Медленно спровоцировать на захват и очнуться у стоматолога или анестезиолога)

Можно просто по печени въать и всё.😅

Тысячу лет назад разработана... Вообще оборжака. Кто её тысячу лет назад разработал? Чуваки, которые ходили исключительно с мечами? Нафига? "и неоднократно проверена в ожесточённых межклановых войнах Японии" Чо? Они там на кулачках межкланово ожесточённо воевали? Бредовый бред сивой кобылы. Впрочем... чем больше ойкедоков, тем меньше ойкедоков.

Дядя, ты вообще в адеквате? Ты протянутую тебе открытую ладонь ломашеь! Ну офигеть, мастер... фломастер... Клоун дешёвый, покажи что будешь делать, если на тебя со спины шестеро гопников нападут. Ойкедок, бггггг....

ДОБРЫЙ ДЕНЬ БРАТ Я ХОЧУ. СПОРТ АДРЕС ГДЕ

Привет любимому городу Херсону , много вопросов по занятию с гирями . Какой идеальный вес гири для женщин после 50 лет. Спортивная . Чем гири лучше гантелей ? Можно ли менять вес гирь за одну тренировку ?

Почему нужно так вульгарно одеваться?

Здраствуйте Мне 47 , имею стаж спортом 20-25 лет.рукопашкой.и борьба! Поледние 3-4 год занимаюсь трениражором.можноли мне зделать базовые упражнение.вес 96 кг.и можноли принимать криатин? Леко принимаю нагрузки.жим 80-85.приси. Тоже 90-100. Тяга 110-120. Можно ьак продолжать.серце не стукнет?😂😂 Спасибо заране..

Где 3 тренировка?

Не практического применения в айкидо🤣

Супербред

АХАХАХАХАХАХ

Максимально информативный ролик. Инструктор от Бога.

Не чего не слышно Иза музыки

Лесенка развивает утомляемость,но никак это не прогрессия нагрузок методика для профанов

Константину Графову моё уважение. Спасибо за советы и видео.

Ты всех за идиотов считаешь ??? Я мастер спорта по рукопашному но такою херню никаму рассказывать не буду

Техника идеальная.

Класс спасибо

ПО ФАКТУ БОЕВОЕ САМБО АЙКИДО БОКС И ВСЕ ПРИКЛАДНЫЕ ВИДЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В МЕСТЕ !

Очень полезно, спасибо ❤

😂 руки толще ног как в мультиках

Плечо болит уже долго а счас и при весе хрустит. Счас уже больше месяца делаю десять по десять, например жжал сто с копейками. Счас с 60 десять по десять норм себя чувствую и ничего не болит

Если на беговой дорожке то ходьба не правильная в раскачку ⚠️

Я недавно пообещал самому себе, что больше не буду писать отрицательных коментариев.

Спасибо! Посмотрел- погнал в зал начинать! Все толково и просто! Без лишнего! Спасибо🤝

Бредятина такая 🤣🤣🤣

Профи высшей категории. Респект.

5+

вы ебанулись вообще мозгом? мне 48 я только жить начал. какой пожилой возраст? в вашей долбанной параше конечно генетика раба слабая. в 30 лет дед пердед с пузом и дохните в 60.жесть

Спасибо, вам, большое! Будьте, здоровы! Удачи, вам!

первое упражнение было не на спину а на ягодицы

хм... буду пробовать, однако, гложат смутные сомнения, попробовал повторить первое упражнение, даже без веса боль в плече.... в любом случае, благодарю

Катастрофа…. Зачем тогда тренер, если не следит за тем как делаются упражнения? Да еще с таким прогибом! Девушка, милая, найди того , кто тебя не поломает🫣

Я тут вчера в огороде упахалась решила так помочь мышцам...короче я дерево😂

Приемы как сломать руку человеку пауку от учителя Стивена Сигла

Приятно видеть профессионалов своего дела , олицетворяющего вежливость , элегантность и силу🔥🔥🔥🔥

А как насчёт 54 года, после треньки 50 Джека и потом ... еще 50 джека ? Так можно ? ;)

Мы живём в мире фейков Не только айкидо и ушу фейки. Университеты тоже фейки. Я забыл 95% того, что изучел в университете. Нужно начинать реальную работу (инженер начинает со слесаря), но нужен наставник, который время от времени скажет нужные два-три слова без длинных лекций. Он же посоветует, какие книги почитать на сон грядущий. Нужных книг не слишком много, но они есть и они лучше воспринимаются с практикой.

51 год и газуем вперед!!! Каждая тренировка начинается с подтягивания 10 по 12-15 раз... Привет из города Орёл... По ролику все грамотно и доходчиво, респект.

На улице такое редко встретиш.В 90% случаев идёт боковой в голову.

Айкидо работает только на тренировках - отработках приемов, когда соперник совершенно не сопротивляется. Ну и аналогично на показательных выступлениях где соперник не только не сопротивляется, но и подыгрывает. В реальной ситуации... Если только соперник айкидошника совсем овощ.

Здравствуйте, спасибо за упражнения. Очень эффективные. Сразу перестали болеть мышцы

😊УТРОМ ВСТАВ ДО ТОГО КОЛИ КОРОВУ ВИГАНЯТЬ ,ДО ТОГО КОЛИ ЇМ ЇСТИ ДАВАТЬ, ДО ТОГО КОЛИ З ПІД НИХ ГНІЙ ВИВОЗИТЬ В Т,Д І Т,П, НА ТУРНІК ,НА БРУСИ ,ГАНТЕЛІ , ВІДЖИМАННЯ, ПРИСІДАННЯ І Т, Д, І ВСЕ ЦЕ НА Улиці ПОТІМ ПОЇВ ДОБРЕ І ЗНОВУ ПРАЦЮВАТИ НА ГОРОДІ, І ТАК КОЖЕН ДЕНЬ І НІЯКОЇ ДІЄТИ, ЖИВИ І ДВИГАЙСЯ,

Ну и ахинея. Вам самим то не стыдно такое показывать?

Поебень 100 уровня.

Как минимум подло...

Очень грамотная и профессиональная работа 👍🔥🔥🔥

Отличная информация 👍 я бы пошла к такому тренеру !

Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься растяжкой при варикозной болезни нижних конечностей ?