Сила удара. Почему соперник не падает..

Делюсь секретами бокса на Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/5f6adddd06d0...
Мой Инстаграм - tvCVpPjvRM...
Пиши вопрос в комментариях, отправляй любую сумму на карту Сбербанк 4276 3800 7435 2597 и в следующем видео я разберу твой вопрос.

[@ruslankornaev3762]

Зажимать кулак очень важно...меня тренер еще к этому приучил...уайлдер один раз не зажал...потом операцию делал...я рекомендую еще с эспандэром работать...

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍

[@user-ug3sq2ip2u]

Еще морду каменную набить неплохо против сжатых кулаков чтоб выдерживать удар!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@durilka6215]

@@user-ug3sq2ip2u парафин нагреть,в шприц и в виски,лоб,нос,бороду и в кадык можно

[@romanvselenauy8882]

@@durilka6215 🤣🤣🤣🥂🍾

[@user-mi4ve9qy7h]

Что за моду взяли кулаками махать...

[@drak4777]

Подхожу я как то выпивший в микрорайоне Первомайский в Иркутске к выпивающей молодой компании, хотел показать каты парням, научить карате, но тут боксёр ударил мне в подбородок, а женщины увидев это меня прогнали, так я ушёл, обидевшись.

[@secrets_of_boxing]

😀👍🤝

[@PROFESSIONAL74_95]

Drak4777,подойди к бородатым...и твоя жизнь изменится...

[@user-pm5zs9yc1s]

Главное что вы поняли друг друга 😆👍🏻

[@user-mc7kk4sy7w]

Я тоже решил как то като в драке применить так гопники попадали со смеху чуть не померли, впринципе помогло

[@user-cg6oj2hp6x]

Если это баня на алмазной, то лет так 20 назад с ножом в пузе можно было бы проснуться в реанимации

[@user-nh3tl3ht1g]

Одно из лучших видео о силе удара которые я видел в ютубе. Подпишусь под каждым словом автора. Сам так тренируюсь, на мешках работаю без перчаток, работаю с теннисным мячом, я подкидывают одной рукой мяч а другой максимально быстро наношу удар боковой или прямой, обязательно кистью надо поймать мяч, хорошо тренирует точность, скорость и пиковую концентрацию при ударе.

[@secrets_of_boxing]

Спасибо!!! 🔥👍🤝

[@olegpronkov2744]

Что могу сказать. Вообще, для улицы наверное это нормально, работа без перчаток, но не для бокса. В чем заключается сила удара, масса плюс скорость это и есть сила удара. Так вот, про скорость забывать не надо. А ещё, удар надо скрыть, самый опасный пропущенный удар тот, который ты не увидел.

[@romanwolinski6190]

Именно так и у меня было !! Молодец что предсказываете молодому поколению !! Удачи вам 💪💪💪

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍 Спасибо! 🤝

[@petr_yang]

Спасибо! Конечно, не сжатый или не правильно сжатый кулак, это поражение или травма, а порой и серьёзная. ⚠️Хорошие упражнения! Вот ещё: выбрасывание грифа из горизонтального положения горизонтально вперёд до усталости 3-4 подхода, постепенно наращивая скорость и сопровождая каждый выброс глубоким резким выдохом носом; резкие отжимания на кулаках - подъём, с медленным опусканием по 12-18 раз, 3-4 подхода; двойка прямых ударов сжатым кулаком по мешку (джеб), раскрытие кулаков и двойка раскрытым кулаком (ладонями), не спеша, технично, постепенно ускоряясь.

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍

[@WODILA]

Видать мастер открой канал ,толком объясняющих мало а новичков много

[@petr_yang]

@@WODILA Спасибо 😉 Работа, тренировки, трое дете, тоже тренировки, вряд ли успею)

[@user-db5et7ol7v]

Всегда на тренировках делал упражнение - горизонтальное выбрасывание грифа. Со временем начали болеть плечевые суставы. Один тренер мне сказал что это из-за этого упражнения...

[@alexsemenov1126]

Спасибо за упражнения! Нам тренер по монетке в каждый кулак давал, когда школа была или бой с тенью🙂

[@secrets_of_boxing]

Хорошая идея! 👍👍👍

[@user-gd3nd2ru2v]

У нас в детстве байка была (не проверено 😊), что зажатый в руке спичечный коробок или зажигалка увеличивает удар на 5кг. ☝️🙂

[@user-hb4cx3hu5s]

@@user-gd3nd2ru2v Не знаю, как там в физике будет работать теория со спичечным коробком. Но на практике не та масса, чтобы усилить удар, а вот недожатие кулака, в котором находится спичечный коробок - ухудшает удар.

[@user-so9mo2xw6l]

@@user-hb4cx3hu5s у нас кулаки не маленькие))

[@user-hb4cx3hu5s]

@@user-so9mo2xw6l Большие или не маленькие?

[@user-cq6sb2ze4o]

Жизненно важные упражнения , спасибо Вам за урок !

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍🙏🏻🤝

[@MrOleg707]

Про мозоли очень интересная деталь! У меня тоже образовываются мозоли на пальцах лёвой руки, длительное время не мог понять от чего…! Теперь точно понимаю, что это от не зажатого кулака! Спасибо огромное Павел, буду работать над собой, делать упражнения и зажимать кулаки!!

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🔥🤝

[@user-ub3dd5hj6p]

Мозоли не от того что кулак не спать,а от неточного удара. Шеркаешь и всё.

[@KOSTOLOMUZBEKISTAN]

Интересный ты мужик и круто преподносишь информацию на личном опыте и примере Спасибо И могёшь многое в боксе

[@secrets_of_boxing]

Спасибо 👍 спасибо 🤝

[@user-uk6dh6dg8s]

Есть ударники которые ладонью на пятую точку усаживают. Главная причина в синхронизации движения. Чтоб контакт с мишенью был в момент вращения корпуса, а не после. У товарища секретного боксёра плечо поднято вверх. По этому масса удара снижается.

