A BOXER should not, but MUST BE ABLE to work on a bag like this!

In this video, we will show and tell the summing exercises, summing actions on a boxing bag to retaliatory strikes. You will learn what are the best defensive actions to use for an effective counter strike. These exercises relate to workshops. We will teach you how to choose the right distance while working on a boxing bag. Let's analyze important mistakes and details of side blows, blows with a slope, blows on the step, blows after defensive actions.

[@shkola_boksa_raab]

*Отблагодарить и поддержать Тренера можно через:* ETH (Эфириум) - 0xBe99C95E1b51184da1afBA03097700f55a063cD0 BTC (Биткоин) - 1eTLdwoSkTqGUwHxESzoPBduafiGNocVp Юmoney - 4100117652672114 Сбер - 5336 6901 5120 1946

[@АлександрИванов-ш5ь3щ]

Уважуха... Видно свое дело знаешь Ты хороший чувак 🤝👍 Всех благ тебе и твоим близким! Мне 41 182 95 пресс Не боксер Но попадаю чаше вы рубаю 😅 Мне бы , от вас, программу ... Не знаю с чего начать У нас деревня Но зал есть, качка, бокс.. Готов вам оплатить... Так что бы, по мимо качки Для тонуса, поставить хороший удар.

[@АлександрИванов-ш5ь3щ]

Уважуха... Видно свое дело знаешь Ты хороший чувак 🤝👍 Всех благ тебе и твоим близким! Мне 41 182 95 пресс Не боксер Но попадаю чаше вы рубаю 😅 Мне бы , от вас, программу ... Не знаю с чего начать У нас деревня Но зал есть, качка, бокс.. Готов вам оплатить... Так что бы, по мимо качки Для тонуса, поставить хороший удар.

[@АлександрИванов-ш5ь3щ]

Я так захотел , к вам в зал))) Да Сижу на кухне 02.51минута Мне 41 на бокс собрался😅😅😅 Не Этот тренер Такой свой и шарит вот мне и захотелось туда в зал))) 182 95 пресс Не курю не пью И дрался на улице пол жизни) Часто вырубал чуваков Большее себя и на вырубал на глуха С удара . Сам всегда слежу За своим языком, но и другим себя оскорблять не дам... Вот и драк по Юности и ранее молодости Было много Жил Тамбов, Москва, Прохладный Сейчас в обще в деревне на Севере Рядом с С-Пб) Всем добра веры в Творца и Мирного неба

[@АлександрФ-к7я]

Он так грамотно и доходчиво объясняет, что у меня даже лёжа на диване получается тренить ✊

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@elena0_0mon]

🤣 насмешили

[@РамазанАлиасхаов]

@@shkola_boksa_raab здравствуйте. Как к вам в зал попасть?

[@неубиваемаямуха-щ3г]

не перетренируйся только

[@ВладимирЧереван-ы4и]

Согласен очень доходчиво. Прям детально, вообще так и надо

[@evggor2540]

Такому тренеру прям охота в зал зайти и руку пожать,жаль из другого города,огромное уважение таким тренерам которые вкладывают душу в спорт, в тренеровку каждого в зале.Спасибо за видео,как всегда высший класс,всё разжёванно ,доступно,понятно👍👍👍🤝

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@rysbekkuruchbek960]

Он каком городе?

[@shkola_boksa_raab]

@@rysbekkuruchbek960 Калининград

[@александрксенофонтов-м4ц]

Хороший тренер

[@markm6268]

Уважительно...но учитель тащит только Среднюю дистанцию......С с длинорукими ээто не совсем пройдет......особенно-защита....Сорри -с уважением к тренеру..

[@ОльгаЗадорожная-г8ъ]

Ребята хоть понимают, как им в жизни повезло попав к такому отличному ТРЕНЕРУ и ЧЕЛОВЕКУ.

[@slaislai4245]

Кристина так быстро и доходчиво понимает премудрости бокса, что захотелось попробовать, как она готовит борщ)

[@uakovec]

Братец если с ней про готовку говорить, то готовить будет кто угодно но только не она))

[@Ингвар-ь3д]

Она брат, леща умеет готовить. С Кристинами лучше на ринге встречаться.

