Simple solution on joint pain, rheumatism & Parkinson's - संधीवात, आमवात, कंपवातावर सोपा उपाय

[@rajanijoshi5079]

हॅलो मॅडम तुम्ही वात विकारावर अतिशय उपयुक्त माहिती माहिती दिली हॅलो मॅडम तुम्हाला खूप खूप धन्यवाद

[@adhipatil__7199]

खूप खूप धन्यवाद. किती उपयुक्त माहिती सांगितली मॅडम तुम्ही.. कानातून आवाज येत असेल तर ही मुद्रा केली तर चालेल ना

[@anjaliparanjape1236]

धन्यवाद!🙏मी याचीच वाट बघत होते. मी विचारलेल्या प्रश्नांची योग्य मार्गदर्शक उत्तरे मिळाली. फार बरे वाटले. या मुद्रेचा अभ्यास आरोग्यदायी होईल हा विश्वास आहे, जो वेळोवेळी तुम्हीच दिला आहे 🌹🙏🙂

[@NiraamayWellnessCenter]

नक्की करा, फायदा होईल आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.

[@sudhirpotdar-n9i]

हर्निय व हड्रोसील साठी कोणती प्रभावि मुद्रा आहे काय.

[@TS-gc5uv]

दिवसातून किती वेळा करावे​@@NiraamayWellnessCenter

[@mandakinitamhankar392]

मला वाताचा त्रास आहे पायखूप दुखतात काय करावे लागेल सविस्तर माहिती कळवा

[@asharakshe2020]

मी रोज अपान वायु मुद्रा व समान वायु मुद्रा रोज करते.खुप छान अनुभव आला आहे.आपले आभार.

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप छान. आपला अनुभव अनेकांना दिशादर्शक ठरू शकतो. जर आपण आपला अनुभव सर्वांना सांगण्यास तयार असाल तर कृपया आम्हाला [e-mail] वर 'मी अनुभव देण्यासाठी तयार आहे' असा ई-मेल करा किंवा ९७३०८२२२२७ वर WhatsApp मेसेज करा. आम्ही लवकरच आपल्याला संपर्क करू. धन्यवाद 🙏

[@niveditasatkar637]

उपाय सोपे आहेत .उपयुक्तपण आहेत.आपण समजवून सांगता ती पध्द फारच Logical असते ।.त्यामुळे मनाला पटतेआणि त्यामुळे ती मुद्रा केली जाते आणि ६० ते ७० टक्के फरकजाणवतो .धन्यवाद डाॅक्टरबूज🙏🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏 खूपच छान . नियमित करा आणि आपला अनुभव जरूर कळवा. . निरोगी आणि आनंदी रहा.

[@xrgaming204]

किती मिनिट करायला हवा​@@NiraamayWellnessCenter

[@aartishevde283]

मी आपणाला फॉलो करते त्यामुळे आपले बहुतेक व्हिडीओ पाहते. हा माझ्यासाठी उपयुक्त आहे. करून झाल्यावर अनुभव कळवीन. Thank you Dr

[@NiraamayWellnessCenter]

हो, नक्की करा, आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.

[@deepadeshpande4013]

नमस्कार मॅडम मला तुमची ही पद्धत फारच आवडली मी कालच तुम्हाला वरटीगोवर उपचार मुद्रा विचारली आणी तुम्ही लगेचच पाठवली सुद्धा खुपच बरे वाटले खुपच पुण्याच काम करत आहात मॅडम धन्यवाद असच सगळ्याना बर करत रहा नक्कीच तुम्हाला सगळ्याचे छान आशीर्वाद मिळतील

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏 असाच स्नेह कायम राहू दे. नियमित करा. निरोगी आणि आनंदी रहा.

[@meenakekal5300]

धन्यवाद वाद मॅडम, मला सतत डोळ्याची पापणी उडण्याचा त्रास होतो .मी फार त्रासले आहे.आता तुम्ही सांगितलेली मुद्रा करून बघणार.

[@NiraamayWellnessCenter]

नक्की करा आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.

