J'ai perdu 10kg en 2 mois (conseils, confiance en soi, rééquilibrage alimentaire...)

SLIDE
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S N A P C H A T celiajr
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O U T F I T
H A U T Prettylittlething
I N F O S S U P P L É M E N T A I R E S
• Je m'appelle Célia, j'ai 18 ans et je vis à Nancy
• Je suis en terminale L spé Arts plastiques
• Je SAIS que je ressemble à Elisabeth Gillies (Jade dans Victorious et Fallon dans Dynastie), d'ailleurs j'ai fait une vidéo à ce sujet : • JE ME TRANSFORME EN MO...
• Le montage a été fait avec Sony Vegas Pro 15
• Vidéo filmée avec le canon eos 600D, un micro Rhode, un trépied Hama et des éclairages Softbox.
• 102.200 abonnés (que du love)

[@Simimouvie]

Et voilà... La vidéo tant attendue sur ma perte de poids est sortie, jsuis méga stressée en la postant en vrai mdrr parce que je me livre beaucoup, que j'ai pas envie qu'elle soit mal interprétée et comme je vous le répète 40x au long de ces 29 minutes, c'est MON expérience, ma propre histoire et donc tout ce que j'ai fait n'est pas forcément à reproduire. Vous vous doutez bien que ce ne sera pas la seule vidéo à ce sujet parce que j'ai encore beaucoup de chemin à faire, mais je compte vous filmer mes petites astuces et tout ce que j'ai vraiment fait pour garder le cap, manger sainement tout en ayant pas cette sensation de privation parce que je me suis rendue compte que j'en parlais que très vaguement dans cette vidéo alors que c'est sûrement ce qui vous intéresse le + ! Donc soyez patients, les updates et vidéos sur mes conseils arrivent très vite, en attendant j'attends vos retours, et si vous voulez en discuter mes dm et les commentaires sont grand ouverts, je sais pas si je pourrais répondre à tout le monde mais j'essaierai en tout cas 💗 jvous aime fort prenez soin de vous, on est déjà 102k c'est un truc de malade j'en reviens pas 😭

[@marwakaddari5287]

Simimouvie finallyyyyy

[@sasanext3062]

Jvoulais te poser une question est sque tu peut m aider a perdre du poids je n y arrive pas et si j ai un soutiens sa m ederez 😭😭😭

[@lisaeko2739]

Juste un truc respect ❤️je t'aime telllllllllllement❤️

[@chloehreau]

Francchement tu montres un bel exemple . Je veux dire , perdre du poids , ça veux pas dire ce défoncer au sport ,ça veut pas dire manger juste une feuille de salade par jour . Je suis compléxée , je l'admet mais on se motive entre membre de ta communauté 😉! Je vais essayer d'y arriver et je te soutiens à fond ! Plein de bisous 😉😉

[@nemu-8062]

Simi je suis presque comme toi sauf que j'ai 10ans faut que je perds du poids merci beaucoup tu m'a vraiment mit sur une bonne plateforme je t'adoreeee😘😘😝😜

[@oxanadelaval6926]

Le plus chiant c'est quand les remarques viennent de la famille.

[@epiphany_b1786]

Je te comprend tellement ..mon père n’arrête pas avec mon poids franchement sa me blesse mais je ne le montre pas ça en devien harcèlement et franchement a cause de lui j’ai perdu toute ma confiance en moi ....

[@loloblue]

@@epiphany_b1786 C'est ton corps à toi. Ton corps doit te plaire à toi et pas aux autres. Si tu veux "changer" ton corps, fais le pour toi. Ce corps, il va t'accompagner toute ta vie et tu dois l'accepter. Si tu veux perdre, trouve des moyens qui te font du bien. La marche, la course, ça libère l'esprit et on finit par prendre goût au sport. Mais quand ton père te fais des reflexions, rappelle-toi que ce n'est pas aux autres de faire ton avis sur toi, mais uniquement toi. Quand tu aura ta vie et que tu auras accepté ton corps, tu pourras être fière.

[@epiphany_b1786]

loloblue merci ça me fait tellement plaisir ce que tu dis 🥺je c’est que ce j’aurais ce corp toute ma vie , mais quand les remarque Vien des personnes de ta famille c’est énormément blessant...mais je te remercie énormément tu ma en quelques sorte remonter le moral . Merci .🥺

[@loloblue]

@@epiphany_b1786 je suis ravie de pouvoir remonter le moral car je vis parfois la même chose. Ma mère me dit parfois que je devrais me bouger un peu plus pour ne pas prendre plus car elle n'était pas comme ça à son âge. Tout simplement déjà, elle n'a pas le même corps que moi. Je sais que c'est pour mon bien qu'elle me dit ça mais c'est parfois blessant. Et tout le monde a un corps différent. Si on se sent bien dans son corps, pourquoi le changer puisque c'est le nôtre. Aujourd'hui je fais un peu de sport mais pas que pour perdre mais aussi parce que ça me fait du bien. Si tu as envie de perdre ou changer, eh bien prends ces remarques pour en faire une force et fais du sport pour que ça te fasses du bien. Le tout est d'être bien dans sa tête, dans son corps et après tu auras confiance en toi et les remarques te passeront au dessus sans que ça ne te touche. C'est parce que j'ai des amies qui me disent des remarques positives que je ne prends pas les reflexions de ma mère à la lettre. Eh bien moi, je veux te dire que tu as un corps tout à fait normale. Et que les gens arrêtent de montrer de fausses images alors que la norme n'existe pas puisque tout est faux semblant. Peu importe d'où vient le soutien, ça fait tjrs du bien. Alors tu as le mien 😊

[@leane.0632]

Shawn Mendes j’ai exactement le même problème on se soutient entre nous 💪🏻😊

[@videvie]

"même quand j'avais pas faim j'avais besoin de manger!" woaw c'est tellement ça :(

[@manonspadoni1223]

L'histoire de ma vie

[@michiori9360]

Grave !!

[@anais7497]

Ca c'est le sucre (le pain, les pates, les desserts, etc....) si on arrete on recommence a avoir le sentiment de faim et de satiété

[@mossane100]

Souvent quand je me fais des pâtes ou même autre chose et que je finis mon plat, je suis calé j’ai plus faim mais j’ai encore envie de manger d’avoir la sensation de manger, je prends ça comme une addiction vraiment, et je me refait un plat de pâtes juste pour moi au final je mange beaucoup trop. Même avant d’avoir finis mon assiette je me dis qu’il faut que je re mettent des pâtes sur le feu 😭

[@lilwenn683]

Mais tellement

[@SLZ480]

Bon moi j’ai vraiment honte de le dire mais à 14ans je fait 151kg mais tu ma redonner confiance et sa je te remercie quand je me regarde dans un miroir je m’insulte quand j’arrive au collège j’ai peur du regard des gens j’ai été dans une très longe phase de dépression je me mutiler me droguer à mon âge et j’en pouvais plus j’avais beaucoup d’insultes mais aujourd’hui grâce à des personnes qui crois en moi et qui me soutiennent je me sens beaucoup mieux mon objectif est de perdre 60kilo avant la fin de l’année

[@keah9763]

Plein de courage à toi !

[@minaaoo]

Courage, tu vas y arriver!

[@otariidae2067]

Bonne chance tu peux le faire! T es encore jeune en plus 🌸

[@jeannelouisa3911]

Je te souhaite bon courage tu y arriveras 😊

[@dahliaidrissou227]

Courage vraiment j’ai 13 ans et je pèse 87 kilos je voudrai changer et je te soutien vraiment on va y arriver

[@Sarah-gd1jz]

Aujourd’hui je commence: Aujourd’hui: 73kg pour 1m59 Objectif:56kg Donc 17 kg à perdre, gooo!

[@hailie_vibe34]

Bonne chance !

[@tabatha9288]

tu peux le faire !!!

[@anel_1544]

On va y arriver!!!

[@cloudii_x3]

Bonne chance ! X)

[@cassandra7509]

Je te souhaite bonne chance 🍀👍🏻

[@liloumathieu-seignerin5802]

j’ai l’impression de me reconnaître en toi... (1 an après, -11kilos!! :))

[@yas_mn9192]

Oui vraiment pareil c'est tellement chiant car jarrive pas

[@une.africak9162]

Courage on nest avec toi !💓

[@theodoregardner2849]

Si vous ne l'avez pas encore essayé, vous allez vouloir ajouter à votre routine matin Boire 1 tasse de cette délicieuse boisson chaude le matin, vous met à brûler plus de graisse que 45 minutes épuisant sur le tapis roulant. En fait, certaines personnes perdent jusqu'à 23lbs de graisse en 21 jours seulement en buvant tous les matins. visitez ici pour en savoir plus> dissolvantdegraisseduventre.blogspot.com

[@hippo_mrt4420]

Exactement pareil ....