[@SuperMario97779]

​@@Ингвар-ь3дкристина это кличка, настоящее имя Валера😂

[@vad16vad]

Смотришь и в спортзал прям хочется !!!!даже ночью сорваться . здоровье вам и удачи !!!! Берегите себя таких как вы мало !!!!!!👏

[@shkola_boksa_raab]

Вадим,взаимно🤝

[@ЕвгенийКентавр-р3ш]

Ты накати и отпустит сразу)

[@bolloids]

утром встал, пять раз подтянулся, 50 отжался и ты торпеда! я серьезно, будешь как десантник перед прыжком! попробуй, охуеешь!!!)))

[@SSPomor]

потому плюс мешка на балконе, а не в зале)))

[@ПетрПетр-ы8э]

Утром проходит желание? )))

[@ВладимирКарычев]

Вне всякого сомнения. Класс преподования заоблочный. Без какой либо агрессии, и все по существу. Дай вам господь здоровья. Вот та подача информации, которая и мотивирует и увлекает одновременно 😁👍

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🖐️🥊

[@bolloids]

не нужно благодарить, сделай минималку!!!))) вот прям сейчас , показали, повтори 1000 раз, хрен какой гопник к тебе доебется!)))

[@АлександрЮрьевич-й6и]

Большое уважение тренеру!!!Тонко,грамотно всё.Ваши профессиональные навыки бесценны!!!Честь получать знания у такого замечательного человека,как Сергей!!!Удачи во всём,Сергей!!!

[@ТарасБульба-м4о]

Спасибо! Неусидел за трапезой, встал из-за стола, и дожёвывая начал выполнять упражнение!🥊😁👍

[@shkola_boksa_raab]

💪👍👍

[@СтасЛяхов-ь3д]

Элементарные вещи, но очень эффективные, при наличии мешка дома, можно заниматься, все просто, понятно и без непонятных словечек, побольше бы таких каналов, может и интерес к спорту бы возрос у молодёжи

[@ДмитрийСергеевичКоваленко]

Цените такого тренера !!!! Это вам подарок !!!!! Мало где таких тренеров можно найти , я по его видео хорошо обучился хоть я самбо/дзюдо думал ударку подтянуть , и все отлично у меня вышло , спасибо большое за то что вы делитесь опытом

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@БодибилдинготИстоковКАМЫ]

Тут переходит в драку средняя Дистанц вот это он хотел предотвратить?,

[@Numismatica_EKB]

Очень грамотный подход к тренировке! Всё по существу! 😉 👍💪🥊

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@МуслимГаджиев-л3з]

​@@shkola_boksa_raabсколько вам лет?

[@СтаниславЩур-п1ш]

Грамотный, сильный, опытный тренер, очень было приятно смотреть, слушать, спасибо! 🙂

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@manowar3207]

Тренер высшей пробы, браво!! 👍🥊👏👏👏

[@vadimvadim2307]

Большая удача тренироваться у такого специалиста!Тренер, спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@АлександрСергеев-о8ж]

Если все будут так тренировать, всему миру будут вести отсчёт на ринге. Просто, доходчиво и главное ненавязчиво усваивается. Особенно важно, что подметил наших отцов- тренеров которые создавали советский бокс. Спасибо, и только побед Вашим воспитанникам!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@АлександрШпика-т3е]

Молодец, сердце радуется, когда видишь таких тренеров.

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@АлександрАхметшин-ж6и]

Спасибо за видео! Бокс очень вдумчивый вид спорта! Подлинное счастье, когда в боксёрском зале есть и хватает на всех, боксёрских мешков! Боксёрский мешок, груша - так много могут дать боксёру!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@Olegrus79]

👍 и о боксе, и о мешках.

[@fighterfighter2672]

Как всегда ёмко, без лишней зауми, доходчиво - поймёт, а главное сделает даже первокласник, в максимально короткое время!