[@jyotikolte1156]

धन्यवाद ताई

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप आभार 🙏

[@vishakhakulkarni1360]

खुप महत्वपुर्ण माहीती मिळाली ताई तुम्ही सांगितल्या प्रमाणे आपले सांधे आखडतात . झोपेत मान आखडते त्यावेळेस ही मुद्रा करता येईल अशीच मासीक पाळीवर कोणती मुद्रा करता येईल यांचे मार्गदर्शन करावे . धन्यवाद🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

यासाठी आपणांस स्वयंपूर्ण उपचार उपयुक्त ठरू शकतात. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@vishakhakulkarni1360]

@@NiraamayWellnessCenter धन्यवाद 🙏

[@niveditasatkar637]

मी आपले सगळे व्हिडीयो बघते ।खूप छान मार्गदर्शन योग्या आणि मोजक्या शब्दात सांगत आहात त्या बद्दल धन्यवाद ।माझ्याकडे नर्गेसिकरांचे मुद्रांचे पुस्तक आहे।मी बरेच वेळा करते ।पण आपण logically सांगता मग त्या मुद्रेचे महत्व जास्त कळते .आणि आपण combination करून सांगता त्यामुळे खूप फायदेशीर होते 🙏🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏

[@jaisalapethe3154]

👌

[@pallavimarathe4110]

आपला व्हिडिओ ऐकला .आतां शून्यवायूमुद्रा करायला सुरवात करीन .आपले मार्गदर्शन मला आवडते.धन्यवाद!

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप आभार 🙏 नक्की करा, आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.

[@shubhangijoshi1530]

Namskar tai khup upukt mahiti me roj vauy mudra ani saman mudra karte mala khup phayda hotoy dhnyvad

[@NiraamayWellnessCenter]

वा! खूपच छान! आपण अभ्यासू आहात नियमित मुद्रा करून चांगला अनुभव आपण घेत आहात असेच नियमित मुद्रा करा आणि निरोगी व आनंदी राहा.

[@atharvacreations6846]

Mam he khup labhdayak ahe thank you ani tyapeksha apan jya paddhatine sangata te khup chhan samajate👍🏻👍🏻

[@NiraamayWellnessCenter]

आपल्या प्रशंसेमुळे निश्चितच आनंद झाला, पुढे येणारे ध्यान निरामय मालिकेचे भाग नक्की बघा, आणि आपला अनुभव जरूर कळवा. आणि इतरांना देखील शेअर करा. धन्यवाद 🙏

[@RakhiTambe-xj2qb]

Mala hi trass suru jhalay.hatachi bote vakdi shunya mudra mi nakki karin.thank u so much madam..chan ani upyogi mahiti dilya badda.

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप आभार 🙏, जशा जमत आहेत सध्या तशा आपण मुद्रा केल्या तरी चालतील, विनाकारण ताण देऊ नये, आपण सातत्य,संयम आणि सकारात्मकता ठेऊन मुद्रा केल्याने आवश्यक तो लाभ आपल्याला मिळू शकेल. याबरोबरच स्वयंपूर्ण उपचार देखीलआपण घेऊ शकता. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@shubhakode4919]

Thank you Dr Amruta madam

[@NiraamayWellnessCenter]

Your welcome.

[@snehadixit8402]

मला ह्या उपायाची आत्ता नितांत गरज होती. धन्यवाद madam.

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, आपल्याला ह्या उपायाची गरज होती आपण नक्की करून पहा , फायदा होईल आणि आपला अनुभव आम्हास जरूर कळवा.

[@lgprbhakar]

अतिशय उपयुक्त माहिती धन्यवाद.

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@amitbhayade3906]

आजपर्यंत जी माहीती मला शोधून सापडली नाही ती आज तुमच्या योग्य मार्गदर्शनामुळे समजली. खूप खूप धन्यवाद 🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

नेहमी व्हिडीओ बघत रहा आणि इतरांना देखील शेअर करा. धन्यवाद 🙏

[@amitbhayade3906]

हो नक्कीच 🙏

[@veenajoshi1166]

खुप मनापासुन आणि छान माहिती सांगता.खुप खुप धन्यवाद ❤

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@shubhangivairagi7378]

Khup chhan mahiti tai 👍 Mala ya mudrecha nakkich upayog hoil 👍 Khupkhup dhanyavaad 👍🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

नक्की करा, आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.

