시나몬 계피의 4종류, 쿠마린 간 독성 낮은 계피는? 1편

메이크유어온 라이프스타일 랩 - 진짜 계피라고 불리는 '이것'은?
· 건강상 이점이 많은 계피, 하지만 간 독성 및 발암 물질인 쿠마린 함량이 높아 주의 필요!
· 계피의 4종류와 쿠마린 함유 정도
· 계피, 어느 정도 섭취해야 될까?
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참고 자료
· EFSA J. 2008; 793:1-15
· Mol Nutr Food Res. 2011 Apr;55(4):644-53
· Scientific World Journal. 2012;2012:q63851
· Pharmacognosy Res. 2015 Jun;7:S1-S6
· J Agric Food Chem. 2014 Mar 26;62(12):2516-2512
· BMC Complement Altern Med, 2013;13:275
· J Agric Food Chem.2010 Oct 13;58(19):1056875
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[@user-nh3yb6bv4i]

정보감사합니다 독성성분이 있는줄 몰랐네요

[@khK-ir7gd]

이어폰을 마이크 대용으로 사용해 보세요 소리가 너무작아서 들리지가 않아요 좋은정보 감사합니다

[@L214Fitness]

저희가 이 때까지만 해도 괜찮은 마이크가 아직 없어서 목소리 볼륨이 다 작게 녹음되었어요 ㅠㅠ 그래도 시청해주셔서 감사합니다!

[@user-lp7zj7fc8c]

트루시나몬을 안전한 제품으로 구매하려면 어디에서 사야할까요?

[@mkim0713]

유익한 영상 감사합니다.

[@L214Fitness]

@Cindy 님 시청해주셔서 감사합니다! :)

[@user-lu9nc1ou9h]

꿀에넣어 숙성하여 식용코자 하면 시나몬(스리랑카)계피를 사용함이 안전하다고 판단되니 참고하세요

[@vonkim4936]

혈관확장에 좋다고 하여 꿀에 재워서 먹으려고 하는데 어떤계피가 좋을가요? 또 어떻게 구매할수 있는지 알려주시면 대단히 감사하겠습니다.

[@user-gp3rj7ky9f]

유익한정보감사합니다 근데가루시나몬 계피가아닌 통으로된걸구입해서 끓이지않고 분쇄해서가루로 먹어도되는지요

[@Balance4me]

실론계피 독성이 낮다고 해서 먹고있는데 이렇게 체계적으로 분류해주시니깐 확신이 가네요. 감사합니다❤

[@L214Fitness]

도움이 되셨다니 다행이네요^^ 시청해주셔서 감사합니다 :)

[@user-pu2go2rr5d]

실론계피 어디서 사셨나요 알려주시면 감시하겠습니다 010 7485 5550 꼭 연락해주심 감사

[@user-pu2go2rr5d]

실론계피 구입장소 부탁해요

[@Balance4me]

@@user-pu2go2rr5d www.druera.com/ 라는 곳에서 구입했어요!

[@user-sx9qq3mf4s]

@@user-pu2go2rr5d 당뇨에좋다고해서구입하려고하는데구입처꼭부탁드립니다01049010004진아엄마

[@user-en3hx5yj3q]

베트남 제품도 실론시나몬이 있나요 단맛이 많이 나던데 좋은 것인가요

[@user-yc8ju5lx6b]

모기퇴치용으로 식초에 계피가루 넣고 디퓨징할건데 호흡간에 쿠마린의 영향이 있는지 혹시 아실까요?

[@dreamlanddreamer7356]

계피 유기농이라고 샀는데 먹을 때 보니 베트남 산으로 표기되어 있어요 어떻게 하나요....ㅡ

[@unicekim7750]

내 건강관련해서 계피의 성분이 필요하고 적절한것 같은데 집에는 흔히 사용하는 중국계피가 있는데 오늘 뜨거운 물에 우려서 차로 마셔봤어요 쿠마린 성분 때문에 실론계피를 먹어야할까~ 아니면 중국 계피가 가격도 저렴하고 연하게 우려서 먹어도될까~궁금하고 매일 음용하지만 않으면 될것 같다는 생각도 드는데, 실론계피는 중국계피와 비교해서 가격이 어느 정도 차이가 나는지요?

[@user-tw5lf9pj9h]

감사합니다...유명 한의학박사원장남은 베트남YB1 계피가 제일비싸지만 효능이좋아서 약재에 넣는다고 하는데 참 헷갈리네요...쿠마린성분이 적은것은 약효성능이 적다는 뜻인지... 암튼 헷갈립니다. 감시히 잘 봤습니다...

[@wrami777]

당뇨에 좋다고 해서 계피를 장기 복용 하려고 합니다. 베트남산 계피는 안되나요? 스리랑카 실론 계피만 가능 한가요? (1일 섭취량은 몇 그램 먹어야 하나요?)

[@L214Fitness]

실론 계피만 되는건 아니고요, 다만 다른 계피 종류들은 독성이 높을 수 있으니 섭취량만 조절하시면 될거 같아요. 권장 섭취량은 딱 정해진 수치는 없는데 보통 해외에서는 하루 2.5~5g으로 제한하는 식단이 많네요!

[@user-mm5ld5gb5g]

베트남 계피는 어떤 계피인가요

[@L214Fitness]

안녕하세요~ 베트남 계피는 사이공 계피로 마찬가지로 쿠마린 함량이 높은 카시아 계피종으로 알려져 있습니다.

