Sindrome del Piriforme: Verità, Miti e 3 Esercizi

[@massimox8256]

Se ho ben capito: Prendere consapevolezza del movimento e quindi trasferire questa consapevolezza all'inconscio affinché usi questa destrezza per riequilibrare un funzionamento patologico. Non ho questo problema ma trovo questa terapia decisamente interessante e sicuramente da preferire a quelle pratiche o follie ufficialmente riconosciute. Grazie.

[@GabrieleAntognelli]

Sì, ci sei andato molto vicino. É come esercitare un’abilità che poi apprendi e diventa parte delle cose che sai fare (come andare in bicicletta) Ed è anche “ufficialmente” riconosciuta (da studi scientifici), solo che ancora non particolarmente diffusa. Ma su quest’ultimo punto ci sto lavorando

[@biagioabate-d3i]

Buongiorno Dott ho dolore alla cervicale e schiena giù lato destro. Poi quando cammino mi fanno male glutei schiena e gambe. Riscontrato ernie ernie

[@luciavenerito319]

Carissimo, mi dispiace tanto che non puoi darmi una risposta, ma ti potrei chiedere, se un giorno potresti fare un video sulla Tuberosità Ischiatica che come me, e tanti altri hanno problemi specialmente a stare seduta che tocco le ossa, e una senzaione bruttissima. Non saprei se per esempio ci sono degli esercizi che possano migliorare questa situazione? Grazie e scusami ancora del disturbo dottore. 😢😢😢😢😢😢😢😢😅😅😅😅😅😅

[@GabrieleAntognelli]

ne tengo conto

[@simonasagitta7306]

Grazie❤

[@paolocarpinelli6242]

Buongiorno Gabriele ...sto eseguendo i tre esercizi da te consigliate, volevo sapere se è bene farli tutti i giorni, e per quante serie ognuno di esso ??

[@GabrieleAntognelli]

Quella che mostro è una progressione, e la scelta di quali esercizi fare (e quali non) dipende da caso per caso. Una volta costruita la routine, degli esercizi che ci sono di solito consiglio di farli tutti i giorni, 10 minuti recupero incluso.

[@robertopaludetti7554]

Mi hanno diagnosticato una “notevole infiammazione ai tessuti molli adiacenti al grande trocantere “ . Posso fare nuoto? e se si , Quale stile più appropriato ? I tre esercizi del video sono appropriati per il mio problema?

[@luciavenerito319]

Carissimo tempo fa ti scrissi che avevo le contratture muscolari dei glutei, adesso contratture non è ho, ma il gluteo sinistro da 2 mesi mi porta bruciore stando a letto, metto creme, sembra che mi passi e mi ritorna come mi appoggio supina sul letto., per dormire devo girarmi ai fianchi. Vorrei sapere e un segnale del Piriforme infiammato? Faccio i tuoi esercizi mi portano un po' di sollievo. L'altro problema è che ho la Tuberosità Ischiatica sporgenti, sto peggiorando a stare seduta, il Fisiatra mi ha prescritto i raggi al bacino e alla Tuberosità Ischiatica per vedere cosa è successo, ho avuto anche diverse cadute sui glutei. L'altra mia domanda è : il bruciore ai glutei, può essere colpa di queste osse Ischio sporgenti. Grazie ti seguo tanto, sei bravissimo.

[@GabrieleAntognelli]

La domanda è troppo specifica per ricevere risposta in un commento

[@pierotrabucco-dk7zv]

Buongiorno ho visto il video però non capisco bene come fare gli esercizi ti posso contattare ¿ grazie Daniela

[@GabrieleAntognelli]

Non forniamo servizi di “spiegazione esercizi” Se ci vuoi contattare per recuperare una migliore condizione fisica, puoi inserire la tua richiesta qui: www.gabrieleantognelli.it/prenota

[@ervinaalijaj5655]

Ciao Gabriele, non puoi capire la mia felicità quando mi è stato inviato il tuo profilo. Tra vari esperti che ho visto nessuno è riuscito a darmi la diagnosi giusta e molti degli esercizi proposti danno una sensazione di benessere momentanea per poi ritornare ad avere dolore come prima. Ho provato a fare il tuo primo esercizio e ho notato un miglioramento solo il giorno dopo quando al risveglio alzandomi dal letto non ho percepito quella sensazione fastidiosa “fitta al gluteo quando si appoggia il piede a terra”. Posso chiederti se nel primo esercizio fai qualcosa con il diaframma o la pancia? Sono rilassate oppure hanno u ruolo nell’esecuzione?

