Sindrome del Piriforme: Verità, Miti e 3 Esercizi

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Gabriele Antognelli

Күн бұрын

Пікірлер: 48

@GianfrancoDenisi 2 ай бұрын

Ottimo didatticamente

@O-D-C 6 күн бұрын

Salve, sono sicuro di avere questa sindrome, si è presentata in seguito a ripetuti traumi da compressione sulla zona appena sotto l'anca a causa di un sedile auto per due passeggeri troppo stretto che mi faceva premere contro l'altro passeggero, ora sto evitando la causa del problema ma il dolore alla nervo non passa del tutto, si ripresenta soprattutto se sto molto tempo seduto, ho notato che con un po di riposo migliora, spero di guarire con questi esercizi.

@provvidenza3517 Күн бұрын

Ciao, io non ho capito come fare il primo esercizio, potresti spiegarlo più nel dettaglio? Grazie

@massimox8256 4 ай бұрын

Se ho ben capito: Prendere consapevolezza del movimento e quindi trasferire questa consapevolezza all'inconscio affinché usi questa destrezza per riequilibrare un funzionamento patologico. Non ho questo problema ma trovo questa terapia decisamente interessante e sicuramente da preferire a quelle pratiche o follie ufficialmente riconosciute. Grazie.

@GabrieleAntognelli 4 ай бұрын

Sì, ci sei andato molto vicino. É come esercitare un’abilità che poi apprendi e diventa parte delle cose che sai fare (come andare in bicicletta) Ed è anche “ufficialmente” riconosciuta (da studi scientifici), solo che ancora non particolarmente diffusa. Ma su quest’ultimo punto ci sto lavorando

@biagioabate-d3i 3 ай бұрын

Buongiorno Dott ho dolore alla cervicale e schiena giù lato destro. Poi quando cammino mi fanno male glutei schiena e gambe. Riscontrato ernie ernie

@nicocabras7729 Ай бұрын

Buonasera ottimo video sono un Runner e ciclista ed ho il problema del piriforme ogni tanto fa i capricci vorrei sapere di questi 3 esercizi quante serie fare e quanto tempo tenere la posizione la ringrazio molto e proverò immediatamente questi esercizi e le farò sapere

@GabrieleAntognelli Ай бұрын

Quando eseguiti individualmente, li consiglio per 10 minuti, recupero incluso, 2 volte al giorno Poi quando si arriva a farne più di uno la combinazione è strettamente individuale

@nicocabras7729 Ай бұрын

Vorrei farli tutti e 3 in serie come consiglia di farli gentilmente

@paolocarpinelli6242 5 ай бұрын

Buongiorno Gabriele ...sto eseguendo i tre esercizi da te consigliate, volevo sapere se è bene farli tutti i giorni, e per quante serie ognuno di esso ??

@GabrieleAntognelli 5 ай бұрын

Quella che mostro è una progressione, e la scelta di quali esercizi fare (e quali non) dipende da caso per caso. Una volta costruita la routine, degli esercizi che ci sono di solito consiglio di farli tutti i giorni, 10 minuti recupero incluso.

@robertopaludetti7554 4 ай бұрын

Mi hanno diagnosticato una “notevole infiammazione ai tessuti molli adiacenti al grande trocantere “ . Posso fare nuoto? e se si , Quale stile più appropriato ? I tre esercizi del video sono appropriati per il mio problema?

@luciavenerito319 4 ай бұрын

Carissimo, mi dispiace tanto che non puoi darmi una risposta, ma ti potrei chiedere, se un giorno potresti fare un video sulla Tuberosità Ischiatica che come me, e tanti altri hanno problemi specialmente a stare seduta che tocco le ossa, e una senzaione bruttissima. Non saprei se per esempio ci sono degli esercizi che possano migliorare questa situazione? Grazie e scusami ancora del disturbo dottore. 😢😢😢😢😢😢😢😢😅😅😅😅😅😅

@GabrieleAntognelli 4 ай бұрын

ne tengo conto

@IdaDelGobbo 2 ай бұрын

Buongiorno , questo video mi ha finalmente fatto capire cos’è che ho Contrazioni toniche !! Io ho inizio di coxoartrosi , lavoro in piedi , ho qualche kg in più , male ai glutei anche a dormire , Poi ho i muscoli quadricipiti deboli Mio padre operato anca , mia sorella operata ( 50 anni ) Proverò i tuoi esercizi , si può avere un tuo contatto ? Grazie , Ida sono di Modena

@GabrieleAntognelli Ай бұрын

Puoi inserire la tua richiesta a questo link: www.gabrieleantognelli.it/contatti

@simonasagitta7306 11 ай бұрын

Grazie❤

@pierotrabucco-dk7zv 3 ай бұрын

Buongiorno ho visto il video però non capisco bene come fare gli esercizi ti posso contattare ¿ grazie Daniela

@GabrieleAntognelli 3 ай бұрын

Non forniamo servizi di “spiegazione esercizi” Se ci vuoi contattare per recuperare una migliore condizione fisica, puoi inserire la tua richiesta qui: www.gabrieleantognelli.it/prenota

@luciavenerito319 4 ай бұрын

Carissimo tempo fa ti scrissi che avevo le contratture muscolari dei glutei, adesso contratture non è ho, ma il gluteo sinistro da 2 mesi mi porta bruciore stando a letto, metto creme, sembra che mi passi e mi ritorna come mi appoggio supina sul letto., per dormire devo girarmi ai fianchi. Vorrei sapere e un segnale del Piriforme infiammato? Faccio i tuoi esercizi mi portano un po' di sollievo. L'altro problema è che ho la Tuberosità Ischiatica sporgenti, sto peggiorando a stare seduta, il Fisiatra mi ha prescritto i raggi al bacino e alla Tuberosità Ischiatica per vedere cosa è successo, ho avuto anche diverse cadute sui glutei. L'altra mia domanda è : il bruciore ai glutei, può essere colpa di queste osse Ischio sporgenti. Grazie ti seguo tanto, sei bravissimo.