[@mariettaskail5905]

Tellement vraaaiiiii

[@lalourx8961]

J'ai 15kilos en trop souhaiter moi bonne chance pour les perdre😁 (jen suis a 7kilos en trop )

[@lolaengler266]

Bonne. Chance

[@keturrr9768]

Bonne chance

[@clairemdc6952]

Ness YTB tkt cv aller 😊( j ss ds la mm situation)

[@alicianila2218]

Bonne chance 😁👌🏼

[@whayti]

Tout est possible je suis sûr que tu vas y arriver, courage

[@amandinelagrost584]

Je voulais énormément te remercier !! ❤️J’ai vu ta vidéo il y a 2 ans, je faisais 67 kg pour 1m59, je fais maintenant entre 49 et 50 kg, j’ai perdu 17 kg. Ta vidéo a été à la fois mon déclic et une motivation. Merci encore d’avoir conseillé Lifesum ! Sans ça je n’aurais pas tenu et c’est compliqué de se projeter dans sa perte de poids sans applications…. Ça fait 1 an que je suis stable, sans envie particulière de manger plus… mais je fais toujours très attention malgré moi par peur de reprendre. Merci pour tout encore !!

[@kellyane.]

Ta fait un déficit calorique ?

[@amandinelagrost584]

⁠@@kellyane. très léger ! De 200kcal environ par jour… et pendant 4 mois, après je faisais du sport… c’est vraiment sur long terme que ça marche, je n’ai pas fait un gros déficit calorique, je savais que ça ne marchait pas… après faut juste continuer les bonnes habitudes, tout ça avec le médecin évidement

[@kellyane.]

@@amandinelagrost584 seulement 200 kcal par jour ??!

[@amandinelagrost584]

@@kellyane. le déficit oui ! Je mangeais 1500kcal par jour au lieu de 1700kcal

[@enora_11]

Bravo 💞💞

[@louiseduvivier6008]

Je me reconnais en toi.. je suis actuellement en plein sport, régime pour perdre du poids je pense sincèrement que ta vidéo m’aidera. Merci ! Et ne change pas t’es très forte et très jolie. ❤️

[@Simimouvie]

Louise Duvivier ET JE CROIS EN TOI ! Courage 💗💗

[@waserfour7828]

t'es intéressée pour rejoindre un groupe de motivation??=)

[@louiseduvivier6008]

Simimouvie merci bcp !! Je pense que j’étais déjà beaucoup motivée mais là le fait de regarder cette vidéo et de me dire que c’est possible et que c’est pas juste « un rêve » ça me motive beaucoup ! J’ai perdu 3 kilos en 1 mois. Merci pour ta vidéo et ta force ! T’as un énorme courage pour en parler ❤️

[@louiseduvivier6008]

Waser Four oui pourquoi pas :)

[@waserfour7828]

mon insta: wafsila

[@noemie_2102]

Je tiens à souligner qq chose d'important : toutes celles qui font du sport intensément et régulièrement, on perd pas forcément du poids mais la silhouette change. Il ne faut pas trop s'accrocher à ce qu'affiche la balance, ça peut être vite décourageant alors se peser 2 fois par mois maximum c'est suffisant (: [édité]

[@cmogo5316]

noémie martin 2x par mois tu dis? c’est insuffisant. il faut au moins 1/2fois par semaine (c’est aussi pour ça qu’au collège/lycée ils induisent l’EPS pour solliciter l’effort chez l’adolescent) !!!

[@noemie_2102]

Morgane Bourdin j'ai du mal m'exprimer : se peser sur la balance 2 fois par mois est suffisant ! Mais il faut évidemment faire plus de sport (; Personnellement j'en fais 4 fois par semaine et je n'ai pas perdu de poids, mais ma silhouette a significativement changé, c'était le sens de mon message.

[@marinejustmarine1806]

Oui il faut surtout prendre en compte son IMG (Indice de Masse Graisseuse) si l'on veut maigrir en faisant du sport même sans faire du sport d'ailleurs. Il ne faut pas oublier que le muscle pèse plus lourd que la graisse 😉

[@noemie_2102]

Marine just Marine exactement, c'est pour ça que le poids peut être trompeur ! Le muscle prend également moins de place que le gras dans une certaine mesure.

[@marinejustmarine1806]

@@noemie_2102 Oui exactement

[@mademoisellerelou8758]

Tu ressembles de ouf à Fallon Carrington dans dynastie de visage 😂 sinon super vidéo et je pense que ça en aide beaucoup

[@chocomoon3870]

Mademoiselle Relou grvv 😂😂

[@lolalaama6915]

Mais tellement ! 😍 J’allais le dire je cherchais en commentaire si quelqu’un l’avait remarqué 😂

[@courscours6290]

@@lolalaama6915 elle reçoit des commentaires sur tout ces reseaux lui disant ça tout les jours mddrr elle a même fait une video où elle se transforme en elle :)

Deja on se calme les vrais savent qu'on l'a découvert dans victorious pas dans votre dynastie ...

[@soleneb3495]

Elle en a fait une vidéo ( regarde en barre d'info) :)

[@shireldavid2368]

Grace a toi, jai eu un déclic et jai perdu 12kg en 3moi pour l’instant, et il me reste 3kg et maintenant je me sent bien, je veux juste te remercier ! 🥺❤️

[@abderrahmanaithiba3676]

T'as fait quoi?

[@erii_chan2067]

T’as de la chance vraiment ❤️😭

[@franlagojeremie]

Parmi tout ce qu' on peut trouver sur internet par rapport à ce sujet il y a un guide qui permet réellement de perdre du poids, ce guide est 100% offert en plus d’être explicite, si vous aimeriez également en profiter, contactez moi en privé ''[e-mail]''

[@clarabardet9434]

Ouiiiiii bravo trop bien 👍🏻

[@shireldavid2368]

@@erii_chan2067 merci 10moi apres jai persu 18kg finalement !😊

[@TwinaHoshi]

Conseils d une jeune femme qui ne pensait jamais arriver à perdre son gras en trop ! 😊 Attention au régime extrême, dangereux pour la santé et bien trop tragique.. Le mieux est de perdre 1kg par mois, ce que j ai fais (j ai perdu 7 kg de gras 6 mois et je n étais pas surpoids j avais juste accumuler de la graisse sans muscle avec le confinement et sans aucune activité physique). Courage à tous 😊 - jeune intermittent, par exemple on mange le soir à 20h max et on remange le lendemain vers 12h,pour avoir 16h de jeune à partir de 13h de jeune le corps puisse dans la graisse. - rééquilibrage alimentaire toujours avoir des protéines pour pas que ton corps attaque tes muscles plutôt que ta graisse si non tu seras une skinnyfat comme on dit aujourd'hui. Et n enlevé pas les féculents !! Mangez un fois par jour ou 1 fois sur deux au moins car c est une énergie essentiel pour le corps. - sport pour rester en forme !30 minutes de marche ou de cardio ou 1h de musculation 3 fois par semaine est largement suffisant. Ça peut même être du yoga ! - ce qui n est pas naturel c est le sucre ! Il faudrait en manger moins de 50g par jour selon oms, je l évite au maximum en faisant des pâtisseries heathly avec du miel, sirop d agave, sucre de canne ou roux qui sont naturel et complet. Je vous conseils les batte chocolaté de crownfield à lidl et l appli yuka pour savoir quels aliments industriels généralement est très mauvais pour la santé. Prenez soin de vous 🍀 - Ne vous priver pas de certains aliments ! Il y a encore 5 mois je me privé de gâteaux ou de pizza mais en fait il faut se dire que se ne sont pas des aliments qui font grossir mais des aliments qui n apportent aucun nutriment au corps. Avec un déficit de 500 kcal par jour je peux manger une pizza par semaine et par exemple des gâteaux ou des crêpes avec confiture 4 fois par semaine, l important est de pas manger trop gras et surtout de ne pas dépasser notre total calorique de notre corps (moi avec une activité physique de 30 minutes 3 fois par semaine je suis à 2000kcal si je veux grossier je dois manger 2200 kcal et si je perdre du poids il fait un déficit de minimum 300 kcal) - Ne pas dépasser votre total calorique c est la clé !! (que vous pouvez calculer sur Google) c est la que vous allez prendre du poids ! Par exemple mon métabolisme a besoin de 2000 kcal par jour pour perdre 1kg par mois voir plus je dois manger que 1500 kcal comme ça je suis en déficit calorique et la mon corps puise dans ses réserves de graisse. ✌️ Je vous parle de ça car quand j avais 16 ans je m affamée pour maigrir à en avoir des vertiges et c est très mauvais pour notre santé.. Sans que ça devienne obsessionnelle je vous conseil l appli fatsecret c est gratuit et vous pouvez rentrer chaque jour ce que vous manger pour voir si vous ne dépasser pas votre total calorique (ex 1500 kcal) et aussi avec macros nutriments (si vous ne mangez pas trop gras ou trop de féculent), vous pouvez mettre vos objectifs par exemple pour moi c était de passer de 60 kg à 55 kg (je fais 1m70) avec un taux graisse à 20% idéale, en dessous de 18% vous êtes considérer comme en maigreur, anorexie donc attention ! Ce que je mange en général : - féculent : riz basmati, pâtes complètes, quinoa, pomme de terre, patate douce, pain complet ou au quinoa/mais - protéines : viandes blanches, viandes végétales tofu ou soja, blanc de poulet en tranche (utiliser l appli yuka pour prendre les biens nutritionnelle ment parlant), œufs - légumes (même si je suis pas fan) : champignon, tomate, oignon, chou fleur, brocolis, haricot rouge, lentilles... - En cas : pomme, banane, kiwi, framboise avec fromage blanc 0% (protéine et pas gras), barre chocolat crownfield lidl, sandwich ou encore crepes/part de gâteaux heathly maison - plaisir malsain xD : tuc original 100 gr, 2 cookies (4 fois par semaine), pizza, burger, raclette ou fondue... 1 fois par semaine tant que je dépasse pas mes calories journalières 👍 Prenez soin de vous ❤️

