La neurofisiología del sueño ¿por qué dormimos?

Pasamos más de una tercera parte de nuestra vida dormidos. Dormir es una de las actividades de mayor importancia fisiológica; pero ¿por qué dormimos? Descúbrelo en este video.

[@Derick_RC]

Solo vine por curiosidad Y ahora quiero saber más

[@davidolmos7076]

Gracias, exelente trabajo

[@1204alx]

Gran video, y muy buena explicacion, gracias¡¡

[@NiiuC]

Te agradezco mucho, excelente explicacion :) los seguire

[@socorrovega7590]

Muchas gracias

[@sil5965]

Genial! Gracias!

[@lilyvillarreal2054]

MIL GRACIAS Me fue de gran utilidad, muy bien explicado, gracias por tu aporte.

[@ktmontoya8189]

Mil gracias ☺️

[@miguelalejandrozapataolaya4995]

Wow, increíble video

[@briseidyarely3966]

Muy buen video.

[@KarenCedilloSoyFuerzaEsencial]

Muy buen video!!!

[@pmvzalbertobribiesca7468]

Muy bien explicado! Gracias!

[@edgargomez8849]

La «deuda del sueño» no siempre se paga completamente, se paga hasta cierto punto o es algo muy complejo. Se sabe de la persona que tiene el record oficial de tiempo sin dormir, y este al descansar luego de varios días, solo durmió unas cuantas (creo que 10) horas seguidas.

[@theliminalman6268]

Este tipo de vídeos son muy infravalorados.

[@MiguelReyes-td8bx]

Buen video, excelente explicacion. Sabes por que existe un incremento en la hormona del crecimiento???

[@pajarocesar]

Los nutricionistas dicen que hay relación entre determinados tipos de alimentos y la calidad del sueño. Me podrias recomendar bibliografia actualizada al respecto? Si lo hay en relación a pesadillas, mejor... Gracias, buena explicación.

[@LyFdez]

¡Gracias por tan buena explicación! Espero que pronto suban la continuación sobre el sueño MOR y no MOR, es un tema que me apasiona.

[@dafneadona8163]

Fue un buen video 🙂

[@griselmelanichoconivasquez3368]

Gracias el video me ayudo muchisimo para enriquecer mi conocimiento sobre la neurofisiologia del sueño comprendiendo lo importante que habia sido dormir, en mi caso me cuesta dormir y siempre pense que esta situacion no me afectaria pero ahora ve que si.

[@elizabethchaucaflores7171]

Pero yo averiguo buen

[@elchee5714]

buen video

[@florenciamadera5961]

en 0.5 es una joyita. 10/10

[@hugharmand31]

Por qué cuando el cuerpo quiere descansar y no lo permitimos, y quedamos conscientes por qué seguimos soñando?.esto me ha estado Pasando y antes de soñar se ven siluetas que se van formando y tomando color (2 segundos) luego ves la imagen de lo que está pasando. Es u experiencia aterradora porque estás en un mundo raro, extraño y sin lógica. Te asustas porque sabes que tu cuerpo está quieto y estás consciente oyendo todo en tu cama y a la vez metido en un sueño. Simplemente inténtelo y comentan que sucedió

[@misaelaprender6407]

Bro me ayudas muchísimo de verdad, trato de entender como debo dormir para ser productivo el día siguiente y aprender de mejor forma

[@lindaperry6997]

Hola como sigues ? Ya puedes dormir ?

[@haroldgaray3458]

Nice video bro 😎👌

[@Msdaac17]

Muchas Gracias, me ayudaron un montón. Esperare el vídeo donde hablaran del sueño REM y No REM ^^

[@elizabethchaucaflores7171]

Es calambre

[@elizabethchaucaflores7171]

Antes era siferente

[@nelisdias1399]

Wow buen video

[@sinapsismx7350]

Muchas gracias, que bueno que te gustó ❤️🧠

[@gregorytavarez5475]

excelente,bien explicado,gracias hermano,bendiciones infinitas

[@elizabethchaucaflores7171]

No sé metían sensoreres eso daba

[@elizabethchaucaflores7171]

Yo no asta q fui madura

[@elizabethchaucaflores7171]

Me peso por qué maylin probocon ahy 7n varón de ahy me chocó si no seguía como angelita

[@angelicacruz1646]

Conozco a alguien que solo duerme 3 horas y despierta, que Doctor debe Ver mi amigo?, Gracias y saludos a todos .

[@sinapsismx7350]

Hola Angélica. Un neurólogo especializado en medicina del sueño.

[@orisario4377]

dormir de dia 8 horas todos los dias es igual que dormir 8 horas en la noche?. dormir 3horas cada 6 horas es icual que domir 6 horas de manera continua? ,se que debemos dormir en ciclos de sueño de 90 minutos y almenos 4 ciclos , pero quisiera saber si podemos hacer variaciones a la manera tradicional de dormir ( de noche y de manera continua).

