7t]

1980년대 아주 못된 라면 회사가 식물성 팜유를 쓴다고 국민들을 우롱하여 업계 확실한 1등이 되었죠 이제는 잔실을 바로 알아야죠

[@Ojingeryaksa]

그래서 제가 기업을 믿지 않습니다. 모든 기업의 우선적 목표는 이윤창출이라, 안 걸릴 수 있다면 못된 짓을....

[@inb11]

와 광고 잘하신다 광고비를 안받으신다니 갑오징어 기꺼이 될게요

[@Ojingeryaksa]

ㅋㅋ 우리 갑오징어분들에게 도움이 되는 정보니까요~ 이런 좋은 정보들을 전달드리는 것이 광고비 보다 훨씬 값지다고 생각합니다~

[@mandukim5377]

꼭 프링글스가 아니어도 탄수화물 많이 먹으면 빨리 늙어요. 당질이 몸에서 당독소를 많이 만들어 내서 피부 진피층 콜라겐을 변성시켜서 피부가 얇아지고 탄력을 잃거든요.

[@yscho33]

밀가루나, 떡, 라면같은 정제탄수화물이 그렇고요, 통곡물이나, 식유섬유같은 탄수화물은 오히려 노화를 억제하죠. 싸구려 탄수화물이 문젠데, 탄수화물이라고 싸잡아 이야기하면 오히려 유익한 탄수화물마저 회피하게 되죠.

[@mandukim5377]

@@yscho33 그렇지 않습니다. 상대적으로 정제 탄수화물에 비해서 식이섬유가 풍부한 통곡물 같은 탄수화물이 혈당도 천천히 올라가게 하는 건 맞지만 많이 먹으면 역시 몸에서 당독소를 많이 만들어내고 노화를 가속화시키는 건 마찬가지예요. 통곡물로 밥이나 빵을 먹더라도 소식을 해야 되는 겁니다. 그래서 제가 탄수화물을 많이 먹으면 빨리 늙는다고 하는 거예요. 잡곡밥으로 두그릇, 세그릇 먹으면 노화가 심해지는 건 마찬가지입니다.

[@yscho33]

​@@mandukim5377뭐든 과식해서 좋은 식품은 지구상에 존재하지 않죠. 당연 통곡물도 마찬가지고요.

[@Ojingeryaksa]

맞습니다. 만병의 근원이랍니다 ㅜㅜ

[@tmddbrkdtjr]

이런정보 너무 좋네요

[@코코-p9k]

약사님 50대여자 비타민 추천좀부탁합니다 무엇을먹어야하는지 고르기가힘듭니다 코큐메가는복용중입니다

[@박제승-p9w]

약사님 고혈압 당뇨 고지혈약 먹고있는데 햇살담은 바나바 코엔자임Q10코큐텐 섭취해도 될까요? 당뇨약 글루파정850mg 하루두번 섭취하고 있는데 약을좀 줄여도 될까요? 부작용인지 소화불량 가스 설사가 심해서요

[@소망-n9g]

좋은정보 감사합니다

[@Ojingeryaksa]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@유씨앗]

헐~~~쌤. 젤 좋아하는 칩인데~~~ 고마워요. 감사해요!!

[@Ojingeryaksa]

저도 참 좋아하는 칩인데요 ㅎㅎㅎㅎ

[@inae5597]

들으면서 어려운 내용인데 정말 쉽게 풀어주신다는 생각을 했습니다^^ 역시 우리 오징어약사님은 어려운 걸 쉽게 풀어내시는게 능력이십니다~👍👍👍 미래에 출간될 오징어약사님께서 쓰신 책 기대합니다~^^ 요즘 바빠서 영상을 종종 놓쳤는데 실버버튼을 받으셨군요 정~~~~말정말 축하드려요 약사님~!👏👏👏👏👏 찐팬인데 축하가 늦어서 죄송합니다😭 😭😭 약사님 유툽 초반에 제가 댓글에 100만 가자~~~했을때 10만이라도 됐음 좋겠다하신 말씀하신것 기억나세요??^^ 곧 100만 가시겠는걸요~~^^ 100만 달성하셔서 골드버튼 받으시면 그 땐 제가 꼭 축하 해 드릴께요~^^ 항상 응원합니다~😍🫶💕

[@Ojingeryaksa]

인애님 항상 감사드립니다! 유튜브 시작한 초기시절부터 제 영상에 언제나 이렇게 선한 댓글 남겨주시고 응원해주신 거... 잊지 않고 더 열심히 좋은 정보 전달드릴게요! 제 책은 지금 열심히 쓰고 있답니다 ~ 책 나오면 인애님께 싸인본 꼭 보내드리겠습니다 ^^ 약속!