@GabrieleAntognelli 4 ай бұрын

La domanda è troppo specifica per ricevere risposta in un commento

@stackanov 5 ай бұрын

Ciao Gabriele, sarebbe possibile fissare un appuntamento? Grazie in anticipo. Marco

@GabrieleAntognelli 5 ай бұрын

Scrivici qua:

@GabrieleAntognelli 5 ай бұрын

www.gabrieleantognelli.it/contatti

@ervinaalijaj5655 4 ай бұрын

Ciao Gabriele, non puoi capire la mia felicità quando mi è stato inviato il tuo profilo. Tra vari esperti che ho visto nessuno è riuscito a darmi la diagnosi giusta e molti degli esercizi proposti danno una sensazione di benessere momentanea per poi ritornare ad avere dolore come prima. Ho provato a fare il tuo primo esercizio e ho notato un miglioramento solo il giorno dopo quando al risveglio alzandomi dal letto non ho percepito quella sensazione fastidiosa “fitta al gluteo quando si appoggia il piede a terra”. Posso chiederti se nel primo esercizio fai qualcosa con il diaframma o la pancia? Sono rilassate oppure hanno u ruolo nell’esecuzione?

@GabrieleAntognelli 4 ай бұрын

Nell’esercizio “Pancia Lunga/Pancia Corta” il nome può trarre in inganno; in realtà la pancia non si muove, e l’obiettivo a livello di respirazione é quello di renderla indipendente dal movimento di antiversione e retroversione del bacino

@ervinaalijaj5655 4 ай бұрын

@@GabrieleAntognelligrazie mille

@luciavenerito319 7 ай бұрын

Carissimo io da un anno che ho contratture al gluteo sinistro, la parte alta che va verso la lombare, ho fatto trattamenti con l'osteopata, ho fatto fisioterapia con tutti i macchinari nemmeno un mese fa, e dopo due giorni la contrattura è tornata, ho fatto il rullo Foarm sopra la contrattura e non mi fa niente, sto facendo la pistola massaggiatrice, sto bene due giorni, e poi torna, cosa posso fare, mi sento impazzire, aiutami dammi un consiglio. Non ho dolore di falsa sciatica ma solo contratture. Grazie di cuore.

@GabrieleAntognelli 7 ай бұрын

Hai provato a fare quello che mostro nel video?

@luciavenerito319 7 ай бұрын

Ancora no lo farò. Ti farò sapere. Grazie. 😢😢😢😢😢

@luciavenerito319 7 ай бұрын

Non sono molto facili da fare, sono troppo veloci nel video, c'è un altro video che spieghi meglio con un po' di tempo? Grazie. Io non sono una sportiva e faccio fatica a capire certi esercizi. Grazie

@GabrieleAntognelli 5 ай бұрын

Al momento no, ma se sei iscritta al canale verrai notificata quando ci sono nuove Guide in uscita

@robertopaludetti7554 4 ай бұрын

Il nuoto è compatibile con la sindrome del piriforme? Se si, quale stile è preferibile?

@GaetanoSenape 5 ай бұрын

buongiorno Gabriele, volevo sapere in quale città risiede,e se mi potresti dare l'indirizzo vorrei venire a trovarti in grazie

@GabrieleAntognelli 5 ай бұрын

Il nostro studio si trova a Perugia. Puoi scriverci qua la tua richiesta: www.gabrieleantognelli.it/contatti

@stefaniaitalia9409 5 ай бұрын

In che zona operi?

@GabrieleAntognelli 5 ай бұрын

Seguo persone sia nel mio studio di Perugia che online

@robertopaludetti7554 4 ай бұрын

Ho una infiammazione ai tessuti adiacenti al grande trocantere . Dal filmato deduco che questi esercizi siano indicati. Ho messo di fare nuoto dal Covid. Posso riprendere o è controindicato?

@GabrieleAntognelli 4 ай бұрын

Provalo e il tuo corpo te lo dirà

@altamareasancarlos7780 4 ай бұрын

Salve Gabriele, dopo essere stato allettato per una settimana x problemi al nervo sciatico ho iniziato a riprendere, con l’aiuto del girello, a camminare cercando di aumentare il tempo di deambulazione ogni giorno di più. La cosa strana è che ancora oggi, dopo un mese circa, ho la sensazione di piede freddo con formicolio e l’ alluce del mio piede sinistro e le altre quattro dita che non riesco più a tirare su. Da che cosa può dipendere questa anomalia? Sono in attesa di una visita neurologica ed in attesa volevo un tuo riscontro su ciò che ti ho scritto. Grazie, sono iscritto al tuo canale KZbin e apprezzo moltissimo la tua professionalità. 👏👏👏👍

@GabrieleAntognelli 4 ай бұрын

Quelle che descrivi sono sensazioni comuni che rientrano nella definizione di “Sciatica”

@mariadeponti8218 5 ай бұрын

Ho 1 dolore che va dal inguine fino al ginocchio sto prendendo artidol contiene artiglio del diavolo bowsuelia curcuma uncaria spirea ulmaria ho la spondilo listesi s4 s5 l1 faccio ginnastica manon mi passa il dolore ho fatto 1 massaggio tecnica rolfig dammi 1 risposta ho provato anche il roll form

@GabrieleAntognelli 5 ай бұрын

Hai provato a fare quello che mostro nella guida?

@livianabregallini8828 3 ай бұрын

Più sintetico!

@livianabregallini8828 3 ай бұрын

Video noioso!