[@cristhianjohncamasalazar535]

buenaso tu contenido

[@donadonita8088]

Podrían investigar las diferentes causas de insomnio, si uno está mal del hipotálamo sería alguna causa de k no llegue el sueño??

[@DanielGomez-le5wo]

Deben hacer abdominales donde se trabaje la parte superior del abdomen, con las piernas levantadas y tratando de tocar los pies con las manos y sus variantes que trabajen la parte superior del abdomen. Ese ejercicio de abdominales superior, les quitara la depresión y ansiedad, también sanará su mente.

[@DanielGomez-le5wo]

kzbin.info/www/bejne/ZmWbqaOdh62Bm9E

[@monserratgonzalezbeltran4752]

Hola, ¿cuál fue tu bibliografía para el video?

[@unsermitico.6619]

yo padesco de insomnio y mi deuda de sueño no es cobrada por que aunque se acumule el sueño no puedo dormir

[@stefanysuarez6083]

Cual es la via neuronal que se activa al soñar y imaginando?

[@pele7779]

Excelente, me fascinó que el espeleólogo demostró la cronología automática de una persona sana, por lo que, si tienes problemas de sueño, no dudes en ir a un médico ESPECIALISTA o sea un psiquiatra, a mí me curo de insomnio, muchas gracias a la ciencia médica.

[@chrisredfield5502]

Como hiciste para curarte del insomnio? yo lo estoy padeciendo y la verdad es muy feo estar asi

[@eduarguijo426]

Gracias por el contexto xd

[@jouxz2153]

2:20 y los ciegos??

[@annasan666]

Podrías comentar la bibliografía en la que se basa la presentación? Gracias

[@kevinrob7062]

Fuente: miami me lo confirmo

[@alanquintero1]

Quizás tenga 4 años la duda pero las fuentes son evidentes en el video.

[@mikyrueda796]

Por qué los niños duermen demasiado en el día y de noche no tanto? Así que la explicación de la luz , no se relaciona tan bien en este caso. Agradezco si me prestas atención.

[@medicinaua8055]

muchas gracias, quería preguntar si subirán algún video sobre sueño REM y No REM

[@lidafm.]

Imagínese dónde no durmieramos cómo estaría este mundo.

[@josecalderon6649]

cual es el sistema que nos incita a dormir?

[@sinapsismx7350]

La más importante de las estructuras que controlan el sueño y nos incitan a dormir es el hipotálamo 😴.

[@jackdurden2018]

¿porque el reloj interno tiene 26 hrs? pero el dia solo 24 onque también dicen que en realidad son 23hrs 54 minutos

[@josevilla6207]

Anoche para dormir tome medio vaso de agua y 2 sorbos de café igual siempre duermo.

[@mariaconcha3389]

Cuáles yono puedo dormir 🙏😭😭

[@jacks7772]

Que sabroso dormir bien

[@estudiantedemedicina727]

Pueden descargar una presentación del tema aquí. Sólo deben registrarse www.wuolah.com/share/2771921-f

[@javix2013]

25 años perdemos de vida durmiendo, imagna sino necesitaramos dormir tendriamos 25 años extra mas de vida consciente para vivir.

[@2tornasol]

Me hubiera gustado estudiar medicina y neurología

[@elizabethchaucaflores7171]

Cómo dormir poco dejar el cuerpo en reaccion yo lo usaba para estudiar pero me empeze a estresar por motivo niños no besos entonses si nos acarisim9s unos pasa calambre dormiremos menos

[@montesandres3950]

La neurofisiología del sueño ¿por qué dormimos?

[@condoritoporrasboliviano5222]

Y alguien sabe como se crean los sueños? Sueños o imágenes de fantasía como si viviese en otro mundo pero durmiendo, como o quien crea esos sueños o imágenes de un mundo diferente estando dormido. Por ejemplo soñar que vuelas O soñar con fantasías. Porque soñamos?

[@ramiroj.j.655]

Glándula pineal

[@benitojonson5851]

Nadie sabe a ciencia cierta porque ocurren los sueños, son un misterio total.

[@angelicadiaz7983]

Alma y espíritu. El cuerpo y la mente son los culpables de que sea buenos los sueños o malos

[@ElFarodelosLibros]

Os dejo mis impresiones del Libro "Por qué Dormimos", de Matthew Walker. Espero que os guste! kzbin.info/www/bejne/sGS1iJeDqd-nfsk&t

[@doriss1170]

Tengo mucho sueño, se me ha vuelto perjudicial en cada ámbito de mi vida ...duermo más de día.