[@leonnagassiat48]

Merci beaucoup

[@hukulea4778]

merci♥️♥️

[@SoniaBuron-qx1em]

Merci pour tous ces bons conseils

[@So-pt7fh]

Est ce que j’aimerais perdre du poids ? OUI Est ce qu’elle a totalement raison ? OUI Est ce que je mange des pancakes au sirop d’érable pendant cette vidéo ? OH BORDEL OUIIIII 🤫🤫

[@audrey02020]

Perso un cornet à la vanille haha 😂

[@nouuurkb3439]

😂😂😂

audrey 02 perso de l’eau au citron gingembre détoxifiant 😭🤣

[@evam.7086]

😹😹😹😹

[@nouuurkb3439]

@ tout le monde dit que sa marche mais c'est pas bon 😂

[@MlleNenou]

Coucou, sache que ta vidéo m’a permis de me reprendre en main et à commencer un jeune intermittent. J’ai adopté un bout de ta mentalité et grâce à ça j’ai perdu 16kg en 6 mois 😌 et ma motivation a donner l’envie à mes copines de perdre du poids aussi ☺️

[@peepseok]

Félicitations 💕

[@miyrahv]

Coucou tu mangeais quoi pour tes repas s’il te plait!❤️

[@anaisrabahi7182]

Je fais 81kg pour 1m74 et je vais perdre 15kilos inchallah , répéter avec moi pour toutes les personnes qui veulent perdre aussi je en suis capable et j y arriverai , mon but est 66kg .

[@Anaaiisss]

Bonne chance! Alors?

[@aylinnellya752]

j suis capable et j’y arriverai ❤️

[@marcstefanelli5903]

Oui!!!!

[@patateuvu2922]

Bonne chance je suis avec toi ! perso de voir que tu es motivés m'encourage merci beaucoup ^^ ( dsl de te tutoyer )

[@reshell7338]

J’espère que tu as réussi :))

[@utilisateurgoogle1496]

T'imagines même pas comment tu me motives! Je n'ai jamais été grosse mais pourtant j'ai toujours eu de petits complexes tels que mes petits bourrelets ou mon double menton 😭 alors merci d'avoir fait cette vidéo, grâce a toi je vais me mettre au sport aussi vite que possible ! AH OUI ET FRANCHEMENT JE POSE ÇA LÀ MAIS T'ES RÉELLEMENT MAGNIFIQUE, KYRFKIURZVJ CE CORPS DE RÊVE QUOI 😍💗

[@melita592]

Moi je fais un régime et j'aide beaucoup de personnes à mincir 💕 Ma meilleure amie et moi avons perdues ensemble 8 kilos en un mois 😊 Je motive sur snap si tu veux 👑

[@oliviadupond2642]

MeLita ton snap?

[@bellagirl2579]

On se motive ensemble?

[@xxx-d.w-xxx9037]

moi j’ai tjrs voulu perdre du poid mais quand t dans une famille qui mange vraiment tout le temps sucré , gras , salé sachant qu’après il ne me traite que de grosse j’arrive vrm pas en plus elle a beaucoup de chance Célia parce qu’elle a des personnes qui la soutiennent et moi c’est tout le contraire c’est plutôt des « j’te vois grv obèse plus tard » j’ai des amis oui mais il me disent que des « nan mais t bien comme ça » mais j’ai l’impression qu’elle mitho parce que quand j’me vois dans un miroir je n’i arrive même pas ....

[@anaissixx3692]

Est-ce que tu pourrais faire un "un journée/une semaine dans mon assiette " ? Pour nous montrer ce que tu mange et ne mange plus ?

[@sarahjdrk77]

je suis aussi énormément complexée j’ai que 13ans mais mon corps me dérange énormément , en rentrant au collège je me voyais pas resté avec mon poids alors j’ai toujours voulu cacher mon ventre ou mes cuisses avec des longs pulls , et à la piscine j’inventais des excuses pour pas y’aller, j’ai commencé le sport mais j’ai vite arrêter (là flemme 🤦‍♀️) et j’ai reprit y’a 1mois et je commence à perdre , sachez que même si vous avez des complexes vous êtes toutes/tous magnifique ❤️

[@sarahhprotee571]

tu as changer ton alimentation?

[@isaactoure6200]

perdre du poids n' est pas un objectif aussi difficile qu' on ne peut pas le pense ,tout est une question de prise de conscience et de mettre en oeuvre tous les moyens pour perdre du poids. de ce fait si tu adopte de bonne habitudes quotidienne ,et que tu arrêtes progressivement tes anciennes mauvaises habitudes .si tu suis des routines quotidiennes en terme d' exercice physique ou nutrition et tu tiens ces actions sur la dure ,tu auras des résultats Dans un premier temps ,essayes de changer tes habitudes alimentaires ,mange que quand tu as faim et mange moins vite .Si tu n' arrives pas a changer ton régime alimentaire ou que tu n' as pas de résultat satisfaisant ,tu devrais alors consulter un diététicien . essayer de manger sainement ,(évite surtout le sucre) comme des légumes verts ,des fruits frais .Par contre éviter les jus de fruits ,mais aussi les céréales .les fast food.. j'ai tout de même tenu à essayer de t' apporter des solutions que tu pourras tester afin de définitivement te prendre en main ! En effet ,tu peux télécharger mon ebook gratuitement (via google drive ),dans lequel j' ai condensé des techniques et des méthodes qui vont t' apprendre à instaurer de bonne habitudes dans ton quotidien ,et qui te permettront à plus ou moins long terme de perdre du poids rapidement ! télécharge ton ebook gratuit juste ici :drive.google.com/file/d/1JpweKby65Bdpj9XKP8tWjJzzSpFdFUSi/view?usp=sharing si tu as eu de bons résultats grâce à ce dernier ,tu pourras me faire partager ta progression et tes résultats via mon adresse mail tu le désire! mon adresse mail: bon courage)

[@virginiegomis8342]

Courage, tu peux y arriver

[@manon6041]

Merci tu m’a motivé!!! Je fais 1m57 pour 69 kg et il faut absolument que je perde du poids pour MOI et mon traitement! C’est difficile de se voir dans la glace mais tu m’a montré que je peux dépasser ça 😘

[@leilamauger1995]

Oooh on est pareil mais je fait 73...

[@carolinequirin1698]

Je suis comme toi aussi

[@Yayoubayame221]

C tt moi

[@oceanedesvignes7384]

Je suis exactement dans le même cas actuellement, je culpabilise je mange, je suis triste je mange, je suis contente je mange... j'arrête jamais, je suis heureuse que tu es pu livrer ton histoire, je pense que ça inspirera beaucoup de monde je pense. Je déteste tellement mon corps que, moi non plus, je ne peux pas imaginer avoir une relation avec quelqu'un. Ton expérience est enrichissante mais je pense quand même aller voir un spécialiste pour avoir un cadre précis et tenter de m'y tenir, encore une fois merci de cette vidéo 😊

[@heyhey7422]

bravooo excuse moi de te poser cette question mais tu a perdu combien depuis se commentaire merci

[@neytiri1783]

Bonjour,🤗😊 Parmi tout ce qu’on peut trouver sur internet par rapport à ce sujet, il y a un guide qui permet réellement de perdre du poids, ce guide est 100% offert en plus d’être explicite. Si vous aimeriez également en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse : [e-mail]

[@oceanedesvignes7384]

@@heyhey7422 eh bien confinement oblige, j'ai repris du poids du a mon absence d'activité physique ainsi que professionnelle, j'ai repris quelques kilos. Mon programme de sport avec les copines est prêt pour la rentrée et je reprend 3 semaines de remplacement à courir partout en tant qu'aide soignante

[@margotsoors6385]

Bonjour Célia, j'ai 16 ans et je suis en surpoids depuis mes 9 ans. Je te remercie d'avoir fait cette vidéo, j'en ai encore les larmes aux yeux. J'ai eu un vrai déclic l'année passé lors de la photo de classe où je me voyais, avec mon double menton et je me suis dit que ça ne pouvait plus durer. Normalement, à mon âge, je devrais sortir, me faire beaucoup d'amis et avoir un petit copain mais j'ai tellement l'impression de ne pas avoir le droit parceque je suis grosse. J'ai commencer à faire du vélo 20 minutes par jour et surveiller mon alimentation. Malheureusement, je n'ai tjrs pas perdu de poids mais on m'a dit que je m'étais affinée. Ta vidéo m'a donné encore plus envie d'y arriver parceque tu es la preuve que si on veut, on peut. Je ne te remercierais jamais assez.

[@orlane6939]

Margot c'est moi je te souhaite bonne chance tu peut y arriver !