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@Артём-я8я7р]

Классный тренер !!! Спасибо за видео всего самого хорошего.🥊🥊🥊🥊

[@ВикторКалугин-в5х]

Очень крутой тренер, все четко и по делу 👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@АлександрИванов-я8ц7ш]

Тренер просто огонь,все понятно , грамотно....

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@ЕвгенийПацевич-ф1ц]

Это просто рай для глаз. Моцарт в мире бокса. Всех благ

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@ШавкатКасымов-е6з]

Какой классный тренер,! Чётко, грамотно и доходчиво!!!!!

[@Korban_Dallas]

Топ! Спокойствие и уверенность, мужество и доброта! Благодарю, Сергей!

[@ДенисФлях-л8у]

Эхх почему вы В Омске не живёте) С удовольствием записался на такие тренировки. Грамотный тренер. Спасибо, что вы делитесь своим опытом👊

[@euspa8550]

Да в Омске много клубов бокса сам занимался...

[@leonidvlad5046]

Тренер супер, красавчик! Молодец,ставит чётко движения ног и удара.Да, Кристина ,способная ученица, схватывает на лету и выполняет классно, здорово всё.Спасибо за видео обзор, порадовали.Здоровья вам всем и радости в 💓 каждому(ой),кто читает комментарий.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@МаксМакс-е5ж8б]

Мужик настоящий мастер .смотрю и хочу начать заниматься чисто для здоровья .спасибо мастеру и всем кто тренеруется верьте старайтесь все получится 😊

[@сергейККК-в8и]

самый лучший обучающий канал для боксёров. спасибо ВАМ.

[@shkola_boksa_raab]

Ждём Вас снова✊🥊🖐️

[@YWarrior00]

A ce niveau il n'est plus coach ! Mais un PROFESSEUR !🔥🥊

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@Lucky_Men555]

Уделяет внимание каждому, храни небо таких тренеров

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@AND-oi3kw]

самый лучший тренер, приятно слушать и смотреть. 🎉🎉🎉

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@freedom-yv2uo]

Отличный тренер.Мастер своего дела

[@ЛиСиЦын-е7й]

Прям классный тренер, конкретный, четко все, без воды и ваты...

[@РусланА-г5э]

Крутой тренер, смотрю с удовольствием, мне 46, занимаюсь год, все очень понятно!!!

[@Айкимэн]

У этого тренера есть очень важный момент, он всегда показывает медленно, чтобы показать правильную траекторию движения технического действия, а это очень важно, чтобы техника правильно формировалась, без искажений! Большой респект такому тренеру!!👍👍🔥🔥

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@ALEXRIKALIN]

Спасибо вам в сотый раз за вашу работу!

[@serzhcamaro1736]

крутой тренер,респект ему. чувствуется уровень. мне нравится подача материала,предельно понятно. вежливо и тактично с учениками

[@tom7.0]

Хороший человек и тренер, предан делу, таких бы побольше!💪🔥

[@lacostelacoste7324]

Грамотный человек и конечно же тренер 👌

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@kot-bajun]

Слежу за вашим каналом, повторяю упражнения. Спасибо за объяснение!

[@andrey9762]

Очень крутой тренер !!! Прям начил все повторять дома !!!

[@ДенисНовицкий-д6г]

Сергей просто мой любимчик из тренеров. Спасибо от души!

[@АенгшаииОвномсилтен]

Спасибо за возможность обучаться дистанционно! Караганда Казахстан.

[@Александр-ч4к7я]

Супер тренер, душу вкладывает! У такого бы с удовольствием занимался!!!

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@НикитаСафронов-д9м]

Хоть мне и привили подвижный стиль бокса с более открытой стойкой,но это один из немногих каналов,откуда я беру для себя технические фишки.Хоть и не хожу в секцию,занимаюсь дома для себя.Отдельное спасибо за упражнения для передвижений.Некоторые увидел в первый раз

[@АндрейДиденко-с3ъ]

Дай вам бог здоровья , классный вы тренер, советскийй бокс

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно 🥊

[@АндрейАндреев-л8у8о]

Кристина молодец ,успехов и здоровья

[@ВиталийСтепарюк-щ9ъ]

Отлично !!! занимаюсь !!!