[@FerreiraWorld]

Antes te puedes tomar una pastilla o dos de magnesio te va ayudar a dormir como un bebe

[@ramdon28]

Podria ser por depresion eso amigo a mi me pasaba cuando tenia episodios de depresion

[@ramdon28]

@@FerreiraWorld Yo no lo recomendaría por esta bien si quiere lo hace pero se dise que a la larga conseguis como una inmunidad al medicamento si lo tomas a diario y podrías necesitar cada ves más y llegar a una sobredosis como un actor de películas que no recuerdo su nombre

[@donadonita8088]

Siéntase afortunado......yo no duermo xq no me llega el sueño y es horrible

[@donadonita8088]

Siéntase dichosa xq mi no me llega el sueño

[@SomosLaNuevaEra]

3 3 3

[@marianelatinitana284]

Eso deberían enseñarles los padres a los hijos que no tienen disciplina y andan dañando a otros con su indisciplina.

[@rodemirovasquez1806]

Wey duermo cualquier hora del día sin problema

[@ulisesgonzalezharo1252]

Yo casi me quedo dormido porque no supe nada de lo que dijo

[@sinapsismx7350]

Es un tema complejo, pero si tiene problemas de sueño me alegró que le haya ayudado a dormir =)

[@TacticoMc-lt1vx]

Chicos esto funciona!! no podía dormir y vi este vídeo y me dormí al momento de 1 minuto de vídeo .

[@valer_is6992]

Dios te ama ❤🙏

[@rendero8781]

Soy tan pobre que no puedo ni pagar la deuda de sueño

[@thomasandersonrittberg2903]

Y los ciegos?

[@sinapsismx7350]

Es una duda muy interesante. Depende, pero muchas de las personas con ceguera mantienen una vía retino-hipotalámica que les permite incluso en ausencia de conciencia visual mantener sus ritmos circadianos.

[@donadonita8088]

Yo no duermo...mi hormona no reacciona...no me da sueño

[@paulproano3963]

Cómo vas sigues con insomnio a mí no me da sueño ni de día ni de noche llevo 4 años así

[@florenciamadera5961]

rip stan lee

[@marielaazogue1348]

XD da gracia ciendo de que estas prndiente de algo y no puedes dormir xDDDD jajaja creo que esto es lo meno humano que he visto xD osea de que te salvas si no puedes dormir Xddddddd

[@raulsetneidepxe9958]