[@drvishramkulkarni]

Thanks for the valuable information.I am having cervical spondylitis Wl try this and update you . Regards Dr Vishram Kulkarni

[@ravinatawade6749]

नमस्कार,मॅडम तुम्ही सांगितलेली महितीमुद्रा खूप छान उपयूकत आहे.मला संधी वाताचा त्रास आहे मी करून पाहिन धन्यवाद मॅडम

[@NiraamayWellnessCenter]

नक्की करा, आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.

[@mohinisavarkar8548]

खुप छान माहिती सांगितली धन्यवाद मॅडम ❤❤🎉🎉

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप आभार 🙏

[@ruchiramhaskar2999]

खूप खूप धन्यवाद

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@purushottamjaisingkar1874]

धन्यवाद 🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@sharmishthajadhav4194]

खूप खूप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल आभारी आहोत मॅडम

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप धन्यवाद 🙏

[@ujwalamahajan972]

Thank you mam , khup chan mahiti dili ,💯 brobar aahe.

[@NiraamayWellnessCenter]

You’re most welcome.

[@ilabhujbal629]

Which mudra for Uric acid gout ?

[@deepapalande6110]

सुंदर उपचार सांगता मी योगा कप साधे दुःखी वरचाअपाण वायू मुद्रा मला फरक आला आहे.

[@NiraamayWellnessCenter]

वा! खूप छान. नेहमी करा. निरोगी आणि आनंदी रहा. 👍 धन्यवाद ...

[@rajendrakulkarni4146]

Namaskar....👌🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️🙏🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏

[@ShwetaaaG]

Good information Madam 🎉❤ God blessed you

[@NiraamayWellnessCenter]

Thank you so much 🙂

[@rajuraut97]

वातामुळे होणारे आजार यावर आपण खूप सुंदर मार्गदर्शन केले आहे

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏

[@sujatakhandekar6276]

धन्यवाद माझ्यासाठी ही मुद्रा उपयुक्त आहे कारण माझा गुडघा दुखतो गॅसेस एसिडीटी आहे stiffness ahe shoulder madhye

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, गुडघा दुखत आहे तसेच पित्त प्रकृतीने त्रस्त आहात आणि इतर सांगितलेल्या त्रासासाठी आपण शून्य वायू मुद्रा करू शकता. मुद्रा केल्याने असंतुलित झालेली तत्व हि संतुलित होतातच परंतु त्याच बरोबरीने स्वयंपूर्ण उपचार घेतल्यास लवकर परिणाम मिळू शकतो. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@anushreeprabhu3845]

Khupach chan, mam mi tumchya mudra punha punha pahate n karate sudha .

[@NiraamayWellnessCenter]

करत रहा आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.

[@santoshsanglikar3107]

मॅडम आपण खूपचं छान वं उपयुक्त ज्ञान देत आहात माझा एक प्रश्न आहे मला वातरक्त ( Gout ) चा भास आहे बऱ्याच वर्षा पासून त्यावर काही उपचार आहेत का ? कृपया मार्गदर्शन करावे

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, हो, आपणास होणाऱ्या त्रासासाठी स्वयंपूर्ण उपचार हे अतिशय उपयुक्त ठरू शकतात. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@gokulbhonkar2825]

Dr khup chan mahiti dilat tya baddal dhanyawad hi mudra apan divsatun kiti vel karu shakato.

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार , कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे ३ ते ४ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात. धन्यवाद 🙏

[@padmajaiswalkar673]

शून्य मुद्रा केली असता झोप चांगली येते. व्हरटीगो चा त्रास कमी होतो . सातत्याने प्रयत्न करणे गरजेचे आहे. आदरणीय गुरू धन्यवाद.