[@secrets_of_boxing]

😀👌😉

[@AutoremontPIP]

Мы делали гантельки из обрезков арматуры диаметром 4-6 см и чуть шире ладони.. Во время бега, разминок часто гантельки в руках сжаты. Что касаемо вырубания, то вырубает не сила удара, а резкость. Проверено... У меня правая немного забита, и часто бывает что вроде с ног валит но не вырубает. А вот левой при легких ударах не сбывает с ног, но частенько выключает свет )

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍

[@sangarydjja]

Вот увеличение скорости увеличивает энергию кратно.

[@secrets_of_boxing]

@@sangarydjja 💯👍🤝

[@greshcoruk]

Дело не совсем в скорости, а в ускорении (темпе увеличения скорости). Работает второй закон Ньютона: сила равна произведению массы на ускорение

[@AutoremontPIP]

@@greshcoruk Ааааа. Ну понятно ....

[@kirilllog3977]

Отличный материал! Хотелось бы больше подобных упражнений для отработки соло для новичков, держать защиту работа ног при атаки и защите

[@secrets_of_boxing]

Спасибо 👍 хорошо 🤝

[@user-xz7zp3zd4d]

Спасибо за очень нужные поправки, про которые мы часто забываем!

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@anatoliyzhurba3903]

Благодарю Вас 👍🙏Очень Понравился Ваш Ролик Познавательно 🔥🔥🔥

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@user-bg2ct8lt3o]

тоже была такая история дядя под 2 метра пристал ко мне давай один на один да поджилки потреслись но навыки оказались на моей стороне тоже кулак на сжал и левый боковой в прыжке попал в область веска его покосило и он упал на колени тут я его и добил. а почему кулак не сжал от страха не успел . лайк.

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@user-nw5ec5oz6q]

Бить в весок это зло, это крайний случай

[@saltykovpavel]

Боксу никогда не обучался , но в драках "выключаю" соперника вне зависимости от сжатости пальцев. Ладонью сбоку в челюсть тоже хорошо работает. Можно ребром ладони по сонной... 👍

[@secrets_of_boxing]

👌🤝

[@user-mw6ci2ir8d]

Сколько же вам лет?а проблемы с законом были?

[@saltykovpavel]

@@user-mw6ci2ir8d Дело в том, что в стране где я живу на данный момент законы слегка иные и самооборона разрешена. Так что "проблем" как таковых не было. Один раз арестовали на сутки когда я грабителя застрелил, но меня оправдали ибо явная самооборона и доказательства были. Так что всё в порядке.

[@user-mw6ci2ir8d]

@@saltykovpavel насмерть застрелил?

[@saltykovpavel]

@@user-mw6ci2ir8d Да. Он как мне потом полицейские рассказвли много людей в этот день ограбил. У него в кошельке нашли много чужих кредиток. Мне еще помог тот факт что он был в розыске. Я им как бы помог его поймать (посмертно правда)...

[@user-vw4wd9ol8e]

Костя Цзю говорил, что бой с тенью нужно вести с монетками в руках, чтобы они не выпадали. Т.о., приучаешься держать кулаки...

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍

[@ivanmailev1214]

У НАС ТРЕНЕР (В ПРОСТОМ СОВЕТСКОМ ТЕХНИКУМЕ) ЗАСТАВЛЯЛ РАБОТАТЬ С ШАРИКАМИ ОТ ПОДШИПНИКА И СТОЯТЬ НА КУЛАКАХ. НАБИВАТЬ "БОЕВИЧЁК" КАК В КАРАТЕ. И С ГРУШЕЙ, ЧЕРЕДОВАЛ РАБОТУ БЕЗ ПЕРЧАТОК. УВЫ, БОКСЁРОМ НЕ СТАЛ, НО НА УЛИЦЕ ЧАСТЕНЬКО ПОМОГАЛО.

[@user-rn5po7xe9g]

Здравствуйте,у меня вес 95 кг,спортивного телосложения,с кулака бью (знаю куда бить)вырубаю но не с первого,рас в драки не думая лупанул одного с ладошки ели отлили водой,потом заметил что в драки когда бью с кулака чел не падает ну понятно коронный номер с ладошки чел ушёл)), чего так ?!)с меня подписка)

[@secrets_of_boxing]

@@user-rn5po7xe9g тут может быть несколько причин.. во-первых, что за парень? Может он с хорошей реакцией и успел среагировать на ваш удар, поэтому не вырубился. Во-вторых, возможно удар был толчковый.. от толчка понятно тоже не вырубаются.. Так что, однозначно сложно ответить. Нужно продолжать тренироваться 😉

[@user-rn5po7xe9g]

@@secrets_of_boxing спасибо сенсей, будем тренироваться)

[@boxingforall5]

👍Лайк из Греции 🇬🇷 Привет в Россию матушку 🇷🇺 🥊🥊🥊🥊🥊

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍👋🏻🤝

[@billhill7837]

Молодец парень Это называется ,, тренировка мышечной памяти,, И всё по делу рассказал. Я даже вспомнил молрдость. Одобрямс!

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@billhill7837]

@@secrets_of_boxing Ещё хорошее упражнение. Отжимание на кулаках, но только на развернутых. Косточки двух фаланг упорные пальцы упираются в пол,когда тело в верхнем положении. При опускании тела вниз, почти в нижней точке, пальцы сжимаются в плотный кулак.