[@margotsoors6385]

@@orlane6939 Merci 🙂

[@une.africak9162]

Courage ma belle si tu veux tu peux !! Je sais que c difficile mais reste forte forte pour toi sache que je suis la 💓

[@franlagojeremie]

Parmi tout ce qu' on peut trouver sur internet par rapport à ce sujet il y a un guide qui permet réellement de perdre du poids, ce guide est 100% offert en plus d’être explicite, si vous aimeriez également en profiter, contactez moi en privé ''[e-mail]''

[@sanahashassi7251]

Le vélo muscle les jambes et le fait de muscler ne permet pas de perdre du poids. Il vaut mieux faire de la marche à pieds pendant 30 minutes par jour, regarder les sports qui aident à perdre du poids. La course intensive est comme le vélo. Ce n'est pas un bon allié pour perdre du poids. Faire du jeûne intermittent est aussi une solution. Sinon si vous éliminez le maximum le sucre blanc vous arriverez. Préférez les sucres lents.

[@cma6904]

Je commence aujourd'hui le 20 mars 2020 , depart 67,7kg pour 1m58 objectif perte 10kg aller on y vas !!!!! LE 2 MAI 2020: Je vien au nouvelles , alors j'ai commencé le reequilibrage alimentaire plus tard que mon commentaire (oupss).... il ce trouve qu'apres sa jai depasser la barre des 70 kg :( .... du coup electrochoc , j'ai commencer le 11 avril et la cetais le debut de fin du surpoids !!!! en 3 semaines je suis aujourdhui a 65kg , jai donc bien perdu (5kg) et je ne me prive pas !!!!! Juste je fait attention et jai bien fondu la difference ce vois !!! Jai jamais perdue autant de poids aussi vite de ma vie sans me priver ! Et la sa continue ! On lache pas , mon objectif cest dans 1 mois/1 mois et demi arriver a 60kg !!!

[@heyhey7422]

bravvo tu a perdu combien depui se commentaire

[@heystobit-5640]

@@heyhey7422 jte vois partout dans la section commentaire 😭

[@bclindxh]

Omggg tu fait exactement le même poids et la même taille que moi et moi aussi il faut que je perds 10 kg genre je suis choquée mdr😂❤️

[@rinnohara9062]

Omg je fait 1m60 et je vais aussi 67,7 et je veut perdre 15 kilo moi

[@bclindxh]

@Rin Nohara perso je pense que 10 kg en moins suffirais pour 1m60 après tu fait ce que tu veut😊

[@priscilliamusangu9512]

J’ai 63 kg pour 1m57 c’est beaucoup pour ma morphologie Je vais perdre du point on est en Avril soutenez moi mon objectif c’est 55kg

[@vavoudelannoy4528]

Bonne chance moi aussi je veux perdre du poids j'ai presque le même objectif

[@lune477]

Moi 74kg pour 169cm on a le même objectif 😁

[@_julia_5082]

Bonne chance 😉

[@judey861]

Bon courage tu peux le faire :3

[@lune477]

@@judey861 merki

[@Sarah-rn3rl]

On est en mars... j’ai exactement le même corps que tu avais au kilos près, et j’aimerai avoir le résultat que tu as eu pour juin. Go me donner à fond dès aujourd’hui ❤️ merci pour cette vidéo

[@cestlu5568]

Moi aussi

[@ikramdawassi6529]

Moi aussi 😭😭

[@meawu9424]

Moi aussi !!

[@Sarah-rn3rl]

Force à nous toutes mdrrr 😘💪🏼💥 ps : j’ai déjà recraquer j’ai bouffer entre temps

[@estrellaz6206]

Pareil faut qu’on se motivee

[@lolof6965]

Je me reconnais tellement en toi... "je m'interdisai de sortir avec des mecs", "je m'interdisai de porter des shorts, des jupes, des robes" c'est exactement ma situation actuelle... Je te remercie pour ton témoignage, j'ai l'impression d'être moins seule... Grâce à ta vidéo, je me remets vraiment en question ! Continue comme ça 💋

[@melodiepaille3272]

Passer d'un état d'esprit > à

[@isabellachavez698]

Depuis petite jusqu’en 2016 j’ai toujours été fine(moins de 65kilos), et à partir de 2016 j’ai commencé à grossir🙈🙈Actuellement je suis entre 85 et 90kg🙈Et avant j’arrivais à facilement perdre, parce que ce que je faisait c’était grossir maigrir grossir maigrir🥲Je sais que ce n’était pas bien mais ces derniers mois je me suis rendue compte de ma prise de poids fulgurante et je me suis dit ‘’stop bella, là ça ne va plus, reprend toi’’. En regardant ta vidéo ça me motive mais de ouff, donc je te remercie pour ça 💯✨. Même qu’à l’avenir je maintiendrais mon alimentation saine au lieu de me remettre à manger de la mal bouffe dès que mon objectif est atteint! Du moins je me donnerai tout les moyens pour y parvenir, j’ai 21ans et j’ai encore le temps pour ça car après quand il sera trop tard, ben il sera trop tard🙈🙈. Merci beaucoup d’avoir partagé ton histoire🥰.

[@sianaonly2823]

J’ai perdu 2 kg en 2 semaines rien qu’en changeant ma nourriture et en ne grignotant plus , y’a vidéo est super !

[@may_sdt7429]

Anais only tu mangeais quoi par rapport à dhabitude ?

[@sianaonly2823]

May_SDT je grignotais plus entre les repas , j’ai réduis ma consommation de viande et j’ai augmenté ma consommation de légume et de plats moins caloriques

[@oceane_krs1836]

@@sianaonly2823 et si je fait comme toi, en allant courir et en faisant du vélo, tu pense que je vais perdre?

[@sianaonly2823]

GrAyBiRd oui , la course ça aide bcp

[@oceane_krs1836]

@@sianaonly2823 Suite a la mort de ma grand-mère le 03 Octobre 2018 je me suis renfermer sur moi-même et j'ai pris 5 kg donc j'était a 56 kg et a la rentrée de 2019 j'ai eu du harcèlement scolaire et tout c'est enchaîner, j'ai changer de lycée ect... et je suis arriver a 70 kg alors que j'en faisait 50 d'origine, j'arrive plus a me regarder dans un miroir c'est horrible, j'essaie de réduire la nourriture mais je me sent pas bien quand je mange pas, j'ai toujours ce besoin de manger au quotidien et a n'importe qu'elle heure, je vais me battre j'ai pas le choix, merci tu met vraiment d'une très grande aide🏅❤

[@mela.7583]

Bon courage à toutes les filles dans les commentaires qui ont pour objectif de rééquilibrer leur alimentation, je vous promets que vous vous sentirez épanouies après les efforts du début :)

[@sunly934]

j'ai bcp de problèmes familiaux et la nourriture est un réconfort, j'ai perdue 10kg grâce à toi depuis février également... mais en ce moment j'ai du mal à reprendre ma motivation, j'espère que ça reviendra j'ai pas envie d'avoir fait tout ça pour rien, en tout cas, courage à tout ceux qui souhaite commencer, you can do it!! 💪🏻

[@elohim7790]

Comment as tu fsit ?

[@juliannaj7315]

Comment tu as fais ?

[@ikram8066]

Je viens enfin d'avoir le fameux déclic que rien ne va dans ma situation actuelle. J'ai tellement repoussé le moment ou je devais me lever et arrêter de me morfondre que je pensais qu'il n'arriverais jamais. Je pense que si j'écris ce commentaire c'est un peu ma manière à moi de me lancer et de commencer un long périple qui risque de prendre beaucoup de temps et beaucoup d'efforts.

[@margotdamois8972]

Je te souhaite que de la réussite 🥰

[@izlemaslan7489]

Franchement, je me suis reconnue en toi, mais sur tellement de points: le regard de la famille qui change, le problème des os lourds, la réaction face au miroir, le fait de pas savoir s'arrêter de manger, ca va même jusqu'au Lidl à côté de ma fac! J'essaie de perdre du poids depuis des années mais c'est à chaque fois un échec. J'aimerai que tu saches que ta vidéo est extrêmement encourageante, elle diffuse un peu la force que t'as eu pour cette perte de poids et me motive vraiment! Donc je te remercie et j'espère qu'en plus de cette motivation que tu diffuses dans cette video, je trouverai celle-ci en moi! Merci ❤

[@lucie9694]

Meuf je t’aime! ça fait juste du bien de voir de la sincérité et de l’authenticité sur KZbin 😉❤️

[@alyssa.g3376]

Moi j’ai un objectif de perdre 10kg et j’ai déjà perdu 2kg en 2 semaines.❤️

[@milliecutie1553]

Alyssa. G WoW bravo 🎉 Comment ca va en ce moment ?

[@oceane_krs1836]

Tu fait quoi pour perdre tout ça?

[@learnenglishwithjihane4908]

Comment fais tu?

[@heyhey7422]

comment t a fait

[@sandydu5456]

Alyssa. G comment tu as fais ???

[@guenaelleprein4149]

difficile de décrire ce que je ressent devant cette video, comme si quelqu'un exprimer ce que je ressent, merci. énormement.