[@inae5597]

@Ojingeryaksa 와!!!!! 완전 영광입니다 👍👍👍 언세나 응원합니다 ~~~😍

[@Elsiehong]

감사합니다 ❤

[@jiwoo-o4u]

감사합니다 *~✨️☕️🕊✨️

[@Ojingeryaksa]

저도 감사드립니다

[@행운목-g1w]

오징어는 무슨 ~~ 참 잘 생기셨소

[@Ojingeryaksa]

행운목님! 외모 칭찬, 목소리 칭찬 예전에는 참 많이 들었었는데....ㅋㅋㅋ 농담입니다~ 칭찬 감사드리며 오늘도 행운 가득한 하루 보내시길 기원할께요!

[@홍정석-t8m]

어쩐지 한번 까면 끝까지 먹더만 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@동키-z9o]

즉석밥도 가공식품에 들어가나요??

[@yscho33]

식품영양표에 물과, 쌀(탄수화물)외에 다른 첨가물이 들어가면 가공식품이죠. 글루코노-델타-락톤 같은 첨가제를 넣고 햇반을 만들면 당연 가공식품이겠죠. 우리가 집에서 물로 밥할때 저런거 넣지 않잖아요.

[@동키-z9o]

@@yscho33 즉석밥도 되도록 먹지 않도록 해야겠군요 감사합니다

[@yscho33]

@@동키-z9o 햇반은 엄밀히 말해 밥 대용으로 장기적으로 먹을수 있는건 아니다는 생각입니다. 귀차니즘의 산물이겠죠? 귀찮아도 집에서 밥을 해서 일주일 분량 정도는 안전용기에 담아 그때그때 데워서 먹는게 건강면에서도 가성비면에서도 이익인거 같더군요.

[@Ojingeryaksa]

재료는 쌀이라고 해도 이젠 포장용기가...... 아 정말 먹을 게 없어요 ㅜㅜ

[@민영이]

그래서 한 번 열면 멈출 수 없는 거였군

[@Ojingeryaksa]

손이 가요 손이 가... 새우깡에 손이 가요~가 그냥 만들어진 노래가 아니었다능...

[@koreanruralgardenlife1597]

팜유 덱스트로스 폴리소루베이트80 잔탄검 인산염 CMC카르복실메틸셀룰로스

[@Ojingeryaksa]

박제승님! 햇살담은 바나바 정말 좋은 제품입니다! 코엔자임큐텐도 드셔도 괜찮고요! 그런데 당뇨약은 함부로 끊으시면 안됩니다요 ㅜㅜ 글루파가 원래 위장장애가 좀 있는 편이에요! 드시다보면 익숙해질건데 너무 불편하시면 의사선생님께 말하면 다른 제제로 바꿔주실 수도 있으니 한번 상의 해보세요!

[@Sarahsheen]

약사님 제가 그과자먹은거 어찌 아시구 😅😅😅😅😅😅

[@pang9238]

아는거지만 잼슴...책은...음 다 아는 내용이라...죄송...

[@생생클]

ㅎㅎ 난 가공식품을 딱한가지 섭취하는데 그게바로 두부 임 라면은 어쩌다 한번

[@Ojingeryaksa]

아 두부는 인정입니다 ㅎㅎ

[@hd1vdjw3jld8]

,.....ㅠㅠㅠㅠ

[@Ojingeryaksa]

ㅜㅜ 먹을 것이 정말 없지요 ㅜㅜ

[@김재향-v9b]

진짜 전달력만큼은 타의 추종을 불허하시는 오징어약사님~ 식품업계와 결탁되어 있는 국민 건강을 권장하는 국가단체, 유수한 의학단체 등의 검은 뒷거래의 흔적을 알려주시다니. 참고로 제로칼로리 음료에 들어있는 대체 감미료는 신경독소가 있어서 파일럿들에게 음용하지 못하게 하는 곳도 있답니다. 닥터쓰리라는 의사 유튜버와 같이 용기있는 목소리 감사합니다.

[@Ojingeryaksa]

김재향님 안녕하세요! 닥터쓰리님 정말 최전선에서 싸우시는 훌륭하신 분... 저는 아직 힘이 없어서 뒤에서 살살 하고 있습니다 ~

[@garybuan7831]

집에서 과자 구어서 먹어요

[@Ojingeryaksa]

집에서 먹는 게 훨 낫죠~

[@knygirl]

에흉 다 알아도 가끔 미치도록 먹고플때가 있어용.. 그때 한번 먹습니다 ㅜ