[@secrets_of_boxing]

@@billhill7837 💯👍🤝

[@viktoregorov4957]

после этого случая мастер спорта по боксу стал всегда сжимать кулаки)))))

[@secrets_of_boxing]

💯😉

[@secrets_of_boxing]

@@user-zt8qo2hc3p я что по твоему не могу остановится на детской площадке, если я мастер спорта?

[@secrets_of_boxing]

@@user-zt8qo2hc3p Пересмотри ещё раз видео.. пишешь, смотрю, всякую ересь.. Пересмотри, вникни в суть, пойми о чём видео, потом напиши адекватный отзыв - с чем согласен, с чем нет. Если нет времени думать, то вспомни, что молчание - золото! А писать тут что попала не нужно.

[@secrets_of_boxing]

@@user-yy4hw4fc6t нет, нежелательно. Об этом и видео. Пересмотрите

[@secrets_of_boxing]

@@user-yy4hw4fc6t ну так я об этом и говорю. В чём вопрос то?

[@enverbekir6222]

Отличный канал! Желаю процветания!

[@secrets_of_boxing]

🙏🏻👍🤝

[@MaratG69]

Отличный урок , спасибо

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@Aleksandr892]

Братан увлекательно и приятно посмотреть,Дай Бог тебе здоровья!!!

[@secrets_of_boxing]

Спасибо! 👍🤝

[@user-zc4yc1pl3x]

Спасибо за хороший контент и прекрасное изложение материала.

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@syrgakabdyldaev5508]

Мне сейчас дай Бог в апреле будет 45.В детстве когда играли в догонялки, я протаранил витринное стекло, в результате мне порезало, мышсы левой руки. С тех пор локоть доконца несгибается. Тогда мой пакойный дедушка заставлял , постоянно жимать эспандер, и в любое свободное время, с помощью подручных средств згибать и разгибать локоть запястья, в те времена одной левой рукой поттягивался на турнике до 25раз.И это вошло в привычку. И в первый раз произошло на проводе когда мы провожали в армию однокласника1995году в мае. Ребята из нашего села слово, за слово подрались с другими пацанами из другого села прям возле военкомата, тогда модно было так шкубатся толпа на толпу. И тогда я вырубил 3-их сам не понял как. Потом в техникуме 2-ро курсников. И бил всегда левой рукой, хотя в жизни я всё делаю правой рукой. В общаге я познакомился с одним студентом. Он в школе ходил в зал бокса у себя в городе. И он предложил сним побоксироват. Я сперва отказался мотивировав тем что незнаю как боксировать, и иза уважение к нему как 3-е курснику, тем более он был старостой. Но после высказанных слов в мой адрес мне тогда пришлось в первый раз в жизни одеть перчатки. Он обяснил правила бокса в кратце и начал меня мутузить, я немог в него попасть, по колхозному и на втором раунде я левой его выключил,в прямом смысле, наверное по счастливой случайности. Егонные одногрупники меня чуть талпой не избили тогда. Но он оказался мужиком. Когда в себя пришёл договорились что об этом некто в Техане не должен знать. И после этого он начал меня учить как правильно бить, переносить вес тела, закручивать пятку и колени при ударе. И он сказал что мой левый крюк самый коварный, так как я при стычке всегда стоял на правосторонней стойке. Кости рук я неломал но вот один раз, в больнице пролежал когда ударил одного, кулак попал ему в зуб и через 2,или 3 дня у меня начался гонится рука в хирургии мне тогда сказали что инфекция попала. Но я некому тогда не сказал что это был зуб. А теперь в наше время. У меня семя 2сына и 2дочьки два года назад стал дедом, теперь ждём появления 2го внука! И вот после 31го декабря поехали в деревню к родителям супруги, поздравит тещю, тестя с Новым годом! В тот день приехала сестра жены, со с воим мужем.После застолья на следуший день шуряк предложил нам со свояком съездить к нему на ферму. Посмотреть на жеребца которого он приобрёл для козлодрание. И вот на окраине села, когда мы выезжали, машину шуряка остановила группа молодых подвыпившых местных парней, которые были знакомы с нашим шуряком. Они походу похмелялись после праздничных дней подальше от села. И мы там задержались пока не закончилась их горючее. Вскоре 2е из них начали словестно допускать, в сторону моего свояка, и пока шуряк их успокаивал один из молодых людей ударом пинка в область паха свалил моего свояка. А другой из них после того как мой свояк, начал вставать обратно пинком ему в лицо. Я бросился разборонять, но меня отшвырнули как пушинку. Парни о молодые крепкие рослые. И меня замкнуло и я автоматом нанёс несколько ударов. Правым как говорит автор только как пошечина, а вот после левого посадил их на пятую точку. После чего мы свернули и обратно уехали дамой. Через день мне позванила невестка шуряка, и сообщила что на меня написали заявления два местных гражданина. И что в данный момент они находятся в районной больнице. Один с переломом челюсти, другой с сотрясением мозга. Позванил тестю, он пообщался со своим, узнал от сына как всё было,пригласил местных старцев и пошёл к родителям пострадавших, где пришли к одному мнению. По решению я должен оплатит весь медецинский расхот +компенсировать за их рабочий прастой. Чтобы взять встречное письмо. И это я к чему пишу. Как говорится мораль сей басни такова. Если природа одарила вас таким ударом. То это будет как у палки два конца.Ведь сейчас сколько случаев убивают человека с удара. И мой уж лучше совет.., убежать, в таких нестандартных случаях жизни.

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🔥🔥🔥🤝

[@lillehummer2057]

На деда заявление написали два барана😂😂😂 На всю жизнь позор

[@user-gl8if5ol2p]

👍🔥 только добрых людей тебе на пути. ну а коль враг не избежен - тогда лупи его так, чтоб вся дурь с башки вылетала

[@rudbagd7356]

Согласен с вами, такой поставленный удар палка о двух концах. Как то сам чуть не убил наркошу. Был сильно рад, когда увидел, что он в себя приходит, а в тот момент когда его голова безвольно упала на грудь представил себя в камере 😀 Добра всем !

