Simhasana per rimuovere tossine ed emozioni negative.

www.passioneyoga.it Scopri ora una delle più efficaci pratiche di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva.
A differenza di quello che alcuni immaginano e sperano, lo yoga non ci rende immuni da emozioni indesiderate; anche se diventi un assiduo praticante, continueranno a sorprenderti e a volte anche travolgerti.
Quello che puoi fare è allenarti ad accogliere e a lasciarle andare con semplicità, ricordandoti che tu sei cielo e le emozioni nuvole che lo attraversano.
Simhasana, la posizione del leone è una delle pratiche più efficaci di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva, in particolare modo aiuta a trasformare ed elaborare l’emozione della rabbia.
Per i potenti effetti disintossicanti è particolarmente indicata in primavera e la mattina prima di mangiare.
I benefici sono numerosi:
- permette di rilasciare le tensione nelle mascelle, quindi indicata per chi digrigna i denti di notte
- distende e tonifica la pelle del viso
- da sollievo in caso il bruciore agli occhi
- migliora le funzioni del fegato
- rilassa i muscoli del collo
- migliora il tono della voce
- aiuta a rimuovere l’alito cattivo
Guarda il video ed esegui come indicato.
E’ una pratica veramente grottesca ma la sensazione di leggerezza è immediata e straordinaria.
Falla da solo, oppure avvisa i tuoi familiari e coinquilini per non farli preoccupare. :-)
“Se le porte della percezione fossero purificate, tutto apparirebbe all'uomo come in effetti è, infinito” William Blake
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[@cristinagadotti6461]

Ottimo esercizio per la rabbia Shanti.. Grazie.

[@manuelabisoni1030]

Sempre più bello

[@YogasuMisura]

Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏

[@patriziadimeglio3182]

Effettivamente all'inizio mi sono sentita un po' ridicola (ho però avuto l'accortezza di farlo da sola, a porte chiuse), ma subito si sente la potenza di questa asana sia sul corpo, sia sullo spirito. Fantastica posizione!

[@YogasuMisura]

😊

[@giulianaporta2933]

La posizione del Leone é spiegata molto bene, è mostrata altrettanto bene. Grazie

[@YogasuMisura]

Grazie Giuliana 🙏🏻

[@agatamansueto4258]

Oggi cercavo proprio qualcosa che mi aiutasse a liberarmi della rabbia! Grazie namaste!💓

[@YogasuMisura]

buona pratica :)

[@Painroses]

Stavo leggendo il nome dell'asana e appena hai detto leone nella mia mente è arrivato nara che si è ricollegato a simha e l'esercizio si è spiegato da solo. È magnifico ma devo aspettare a farlo perché non riesco a smettere di ridere!

[@YogasuMisura]

😂😂 fantastico!! Quindi doppio beneficio perchè anche ridere fa benissimo!

[@domenicoavakielo8806]

conoscevo Simhasana ma la eseguivo diversamente e sopratutto con l'emissione del " grido " , provata l' esecuzione da te descritta l' ho trovata decisamente più efficace . Brava , grazie , Namastè ,...

[@YogasuMisura]

Grazie! 🙏 namastè 🙂

[@manuelabisoni1030]

Bellissimo!!

[@YogasuMisura]

Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏

[@antonellarubino4516]

Me encanta el León y cuando lo practico con mis alumnas en clase, nos reímos mucho. Un saludo cordial desde Barcelona, España.

[@YogasuMisura]

Grazie Antonella 🙏🏻

[@luciafavero6796]

Ciao Shanti lo avevo trovato in uno dei tuoi tanti video qualche settimana fa... lo faccio e funziona! Eccome! Grazie un caro abbraccio

[@YogasuMisura]

😀 un abbraccio!

[@ArturoLania]

Una posizione che promette molto

[@serenabenincasa5684]

Ora mi spiego perché in tante pitture indiane gli dei hanno questa espressione! non vedo l'ora di provarlo, sembra liberatorio! grazie 😊

[@YogasuMisura]

Vero 😀 😀 sì, lo è 😊

[@federicadesideri6938]

Sei favolosa shunty! 🌸🌸 mi ha dato molto beneficio, e anke impatica! All'inizio non riuscivo a farla perché ridevo😂😂

[@YogasuMisura]

😂😂😂😂 immagino... a lezione ci facciamo sempre grandi risate!!

[@annalisatognon9883]

Grazie x questa meravigliosa pratica.