[@simahole3789]

खुपच छान मला खुप फायदा झालाह.खालेला आहार अंगी लागनयासाठी उपाय सांगा माझ वजन वाढत नाही

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, आपल्याकडे आहार हे देखील शास्त्र आहे.त्यासाठीच हा व्हिडीओ आवर्जून पाहा. १) खाल्लेलं अन्न अंगी का लागत नाही? - kzbin.info/www/bejne/n5PZfJZ7e5qkl9U २) अन्न पचनाच्या समस्या यासाठी पित्तशामक मुद्रा आपणास उपयुक्त ठरू शकते. अधिक माहितीसाठी सोबतचा व्हिडियो पहा. * पित्ताचे सर्व त्रास पळवून लावा…kzbin.info/www/bejne/gaqQmXaYZ5absKM

[@shitalkolekar3178]

Khup upyogi mahiti dilit.dhanyavaad

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏, असेच इतरही विषयावरील माहितीपूर्ण व्हिडीओ पाहण्यासाठी 'निरामय' च्या अधिकृत युट्यूब चॅनेलला सबस्क्राईब करा.

[@kundawasnik4795]

खूप छान प्रकारे आपण समजून सांगितलं मॅडम खूप आपले आभार

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@nikammanswee9501]

धन्यवाद. अत्यावश्यक माहिती दिली.

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप धन्यवाद 🙏

[@vinayakulkarni7434]

खूप खूप धन्यवाद ! अतिशय उपयुक्त माहिती ! 🙏🏻🙏🏻

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏🏻

[@ShitalShirsode]

Thank you tai

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome 😊

[@seemagote9120]

Dhanyawad dhanyawad dhanyawad taai

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप आभार 🙏

[@priyankasahasrabudhe5354]

धन्यवाद!!मला उपयोग होईल .मी नक्की करून बघीन.

[@NiraamayWellnessCenter]

नक्की करा, आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.

[@bhagwanranade2215]

खूप छान माहितीपूर्ण 👌 मला identification मिळाले, धन्यवाद 🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप आभार 🙏

[@anilgaikwad1802]

Very useful information. Thanks

[@NiraamayWellnessCenter]

Glad it was helpful!

[@pratibharane9717]

खुप छान माहिती सांगतात मॅडम खुप आभारी आहे

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप धन्यवाद 🙏

[@vidyaamane1788]

या मार्गदर्शन ची खूप गरज होती ...धन्यवाद🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@sunitasave9201]

खूप छान मार्गदर्शन. धन्यवाद मॅडम.

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप आभार 🙏

[@prajktabhonde2121]

खूप खर आहे विचार स्ट्रेस ने वात वाढतोय 😢कळत पण वळत नाही मला vertigo चा त्रास होतो 😢मला पूर्ण उपचार करायच आहेत

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, आपणास होणाऱ्या त्रासासाठी स्वयंपूर्ण उपचार हे अतिशय उपयुक ठरू शकतात. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. योग्य विचार व कृतीतून व्हर्टिगो घालवा. रोगमुक्ती व शाश्वत सुखाची अनुभूती घेण्यासाठी सोबतचा व्हिडियो नक्की पहा. व्हर्टिगोच्या त्रासातून सुटका - kzbin.info/www/bejne/mIm6eXpmbMl0bdE अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@chayanarkar7271]

धन्यवाद मॅडम. 🙏🏻🙏🏻

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@sapnadakale4622]

All the symptoms which you told matches to me so please tell when to do this mudra

[@NiraamayWellnessCenter]

Hello, You can do mudra at any free time. While doing the mudra, sit comfortably, calmly and take deep breaths. Mudra should be done for 10 to 15 minutes 2 to 3 times or maximum 40 to 45 minutes in a day. Thank you 🙏.

[@geetanjalilad7950]

Madam khup chan mahiti sagat

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏, नियमित मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.

[@rajantawde4511]

Very beautiful information given by Doctor madam dhanyawad 🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

Thank you.🙏

[@snehalsardal575]

हि मुद्रा केली तर अग्नी वाढणार का? कारण तुम्ही सांगितलेल् कि अंगठ्याच्या तळाशी कोणतंही बोट लावले तर अग्नी वाढणार.

[@mrudulaparadkar2780]

Madam kitivela va Kiti vel karayachi hé saangaal ka ?

[@hemangipatil2754]

दिवसातून किती वेळा करावी ही मुद्रा किती वेळ द्यावा एक वेळेस च्या मुद्रा साठी कृपया सांगा मॅम

[@meenakekal5300]

डाॅ.तुम्ही सांगितल्याप्रमाणे मी ही मुद्रा केली आहे.त्यामुळे माझ्या डोळ्यांच्या पापण्यांची फडफड बंद झाली आहे.डाॅ.तुम्हाला मनापासून धन्यवाद.

