KALE CON GARBANZOS Y GAMBAS | Garbanzos con kale | Receta saludable

Kale con garbanzos y gambas | Garbanzos con kale | Receta saludable: bit.ly/2J4oEzt
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Las legumbres como por ejemplo los garbanzos combinan muy bien con muchos alimentos. Para aumentar el consumo de garbanzos en la dieta lo mejor es tener recetas variadas como los garbanzos con kale. El kale es considerado como un superalimento por la gran concentración de nutrientes que contiene.
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[@rosalialopez2709]

Gracias por la receta, ami me encanta la Cale pero no se distintas forma de prepararla. Si es posible pon más recetas.

[@reynaponce7910]

Me encantó la receta muchas gracias, una comida nutritiva felicidades al canal❤❤

[@maryreynoso9782]

Es genial, me encantó la receta!! Yo sacaría las gambas xq no me gustan pero la voy a realizar!! Saludos🇦🇷

[@mariateresapitarque1703]

Me encanta esta preparación con kale; sabrosa y bien nutritiva!.

[@veronicazepeda9822]

Ya prepare la receta y está riquísima gracias por compartir sus riquísimas recetas bendiciones ❤

[@AnaHartog]

Muchas Gracias 🙏🏼 muy buena idea 👍 la de sustituir las espinacas con cale de vez en cuando 👌👍👍👍

[@monicaidarraga9634]

Gracias Monica por la excelente receta. Quisiera saber tu opinión sobre las gomas de vinagre ?

[@jumpin907]

Muy bueno. Desde Argentina. Gracias!😊

[@palomaguerra614]

Gracias ❤

[@anagallardovidal2470]

Esta tarde la estoy dedicando a ver tus Buenisimas recetas....y la verdad es que sin todas muy interesante estoy aprendiendo mucho... muchísimas gracias Mónica, está verdura la desconozco no la he visto nunca

[@carmensperanza8099]

Gracias,muy bien explicado

[@carmenortizalvarez6401]

Milgracias, excelente.

[@gloriasalvatierra6337]

Tienen que estar buenísimo gracias 😘😘

[@marypazradillasolis5598]

Muy gusto tu vídeo ...cocinan en tu país ,como en México ..utilizamos ajo y cebolla ..para guisos o consomés....gracias veré más d tus videos .👏👏👏👏

[@saraiargumedo1049]

Exeñente receta , lo mas pronto posible la preparare , muchísimas gracias por compartirla , saludos y bendiciones

[@waltergasparrodriguezsilva492]

Muchas gracias 👍👍👍

[@lilyperez1353]

Estoy viendo la receta por primera vez ya que recien estoy conociendo el Kale pienso probarla mañana mismo pues me parece muy interesante.

[@albalopez8710]

Gracias, sus videos son muy interesantes. Un abrazo.

[@SimpleBlending]

Muchas gracias.

[@marthacoronado7861]

Sabrosa receta, fácil de hacer

[@gladysburafi7821]

Lo estoy haciendo.me pareció genial.buena receta!!!

[@angelagutierrez4018]

Qué bueno, gracias!!! 😍😍

[@irunelu4178]

Muy buena y sana receta 😋 un abrazo 👍😘

[@anafernandez115]

Ya los he preparado y comido. Pero como en la tienda no había col rizada, y la col china es muy pálida, compré brecol que era lo mas parecido. Quedaron riquísimos. Gracias.

[@SimpleBlending]

También es una buena combinación.

Seguro que está buenísimo!...Gracias, Mónica. 👍

[@SimpleBlending]

Anímate a probarlo.

@@SimpleBlending Ya lo he probado!!..., muy bueno!!...Gracias, Mónica, recomiendo tu canal 100%!!!

[@marypazradillasolis5598]

Muy rico c v ..la prepararé ..gracias x tu reseta ...y m podrías decir q marca d aceite d olivo será mejor comprar ?? Saludos desde Cuernavaca Morelos México 👏👏👏😍😍😍

[@angelapaz7520]

Gracias exelente reseta

[@damie4640]

Qué buena pinta! Aunque... Qué se puede hacer con los tallos de kale?

[@carmenelenaneiraguerrero3105]

Exquisito, me encanta 👍🎉

[@mariadelcarmenmerinoduro5207]

Receta muy interesante...buscare esta col. Gracias 👍😊

[@SimpleBlending]

Esta muy rica.

[@miriamrodriguez6372]

Que rico se ve !! Compre Kale y no sabia como hacerla ya que me doy Quimio y todo tiene que ser bien lavado y cocinado por los spray pecticidas q le echan. Esta receta me ha encantado. Gracias. Cubana desde Miami💝👍😁🌿🌹

[@SimpleBlending]

Puedes preparar también chips de kale que son un snack delicioso. kzbin.info/www/bejne/paXWkpqOhLGLedk

[@mariashernandez2985]

Que son. Gambaz,o mambas?

[@elenaortiz1127]

Muchas gracias x tus recetas me gustan mucho pero tengo una pregunta dice q es mejor tomarse el ajo crudo q cosido q no es lo mismo cuando se cocina a mi me gusta mucho el ajo en la comida cocinado

[@egonzalez4334]

Me encantó el sabor. Hoy repito. Muchas gracias por tu tiempo 💖💖💖

[@mariayala6184]

rico!!!!!!!!!!!!!!! y hoy no tengo arandanos le pongo pasas de uva mmmmm que rico gracias

[@marylopez7019]

No lleva arandanos ..... verificá la receta❤

[@manoligallo3946]

Me gusta!😋

[@SimpleBlending]

Gracias.

[@rosemarieperadematillas5259]

No conocía esta verdura,

[@AnalineGarcia]

Por favor enseñamos a hacer conservas, a conservar hojas verdes , frutos frescos y a precocinar los alimentos y almacenarlos (p.ejem. Garbanzos)

[@patriciafernandez6410]

GRACIAS POR ENSEÑAR A COMER NAS SANO

[@mariferiestra4521]

El kale es muy amargo ? La receta me parece muy sana y fácil gracias saludos

[@mariapatriciabelinchongarc2613]

No, no es amarga, Es la berza que crece en las zonas del norte de Espana.

[@SimpleBlending]

No, no es nada amargo.

[@mariadelcarmen.estanaliria9710]

No se encuentra la col kale se puede hacer con coliflor?.

[@nancyrojas8680]

Hola Mónica! Los garbanzos es mejor comerlo con cáscara o pelados?...pierden sus propiedades sin cáscara?

[@SimpleBlending]

Te refieres a la piel? Es un buen aporte de fibra.

[@bigtiger2944]

Me gusta, pero lo voy a hacer con bacon y chorizo. Saludos

[@buenaventura3190]

Yo no desperdicio los tallos. Los corto pequeños y los añado

[@soledadnunez7274]

¿Se puede congelar?

[@SimpleBlending]

Si.

[@lr9580]

Son camarones

[@bielsuredallull]

Se pela el kale al reves

[@MirthaMejuto]

Señora cuánto habla para no decir nada importante. Lo único que importaba era saber las virtudes del kale. Ud. Explica cosas cómo para niños de jardín de infantes! Aburrido video!