[@catastrophe6078]

Peut importe votre poids, vous êtes magnifiques. Toi aussi Célia 💙

[@maelle3892]

Clairement tu peux être fière de toi ton corps est magnifique avant comme maintenant tu m’inspire énormément 💖

[@manon-ob3ni]

Moi j'avais reussis a perdre 5 kilos mais a peine les avoir perdue jetais heureuse, etbjebme suis donc autorisé a regrignoter... J'ai repris 9 kilos

[@ranoushdelanoc9251]

Si tu mefri vite tu grossi vite

[@BabyGirl-rr5ty]

Manon tu dois y aller doucement apres la perte de poids pour bien stabiliser ton poids. Jespere que tu y arrivera (;

[@manon-ob3ni]

@@BabyGirl-rr5ty merci❤️

[@PetitRC39]

C'est tellement moi... depuis le début du confinement, j'ai perdu 2kg, puis repris 3, puis perdu 1, puis repris 2... c'est terrible 😔😣

[@닐아이]

@@PetitRC39 moi aussi 😭

[@realmzker]

j’arrive tard mais j’espère avoir un discours et une fierté comme la tienne dans les mois à venir.

[@Juliette-py8ft]

Les 4 dislikes c'est des aliens de la zone 51 c'est sur mdrr

[@Simimouvie]

😭😭😭😭

[@Achesaw]

Non mais elle parle trop.. Vraiment trop. Elle aurait pu aller droit au but mais bon.. C'est sa chaîne, elle fait ce qu'elle veut.

[@prinsesserougedmsp5342]

Sara Ache c juste qu’elle explique comment elle a fait

[@Achesaw]

@@prinsesserougedmsp5342 j'ai pas dit le contraire. Mais elle aurait pu le faire dans une période moins longue que ça. Par exemple, ok on a compris que sa famille a commencé à remarquer son poids. D'accord c'est pigé. Elle a pas à le répéter une dizaine de fois, ainsi que beaucoup d'autres détails qu'elle ne faisait que répéter, ce qui a rendu la vidéo trop longue et ennuyeuse (pour une personne qui ne la follow pas d'avance. Sa vie privée ne m'intéresse pas) c'est ce que je voulais dire. Pas pour autant la vixé mais juste pour donner une observation. La majorité des viewers auraient préféré une vidéo courte et droit au but qu'une longue plus détaillée.

[@prinsesserougedmsp5342]

Sara Ache Oe j’ai ps tout lu parce que ct long hein mais si ta ps aimer la vidéo regard pas

[@alicialaine1365]

Ce serait bien que tu fasses "Une journée dans mon assiette" 🧡 Ta vidéo est juste géniale!

[@nizikfixjuz]

Je te comprend vraiment ! Mais je veux juste donner ma version : Depuis mon enfance je suis vraiment maigre , Mais vraiment vraiment maigre et meme maintenant ! Et se qui m'enerve ,c quand les gens disent :"ah tu manges comme un gros porc et tu grossis pas , la chance!" NON ! J'essaye de grossis ! C'est hyper fustant ! C comme si je disais :"tu bois un fond d'eau , et tu grossis de 2kg, la chance !" NON NON ET NON ! Si tu te reconnait un ptit like ? (Faut me féliciter , je grossis de 8kg ) oui!

[@floreps.]

Et comment tu fais pour grossir 😞

[@nizikfixjuz]

une cavalière Ben ecoute ... Jai commencer a manger des protéines Je manger nomalement et je rajouter des protéines parce que dans les videos ytb ils disent quils font "remplacer " NON ! Il faut rajouter! C le secret ! Et jai commencer le sport mais pas forcément la muscu Je fais du velo , un peu de muscu mais vraiment un peu , et je cours ! Ca fait jai de plus en plus de muscles apparant

[@nizikfixjuz]

Jespere tavoir motiver !

[@floreps.]

@@nizikfixjuz dakk merci beaucoup ❤️

[@justasmr8741]

Et comment on fait si on est végétarienne?🤷🏼‍♀️🌸

[@appucn2510]

Je fais 81 kilos et mon objectif est 63 ;-; Souhaitez-moi bonne chance 😭 T'as vidéo m'as tellement motivé ! Force à tous ceux qui veulent perdre du poids nous sommes tous derrière vous !

[@clmmcee]

Courage moi aussi je veus perdre du poid 😭

[@ashleyarboux6952]

Gooo je crois en toi !!

[@appucn2510]

@@clmmcee Courage ahah ! 🥰

[@appucn2510]

@@ashleyarboux6952 merciii 🥺

[@sxsxh_]

Tu as réussi ?

[@lilounalin7942]

Elle a dit des chose tellement bien sa m’a tellement motivé

[@jujuwriter2040]

Je faisais 59kilos pendant une année, je n’ai pas bougé et je m’étais dis de ne jamais dépassé les 59 et là je suis arrivée à 61kilos pour 1m55... Je me dégoûte vraiment, je n’arrive plus du tout à me regarder dans un miroir. Et grâce à ta vidéo, je me motive, t’es une super belle femme !

[@elisajrdn1140]

Vraiment qu'elle video intéressante sérieux ! C'est une vidéo qui est très bien réalisé et tes parole sont très bien cherché, bravo à toi et pour ton courage 👏

[@Simimouvie]

elisa jrdn Merci beaucoup 💗

[@mnnunchaku]

Je me retrouve énormément dans les sentiments évoqués... Honte d'aller à la piscine avec l'école, honte de se mettre en maillot de bain. Les phases "boulimiques" qui suivent la privation... Lorsque l'on est à ce stade, le soucis est psychologique. Même une fois amincie, on voit toujours les défauts ! N'oublions pas que la beauté est subjective, relatives et une personne qui nous aime aimera toujours tout chez nous même nos défauts physiques! Le principal est de s'aimer soi-même !❤

[@chxtck]

je suis vraiment fière de toi Célia, tu es une fille magnifique, tu as tellement de qualités, et tu mérites réellement d’être heureuse, love

[@melissapgn4033]

Ta vidéo m'a beaucoup fait réfléchir et j'avais besoin que quelqu'un en parle sincèrement pour me motiver a perdre mes quelques kilos en trop. Bravo pour ton parcours :)

[@nolwennb4922]

Je l’attendais tellement omgggg j’ai suivi ton aventure sur Twitter et là je voulais trop trop voir cette vidéo

[@paolagvn410]

en 3 mois j'ai perdu 12 kilos et je suis hyper contente même si le chemin n'est pas finis car je dois perdre encore 30 kilos

[@clarabardet9434]

Bravvooooo tu peut le faire 💪💪💪

[@ruthmajorlainekouame7546]

Comment vous y êtes arrivé svp ?

[@clara9351]

tu as fait comment pour réussir a perdre?

[@brasileira77]

Woaauuu👏👏👏bravo

[@juliannaj7315]

Comment tu a fais ?

[@leaald8049]

Je trouve tu ressemble de ouf à l’actrice principale dans dinasty 🤩

[@garancelengagne]

Leaa ld je suis pas là seul à penser ça mdr

[@dreyfus6_]

Arrêtez 😭 elle le sait depuis longtemps mdrr regardez sa description ;)

[@lisac8947]

Leaa ld de ouuuuuf

[@faustinediabate5811]

Graaaave

[@miyalou5251]

Leaa ld graaaave d’ailleurs on attand tjr il on un problème ou quoi?!

[@thediamondedition_fr]

Tu peux être fière de toi mais du style VRAIIIIIMENT TRÈS FIÈRE !! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@noemieguerin9154]

Ça a pas dû être facile de la poster, bravo! Tu as un très beau corps, accepte le ❤️

[@amelie2961]

Je faisais 86 kg pour 1m66 quand j’étais en seconde. Aujourd’hui, en première année de licence, je fais 68kg sans jamais faire de sport et je me sens tellement mieux dans ma peau. J’ai un copain pour la première fois de ma vie en 18 ans qui maintenant me motive à faire du sport pour me muscler et je suis réellement heureuse. Je suis consciente qu’il me reste encore 5 petits kilos à perdre, mais je suis assez motivée. Je me savais absolument pas capable de faire ça, alors ne vous démotivez jamais, vous êtes fort(e)s vous aussi, si j’ai réussi, vous pouvez y arriver ! En tout cas merci beaucoup pour ta vidéo, elle est géniale !!

[@hajarerrachidi1248]

Comment t as fait ça et combien du temps a prit???

[@amelie2961]

hajar Errachidi Au début j’ai diminué mes quantités, ce qui a habitué mon estomac à de plus petites portions et ensuite j’ai supprimé totalement tous les grignotages. Du coup je faisais 3 repas équilibrés tous les jours aha. Et ça m’a pris environ 4-5 mois 😉

[@hajarerrachidi1248]

Amélie 29 mrc beaucoup j vais essayer🙂🙂

[@amelie2961]

hajar Errachidi Bon courage à toi !!

[@EloïseDesport]

Omg je t'aime grave , t'es la seule youtubeuse dont je me sens proche meme si on se connait pas du tout 😭

[@carmenrich7171]

Je ne minimise pas ton cas, au contraire je te dis bravo car perdre 10kg ç’est un sacré résultat mais 86kg avec 1m74 ça vaaaaaaa... c’est les proches qui n’en valent pas la peine. Si non bravo 🍾 Je viens de perdre mes 10 premiers kgs. J’ai commencé le 12 janvier 2020 avec mes 88,9kg 1m67 😏 et là, mi-mars, je suis à 78kg. Je suis super contente, il me reste encore certes 12 kg mais je sais que je vais les éliminer jusqu’en juin prochain. Bon courage à toute la team perte du poids. On va y arriver 💪🏻🥦

[@emmagarcia4663]

Carmen Rich moi je fais 1m64 pour 70kg j le sent mal 😭

[@carmenrich7171]

xClara félicitations, tu as un métabolisme super actif

[@carmenrich7171]

Emma Garcia ah bon! Pourtant beaucoup auront voulu ta taille, moi y compris ☺️ mais bon une petite marche quotidienne et ça ira.

