СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ / SUPER STRONG / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Телеграмм: ‪@Lubasheva‬
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
ПО ССЫЛКЕ, ЕЁ НАДО СКОПИРОВАТЬ И ВСТАВИТЬ В ОБЫЧНОМ ПОИСКОВИКЕ ИЛИ В БРАУЗЕРЕ, Т.К. ЮТЬЮБ БЛОКИРУЕТ ПЕРЕХОД!!!!!!
znfitness.ru/t....
КАЖДЫЙ:
ПОНЕДЕЛЬНИК - 21:15 - РАСТЯЖКА С МАССАЖНЫМ РОЛЛОМ
ВТОРНИК - 21:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА
СРЕДА - 11:00 - РАСТЯЖКА
СУББОТА - 13:00 - АВС FLEX
занятия платные 300руб
жду всех в гости😘😘😘
znfitness.ru
Тренировки онлайн
Цель силовых тренировок - укрепление мышц, костей и суставов. Силовые тренировки полезны всем, включая людей старшего возраста и даже курящих. Однако если вы давно не занимались, то сначала пройдите тест на готовность. План тренировок для начинающих. Если вы давно не занимались и хотите получить результат с минимальными затратами времени, то используйте следующий план: План тренировок для новичков. Занятия 2 или 3 дня в неделю, не идущих подряд.

[@ЮЛИЯЮлия-ц3э]

Спасибо 😉 я на вас «подсела» тренируюсь только с вами

[@belka.step4you]

😊спасибо))

[@ЮЛИЯЮлия-ц3э]

@@belka.step4you ❤

[@belka.step4you]

😊спасибо))

[@olgab.8275]

Спасибо за тренировку!!!

[@АндрейБарановский-г4я]

Спасибо!!!

[@belka.step4you]

На здоровье😊

[@РусланаЗернова-с2е]

❤❤

[@belka.step4you]

😊

[@dimaarcticseries6142]

спасибо за тренировОчку, но непонятна структура совершенно. я заплачу любые деньги, только обьясните, по какому принципу меняются упражнения?

[@belka.step4you]

Пожалуйста. Совершенно не поняла вопроса! На силовых мы прорабатываем ВСЕ группы мышц, либо большую часть. Так же не забываем и про кардио. На каждых тренировках у МЕНЯ все по разному, и зависит от уровня подготовки клиентов по большей процентности. Иногда использую сразу на всё, иногда по очереди, забиваем ноги, потом руки, потом пресс.... Что конкретно Вы хотите понять? Каждый опытный, грамотный и образованный тренер ставит занятия под себя и людей с которыми он занимается. А по Вашему вопросу, возникает ощущение, что программы должны быть одинаковые под один шаблон. Эта работа включает: Знания! Опыт! Фантазию! Харизму! Психологию! Творчество! И т.д. и т.п.