[@GabrieleAntognelli]

Nell’esercizio “Pancia Lunga/Pancia Corta” il nome può trarre in inganno; in realtà la pancia non si muove, e l’obiettivo a livello di respirazione é quello di renderla indipendente dal movimento di antiversione e retroversione del bacino

[@ervinaalijaj5655]

@@GabrieleAntognelligrazie mille

[@stackanov]

Ciao Gabriele, sarebbe possibile fissare un appuntamento? Grazie in anticipo. Marco

[@GabrieleAntognelli]

Scrivici qua:

[@GabrieleAntognelli]

www.gabrieleantognelli.it/contatti

[@alessandrateresi4332]

Ho sofferto motissimo con piriforme guarita.....ma sempre perchè ho subito un intervento errato al ginocchio e sini rinasta disabile

[@altamareasancarlos7780]

Salve Gabriele, dopo essere stato allettato per una settimana x problemi al nervo sciatico ho iniziato a riprendere, con l’aiuto del girello, a camminare cercando di aumentare il tempo di deambulazione ogni giorno di più. La cosa strana è che ancora oggi, dopo un mese circa, ho la sensazione di piede freddo con formicolio e l’ alluce del mio piede sinistro e le altre quattro dita che non riesco più a tirare su. Da che cosa può dipendere questa anomalia? Sono in attesa di una visita neurologica ed in attesa volevo un tuo riscontro su ciò che ti ho scritto. Grazie, sono iscritto al tuo canale KZbin e apprezzo moltissimo la tua professionalità. 👏👏👏👍

[@GabrieleAntognelli]

Quelle che descrivi sono sensazioni comuni che rientrano nella definizione di “Sciatica”

[@robertopaludetti7554]

Ho una infiammazione ai tessuti adiacenti al grande trocantere . Dal filmato deduco che questi esercizi siano indicati. Ho messo di fare nuoto dal Covid. Posso riprendere o è controindicato?

[@GabrieleAntognelli]

Provalo e il tuo corpo te lo dirà

[@GaetanoSenape]

buongiorno Gabriele, volevo sapere in quale città risiede,e se mi potresti dare l'indirizzo vorrei venire a trovarti in grazie

[@GabrieleAntognelli]

Il nostro studio si trova a Perugia. Puoi scriverci qua la tua richiesta: www.gabrieleantognelli.it/contatti

[@alessandrateresi4332]

Per fortuna l'ho trattato in tempo almeno questi l'ho rusolto ma ci ho combattuto anni

[@luciavenerito319]

Carissimo io da un anno che ho contratture al gluteo sinistro, la parte alta che va verso la lombare, ho fatto trattamenti con l'osteopata, ho fatto fisioterapia con tutti i macchinari nemmeno un mese fa, e dopo due giorni la contrattura è tornata, ho fatto il rullo Foarm sopra la contrattura e non mi fa niente, sto facendo la pistola massaggiatrice, sto bene due giorni, e poi torna, cosa posso fare, mi sento impazzire, aiutami dammi un consiglio. Non ho dolore di falsa sciatica ma solo contratture. Grazie di cuore.

[@GabrieleAntognelli]

Hai provato a fare quello che mostro nel video?

[@luciavenerito319]

Ancora no lo farò. Ti farò sapere. Grazie. 😢😢😢😢😢

[@luciavenerito319]

Non sono molto facili da fare, sono troppo veloci nel video, c'è un altro video che spieghi meglio con un po' di tempo? Grazie. Io non sono una sportiva e faccio fatica a capire certi esercizi. Grazie

[@GabrieleAntognelli]

Al momento no, ma se sei iscritta al canale verrai notificata quando ci sono nuove Guide in uscita

[@robertopaludetti7554]

Il nuoto è compatibile con la sindrome del piriforme? Se si, quale stile è preferibile?

[@stefaniaitalia9409]

In che zona operi?

[@GabrieleAntognelli]

Seguo persone sia nel mio studio di Perugia che online

[@mariadeponti8218]

Ho 1 dolore che va dal inguine fino al ginocchio sto prendendo artidol contiene artiglio del diavolo bowsuelia curcuma uncaria spirea ulmaria ho la spondilo listesi s4 s5 l1 faccio ginnastica manon mi passa il dolore ho fatto 1 massaggio tecnica rolfig dammi 1 risposta ho provato anche il roll form

[@GabrieleAntognelli]

Hai provato a fare quello che mostro nella guida?

[@livianabregallini8828]

Più sintetico!

[@livianabregallini8828]

Video noioso!