[@NiraamayWellnessCenter]

वा! खूप छान. निरोगी आणि आनंदी रहा. 👍 स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@Gurudnyan-sf7xe]

धन्यवाद मॅडम, मी सर्व व्हिडिओ बघते, उपयुक्त माहिती देतात, आम्ही ऊर्जा देणे, घेणे शिकू शकतो का, कधी

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, सध्या असे कोणतेही कोर्स/क्लास नाहीत, पण तुम्ही आम्हाला [e-mail] वर ईमेल करू शकता 'मी कोर्स/क्लास करायला तयार आहे' किंवा 9730822227 वर व्हॉट्सॲप मेसेज करू शकता. जेणेकरून भविष्यात असे कोर्स/क्लास घेण्याचा विचार करताना तुमच्याशी संपर्क साधला जाऊ शकतो.

[@Siddhi_Saraf]

Thank you so much 🙏🏻😊

[@NiraamayWellnessCenter]

You’re welcome 😊

[@kalidaskulkarni4477]

धन्यवाद आपण खूप चांगली माहिती दिली

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏 नेहमी व्हिडीओ बघत रहा आणि इतरांना देखील शेअर करा.

[@amrutakamat2778]

I got answers for my problem thank you

[@NiraamayWellnessCenter]

You’re welcome.

[@vijayaraskar3191]

धन्यवाद

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप आभार 🙏

[@ramsarode9718]

खूप छान माहिती मॅडम धन्यवाद ❤

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@omraje4983]

Hi​@@NiraamayWellnessCenter

[@sachinkumbhar1372]

Thank you so much mam ❤❤❤

[@NiraamayWellnessCenter]

You're welcome 😊

[@sunitarambhajani6010]

धन्यवाद. खुप छान माहिती दिलीत.

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@snehagurav246]

खूपच ताई कळकळीने सांगत असता..खूप बरं वाटत तुम्ही सांगता ते

[@NiraamayWellnessCenter]

नेहमी व्हिडीओ बघत रहा आणि इतरांना देखील शेअर करा. धन्यवाद 🙏

[@brijmohanbatra3208]

May God bless you I could understand because i was in maharashtra for sometime Madam ji it will be very great of you if you produce vedios in hindi also that will bring you more blessings from the benefitting persons

[@NiraamayWellnessCenter]

Thanks, We are trying to get all our videos dubbed in Hindi language. Soon you will get to hear all the videos in Hindi language.

[@shubhangijoshi1530]

Namskar tai me tumhi sangitlya pramane hi mudra karte tya mule maza dava hat frozan zalay to halu halu bara hotoy dhnyavad

[@NiraamayWellnessCenter]

अरे वा!! किती छान अनुभव आहे.👍 अशीच नियमित मुद्रा करा आणि पूर्णपणे बरे व्हा. आनंदी राहा, निरोगी राहा. आणि आपला अनुभव आम्हाला वेळोवेळी कळवत राहा.

[@anandathorave4316]

Thanks very nice

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏

[@kavitakharade3127]

Thanxs very useful vidio

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@yogitaladke6757]

फार उपयुक्त माहिती 🙏👍

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@sunitadalvi5490]

Madam thank s

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome

[@girishjoshi6062]

Thanks, Very informative.

[@NiraamayWellnessCenter]

You’re welcome.

[@MarathiRasoiRecipes2709]

Madam mala avascular necrosis zalay davya pahala....margdarshan karave..khup garaj ahe 🙏🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, आपणांस स्वयंपूर्ण उपचार उपयुक्त ठरू शकतात. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@sharmilakadam4964]

खूप छान नमस्कार धन्यवाद

[@NiraamayWellnessCenter]

नेहमी व्हिडीओ बघत रहा आणि इतरांना देखील शेअर करा. धन्यवाद 🙏

[@Loyalman4puresoul]

खूप खूप आभार✨❣️🙂

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏

[@ushatakle7418]

Very nice information

[@NiraamayWellnessCenter]

Thank you so much. 🙏

[@shahajijadhav1216]

Khup chan information about vat but hi mudra kiti vel & kontya vele karavi plz margadarshan kara..