[@rox8387]

@@L214Fitness 3

[@user-wn6tu1rz4p]

계피를복묭할때 해독재인감초를 어느정도함께 먹으면해독이 될까요

[@user-fh1jm6bq4c]

프론티어 내츄럴 프로덕트 실론시나몬 스리랑카산이라는데 이건 어떤가요?

[@user-mf4ni1ci3h]

식당음악같은 배경음악이 너무 거슬려서 좋은 정보 집중을 못하겠네요ㅠ

[@user-im6vm9mp1q]

계피 물 삶고 뿌리면 안되나요?꼭 정제수.에탄올 해야해요?

[@user-nr7fb7pk4y]

베트남산 계피와 생강으로 수정과 만들어 먹는데 괜찮은가요?(생강200g 계피+100g) 4리터 만들어서 하루 한잔 정도 마시는데 맵고 몸에 열이 나는 기분이 드는데 괜찮을까요? 혈압약과 고지혈증 약 먹고있거든요.

[@L214Fitness]

처방전약 특히 혈관계약 복용 중이시라면 무조건 처방 의사선생님께 질의하시는게 좋을거 같습니다!

[@user-dl9zg3zp2q]

쿠팡 에 들어가면 많아유

[@user-ho7gi8fp7l]

실론계피는 많이 섭취해도 괜찮타던대 그런가요..?

[@L214Fitness]

실론계피도 권장 섭취량은 하루 1티스푼 5g내외로 알고있습니다!

[@mhsong2297]

국내 대부분 유통에서는 베트남산 카시오계피가 주로 판매되는데 실론 시나몬계피는 어떻게 구할수 있나요.

[@user-il4og5nb9l]

쿠팡들어가시면종류가많습니다

[@user-ud4tn1ie7p]

베트남계피는동내마트에잇어요

[@user-qv2hm4lx1d]

베트남과 중국 모두 약전에 Cinnamonum cassia만 인정합니다.

[@trishayun1212]

굿

[@youngjilee5779]

계피를 물에 끓여서 그 물만 먹는것은 안전한가요?

[@user-zd4fo7bs5g]

염증수치 낮추는데 도움이 될까 해서요 4가지 종류중 시장에서 구입할수 있는 것이 어떤것인지 궁금 해요~~^^

[@L214Fitness]

한국에는 아직 실론계피가 없고요, 흔히는 베트남 계피를 보실 수 있으실거에요 저희는 실론계피 해외에서 직구해서 먹고있습니다! 가격은 비싸지 않아요

[@user-kr2ff2kh5z]

바탕화면땜시글이안보여요말하시는분입이아프겠네요 ㅜㅜ

[@user-ty1vk9el6r]

계피가변비에좋지않은가요? 궁굼합니다

[@L214Fitness]

해외에서는 계피가 진경성에 도움을 줄 수 있어 변비에도 도움을 줄 수 있다고 나와있네요!

[@user-ki8he4dn1z]

당료환자는 실론 계피를 하루에 얼마나 먹어야되나요

[@L214Fitness]

정확한 수치는 모르지만 보통 5g(티스푼) 드시는거 같아요!

[@user-ml6oz9bp8d]

쪼매이만 무거야 된다? 가끔씩 무거야 된다? 이말이에요?

[@L214Fitness]

네 조금씩 섭취하시는 것이 맞습니다!

[@kbp3159]

실론 계피는어디서 구입하나요? 하루용량은얼마나먹나요?

[@TNT5TNT]

쿠마린이 그렇게 나쁜다고?술보다는 났겠지 ㅋㅋㅋ

[@readingbooksw]

카시아계피 5g(2tsp정도...)씩 항상 물한잔에 타먹은지 4달짼데 매일매일마셨거든요ㅠㅠㅠ 몸에 해로운짓을 하고있었네요...

[@L214Fitness]

5g 정도 이면 너무 오버는 아니여서 괜찮으실 거 같아요!

[@user-sd2ie4ve5k]

목소리가 너무 작게 나외요

[@user-mt2lt4yr3p]

목소리가 넘작아요 크개 해주세요

[@user-pu2go2rr5d]

베트남 계피가루를 하루 반티스푼과 연근가루 1스푼 밤꿀 2스푼을 뜨거운 물을 부어 아침저녁으로 먹은지 3~4일 됨니다. 건강에 문제가 되는지 알려주세요 그리고 실론계피가루 제품명을 알려주세요 전화나 메세지로 주시면 감사하겠습니다

[@user-pu2go2rr5d]

어디서 구잎하면 되는지 힌튼 주심 땡큐

[@L214Fitness]

글쎄요 문의주신 부분은 저희가 알려드릴 수 있는 부분은 아닌거 같아요. 도움드리지 못해서 죄송합니다. 실론계피는.. 제품명 자체가 실론계피라서 혹시 브랜드명을 말씀하시는거 맞으시죠? 저희는 네이* 에서 유기농 실론계피 검색해서 직구로 주문해서 먹고있어요

[@sorkflsk7]

실론 시나몬 네이버 검색하면 많이 나옴.

[@user-tf8ok3gr5j]

실론계피 쿠마린 독성 가장낮군요!

[@L214Fitness]

네 맞습니다!