MI CRÍTICA DESTRUCTIVA: A: Porqué dormimos, o duermen los terrestres. 1.- Lo que dices, NO ES CIERTO. A ver, aprende algo real y cierto, sobre los terrestres, mira: 2.- La respuesta correcta a la pregunta, del ¿Por qué duermes?. es: Porque si, no duermes, TE MUERES. Y te mueres en 3 meses, sin lugar a dudas. Pero antes, trata de olvidar todas las mentiras que leíste, porque son puras y viles MENTIRAS. Ahora te explico, porque te morirías en 3 meses, mira: EL ACTO DE DORMIR, TE OBLIGA A ACOSTARTE, ¿CIERTO O FALSO?, sí eres honesto, tendrás que decir: CIERTO. Bueno, así que la pregunta es: ¿Ya sabes las órdenes que tu cerebro, le da a tu cuerpo, cuando estas durmiendo?. No te desvíes con las jaladas que el sueño rem y todas esas mamadas, que tampoco son ciertas, mira: Las órdenes que tu cerebro, le da a tu cuerpo, cuando ranas, o duermes, son, y mucho ojo: CAMBIAR DE POSICIÓN VARIAS VECES, y sí eres sano, y te alimentas bien y ordenadamente, NO TE DEBERÁS LEVANTAR A MIAR, Y MENOS A KGAR, NI INTERRUMPIRAS TU ACTO DE DORMIR, EL CUAL DEBE SER DE UNA EXHIBICIÓN, O DURACIÓN ININTERRUMPIDA, HASTA QUE ESTA, FINALICE. Los que, NO son sanos, duermen, pero con interrupciones, y eso les causa cierta forma de ser, con achaques, dolencias y demás; bueno, la siguiente pregunta es: ¿PORQUÉ TU CEREBRO, LE ORDENA A TU CUERPO, QUE CAMBIE DE POSICIÓN VARIAS VECES, Y CUANDO VA A TERMINAR TU ACTO DE DORMIR, EL CEREBRO LE ORDENA A TU CUERPO, QUE ASUMA LA POSICIÓN CON LA CUAL COMENZASTE A DORMIR?. La respuesta correcta es: PARA QUE SE IRRIGUE, O SE HIDROLICEN TODAS LAS PARTES DE TU CUERPO, QUE NO SON MOJADAS, NI HIDROLIZADAS, CUANDO ESTAS EN VIGILIA, O DE PIE, NI CUANDO TE SIENTES, O TE ACUESTE, PERO SIN DORMIR, POR EJEMPLO, CUANDO COGES, O SOLO TE ACUESTAS MIRANDO LAS ARAÑAS DEL TECHO. Y esta es la razón real, del porque duermes, porque de NO hidrolizarse tu cuerpo en todos sus recovecos y partes, estás se secarían, o tendrían la humedad no adecuada para que esas partes de tu cuerpo puedan vivir, de modo que, al hidrolizarlas, en movimientos que ordena, tu cerebro a tu cuerpo, estando tú bien jetón, te garantiza la completa hidroxilación a tu cuerpo, y la continuidad de su vida. Hasta en las arterias y venas, se forman recovecos donde es difícil la hidroxilación, igual sucede en el interior de los órganos, y más en los ductos del sistema digestivo, y del aparato respiratorio, ¿Captas?. O sea, por ejemplo, que, los murciélagos o vampiros, duermen de cabeza, porque su sistema de vuelo, o guía, al volar, requiere de estar bien presionado, y HÚMEDO, para que NO choquen. ¿Captaste?. O sea, que tu cerebro, IGUANAS RANAS, o lo lubricas, o hidrolizas, o humedeces, CORRECTAMENTE, o se te hace polvo, en forma de tierra. ¿Re captaste? Al dormir, PRESIONAS TU CEREBRO, y para irrigarlo bien, es que tu cerebro, lleva al mínimo todas las funciones, mientras él se lubrica perfecto, y estando parado todo el día, NO LO PÚEDE HACER. Ahora sí, auméntale lo que quieras, que, duermes para que descanse el cuerpo, para que sueñes, etc. Otro ejemplo: Las personas que, beben demasiados líquidos, antes de dormir, y que, suelen levantarse a míar, e interrumpen así su acto de dormir, suelen ser las que llegan a padecer INFECCIONES en sus vías urinarias, porque los residuos de la orina, y la misma urea, se cristaliza en tamaño de IMPUREZAS, y se va formando así una especie de costra en las vías urinarias, que es la causante de la infección. ¿Captas?. O sea, las personas que duermen, sin interrumpir su acto de dormir, permiten que los líquidos permanezcan más tiempo en sus vías urinarias, con lo cual, se evita la formación de restos de residuos, que, al no ser debidamente hidrolizados, forman la infección a la larga. ¿Captaste?. O sea, que, al dormir, sucede esa HIDROLIZACIÓN COMPLETA EN TODAS LAS PARTES DE TU CUERPO, Y ESO TE ALEJA DE UN MONTÓN DE PADECIMIENTOS EN TODO TU CUERPO. 3.- Todo lo que dijiste, la información que consultaste, ES MENTIRA, y se demuestra con solo citar, que, todo lo que dicen se derrumba, con decir que, HAY GENTE QUE ROLA TURNOS, Y QUE, SIN EMBARGO, SU CEREBRO HACE LOS CAMBIOS NECESARIOS, PARA QUE SE ADAPTE SU CUERPO A ESOS CAMBIOS, Y SIGA ADELANTE. Cuando los "expertos" te dicen QUE A WEBO DEBES DORMIR 8 HORAS, están re pendejos, ya que, EL ACTO DE DORMIR, ESTA EN FUNCIÓN A LA ACTIVIDAD A LA QUE TE DEDICAS, LA CUAL A SU VEZ, ESTA RELACIONADA CON LA INGESTA QUE SE REQUIERE PARA QUE LLEVES A CABO DICHA ACTIVIDAD; Y SÍ ESTAS COSAS, LAS TIENES EN EL EQUILIBRIO ADECUADO, SERÁS SANO, es decir, NO ESPERES QUE UN OFICINISTA, DUERMA COMO UN TALACHERO, este último, duerme a todas madres, por el derroche de energía que hace durante el día. ¿RE RE Y RE CAPTASTE?. O sea, que la MORALEJA ES: LOS TERRESTRES QUE, NO QUEMAN SUS ENERGÍAS, COMO DEBE SER, NO DUERMEN COMO DEBE SER, NO SE HIDROLIZAN COMO DEBE SER, Y POR ESO, SENCILLAMENTE POR ESO, SE MUEREN MÁS PRONTO, QUE LA GENTE, QUE AMA PONERSE LA CHINGA AL VIVIR, Y QUE LLEGA A SU ACTO DE DORMIR, CAYENDO COMO UN BENDITO, Y CLARO, SI ANTES HAY QUE CUMPLIR, NI MODO, PARA QUE SE CASA EL WEY, PERO MEJOR,. PORQUE DORMIRA MEJOR, AUNQUE SE DÉ 40 VUELTAS AL DORMIR.

[@andressalcedo3645]

Silencio mmv

[@gesisaiporfirioromero4393]

Hidroliza? En que te basaste para esa explicación?

[@lucashernandez-wp9ko]

I N C O M P R O B A B L E