[@NiraamayWellnessCenter]

कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.

[@anaghapabalkar5944]

Khup dhanyawad madam🙏 khup imp mahiti

[@NiraamayWellnessCenter]

Thank you.🙏

[@jyotipatil7094]

डॉ. छान माहिती दिली पण मुद्रा किती वेळ आणि कधी कराव्यात ते plz सांगा .मला आमवात होता मी आयुर्वेदिक उपचाराने नीट केला आहे पुढेही तो होहू नये म्हणून सांगा की मुद्रा किती वेळा कुठल्या टाईम मध्ये करायच्या 🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार मुद्रा ही संतुलनाची मुद्रा आहे ती आपण नियमित करावी. त्यासोबत योग्य आहार, विहार आणि विचार ही आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे. याचे नियमित पालन करत रहावे. नमस्कार मुद्रा - kzbin.info/www/bejne/l5SYYZSOacZjia8

[@vrushalichoudhari9093]

Patil madam tumhi Aamvat ver aurvedic treatment Kuthe Gevalia ahe maza Aai la amvat ahe

[@jyotipatil7094]

@@NiraamayWellnessCenter thank you

[@jyotipatil7094]

आपण कुठेही आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट देऊ शकतो पण पथ्य पूर्णपणे पाळणे गरजेचे आहे.

[@vrushalichoudhari9093]

@@jyotipatil7094 amhi aurvedic medicine getale hot pan Farak nahi padala

[@trimbakmulay4425]

खूपच छान मार्गदर्शन पण एक शंका,ही मुद्रा दिवसातून किती वेळा करायची

[@NiraamayWellnessCenter]

मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.

[@MeeraKshirsagar-e8o]

माहिती उपयुक्त व छान आहे पण किती वेळ करावी. आसन कसे असावे सांगा

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.

[@seemaranadive137]

Khup khup thanks 🙏🌹🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

Most welcome.

[@sunildhumal7306]

Khup sunder Tai. Sciatica sathi kahi sanga.

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, सायटिका त्रास होत असेल तर पृथ्वी मुद्रा केल्यास स्नायू बळकट होण्यास मदत होईल. या सोबतच आपण स्वयंपूर्ण उपचारांचा देखील लाभ घ्यावा. पृथ्वी मुद्रा - kzbin.info/www/bejne/eaSlcqBtgs6WgK8 अधिक माहितीसाठी ०२० ६७४७५०५० या नंबर वर संपर्क साधा. निरामयच्या स्वयंपूर्ण उपचारामुळे मणक्याचे ऑपरेशन टळलेल्या पेशंटचा अनुभव आपण जरूर पहावा. kzbin.info/www/bejne/bIuufKStm5anb6M

[@priyankalohar5088]

very very helpful video mam. thanks

[@NiraamayWellnessCenter]

You’re welcome.

[@jayonthkulkarni3930]

छान माहिती समजली. धन्यवाद !

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@anushreeprabhu3845]

Today's video is very useful, thanks mam

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome, Keep watching.

[@rekhadhengale7512]

Tumhi sangitlelya vaumudr kearney 2,3 divsat barach fark Padala dhaneyvad

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, वा!! खूपच छान अनुभव घेत आहात. सकारात्मकतेने , विश्वासाने मुद्रा केल्याने त्याचे चांगलेच फायदे येतात. असेच नियमित मुद्रा करा व निरोगी राहा . धन्यवाद🙏.

[@vidyagajankush5046]

आत्मा नमस्ते 🙏खुप छान माहिती 🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार🙏

[@manishabokade2090]

Namaskar madam 🙏 Tumhi zoom meeting la sangitalyapramane hi mudra mi pahili v ti try karte .Mala nakkich fyda hoyl asa confidence ahe.🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

नक्की करा, आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.

