Скорость и амплитуда при выполнении упражнений

[@ДенисГриценко-з1я]

Очень полезно

[@zxc-zxc77]

Игорь, добрый день. Три месяца назад я задавал вам несколько вопросов под роликом про асимметрию мышц. Вы обещали ответить)

[@ИгорьАнтоненко-ц7с]

Привет, да, мой косяк - забыл. По времени отдыха между подходами согласен с Вами. Много нюансов, которые нужно учитывать (базовое упражнение или изолирующее, новичок или опытный атлет, силовая тренировка или пампинг, ограничения от врачей по ЧСС, скорость утилизации продуктов распада у конкретного атлета и т.д.). Если не забуду принять таблетки от склероза, все таки сделаю выпуск по этой теме.)

[@zxc-zxc77]

@@ИгорьАнтоненко-ц7с, спасибо)

[@bublikoff3004]

Вы ребята насчёт контента вообще не паритесь🤣 раза три в год по 7 минут.

[@YourBM]

Чуть чаще 🏋️

[@dimaclever4859]

затянутое видео, с прелюдией и танцами. Самой конкретики- кот наплакал.