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#褪黑素 #保健品
截止至2020.5.13,🇺🇸美國因😷新冠病毒死亡人數已超過8⃣萬,還有7.5萬可能會死於由疫情給人帶來的巨大精神壓力導致的酗酒、吸毒和自殺❗️要減少新冠病毒死亡率,不僅要抗病毒,抗焦慮,還要防治慢性疾病。顯然這樣的藥物是不存在的,但就在我們身體裡邊存在著許多重要的化學物質,就有抗炎、調節免疫功能、抗 #焦慮、緩解精神壓力、輔助治療慢性疾病的作用❗️本期節目我們將介紹其中第一種:“吸血鬼激素”--褪黑素🍀💯
✅褪黑素功能1⃣️:調節睡眠和清醒之間的節律 1:23
✅褪黑素功能2⃣️:減緩焦慮和抑鬱情緒 3:15
✅褪黑素功能3⃣️:直接調節免疫功能 4:57
✅褪黑素功能4⃣️:抗氧化劑,中和穩定自由基 5:45
✅褪黑素功能5⃣️:輔助治療慢性疾病 8:23
㊙️怎樣讓身體產生更多的褪黑素❓9:28
㊙️下期預告:第2⃣️種有抗炎、調節免疫功能、抗焦慮、緩解精神壓力、幫助治療慢性疾病等功能的營養素又會是什麼❓且聽下回分解。
楊景端醫師是美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任,美國精神病學會高級會員,美國亞利桑那大學整合醫學中心教授,美國臨床針灸學院院長。楊醫生畢業於中國第四軍醫大學,1984年起先後在澳大利亞悉尼大學,WHO精神健康培訓中心,英國牛津大學軍隊精神醫學的藥理學和臨床研究,1989年成為該校最年輕的神經內科和精神科主治醫生。2003年,楊醫生在美國費城杰弗遜大學完成精神和行為醫學住院醫生培訓,並獲優秀住院醫生獎和未來精神醫學領袖獎。2008年楊醫生在亞利桑那大學整合醫學中心完成整合醫學訓練。曾任傑佛遜大學臨床精神病學教授,整合醫學中心中醫和針灸項目主任,受邀在哈佛大學,賓西法尼亞大學,貝勒醫學院,美國精神病學年會多次做專題演講。楊景端醫生出身於中醫世家,學貫中西,在中醫精神,心理,行為和養成身面尤得真傳,著有:“面向東方:古老的健康秘訣+現代美”和“臨床針灸與中醫”。楊醫生的臨床實踐,教學和研究集中在綜合運用藥物,心理治療,針灸和中藥治療慢性精神和軀體疾病。