Скрытая правда о когнитивных нарушениях, которую никто не рассказывает

[@Ula1205]

115 -летняя долгожительницах живет в Ярославской области РФ в полном психическом здравии , смотрит телевизор с удовольствием , сама себе чай может согреть и все остальное не спеша для себя делает ! Живет в селе с 80 -летней дочерью , у обеих память отличная , общительные добрые женщины 🔥👌

[@prof.yakupov]

Это прекрасный пример исключения из правила))

[@alexkotkas8679]

Особенно продлевает жизнь просмотр кремлевских каналов ТВ

[@КлавдияХарцыз]

@@alexkotkas8679 , 🤣🤣🤣🤣🤣

[@ukrainetoday960]

@@alexkotkas8679 Сторонникам продлевают противникам сокращают

[@СемьяжизньвРоссии]

Моя бабушка тоже дожила до 90 и в 85 ещё ездила в гости и была весёлая и относительно бодрая. Ничего она не читала и не смотрела но работала до 80 так получилось время выпало на 90 е годы и её дочь жила с ней у которой было трое детей, нужна была помощь. В смену работала на заводе уже больше убирала территорию и завод, а в другое время в садике убирала по очереди с тётей. Но это все как Бог даст. Часть её детей умерла до 64 лет, кто-то дожил и больше.

[@ЛюбовьНечаева-д8ф]

Док Эдик, спасибо ☺️ Бум танцевать. Энергично ходить на свежем воздухе. Правильно питаться. Путешествовать. И радоваться жизни с позитивным настроем. Всем добра. 😊❤🎉🎄🥑

[@user-fs7rt8xg4r]

Правильно питаться? 😏Какая у тебя пенсия? 😏Наиболее "правильно" питаться могут себе позволить пенсионеры с пенсией 12-14000 руб. 😏😏😏🤮

[@pekin580]

Пою (и слушаю по 6-7 часов в день) сложную музыку в симфоническом хоре:симфонии Бетховена, Реквиемы Моцарта, Брамса, Верди, оратории мессы Гайдна , Шумана ,Прокофьева и так далее. Исполняю на 8-12 языках. Учу языки иностранные, гуляю быстрым шагом 6 км минимум в день, танцую латинские танцы, изучаю психологию, люблю путешествия. Обожаю жить активной социальной жизнью.Не пью и не курю. Обожаю обниматься с людьми и поддерживать их 😊

[@sangerinspb]

Ах, какая вы прелесть!! Я тоже пою и играю как любитель но высокую и недостижимую для любителя планку всегда понимаю! Бросалась учить фламенко и аргентинское танго, но, увы, коллектива не нашла, нет у нас такой культуры!

[@lydiakurte2416]

Простите, сколько вам лет?

[@pekin580]

@@lydiakurte2416 мне? 46 🙃

[@pekin580]

@@sangerinspb 👍🏻👍🏻👍🏻учите по ютубу

[@pekin580]

@@lydiakurte2416 46, а вам ? 😊

[@ВалентинаМатусевич-к1ц]

Думала, что услышу что то новое, но увы! Все это известно давно. Молодым это поможет в будущем. А пожилые должны читать литературу и развиваться и знать, как улучшить свой мозг. Мне 86- и работа до 82, йога, упражнения, куча хобби, пианино, обожаю музыку, общение с друзьями и однокурсниками, доклады на конференциях в Европе в течение последних 10 лет, путешествие в разные страны, переживала и горе радость, но сохраняю оптимизм и позитивное отношение к жизни

[@prof.yakupov]

Радует, что у вас такое позитивное отношение к жизни)

[@ЕленаГавриленко-ъ6ь]

Мне 65.Как вам удаётся сохранять оптимизм на краю могилы,как маленький ребёнок.Я уже чувствую бессмысленность всей этой суеты жизни.После смерти абсолютно всё равно как мы её прожили,жизнь.