[@emmagarcia4663]

Carmen Rich a ton avis quelle est le poids parfait pour 1m64??☺️

[@bouchraakacem450]

Emma Garcia 64 kg

[@lorette_p_lparet4614]

Alors tout d’abord je voulais vraiment te remercier pour cette vidéo. Elle donne vraiment beaucoup de courage et je te félicite pour déjà ces 10 kilos de perdu. J’ai 14 ans et je ne suis pas en surpoids mais je me sens vraiment mal dans mon corp, je ne suis pas à l’aise du tout, je ne sais pas comment m’habiller parce que même en jean je suis pas à l’aise... Il y a à peu près 2 ans j’ai eu une période assez compliquée où j’ai failli tomber dans l’anorexie.. J’ai vu des médecins, une dieteticienne etc et j’ai réussi à reprendre du poids (je n’en avais pas envie mais toutes les choses que m’ont dites les médecins ont fait que je ne faisais plus attention). Mais maintenant je trouve que j’ai trop pris de poids. Le problème c’est que comme je ne suis pas en surpoids mes parents ne sont pas du tout compréhensifs, et en plus de ça j’ai énormément de mal à exprimer ce que je ressens donc c’est assez compliqué pour moi de vraiment dire que je suis malheureuse à cause de ça. Je me dégoûte moi même. Enfaite je me reconnais vraiment dans tes propos. En plus de ça (je ne sais pas si ça a un lien ou pas mais bon) je ne vais pas très bien dans ma vie en général. Donc tout s’accumule et je me dis que de toute façon je suis nulle et que vu toutes les choses qui vont mal ça sert à rien. Enfin voilà quoi c’est assez compliqué. Il y a quelques jours je suis allée à la piscine avec mes parents (c’était une piscine d’hôtel et il n’y avait personne) et j’ai éclaté en sanglots devant ma mère parce que j’avais pas envie d’enlever la serviette qui cachait mon corps, c’est dire à quel point je suis complexée.. Puis comme si ce n’était pas assez, j’ai une amie, celle avec qui je suis tout le temps au collège, elle est très très fine, trop fine, je suis tout le temps à côté d’elle et je me sens tellement énorme à côté d’elle. Ça fait vraiment genre la petite fille toute mignonne, belle, fine et à côté la moche, grosse etc. Et il y a pleins de moments où je vois qu’elle se compare à moi, genre elle regarde mes jambes puis les siennes, mais elle sait très bien qu’elle est plus fine que moi donc je me sens encore plus grosse.. enfin bref En tout cas merci d’avoir partagé ton histoire.

[@huskyfan168]

À 14 ans tu commences seulement ta "grande croissance" tu grandis beaucoup et tu changes beaucoup crois moi à cette période de l'adolescence beaucoup de gens son sûrement dans ton cas et sincèrement il ne faut pas t'en faire je comprend que tu es mal et complexé mais à ton âge faut que tu comprennes que tu va grandir, changé sans même t'en rendre compte comme tu grandis! Après si tu te sens vraiment mal et que tu souhaites déjà te prendre en main à 14 ans tu fais comme tu veux mais personnellement je te conseillerais d'attendre de grandir et d'attendre un peu car vraiment la période de l'adolescence c'est primodiale! Attend de voir comment ton corps se transforme et si tu te sens toujours aussi mal alors prend toi en main 🙂

[@chamallow989]

Ton commentaire date un peu alors je ne sais pas si tu es toujours dans cette situation, mais je réponds quand même, si ça peut servir à quelqu’un. A 14 ans je faisais 68 kilos, ce qui était toujours dans la norme mais ça me semblait vraiment beaucoup. Maintenant j’ai 17 ans et sans vraiment faire quoi que ce soit, j’ai perdu 6 kilos. Je pense que ça fait partie de la croissance de gagner du poids et d’avoir l’impression de ne plus se reconnaitre. Dans ton cas puisque tu n’est pas en surpoids, tu devrais peut-être essayer de faire du sport, pour gagner des muscles et ne pas forcément perdre du poids mais avoir un corps plus sculpté, ça pourrait t’aider à te sentir mieux tout en restant en bonne santé

[@sydneyclm]

Chamallow j’ai 14 ans et je fais 68kg pour 1m71, à 14 ans tu mesurais combien?

[@Oukhtyrepost]

Salut, j'adore ton contenue et toute mes felicitation pour ta perte de poids. J'ai commencé aujourd’hui a faire un regime. Je fais 1m72 pour 72 kilos. On me dit souvent que je pourrais faire mannequin si je perdais du poids (ma morphologue est en X ) Mais je me sens vraiment pas bien je veux peser entre 60 et 65 kilos. J'ai 15 ans et depuis mes 11 ans je fait des regimes a cause du regard et des remarques de ma famille. Ducoup j'ai decider de commencer et de ne pas abandonner jusqu'a ce que j'atteigne mon reve❤❤❤ Force a vous tous qui commencait un regime, je crois en vous😊

[@miyrahv]

Courage et ton témoignage si ça a macher aider plus que un je te soutient gros coeur sur toi!❤️

[@ewikaakaaysh5424]

Bravo 👏🏿👏🏿 , j’ai réussi à perdre 6kilos en 1 mois .. vraiment fière ... Encore 5 ou moins et c’est parfait 🙂🙂

[@briannafifi2189]

Ewikaa KAAYSH bravo 🙃

[@lanaadehh9658]

Braavoooo!

[@yreeem]

Bravo!!

[@lila8672]

Oh bravo!! Comment as-tu fait? :O

[@ewikaakaaysh5424]

Ponyo alors rééquilibrage alimentaire, corde à sauter 3 fois par semaine. Si ça peut aider 😉😉

[@ramoshelina3108]

Je me suis tellement identifier à toi dans ton histoire, tu es courageuse j’te soutiens a fond ! J’espère réussir à me motiver aussi 💪🏻

[@MontremoilHistoire]

J’aimerais juste encore une fois rappeler pour celles/ceux qui souhaitent perdre du poids que chacun est fait différemment, que vous perdrez pas comme quelqu’un d’autre, et faites attention à ne pas perdre vite, vous pourriez reprendre aussi vite voir prendre encore plus (l’effet yoyo). Faites attention à vous, courage 💪🏻

[@lucievielvoye6163]

Je pleure comme une conne devant ta video car je me reconnais car je fait 79 kg pour 1 m 70 mais j ai déjà perdu du poids 5 kg et j aimerais encore en perdre 10 , je me reconnais tellement c est ouffff

[@clarabardet9434]

Bravo tu peut le faire 💪💪

[@juliannaj7315]

Comment tu a fais ?

[@isabelaslife7008]

Voilà 2 ans que j'essaye de perdre du poids mais je n"y arrive pas .j'ai essaye pendant 5 mois j'ai rien perdu alors que je faisais du sport et je mangeais sainement et je me faisais plaisir 1 fois par semaine . Peut-être c mon métabolisme mais voilà mon corps ne veut pas coopérer donc voilà. Je suis fière de toi et je te remercie pour cette vidéo. ❤❤

[@Kikoo_arts]

Si tu te fais plaisir une fois par semaine (cheat day) ton taux de calories sera aussi élevé que si tu mangerai équilibré toute la semaine. Il faut brûler plus de calories que tu manges Si tu brûle 2000 calories par jour, il faut manger 1700-1500 calories par jour pour perdre du poids mais si tu fais un cheat day, ça ne fonctionnera pas

[@isabelaslife7008]

@@Kikoo_arts oui je comprend mais le plaisir je voulais dire 1 petit gâteau ou une glace rien qui dépasse 500 calories mais merci ❤❤❤

[@Kikoo_arts]

@@isabelaslife7008 ahh d'acc Je crois en toi !!

[@isabelaslife7008]

@@Kikoo_arts merciiiii 😭❤❤❤

[@selin8239]

essaye le régime cétogène

[@elrd948]

Merci pour ta vidéo

[@lealendormy459]

Courage !!

[@lealendormy459]

Je veux me lancer aussi ! Tu peux me passer ton insta et je créer un grp pour qu’on se supporte ?

[@eve-laure9409]

Alors!!!!!

[@justinewavrin]

Je suis censée perdre du poids alors que je mange un paquet de mikado devant ta vidéo........ yes!