[@manjushakulkarni44]

Very very nice😊

[@NiraamayWellnessCenter]

Thanks a lot 😊

[@nitinlavande7131]

Thanks

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome

[@deepadeshpande4013]

धन्यवाद मॅडम आपण मार्गदर्शन केले मी अवश्य करेन

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏

[@snehaldolas8588]

खूप ऊपयोग माहीती

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@sangitabhandare4140]

धन्यवाद ताई मला तुमची अपयमेंट पाहिजे मी केव्हा येऊ शकते खूपच छान माहिती दिली आहे

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, अपॉईंटमेंट घेऊन भेटता येऊ शकते. निरामय सेंटर हे पुणे, चिंचवड, मुंबई - दादर व कोल्हापूर येथे आहे या शिवाय ऑनलाइन देखील भेटता येऊ शकते. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@vaishalisardesai7857]

श्री स्वामी समर्थ 🙏 नमस्कार, या मुद्रा किती मिनिटे कराव्यात मला संधिवात आहे

[@sunilshivalkar4538]

Thanks didi

[@NiraamayWellnessCenter]

Thank you too

[@krishnprabha8926]

Thank u so much .

[@NiraamayWellnessCenter]

You're most welcome. ध्यान निरामय मालिकेचे भाग नक्की बघा, आणि असेच अनुभव आम्हाला कळवत रहा. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@meenakadam7400]

Khup 👌 mahiti dilit Dr 🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@vibhavaribhave755]

खूप छान

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@swatiparnerkar3632]

Thank u mam🙏🏻

[@NiraamayWellnessCenter]

Most welcome 😊

[@veenamedhekar9668]

नमस्कार मॅडम,आपले मुद्रा विषयींचे व्हीडिओ मी पाहिले, खूप छान सखोल आणि सोप्या भाषेत आपण माहिती देता .चालताना किंवा इतर काही करताना आपण ह्या मुद्रा करू शकतो का?मला पटकन रडायला येते ,गुडघेदुखी आहे त्या दोन्ही वर उपयुक्त अशी एक मुद्रा सांगा ना किंवा रुक्ष मुद्रा आणि शून्य वायू मुद्रा एकापाठोपाठ केल्या तर चालतील का ? कृपया मार्गदर्शन मिळाले तर फार आभारी राहीन 🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, १)जेवणानंतर साधारणतः अर्धा ते एक तासानंतर मुद्रा केली तर चालते. कारण जेवल्यानंतर सर्व तत्वे ही पचनक्रियेसाठी कार्यरत असतात. २)चालताना मुद्रा नकोत.चालताना शरीराची आवश्यकता निराळी असते व शरीरास त्याचे ज्ञान आहे.प्रत्येक नाडी सतत शरीराच्या आवश्यकते प्रमाणे उर्जा पुरवीत आहे. म्हणून मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. ज्यामुळे अपेक्षित परिणाम साधतील. ३)गुडघेदुखी यासाठी आपणांस शून्यवायू मुद्रा फायदेशीर ठरू शकते. शून्यवायू मुद्रा - kzbin.info/www/bejne/garIqYiflM-JfcU ४)आपणास पटकन रडूही येते असे आपण लिहिले आहे. मनाचा हळवेपणा किंवा आपल्या मनात लहानपणापासूनच्या अनेक घडलेल्या गोष्टी , घटना मनात साठलेल्या असू शकतात त्या तश्याच मनात (मनोमय कोशात साठून राहिल्याने ) तत्सम काही घटना त्या घटनेशी connect झाल्याने रडू येणे , हळवे होणे अश्या पद्धतीने reaction येऊ शकतात. मोठ्या गोष्टी घडल्यावर खंबीरपणे तुम्ही त्या घटनेला सामोरे जाता याचा अर्थ तुम्ही कणखर आहात मनाची स्वच्छता करायला हवी आहे . सतत आतमध्ये टोचणी लावून घेण्याऐवजी, या भावना कशा काढून टाकता येतील हे आपण जाणून घ्यायला हवं. मनाची स्वच्छता हे ध्यान आपण करू शकता. अंर्तमनाची स्वच्छता कशी करायची हे जाणून घेण्यासाठी हा व्हिडीओ पाहा. kzbin.info/www/bejne/jJO9c36XmKh-a6M याशिवाय स्वयंपूर्ण उपचारही उपयुक्त ठरू शकतात. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@seemakulkarni1438]

खूप छान, सुंदर माहिती 👌✌️👍🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@nitinkulkarni7265]

Thanks.

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