[@marinameloni8533]

meravigliosa esperienza

[@YogasuMisura]

😊🙏

[@lucascarso6276]

Ciao, simpatico e semplice come esercizio. Grazie del vostro impegno e buon fine settimana a voi

[@YogasuMisura]

Grazie Luca! 😊

[@albertoida2401]

Interessante ed efficace. Io in realtà conoscevo una versione in cui lo sguardo deve essere rivolto nel punto fra le sopracciglia e non sulla punta del naso. Riporto qui di seguito un passo tratto dall'Autobiografia di uno Yogi di Paramahansa Yogananda: "Concentrare lo sguardo sulla punta del naso". Questa interpretazione errata di una stanza della Bhagavad Gita (capitolo VI, 13), largamente accettata dai pandit orientali e dai traduttori occidentali, suscitava le argute critiche del maestro [Sri Yukteswar]. 'Il sentiero di uno yogi è già abbastanza singolare così com'è', osservava. 'Perché suggerirgli di farsi venire anche gli occhi storti? Il vero significato del termine "nasikagram" è "radice del naso" e non "punta del naso". Il naso comincia nel punto fra le sopracciglia, sede della vista spirituale.'>> Qui non si fa riferimento a Simhasana, ma ad altri pranayama e altre tecniche di meditazione, ma credo che valga per qualsiasi tipo di pratica yogica.

[@YogasuMisura]

Esistono diverse versioni, pratica quella che preferisci, gli effetti arriveranno. :)

[@cristinacarla3235]

grazie

[@lucacascato2154]

Buongiorno a me è venuta naturale questa tecnica forse perché amo la musica metal....😅 comunque ho scoperto da poco il suo canale lo trovo molto utile. Grazie.

[@STEFANIApiccini]

Grazie Shanti, questa pratica è veramente potente e.... divertente :D :D :D

[@YogasuMisura]

😀 😀 😀 😀

[@lucillalight3155]

Grazie. Molto utile e chiaro anche per i principianti come me. Complimenti di cuore. Ps non vi dico come mi ha guardata il mio gatto, la prima volta che l' ho fatto! Ahaha

[@rosarazio8197]

Grazie sempre molto gentile e brava😊

[@YogasuMisura]

Grazie Rosa! 😊

[@mariaiadanza6559]

Mi è venuto da ridere😂😂😂

[@manuelabisoffi9139]

Grazieeeeee Grazieeeeee 🙏

[@YogasuMisura]

😊🙏

[@letizianorrito6952]

Fantastico

[@YogasuMisura]

Grazie Letizia e buona pratica !

[@nadiakhalitova5966]

grazie, mi sento meglio, cercherò di praticare... un abbraccio caloroso!

[@YogasuMisura]

Benissimo Nadia e ti abbraccio anche io 🙏🏻

[@serelocci]

Grazie :)

[@YogasuMisura]

🙏

[@lauramartignon1521]

Grazie Shanty davvero interessante questa pratica!🙏 è normale avere mal di gola dopo due tre respiri? quante volte consigli di eseguirla consecutivamente per avere i benefici? Grazie infinite🌻

[@YogasuMisura]

Ciao Laura, no assolutamente non dovrebbe farti male la gola... è strano sei la prima persona che me lo dice, forse sforzi troppo... andrebbe fatto 5/6 volte! Ma se ti fa male lascia perdere 🙂

[@elisabettacarraro7633]

Ho trovato la posizione che fa per me. Sono una che non sfoga mai la rabbia...

[@valeriotrombetta8593]

bello

[@YogasuMisura]

😊

[@sabii_862]

Grazie sei favolosa💮🙏🏼Lo so che è passato un bel po' dalla pubblicazione di questo video, però vorrei condividere la mia esperienza, avendo passato oggi un momento in cui ho perso veramente il controllo e sputavo fuoco 🔥 😛 😔🤦🏻‍♀️ All'inizio mi hai fatto sorridere quando anticipavi la pratica grottesca..mentre la facevi ero affascinata ma quando l'ho fatta io.. Mi sono sentita con un disagio di paura/ timore.. É normale? (anche se sembra banale come domanda..) Namasté 💚💜

[@YogasuMisura]

Cara Sara, non esistono domande banali. Le prime volte è normale. Man mano che procederai nella pratica acquisendola meglio anche nella sua essenza potrai sperimentarne tutti i potenti benefici 😊🙏

[@sabii_862]

@@YogasuMisura Grazie infinite. Le pratiche yoga mi hanno salvato "le vite" e sono grata ogni istante. Blessings grazie per condividere le conoscenze 🙏🏼 💜 🌸

[@aliceliquori6546]

Quando espiro sento una piccola fitta/punta al lato del collo. Come posso rimediare?

[@YogasuMisura]

Prova a eseguirla con più delicatezza e nel caso se persiste evitala per un periodo.

[@aliceliquori6546]

@@YogasuMisura grazie!

[@andreeanastase5146]

Scusate, chi soffre d ansia ecc , yoga aiuta??

[@YogasuMisura]

lo yoga aiuta moltissimo, ti mando questo link che potrà interessarti. www.passioneyoga.it/blog/2014/12/22/come-combattere-ansia-e-tensione-attraverso-il-respiro/

[@andreeanastase5146]

Grazie molto gentile!

[@dadodado599]

grazie

[@YogasuMisura]

🌸