SIT UP PUTRI YANG BAIK DAN BENAR (TES SAMAPTA B)

Selain dalam tes #PCT di #STPN, sit up juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga otot perut agar selalu ideal dan proporsional, tentu dengan badan yang proporsional, kesehatan badan akan tetap terjaga.
#KOMANDO

[@intansekarr1540]

praktek pjok gini amat :(

[@wahyunilestari8897]

iyaa makannya sy tdk suka pelajaran pjok

[@lestariofficial_]

:')

[@violacantika259]

Iyaa

[@necika6817]

Sama

[@dindaofficial6372]

smaaa

[@najwaaya955]

Thanks Kak 🙂 bermanfaat loh! Sehat selaluuu 🙏🏻👍🏻 ke sini gara-gara pengen ❌ Ke sini gara-gara ujian praktek PJOK✅

[@sarifatulkamilah843]

Saya kok ngga bisa sit up sama sekali

[@jannah2241]

Berusaha jangan pantang menyerah😉

[@raihan6075]

Mending sit up back up daripada push up :V

[@putuwidiasih5210]

Saya juga belum bisa sama sekali 😭😭😭

[@sitisolihat4496]

Enggak bisa:((

[@ZonaTata12]

Makasih Kak, Videonya sangat bermanfaat

[@marceriadc1038]

Saya kok gk bisa sit up ya, pas ngangkat badan sakit banget rasanya. Apa karena kurang latihan

[@nadiyaandhini2944]

Yao bisa jadi, jadi semangat terus berlatih

[@nendenwahyuningsih6873]

Sama😭

[@natasyahsitepu8780]

Latihan dirumah caranya gimana kak? Soalnya ngga ada penumpu kaki ,jadi naik naik

[@dayangnanda6179]

Beli di shopee ada kak alat untuk sit up gitu nanti langsung keluar alatnya. Aku jg dah beli

[@anisamardhatilah5972]

kalo aku kakinya masuk ke kolong meja wkwk

[@natasyahsitepu8780]

@@anisamardhatilah5972 takut keangkat mejanya kak 😂 soalnya tenaga kakiku kuat bgt

[@RalyaRhea008]

Kaki ditindih pke barang yg berat, kya aku latihan kaki ditindih kasur 😄👍

[@annisapujilestari9201]

Apalah sit up wajib tangan di belakang kepala?

[@Carolinee29]

Saya bisa sit up kok

[@miftakhuljannah3021]

Wah hebat sekali mbaknyaa

[@sinidonk3710]

Ignya apa mau kenalan