[@secrets_of_boxing]

@@rudbagd7356 💯👍🤝

[@davidgosman8824]

Хороший совет, спасибо. Все лучше чем сидеть за компом

[@secrets_of_boxing]

💯👍🤝

[@user-rd1jh2dy4d]

Бой с тенью- в кулаках монетки. Нас так учили для сжатия кулаков.

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍

[@1973beda]

@@secrets_of_boxing ты не прав насчет полотенца... В детстве в бассейне устроили в душевой и в раздевалке махач на мокрых хоттабычах ( полотнеце с хорошим узлом на конце) и морковках ( скрученное)... так потом разбор полетов был крутой ибо я парня который меня был на голову выше и шире о подавал типа даже спортивные надежды отправил дома не смотреть телевизор и да полотенцем - точнее хоттабычем... :-)

[@secrets_of_boxing]

@@1973beda полотенце это одно, а мокрое полотенце с узлом на конце - это совсем другое. 🤷🏻‍♂️

[@user-lh5lj4fk4w]

Спасибо! Хороший совет! Обязательно проработаю. Ждём ещё.

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍

[@user-gr5tc5xm7z]

Даже на груше попробуйте ударить несжатым кулаком или сжатым некрепко и сжатым кулаком точно костяшками пальцев (желательно чтоб плоскость пальцев минимально участвовала во встрече со снарядом) сразу поймете разницу, я понял именно так

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍

[@scra2et6]

насколько помню, это повтор. но видео очень полезное. маэстро, спасибо вам огромное!

[@secrets_of_boxing]

Видео новое. Вчера только снял.. упражнения эти ещё не показывал, тоже новые. История старая, уже её как-то рассказывал более подробно, но она очень хорошо демонстрирует проблему не сжатого кулака, поэтому рассказал ещё раз. 😉👍🤝

[@scra2et6]

@@secrets_of_boxing ааа, понял-понял) видать, из-за истории мне видос старым и показался)

[@secrets_of_boxing]

@@scra2et6 😉👍

[@user-cl4vj9vi3j]

В оконцовке он меня вырубил 😅😅😅😅🤣🤣🤣красапет биля!!!!!

[@BOTSA88]

Спасибо. Да, имеется такая проблема

[@secrets_of_boxing]

👍🤝

[@ТораКрыма]

Спасибо. Для меня было своевременно. Тоже заметил, что после того, как бьешь боковой, лопается кожа на сгибе пальцев. И даже в перчатках иногда также лопается кожа на костяшках. Думаю, это и есть причина

[@secrets_of_boxing]

👍🤝

[@user-hb4cx3hu5s]

Igor Denisoff Если я правильно понял комментарий, то рассечение кожи не влияет на силу удара. Да и в принципе устранение рассечения кожи в момент входа удара легко устранимы.

[@user-ul5ff7rb4e]

Спасибо Тренер ! Скажите пожалуйста, возможно ли и есть смысл поменять боевую стойку? Встать в левшу например !? Имею ввиду боксёров любителей , даже наверно просто самоучек . Будет ли польза если стать боксировать в левше? Шлеменко Александр Павлович поменял стойку , в левше теперь боксирует. Он сказал , что ему легче с нуля научиться боксировать в левше , чем переучиваться в правше! Скажите ваше мнение ! С уважением, Владимир !

[@secrets_of_boxing]

Попробовать можно конечно.. Начните сначала иногда менять стойку работая бой с тенью, на мешке, потом в отработке в парах. Пробуйте менять стойку для конкретных действий, например, чтобы использовать преимущества левши - бить левой навстречу либо по печени. А там дальше сами увидите выгодно вам это или нет

[@user-ul5ff7rb4e]

@@secrets_of_boxing Тренер-Легенда!

[@user-ul5ff7rb4e]

@@Ev-Mark Спасибо за обратную связь! Виктор Ортиз, был правшой, но стоял в левше . Андрэ Уорд левша, но стоял в правше.

[@secrets_of_boxing]

@@user-ul5ff7rb4e 👍🤝

[@user-lw1ti1tp8h]

@@user-ul5ff7rb4e если для себя тренишь , то работай в своей стойке не делай сам себе мозги , т.к в стрессовой ситуации все равно встанешь в свою стойку, а вот комбинации можно работать со сменой стойки , но это мое мнение ,

[@user-bt4jn6tr8v]

Классные упражнения !!!!

[@secrets_of_boxing]

👍🤝

[@user-tj4ld6rc5e]

Эти упражнения делать надо. Сейчас тенденция работа на мешках в боевых перчатках, при этом ещё и с забинтованными руками. Говорят что типа работа как в бою. Раньше в бинтах работали и не парились. Но я вообще работаю в обычных строительных или садовых перчатках, чтобы кожу плотную не сдирать об мешок. Новичок так не сможет, им подойдут снарчдные перчатки. Все банально просто, отжимайтесь на кулаках, двух боевых костяшках на твёрдой поверхности и делайте упор лёжа на одной руке. Просто стоишь до отказа. Это упражнение из школы кочергина. Связки и мышцы стабилизаторы руки очень укрепляются. И работая по мешку вы не будите выбивать запястье. На улице тоже рука не выбивается при правильной технике удара. Удачи всем.

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍

[@Unikus777]

Помню бил бил одного, а он не падал... как оказалось его держали двое... 🤣

[@secrets_of_boxing]

😀👍

[@user-ej8rz2vt2c]

Спасибо Павел

[@secrets_of_boxing]

👍🤝

[@user-ge1we6kr6j]

СПАСИБА ЗА совет ХАРОШИЙ совет как говорится век живи век учись

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍

[@Aleksandr892]

Здравствуйте Друг!! Ставлю Лайк!!!

