Сколько Подходов на Грудные Мышцы в Неделю Нужно Делать - По Науке

[@Ali.676.mat.]

Ролики Джефа, всегда стимулируют меня на работу над сабой. Спасибо конечно за перевод. Алекс better.

[@aleksandrkorvin]

Спасибо и тебе тоже за поддержку. Для нас это мотивация делать дальше

[@dmphxzrche288]

Так подходы или повторения?

[@РоманС-Ш]

Благодарю за выпуск.👍🤝

[@HECAXIP]

я понял, что ничего не понял

[@Michael_aus_St.Petersburg]

Я ничего не понял.

[@anaralizadeh7009]

Я тоже сперва не понял. А потом пересмотрел перематывая и концентрируясь, пытаясь понять каждый тезис отдельно. И тогда я все равно ничего не понял😂

[@aleksandrkorvin]

У вас какие то проблемы с восприятием. Надо книжки читать начать больше. Там все предельно ясно разжевано

[@HECAXIP]

@@aleksandrkorvin таких книжек не существует

[@Michael_aus_St.Petersburg]

@@aleksandrkorvin объясни, что ты понял. А книжки мы уже прочитали )))

[@Дмитрий-ф3щ8э]

Бастер Скрагс ушёл в бодибилдинг 😂

[@rogatka2011]

как называется упражнение, которое делается в начале видео на верхнем и нижнем блоке одновременно?

[@detatreyaluz6618]

Сам придумай название и тренируйся

[@flex3065]

Кроссовер.

[@Joy13113]

Верхне-нижний сиськодроч.

[@ruslannafikov4503]

Кавалер в кроссовере

[@stasstas5031]

Это фигня. Он вроде на грудь, но акцента в таклм исполнении не достич

[@vadimmmmmmmm]

Отрасти небольшую бородку, скроет небольшой подбородок и сильно изменит твое восприятие окружающими.

[@aleksandrkorvin]

Ты кому это говоришь Кавальеру или мне? Меня в этом видео нет. Кавальеру если то ему пофиг, он тебя не услышит, да и у него без бородки признание.

[@WorkOut1day]

Пятый на кастрацию

[@vovka101]

Тут ребята уже подходы считают?😂

[@АлександрГильманов-н4м]

89

[@ShadowIllusions]

Говорящий рот

[@kto_to.1984]

Четвертый

[@gorigan]

Третий

[@КитайкаБосс]

Первый

[@коровкинс]

Второй

[@ВалерийНиколаев-ц1д]

Четвертый