[@TigranShaumjan-wc8lg]

Тренер -красавчик! Был бы у меня такой в свое время.

[@ЭрнестКупп]

Тренер технарь, очень быстро и технично, спасибо что ребятишек в настоящих Людей превращает,уважуха🎉🎉

[@ezergil2694]

Какой талантливый тренер, к такому бы с радостью пошел.

[@du9287]

Просто хочу сказать большое спасибо тебе очень приятно человек я вам смотрю из таджикистана и учусь через экран 👊

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@lord_of_darkness2303]

Чёткий тренер. Много видосиков посмотрел с его участием, очень доходчиво объясняет.

[@РахимЕсенгалиев-ш9т]

Ассалламалейкум нет слов всё чё ТКО ясно конкретно моё уважение добра мира здоровья море удачи ассалламалейкум.

[@nightdagestan7000]

Ручка прям от подбородочка, не делая доп(лишнего) движения(зачастую у многих это опускание руки а после нанесение удара) Для меня это признак компетентности, буду с удовольствием наблюдать за вашими тренировками закреплять то, что есть и учиться новому.

[@shkola_boksa_raab]

✊🖐️🥊

[@ЕвгенийШестаков-щ2ъ]

Тренер настолько доходчиво обьясняет, что очень захотелось познакомиться с Кристиной!)))

[@28СамолётовСпустя]

за ногой всегда рука просится))) грамотно

[@andreibabaev5578]

Великолепная сухая энергетика! Ничего лишнего все направлено на результат. Этакий матёрый волк 🐺🐺🐺!!!!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@kleimdekei8547]

Был бы у меня такой Тренер в детстве-никогда бы бокс не забросил!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@ВладимирЛогвинов-ь5щ]

Класс прямо все доходчиво и понятно👍👍👍👍

[@stem5398]

Сильно! Четко как робот отвечает👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@phantom7043]

Великий тренер, и человек) Спасибо)

[@АлексейЮдинцев-з4ь]

Блестяще!!!Понятно!! Тренер-Мечта!!

[@макс-в4ф1и]

Спасибо за видио очень познавательно

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@АлександрДжамалов-ш7м]

Отличное видео, моё Уважение тренеру!👍🏻👍🏻👍🏻

[@shkola_boksa_raab]

Александр,взаимно✊🥊

[@РоманГудков-и4ф]

Спасибо Вам огромное что Вы есть ...

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@Valera-d9z]

Сергей Приветствую! Ваши постулаты, всегда мне в помощь идут. Я как то,с вами общался и вы мне про Фергану дополняли:про фрукты,про войсковую часть.Я сам родом из тех мест.Сейчас в Петербурге проживаю. Здесь и занимаюсь 🥊

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊

[@Valera-d9z]

@@shkola_boksa_raab Сергей,а вы в Фергане случайно Тренером не работали? стадион Нефтяник. Помню там был небольшой Зал Бокса. Первые года начала 90-х!,🥊

[@alexeysinitsyn6878]

Отличное объяснение для практичной ближней работы.

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊

[@ЮрийКот-ю7й]

Спасибо огромное, Сергей Валерьевич! Здоровья вам богатырского!

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно✊

[@ОльгаЗадорожная-г8ъ]

Сергей Вы мастер своего дела, которому Вы преданны, Вы на своём месте в этой жизни

[@ВладМишин-н4ф]

И снова встреча с Вами! Супер!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️

[@ГенаБукин-т5ч]

Белой завестью завидую, ребятам и девченкам! Лучший тренер!!! Я по видео поднял уровень бокса . Сам борец

[@shkola_boksa_raab]

🤝

[@ЭдуардНазыров-й2е]

Спасибо вам то что вы делаете это дело очень серьёзное, и необходимое для каждого мужчины

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@СергейСельянов-щ7з]

@@shkola_boksa_raab приветсвую, тëзка, сам кмс был до армии, но задело, красиво объясняешь!!!)

[@opyoga1941]

Тренер вообще молодец. Жаль у меня не было такого тренера в молодые годы...