[@secrets_of_boxing]

Спасибо! 👍🤝

[@osetiyaalaniya524]

Я не боксёр но раза три вырубал людей, которые весили сотку и больше, и мне как не специлисту показалось что тело во время замаха расслабленное но когда летит кулак, на секунду от пятки до кулака тело становится железным, и главное точно в цель, и плотно стоять на ногах, это я про улицу говорю без науки🤔

[@secrets_of_boxing]

💯 это ключевые моменты - точный удар и плотно стоять на ногах. 👍👍👍

[@MaratG69]

Дааа , обычные основы физики

[@maratgilmiyarov5695]

@@secrets_of_boxing Сам боксом не занимался, не было секций у нас в деревне. Приходилось драться не раз, но никогда не начинал первым, при ударе по нападавшим не использовал технику боксёров, - просто бил лёгко и коротко, кулак сжимал/сжимаю автоматически в момент касания в нужное место, в зависимости от динамики хода событий. (Например, был случай в 91 году, когда служил на Украине (дослуживал на Украине, не приняв их присягу), - попытались побить как офицера трое не хилых человек. В тот период уже был клич у местных, чтобы бить офицеров. И били...). Хулиганы как верёвка опускались/складывались плавно на асфальт. Да и вообще, никогда никто у меня не отлетали назад, всегда обходился одним ударом, после чего человек плавно, можно сказать, замедленно складывался на месте необычно ложась на землю или на асфальт. Никогда не приходило мысли добивать ногами. Поэтому не понимаю, почему не запретят упавшего без сознания добивать соперника до тяжелейшего состояния на известных различных соревнованиях по единоборствам. В дополнение к упражнению с грифом настоятельно рекомендую работать топором, затачивая какой-нибудь брус, доску как карандаш. Для приобретения навыка начинать с небольшого топора, а потом перейти на большой топор, желательно советского производства, т.к. он тяжелее современных и более удобен. Работа с топором очень хорошо укрепляет кисть и запястье. Для тренировки хорошей выносливости есть ещё два упражнения, но здесь не в тему уже, оно очень хорошо подходит для и спецподразделений. /// P.S. Пригодится может кому: В момент назревания неминуемой драки, не секрет, всё тело начинает бить мандраж, порой даже очень сильный. Чтобы это убрать полностью, нужно, теребить всеми пальцами о большой палец, как перчите рассыпным перцем суп/борщ (перец в обоих руках). Начать теребить пальцами можно всеми пальцами проводя пальцами по ладони. Каждая кисть работает отдельно друг от друга, а потом только теребим кончики пальцев. Важно пальцы не напрягать, а теребить мягко и быстро, руки выставив согнутыми в локтях в своей стойке. Кто не боксёр, руки держит перед собой, всё время теребя пальцами, если и мандраж прошёл, это позволяет держать свои руки не напряжёнными и уже можно теребить пальцами помедленнее. Здесь есть ещё секрет, если всё сделали правильно, то человек становится очень спокойным, начинает чувствовать, что творится и сзади, вокруг его невидимой зоны для глаз. При приближении одного/двух хулигана/ов сзади, он почувствует даже взмах перед ударом... Конечно, для этого нужна очень хорошая реакция, которая даётся только от рождения, её натренировать невозможно. ... может лишнего написал, уж не обесудьте.

[@rudbagd7356]

@@maratgilmiyarov5695 про технику не скажу, тут лучше меня объяснят Но описанное вами состояние похоже на замедление времени Интересная тема Было со мной такое такое и в драках и на охоте Да, да во время выстрела. Чувствовал весь процесс выстрела - удар бойка по капсюлю, воспламенение пороха и удивлялся, что утки не реагируют на звуки...

[@maratgilmiyarov5695]

@@rudbagd7356 замедление времени, - это надо ещё достичь...

[@user-vo6tn7yf3i]

упражнения хорошие . Супер . попробуйте накручивать кулаки , тогда при ударе они будут зажаты . за видио спасибо .

[@secrets_of_boxing]

👌👍

[@12dfggdfg]

Простые советы , а так помогают !!! Огромное спасибо!!!!

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍

[@ALEKSzzz973]

Спасибо, интересно!

[@secrets_of_boxing]

👍🤝

[@user-fc3zb4ly7h]

Хороший мощный удар у Армрестлеров!самые мощные руки!!!!!

[@secrets_of_boxing]

👌👍

[@skbers3923]

один из древних способов контролировать кулак - это держать сжатым мизинец, сознательно помнить о нем как будто держите монетку чтоб не выпала.

[@secrets_of_boxing]

👍🤝

[@user-is6wi9tb6t]

Отличный ролик, то что долго искал. Спасибо.

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@user-rq2gd5vg7o]

Толково и понятно . Спасибо 🤝🇰🇿

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@user-ik9dp2lf1d]

Очень полезное видео, спасибо!

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍

[@forelka1971]

Отсюда вывод такой: если ты боксер,всегда бей первым.А если не боксер,тем более!

[@secrets_of_boxing]

😀👍

[@user-pm7lu8bt7z]

Хорошие упражнения молодец

[@secrets_of_boxing]

👍🤝

[@user-pm7lu8bt7z]

@@secrets_of_boxing В перёд урагша👍

[@user-zv2mc4yf7q]

Классно в конце с тенисным мячами тренил.