[@fleurdelys1799]

😂😂😂

[@djamilazeyneb7475]

J'ai commencé 1 février et on le 6 mars j'ai perdu 14 kg💪

[@inesmuracciole9925]

Moi aussi j'ai commencé et j'ai hâte de avoir mon corps de rêve

[@daphnemainguet9252]

Waouh

[@eva_dlg]

si tu as des conseils pour que j'y arrive aussi je veux bien

[@vavoudelannoy4528]

Waou bravo

[@clarabardet9434]

Graaaaaave bien bravo

[@Florine-pq1ys]

Waw... Merci, merci beaucoup ! Cette vidéo vaut vraiment le coup d’être regardé du début à la fin ! Depuis 1 mois déjà je ne mange plus de sucre, du moins je me fais plaisir 1 fois par semaine mais y’a des moments où là mal bouffe me dégoûte ! Je ne veux plus touché au sucre mais des fois c’est un peu compliqué quand même. Cette fois je perds du poids pour MOI, avant je le faisais toujours pour les autres... cette fois je le fais pour moi et je tiens le coup ! Depuis le première jour j’ai verser une larme car je savais, j’étais certaine que j’allais réussir. C’était à mon tour d’être heureuse et de m’aimer. Je suis une mangeuse compulsive et des fois c’est vachement compliqué quand même. Mais j’aimerais faire encore plus stricte et réussir à perdre encore plus. Pour ceux que ça intéresse je suis à 3 kg en 1 mois.

[@starlamendis1171]

Age: 26 Poids: 63 kilos Poids ideal: 55 kilos Je me marie bientot et donc je dois perdre du poids, ma robe est in peu trop petite... Je commence aujourd'hui -> 2 mois ... Allez on essaie 8 kgs de moins 💪🏽

[@clarabardet9434]

Vas-y go

[@MibuExcel]

Même âge, même poids en Janvier, même objectif pour la même raison haha ! Le télétravail n'aide pas dans mon cas, mais il me reste 4kg, on y va ! :D

[@emiliec4384]

T'es vraiment un exemple à suivre, tu dois être fière de ton expérience ♥️

[@Yasminekmn]

Le début de ta vidéo je me sentais grave visé wesh!! Pour moi c'est mon père qui me fait le reproche Ça fait 10 mois que je me lance dans des régimes surnaturels en vrai , quand je perds je reprends direct en une journée, quand je veux me "récompenser " franchement mon poids c'est devenu mon plus gros problème , à chaque fois que j'ai cours avec d'autre gens en dehors de ma classe où même avec ma classe ,je panique par rapport aux réactions que les autres personnes peuvent avoir en me voyant , limite je deviens anxieuse j'ai grave des crises de panique en public ..... c'est super de trouver enfin une personne qui a vécu ce que tu vis!!! Qui sait de quoi elle parle.... Merci pour ta vidéo sinon je suis nouvelle dans la communauté. Bisous! #2022

[@stellar5101]

Je fais actuellement 80 kg j’aimerais bien perdre 15 kilos. Cette vidéo m’a motivée donc je reviendrais dans 3 mois pour voir si j’ai réussi ou si je m’approche de mon objectif

[@malyck44]

ABANDONNE PAS, ON A BESOIN DE TES PROGRETS TU DOIS LE FAIRE :) JE VEUX VOIR SI C'EST POSSIBLE !!! GO ABANDONNE PAS (Ok je force mdrr 😭)

[@Nabijade888]

j’espère que tu vas réussir ❤️ je vais essayer aussi 💕💕😄

[@iamsachadally]

Alors, des résultats ???? Perso je commence aujourd'hui et je compte perdre 20 kilos !

[@astridkom4385]

Alors ??

[@astridkom4385]

@@iamsachadally moi aussi je commence dès demain matin j'en ai marre d'être grosse. Je te souhaite bonne chance !!

[@booskadem]

J'me suis dit "bon c'est sur faudra que j'fasse du sport" et la j'entends "comment j'ai perdu 10kg sans faire de sport" *dans ma tête* mais YAAAAAAASSSS EN FAIT! ❤❤

[@selmaaasekri8844]

Comment ?? C pas possible

[@belhouarinassera6827]

@@selmaaasekri8844 peut être qu'elle faisait du sport da's ta tête 🤣

[@giuliabricot]

Grâce à toi je vais commencer un rééquilibrage alimentaire pour me sentir mieux dans mon corps, j’ai suivi ton parcours sur Twitter et franchement bravo

[@camillechamard1672]

Sa fais maigrir le rééquilibrage alimentaire ?

[@giuliabricot]

camille chamard Si tu manges mal avant, manger mieux ça fait maigrir oui, perso ma première semaine j’avais perdu déjà plus d’un kilo

[@morocco8822]

Ok, aujourd’hui nous sommes le 6 Avril 2021 79kg pour 1m65 Objectif : 57 kg A perdre : 22kg ( si selon ma morphologie 60/62 kg me suffit j’arrêterai la) Courage

[@KERYAN]

alors??

[@morocco8822]

@@KERYAN coucouu, là pour l’instant je suis à 73,5kg 🥰🥰

[@ergot3510]

Non mais j’ai trop pleuré je me suis trop reconnu en ce que t’as dit 😢❤️

[@lalouushh]

donne toi la motivation, au moment ou tu lis ce message leve toi et regarde toi dans le miroir en disant « je suis belle et je le deviendrais encore plus belle » Evite de manger comme tu le fait d’habitude si tu a faim dit toi que tu t’ennuie juste trouve toi une occupation qui fera passer la journée et puis tu te dira « waw mais la journée elle et passer vite» au fur a mesure tu remarqueras toute seule que tu perdra du poids, au lieu de regarder des vidéos de perte de poids fait le TOII !

[@sandranrd1]

C’est incroyable, je suis exactement comme toi. J’ai toujours eu 5-6kg en trop et le pire a commencé au collège. J’espère également perdre du poids et félicitations à toi ♡

[@selmaaasekri8844]

Moi aussi j'ai 7kg et la je vais commencer un régime et le sport mais je fais déjà du karaté depuis 2ans mais je n'arrêtais pas de grignoter et de ne pas manger sainement donc le sport sa me permet de ne pas rajouter de poids pas d'en perdre et maintenant qu'il y a le confinement j'ai rajouté 4kg en 3mois et je complexe bcp trop donc j'essaie de perdre 11kg en 2-3mois et j'espère y arriver !!!!😘🙃

[@maelyschahid8794]

Merci pour cette vidéo, ça m’a vraiment aidé, ça m’a motivé, c’est cool de voir qu’on est pas seule :)

[@soannehemat6880]

Franchement je vais pas mentir en écoutant ton histoire . Je me suis reconnue genre sa va faire deux ans trois ans que j’essaye de perdre du poids avec le sport mais en vrai je suis une flemmarde donc j’y arrive pas . Franchement ta vidéo m’encourage beaucoup alors merci. Et j’espère perdre du poids en écoutant tes conseils . 🙂

[@Capricette124]

Je faisais 88kg pour 1m55 aujourd'hui 68kg, et ce n'est que le début 💪 -20 kg 💪

[@yand3r3___66]

Comment ta fait ? :)

[@douniachadili5660]

Je suis à 90 😭 je l’ai su y’a quelque jours j’ai fais un malaise en voyant mon poid 😭😭. Du coup la je suis en mode régime j’espère tenir ! Force à toi et à toute celle qui font ce combat le sport c important Ça te permet de pas perdre de muscle 💪🏼

[@kuro6563]

Coucou, je fais a peu près le même poids que toi à 13 ans, je te soutiens à fond et j'espère que tu réussiras à perdre du poids et te sentir bien dans ta peau ! ❤

[@sanaasahnoun5619]

Tu ressemble trop à falone de dynastie 😍😍😍❤👊🏾 et je vais perdre 13kg oblige mrc tu ma donner du courage

[@hermioneroland5327]

Coucou, je sais que je réagis a ta vidéo qql années après hahaha mais je viens de me peser après qql mois sans l'avoir fait et la, ça a été le choque... Je savais que j'avais grossit mais je pensais pas que c'était à ce point... Me voilà à 88kg... Et franchement, voir ça, ça m'a dégoutée de moi. Je détestait tellement mon corps mais maintenant que je sais ça, c'est pire. J'ai donc chercher des vidéos pour m'aider et je suis tombée sur la tienne. Je me retrouve tellement dans tout ce que tu dis au début, j'ai l'impression de voir mon double... Mon père n'arrête pas de me dire que je suis grosse et que je devrais perdre du poids et c'est fou de ce dire que même sa propre famille nous dit ça... J'ai tellement envie d'être comme les autres, d'aimer mon corps, de l'assumer etc...