[@mobmob-bx3sz]

У меня был такой тренер,но он рано умер. У него были воспитанники,некоторые стали чемп. СССР и один стал обладателем Кубка СССР по боксу. Жаль,очень жаль, что он так рано ушел из жизни.

[@IvanIvanov-xf7wp]

Вы очень круты, знаете все досконально!

[@ДмитрийФедосеев-д5л]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

[@leksbbb1799]

Жаль из другой страны ,Хочу у вас заниматься ,дай Бог Вам здоровья!)

[@Tony_Montana84]

Не, ну подача огонь, тренер -МАСТЕР. Напоминает Алексея Фролова по технике, видимо выступали и тренировались в одно время. Советская школа 💪💪💪

[@VictorK666]

Как интересно ,класс,хоть завтра пошел бы к такому тренеру

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@Александр-г5ы4е]

Чувствуется старая школа ,очень полезные упражнения, особенно когда из партнёров один мешок .

[@ECLIPSE_74]

Супер, спасибо !

[@Pazifist.3712]

Спасибо вам.

[@soldat285]

Отличный тренер!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@АлександрХитрый-ю6ц]

Жаль что я живу в другой стране. С удовольствием хотел бы у вас поучиться. Может когда то встретимся. Вы отличный тренер. Мечтаю стать чемпионом мира по боксу. Ну для всего этого нужен хороший тренер и это Вы.

[@shkola_boksa_raab]

Будем возможность,приезжайте🥊✊

[@They11111]

Молодец мужик,толковый дядька!

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@ВладимирФорманюк-м7г]

Ребятам очень повезло тренить у Сергея🥊

[@ДмитрийАлександрович-ф5х]

Особенно мне нравятся штанишки, заправленные в боксерки и фраза : Смотрите. Наслаждайтесь.

[@jakjaki7874]

Отличный тренер! Вот к нему бы ходил 100%

[@РамазанТелеев]

Спасибо за такой контент

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@aleksejsivanovs21]

Полная отточка каждого движения! 👌

[@gimpel19891]

Какой же грамотный тренер , особенно плановость и скорость движений , не то что некоторые торопыги 😂😂😂😂, дай бог по больше таких тренеров в стране , у нас огромная проблема что в регионах маринуют парней , а большинство выскочек из Москвы без должных умений дерутся на рен тв за миллионы.

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊✊✊

[@ВладимирЦыгулев-ч1ч]

Все простое , гениально !

[@ЖекаМурейко]

Да,тренеру уважение,мне 39,а на тренировку прям сейчас захотел!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🥊

[@MAXIMOS449]

Красава тренер!

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊🖐️

[@Ansar339]

Всем боксерчикам здоровья

[@ПавелСорокин-з7з]

давно не смотрел видео Сергея...вот посмотрел , и опять порадовался ) Красава )

[@shkola_boksa_raab]

🥊🖐️

[@ВладимирШестаков-т6ю]

Бокс, это Искусство))) и целый мир,в который вы приоткрываете двери, Сергей Валерьевич. Сергей Валерьевич, а в чём вы черпаете мотивацию и вдохновение? Недавно попалась интересная формулировка, возрастной атлет черпает мотивацию для тренировок внутри себя. Я вдохновляюсь Юрием Петровичем Власовым, смотрю старые его записи, его книга "Справедливость силы" у меня как настольная)) очень нравится его подход и мысли по поводу спорта. Но, как посмотрю "Рокки", охота всё бросить и побежать в секцию бокса, но, нельзя. Очки ношу)) Спасибо за ваш труд)) 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

[@siberianpoint4372]

Кристина огонь женщина! ) Респект!

[@bacler5624]

Классный урок! Очень похоже на профи движения. Мексиканцы очень любят такой бокс.

[@ДанилаБагров-е5ф]

В итоге мексиканцы были биты, как собаки, советской школой бокса (я про Бивола и Альвареса).

[@bacler5624]

@@ДанилаБагров-е5ф не совсем подходящий пример. Я бы привел,например Моралес,Баррера, Кастильо,да есть ещё примеры.Даже, я бы сказал Винки Райт, очень классно применял такие защиты.