[@secrets_of_boxing]

👍🤝

[@DmitryPond]

*Тренируйте удар в бинтах, или в лёгких накладках хотя бы иногда, чтобы понимать чем вы будете и с какой силой сжимается кулак и как гуляет и стоит кисть*

[@secrets_of_boxing]

💯👍🤝

[@prostomusic3875]

солидарен с вами, я надеваю беспалые перчатки, в них сразу чувствуешь, каким местом наносишь удар

[@secrets_of_boxing]

@@prostomusic3875 👍🤝

[@talisman6075]

Тренироваться в снарядных перчатках на снарядах - самое то. Сразу чувствуешь правильность удара. В перчатке всегда получается "хорошо".

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍

[@user-hb4cx3hu5s]

Talisman Те кто хочет освоить применение навыков бокса вне зала, тем не достаточно применение снарядных перчаток. Необходимо выделять время на работу без, каких-либо перчаток и накладок, и что не менее важно без обмотки.

[@user-zm1wg5zz3y]

С мячиками бомба. Возьмем на вооружение.

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍

[@user-fe1vw7ol4u]

Респект братишка! Благодарю! Все твои видео в тему!!!

[@secrets_of_boxing]

Спасибо! 👍🤝

[@qwertyzxcvbn5437]

Было очень интересно!!!!! Нада попробовать!!!!!!

[@secrets_of_boxing]

Спасибо! 👍👍👍

[@user-ps8yp1pe2p]

Бой с тенью с эспандорам ? В момент удара сжимаешь Эспандер, не когда такого не видел. Но как то при ударе кисть ушла на излом и болела . Я понял что не напряг руку в момент удара ,пришла в голову мысль бой с тенью с эспандором. До сих пор это не попробовал ,кисти больше не подламываються. Как думаете? Рабочая тема с эспандором ?

[@secrets_of_boxing]

Если только с очень слабым кистевым эспандером.. для боксёра нет необходимости с большим усилием сжимать кулак, достаточно его просто сжать. И даже наоборот черезмерное усилие и напряжение мышц руки может негативно сказаться на скорости и точности удара

[@user-ps8yp1pe2p]

@@secrets_of_boxing понял ,спасибо!

[@FuryRS]

Меня тренер приучал кулак сжимать с эспандером на разминке, выкинул руку сжал вернул расслабил.

[@user-ps8yp1pe2p]

@@FuryRS вот я тоже чисто логически прикинул. Эспандором можно приучить сжимать кулак максимально близко к башке противника. Весь путь же рука летит раслвбленая и сжимается в нужный момент . И скорость при ударе не должна теряться, но кампитентные люди говорят что это все х.... ! Значит при любой не понятной ситуации буду бить лоу кик 🙂. И руки целы и в тюрягу не посадят и драка закончится сразу это 158%. Если на улице впечатать лоу кик еще и в раслабленую ногу,придеться потом в доставке поработать дня 3. Потому что тип этот на нее встать не сможет,на собственном опыте знаю. На трене спаринговали без щитков имел не осторожность пропустить 3 лютых к ряду и это было очень больно. Не когда так по ходу мне физически больно не было ,это с тем учетам что у меня нога как не крути более-менее поднабитая . А стоковому типу на улице сразу пздц придет ,во первых он не ожидает такого удара значит не будет готов. И на этом будет все ,только бить надо не каратэшный лоу кик как шлепок а в манере тайского бокса ,с зашагом в сторону и всем весом. Против каратистов не чего не имею ,особенно таких кто занимаеться кудо или кекушин каратэ но все равно тайский лоу кик отличается и по силе точно если брать вовнимаю механику движения.

[@user-dg7kq2zb2v]

Отличные советы.Спасибо!

[@secrets_of_boxing]

👍🤝

[@user-qe5pf2vd8i]

Молоток дружище приятно тебя слушать

[@secrets_of_boxing]

Спасибо 👍🤝

[@metallcoverzzz3921]

Ещё есть тема Кости дзю, мячик привязанный на резинке и закрепленный на голове, но тут больше на скорость и реакцию, упражнение с грифом зачетное, спасибо.

[@secrets_of_boxing]

👌👍👍👍

[@bestrong444]

Я всегда в конце тренировки, пару раундов на груше работаю без перчаток и бинтов. Спецом для улицы, мало ли придётся спать уложить... 🤣

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍🤝

[@bestrong444]

Кстати, вместо грифа круто работать с гирей хотя бы 16 кг. Брать на полу, гиря на боку, держать за ручку и переворачивать вправо влево, кисть дикая по силе становится.

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍

[@user-vq2cp8pl2w]

Нравятся профессионалы в любом деле,любо дорого посмотреть

[@secrets_of_boxing]

Спасибо! 👍🤝

[@user-vq2cp8pl2w]

@@secrets_of_boxing да,кстати,ваши упражнения на быстроту реакции и хваткость пальцев- ваша разработка или наследие тренера?,спасибо

[@secrets_of_boxing]

@@user-vq2cp8pl2w с мячиком я сам стал делать.. а упражнение с грифом делали с детства в спортивной секции

[@user-ln4ot4gi6d]

Такая проблема возможно связана с перчатками в которых нельзя было полностью сжать кулак. Если регулярно в них работать то вырабатывалась привычка не сжимать кулак.

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍 не стал об этом в видео говорить, потому что сейчас можно выбрать перчатки с хорошо сжимаемым кулаком. А в начале 2000-ых в основном были такие модели, где кулак не сжимался.

[@RiffMachine13]

Это конструкция перчаток такая. В них необходимо немного подгибать кулак и он сам будет сжиматься в перчатке.

[@user-hb4cx3hu5s]

кузя котов Совершенно верно. Ещё добавлю привычку к обмотке, которая, как и привычка к перчатке даёт прямое направление к травме, при их отсутствии.

[@user-yy7rw3mi5y]

Большое спасибо за упражнения с мячиком!!!