[@camillefaillie8996]

woow cette vidéo est vrm hyper touchante. bravo d'avoir eu le courage de l'avoir posté

[@eliette.martincadiou]

On l'attendait et merci pour tout ❤️ quand je regarde tes vidéos chui dans un bon mood

[@laurab4416]

Bravo ! Clairement je fais aussi un rééquilibrage alimentaire depuis 4 mois mais je perd pas beaucoup j’essaye de pas me démotiver j’espère pouvoir réussir comme toi à perdre le poids que je souhaite. Bon courage pour la suite ❤️

[@naxlice893]

Mio Rosa courage à toi t’en fais pas c’est normal y’a des gens qui perdent plus difficilement que d’autres ❤️

[@domitille_]

Purée je me reconnais mot pour mot dans ce que tu dis!!! Vraiment ca m'aide trop et ca me motive MERCIIII Ta propre famille qui te juge et tt... Pareil c'est chiant tu peux pas bien t'habiller et tout... Et exactement pareil: je commence un pseudo "régime", je craque car trop stricte, puis je culpabilise! L'année dernière en un mois j'avais perdu en 1 mois 5 kilos et les gens le constataient et tout et j'étais hyper contente, mais la je n'y arrive plus, j'en ai marre, je fais que prendre et tt puréeeee(bah ouais je devrais prendre de la purée wsh) La je fais 67kg pour 1,74mètres! Mon rêve est de faire 54 Qui est chaud pour faire avec moi??? J'ai déja essayé avec des potes mais ca tient pas longtemps car elles ne sont pas assez deter et tt

[@margaux2936]

Merci pour cette vidéo, cette année j’ai pris énormément de poids (crises d’hyperphagie) et je me bas pour perdre tout ce poids mais rien n’y fait je n’y arrive pas malgré la motivation. J’espère que grâce à toi je vais réussir, je vais essayer de suivre tes conseils car là c’est plus possible! Je n’ose même pas me mettre en maillot de bain devant mes parents ! Ça en devient grave ahah😬 bravo à toi gros bisous 😘

[@idkjkkxd]

Margaux S c quoi une crise d’hyperfagie

[@manonspadoni1223]

Je t'envoie tout le soutien du monde ❤️ Je suis dans la même situation (l'hyperphagie, youhou ! on adore), je suis aussi en perte de poids. We can do it ;-)

[@margaux2936]

Yasmine Sabour c’est de la boulimie non vomitive

[@margaux2936]

Manon Bouquine merci courage à toi aussi 😘☺️

[@capucine3284]

Ton corps est vraiment vraiment magnifique! En tout cas chapeau c’est vraiment remarquable ❤️

[@raphaellepage7696]

Putain merci meuf, jlattendais cette vidéo! Je me reconnais trop, jsuis motivée. T’ES TROP FORTE à notre tour 😘

[@lisevassallucci9704]

Je suis en admiration devant ton parcours... Le début de ton histoire me fait penser à ce que je vis en ce moment l'année dernière je faisais le yoyo entre 75 et 80 kg puis j'ai arrêté de manger du jour àu lendemain et en 2 semaines j'ai perdu 15 kilos le problème c'est que je n'avais jamais faim et sans m'en rendre compte j'ai fini par faire une crise d'anorexie mentale mes proches on eu tellement peur je m'en veut aujourd'hui j'ai eu du mal à m'en sortir je suis tombé à 58 kg 1 mois plus tard... Sauf que même maintenant je n'ai plus autant d'appétit qu'avant je mange moins mais j'ai l'impression de prendre toujours plus de poids ça me stresse tellement que du coup je me met à grignoter toute la journée et je ne fais plus vrm de vrais repas... J'ai l'impression que je n'arriverais jamais à m'en sortir...

[@lisac8947]

J’ai pris 10 kilos en 1 mois à cause de la séparation de mes parents et de ma vie en générale...

[@Boo-ov7hr]

Lisa C J’imagine que tu te dis que tu es au fond du gouffre, mais reprend toi! Tu peux réussir à reprendre ta vie en main dès aujourd’hui! Courage

[@alysson5582]

Courage ❤️

[@une.africak9162]

Courage ma belle on nest la avec toi je sais que c difficile mais reste forte forte pour toi ! 😘

[@ranicaticat9745]

Courage 🤞

[@shana_army8786]

Courageee !💜💜🤞🏻🤞🏻🤞🏻

[@charlottetournayre7805]

félicitations ! super fière de toi , courage pour la suite ❤️

[@jadefacquez8982]

Merci infiniement pour cette vidéo, honnêtement je ne connaissais pas ta chaîne jusqu'a ce que cette vidéo tombe dans mes recomandations, et j'ai direct cliqué dessus. Tout ce que tu dis dedans est si vrai, le fait de ne pas se sentir comme soi-même, de se cacher dans des jeans et des pulls ou T-shirts oversize... C'est exactement comment je me sens chaque jours depuis je sais même plus combien de temps, tu m'as donné une énorme motivation tu peux pas savoir. Juste regarder cette vidéo me fais déjà me sentir mieux parce que j'ai la preuve que d'autres personne que moi ressentent exactement la même chose. Merci vraiment beaucoup et Courage pour atteindre ton objectif, je vais essayer de faire de même

[@lisa-xx6iz]

wow ... je me suis tellement reconnue dans ta vidéo, j’ai commencé à bcp prendre de poids vers 8 ans ( j’en ai 15 aujourd’hui), je sais pourquoi j’ai pris du poids, c’était la période où j’ai commencé à avoir de gros problèmes avec ma famille ( divorce, décès, mon père alcoolique) et mon moyen “d’extérioriser” mon stress c’était de manger ... mon père n’a jamais été présent pour moi et je pense que j’ai aussi commencé à trop manger pour combler ce vide... et depuis mes 8 ans c’est l’histoire de ma vie, je mange je mange et je mange pour extérioriser et pour combler un vide. Donc voilà ... pour la première fois je vais dire mon VRAI poids, je fais 67 kilos pour 1m51 et j’ai 15 ans. Dès demain je vais me remettre au sport et essayer de manger mieux car j’en peux plus de me trouver juste affreuse, je n’arrive plus à me voir dans le miroir sans me trouver “degeulasse”, les remarques de ma famille sur mon poids BREF je m’y met. Merci à vous si vous avez lu jusqu’ici.

[@levillageois8593]

Chaque expérience est unique !!!! J'ai perdu 68 kilos en 5 mois Mon poids était ma carapace Une fois sans , j'ai découvert un autre monde Ma naïveté ma quitté 😶 Bonne chance pour vos objectifs ✊

[@BabyGirl-rr5ty]

Bibidi babidi boo comment tu as gais pour perdre autant de poids ? Peux tu me donner des conseils stp ?.. jai 14 ans et je voudrais perdre 15 kilos car jen fais 82 pr 1.70..jen aj deja perdu 3.. je voudrais perdre les 15 suivant en l'espace de 4,5 mois.

[@Tobeonmars]

tu m'as donner trop de motivation depuis l'age de 13 ans 14 ans j'ai pris vraiment bcp mais BCP TROP de kilo je pense j'étais entre les 75 70 kg et je déprimer et même ma propre famille me disait des chose sur moi poids et tout et mes proche et je me fesais même harceler des fois vraiment ... j'avais des larmes au yeux et je pleurer y'avais que mon père qui me rassurer aujourd'hui j'ai 17 ans et je me suis mise un objective depuis le début d'été perdre ces kilo qui me hante ps j'ai fais la promesse a mon meilleur ami en lui disant début a la rentrer tu vas voir xDDD si toi tu l'as fais en 1 mois sans sport faire savoir que je suis une grosse flemmarde comme toi tu le précise alors je pense que moi aussi je peux le faire déja j'ai perdu 5kg en 1 mois pour les autres c'est nul mais je trouve ses qlq chose des ouf pour moi merci enfaite ça 1 mois ou 3 semaine je me suis abo a ta chaîne et tu es juste trop génial et super belle merci pour tout je t'adore

[@hayyah1938]

Une Inconnue Tu as mangeais quoi pour perdre ces 5 kilos en un mois ?

[@Tobeonmars]

@@hayyah1938 enfaite moi de base j'ai tout le temps soiffe ( note ça ) Mon frère il a pris un peu du ventre et il a a commencé a régime il mange bien la matin et puis il ne mange plus jusqu'à qu'il a fait et si il trouve qu'il a pas tenu 5h il boit de l'eau ou un fruit Et puis il dîne Pendant l'été moi perso j'ai pas l'envie de manger je vie en Algérie et il fait trop mais TROOOOP FUCKING CHAUD et ça donne pas envie de manger même pas des frites donc voilà je mange une pomme et bcp d'eau psk j'ai tout le temps soiffe et j'adore l'eau Mais snn de base moi je bois pas de la limonade et si je bois je bois du jus de citron et en se moment je vais pas prendre de sucrerie pendant 1 semaine si je tiens je continue

[@gabriellanb2928]

5kg c’est loin d’être nul stp c’est juste géniale, mais fais attention de pas perdre trop vite non plus car c’est pas bon pour ta peau (risque de vergetures assez importantes ( c’est loin d’être moche mais je sais que parfois on préfère éviter ) ou qu’elle pende ) et le sport ça va servir à juste maintenir ton corps en bonne forme et c’est important mais t’es pas obligée de faire bcp tu peux faire 1min de grainage matin et soir et au moins d’un mois tu verras des changements et attention à ne pas faire l’effet yoyo

[@Tobeonmars]

@@gabriellanb2928 oui merci pour des info

[@imaneelf7554]

mais meuf MERCII tu ma motiver de ouff pour perdre du poids

[@elijuu5292]

Je me reconnais tellement dans ton histoire. Ça fais 6/7 ans (depuis que j’ai 7ans) que je suis mal dans ma peau à cause de quelques kilos. Cette vidéo est mon déclic, MERCI !

[@fredericanielle7651]

Il est 5h41 précisément quand je suis tombé sur ta vidéo.. j'avais le moral a zéro par rapport à mon poids et mon corps..je sais pas si tu va voir mon commentaire mais tout se que ta dit sur le complexe que tu avais sur ton corps c'est tout se que je pensais de moii même mais vraiment tout.. le fait de sentir le dégoût de sa propre famille... mais ta vidéo ma grave motivé à perdre du poids donc merci..

[@capitainebarbebleu7977]

Je ressens la même chose personnellement... mais je suis vraiment motivé à perdre si tu veux on peut s’échanger nos insta pour s’entraider?