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@raulmeskhidze]

Спасибо мужик за советы 👍

[@secrets_of_boxing]

👍🤝

[@Snow-Ieopard]

Спасибо за инфармацию

[@secrets_of_boxing]

👍🤝

[@user-vg8zd2fu7x]

Паша хотелось бы увидеть выпуск работа на боксерском мешке.👍

[@secrets_of_boxing]

Есть такое видео, вот оно m.kzbin.info/www/bejne/j3zXi2qmm9OGjLs

[@user-vv5jw1ne9n]

Привет из Черемхово. Сжатый кулак, скорость и внезапность - это и есть передача импульса.

[@secrets_of_boxing]

👋🏻👍🤝

[@user-io6jr4zf5t]

От перчаток много зависит. Есть такие что в них кисть находится в полусогнутом состоянии, а согнуть в кулак не дает перчатка.

[@secrets_of_boxing]

@@user-io6jr4zf5t 💯👍👍👍

[@user-kj9br8bs9s]

Спасибо за ролик супер 👍👍👍

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@user-ms6hf3ll2w]

*все зависит от 3 вещей* Скорость удара на момент. Масса кулака. Опозиция объекта, место и динамика движения относительно удара. Законы физики. Скорость зависит от амплитуда движения руки локтя запястья и даже тела. Масса от размера кулака. Конечно сжатого кулака.

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍

[@Lesorub37]

Ещё от перчаток зависит. Есть отличные, в которых дожать кулак легко. А есть такие, что даже с максимальным усилием не дожимаются.

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍

[@user-ul5ff7rb4e]

Я жду от вас работы против низкого соперника , Тренер!

[@secrets_of_boxing]

Я уже снимал на эту тему, даже по моему не одно видео, посмотрите, например, вот это m.kzbin.info/www/bejne/jXqndpWid9iKidE

[@kovalevs77]

а против высокого?

[@nonstop9526]

Не сжимая кулак во время удара, можно сломать пястные кости кисти. При лечении таких переломов обязательно нужна фиксация спицами (остеосинтез), или при срастании сустав наклониться вниз. kzbin.info/www/bejne/hJu2pnh-ntqHrrs

[@secrets_of_boxing]

💯👍

[@user-wl7vu4ho4j]

Спасибо! Поучительно.пригодится

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@user-nt4zi4bt3j]

Смотрю за вами. Крутой спортсмен, как же я вам завидую, сколько у вас было соперноков)) У меня комплекция по внушительнее и никто не доебуется! Миллионных вам просмотров!!

[@secrets_of_boxing]

Спасибо! 👍🤝

[@Rtk-ol8bl]

А Вы хотели бы, чтобы доебывались?))

[@user-sy8ik3kn6b]

1. Когда сжимаете кулак в один момент все пальцы, то мизинец и безымянный сжимаются медленнее (таковы свойства мышц и сухожилий кисти), из-за чего они остаются недожатыми и легко ломаются. Привыкайте сжимать пальцы от мизинца. Кулаки в свободном положении должны быть полусжаты, перед соприкосновением с целью зажиматься максимально. 2. Тренируйте кисти - отжимания на пальцах, экспандеры, турник и тд. Борцы очень редко ломают пальцы- у них хорошо развиты мышцы и сухожилия. 3. Соперник падает от удара которого он не видит: обманные движения, финты и тп. Нокаутирующий удар должен быть замаскирован. 4. Старайтесь не быть с силой Незащищенной кистью - при встрече с твёрдой поверхностью: голова, предплечья, локти, корпус - косточки все равно сломаются. Бить надо быстро, точно, резко и главное - незаметно! Высший мастерский класс - начать наносить удар в то место, где цель появиться в момент “подлёта” кулака.

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍

[@user-cl4vj9vi3j]

👍👍👍👍👍👍👍А. Че исчо сказать?

[@gadimovgadimov9427]

Очень нестандартно и здорово

[@secrets_of_boxing]

Спасибо! 👍🤝

[@user-ve8qb4op3j]

Я тоже за собой замечал такое,спасибо за урок!

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍

[@user-pl5kl4li4o]

Очень полезное видео, например вращение грифа штанги или небольшого "ломика" в руках, как упражнение вижу впервые, но тут сразу вспомнил, что инструктора по стрельбе из ПМ, заставляли делать несколько подходов на тренажере где на "вороте", между опорами( как у стоек для штанги) висит на цепочке гиря, которую нужно поднять и опустить несколько раз, вращая "ворот" кистями рук (как воду из колодца). Понятно ,что суть упражнения состоит в зажимании и разжимании кисти, в отличии например от тупой закачки гантелей или гирей сидя на скамейке, где хват за снаряд постоянный. После вращения "ворота" делали несколько подходов запрыгивая на турник и в положении "виса" держались до тех пор пока кисти не разжимались, после отпускали перекладину, руки вниз и как только кровь пошла в кисти, тут же чере 2-3 сек. запрыгивали опять, кому интересно.., последнее упражнение это постоянное нажатие спускового крючка учебного пистолета пока палец не "откажется" работать, таким образом нарабатывается хват оружия и сила предплечий в стрелковом спорте. Павел большое спасибо за показанные упражнения, будем тренироваться!

[@secrets_of_boxing]

Супер! Супер! Хорошие упражнения, как для стрелка, так и для любого тренирующегося человека! 👍👍👍🤝

[@user-pl5kl4li4o]

@@secrets_of_boxing Спасибо за оценку, буду следить за вашими видео!

[@user-hb4cx3hu5s]

Евгений Новиков Да есть эти упражнения в методике огневой подготовки, борцовской подготовке и очень хорошо ложатся на практику бокса - вырабатывают практику контроля лучезапястного сустава, устраняют подвёртывание кулака при встрече с твёрдой/плотной поверхностью без обмотки.

[@user-tq7er8vs6v]

Это перчатки, я так из-за этих перчаток палец выбил большой, когда дрался без перчаток, в перчатке они массивные и рука неправильно в них находится и ты привыкаешь , т.к. в перчатке бьёшь и тебе норм, но привычка остаётся. А по поводу инцидента может он к вам подошёл лимонада попросить т.к. ему надоело водой запивать))))

[@secrets_of_boxing]

💯😀👍

[@user-db5et7ol7v]

Хорошие упражнения, с мячиком красиво. Есть ещё очень хорошее упражнение - отжимание на кулаках со сгибанием лучезапястного сустава. Также хорошо гирю ставить на "попа", держа за боковую часть ручки.

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍

[@user-jq1mc7sf6f]

Павел рад приветствовать!!!!!!! В ТОП как всегда!!!!

[@secrets_of_boxing]

Спасибо! 👍👍👍

[@user-jq1mc7sf6f]

Батя мой, когда мне 12 лет было, подарил мне гантельки по 2,5 кг с пружинами. Благодарен до сих пор Бате, и проблем не было))))))

[@secrets_of_boxing]

@@user-jq1mc7sf6f Да, точно! Были раньше такие гантели 😀👍 давно таких уже не видел..

[@user-vt2ko7kq1e]

Хороший Контент

[@secrets_of_boxing]

Спасибо! 👍🤝

[@user-up1mq4pd9w]

Павел Спасибо 🤝Полезный урок

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍

[@user-pu6tj2xo6v]

Комментарий в поддержку канала, удачи!

[@secrets_of_boxing]

Спасибо! 👍🤝

[@user-vt2rg1vc4s]

Отлично брат 😁😇😅🙏👍хэч хэч 🔥

[@secrets_of_boxing]

Спасибо 👍🤝

[@user-ku2ci1iq7h]

Мне кажется удар либо есть, либо его нет от природы, но наработать возможно

[@secrets_of_boxing]

Да, в целом так и есть

[@user-fk6yn9zu1k]

точно

[@IvKarpin]

Хз, соседка баба Зина, одним ударом ладошки, всегда гарантировано отправляла в глубокий сон, неугомонного деда Ваню

[@secrets_of_boxing]

😀👍

[@kojur63]

Не сжимать кулак, это не единственная ошибка. Удар нужно стремиться наносить не до цели, а в глубину цели. Конец траэктории движения удара кулака должен быть за целью...

[@secrets_of_boxing]

👌

[@shmelevod048]

Здраствуйте ,а что скажите про прыжки на кулаках ,в упоре лёжа ,переменно меняя кулаки на обратную сторону ладони ,и внешнюю ладонь

[@secrets_of_boxing]

Супер! 👍🤝

[@user-ei2zd9fj9f]

Насчёт сжатия кулака... В СССР учили быть расслабленной рукой, и кулак сжимать в самый момент соприкосновения с целью. Теоретически, это правильно. Но, на практике, у наших лучших и техничных нокаутеров (Лемешев, Рискиев, Кошкин и др.) - всегда были поломаны руки... А, вот, у "драчунов" - переломов, почти никогда не было... Драчуны - всегда лупсовали сжатыми кулаками... Однако, чемпионами, все-равно, становились техничные ударники... с поломаными руками...

[@secrets_of_boxing]

💯👍👍👍

[@user-ei2zd9fj9f]

@@Ev-Mark все переломы из-за неожиданного попадания кулака в твёрдое препятствие. Это, как зуб ломают, когда в мягкой булочке, вдруг попадается твёрдая косточка... Именно, неожиданного. Если знаешь, что бьёшь в твёрдое - никогда перелома не будет.

[@user-hb4cx3hu5s]

Леонид Федоров Если кисть и предплечье не готово к удару в твёрдую поверхность, то абсолютно всё равно знаешь ты, или не знаешь что бьёшь в твёрдое. Это руку тренировать, а не знать. Вбей прямой акцент в стену. Поможет знание того. что ты бьёшь в стену? Никогда.

[@user-tt8oz9nz8c]

Хорош выделываться.Чтобы так мячем владеть нужно быть как минимум МС.Вы конечно молодец,но не каждый сможет выполнять такие трюки.

[@secrets_of_boxing]

Всё дело в тренировке.. чем я вам и предлагаю заняться. Мастерами не рождаются, ими становятся 😉

[@zamanmagaramov5528]

Спасибо бро ! Я не знал про работу с мячом !

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@slava-spb6704]

Спасибо большое Бро за видео!!!Буду иметь в виду,хотя я сам вырос на улице 😁🤝

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝

[@user-in3kv8xq2b]

вы сидели громко смеялись или разговаривали.по пьяни при длительном запое есть такое-что алкоголик думает что его обсуждают или над ним смеются .вот он и подошел разобраться

[@secrets_of_boxing]

Да, скорее всего так и было 👍

[@user-eb2hv1cc7g]

У меня была история,еду на маршрутке,немножко с друзьями посидели ,чуток пьяненький,и выхожу на своей последней остановке,и вижу наших местных алкаголиков с которыми раньше я гулял в 90 х дожить один парень ,такой здоровенький ,и один мой бывший знакомый по прозвищу кефир,кричит Саня помоги,ну они знали что я раньше боксом занимался,я подбегаю и правый боковой ему,он ее падает а хватает меня и через себя,хорошо он сильно пьян был,и упал и я ему сверху,потом познакомились с ним оказалось борец бывший ,вот такие шеи удары держат 👍👍👍💪💪💪

[@secrets_of_boxing]

Супер история! 🔥👍🤝

[@user-nr6no5hx4h]

КРУТО 🙌

[@secrets_of_boxing]

Спасибо 👍🤝

[@ECLIPSE_74]

Большое спасибо !

[@secrets_of_boxing]

👍👍👍🤝