[@Татьяна-ь5в2р]

Вы не пишите, кто вы. Думаю, что вы работали до 82 не уборщицей, имели возможность выступать на конференциях и путешествовать в разные страны. Надеюсь понятно, что среднестатистический пенсионер не имеет такой возможности.

[@MariiaVashchuk]

Если нет депрессии и кучи болезней человек найдет занятие нет Альцгеймера это болезнь и человек не в силах ее победить

[@GalynaKichygaeva]

​@@ЕленаГавриленко-ъ6ьНет не всё равно. Мы приходим в этот мир развиваться и делать вклад в эволюцию разума наших Родов нашей цивилизации. С нас за это спросят Высшие Силы . Мы обязаны развивать свою генетику для передачи потомкам.

[@МарусяВоронина-щ6к]

Только начала слушать, но уже в восторге, спасибо!!

[@prof.yakupov]

Благодарю!🙏

[@Elena-w8v2y]

🍏👍🕊👋 спасибо Вам.и ещё я не могу спокойно смотреть на то,как молодёжь себя не бережёт.

[@КлавдияХарцыз]

Очень важная тема, с интересом послушаю. Благодарю профессора Эдуарда Якупова за труд.

[@prof.yakupov]

Спасибо)🙏

[@NikolayMos]

@@prof.yakupov огромное спасибо за видео слушаю с огромным интересом

[@ЛюдмилаБарыбина-и1щ]

Спасибо Вам, огромное,доктор, согласна во всём. Мне 72 года, узнала от Вас ещё очень многое, обязательно буду продолжать вести активный образ жизни и максимально использовать Ваши рекомендации. Здоровья Вам и вашим родным на долгие годы.

[@САГА-в9о]

Нужно зарубить себе на мозгу ,, что с ним всё в порядке !!! ❤

[@slava3d]

То что нужно. БлагоДарю Доктор!

[@prof.yakupov]

Пожалуйста

[@Юлия-п3ц8е]

Вдохновляющая лекция!Многие рекомендации вошли в мою жизнь несколько лет назад-результаты потрясающие! Да, и танцую, и скандинавская ходьба, гимнастика, БАДы. Хорошая новость-если начать, то обязательно станет лучше!Всем своим пересылаю эту лекцию❤

[@prof.yakupov]

Большое спасибо за поддержку

[@Юлия-п3ц8е]

@prof.yakupov 🤗🤗🤗🤗🤗

[@zinegulzhamantaeva6001]

Вот нашла наконец то супер профессора👍, спасибо доктор, объяснили отлично!

[@prof.yakupov]

Спасибо за добрые слова ☺️

[@СветланаПаршинских]

Благодарю, Вас профессор, за интересную лекцию! Здоровья Вам и всех благ, жду следующих лекций!😊

[@prof.yakupov]

Большое спасибо!

[@ЭльзаГибадуллина-г5ъ]

Спасибо большое, доктор! Когнитивные функции и здоровый режим жизни (работу, отдых и сон) вряд ли возможно наладить без полностью здорового тела, которое не имеет никаких(!) дефицитов макро- и микроэлементов, благодаря полноценному, разнообразному питанию - с соблюдением «гарвардской тарелки» и, также, с учетом индивидуальных особенностей. Психическое здоровье - следствие физического здоровья.

[@prof.yakupov]

Как верно вы сказали 🤝

[@sunday1184]

Сколько молодых людей имеют здоровые тела, но психически не развиты и эгоистичны

[@nataliabrk2288]

Не надо забывать очень важную вещь, как бристольскую шкалу.

[@РемаЗагидуллина]

Огромное спасибо ,доктор,очень поучительное видео ,все правильно ,я многолет работала в селе фельдшером в оченнь трудные времена ,сейчас мне 73 года ,я работаю в огороде ,держу домвшних птиц ,и стараюсь везде успеть ,лекцию слушала с большим интересом ,все правильно ,здоровье зависит отнас самих ,главное лениться не надо ,спасибо ,Доктор !

[@lila-fk2gz]

КЛАССНЫЙ ДОКТОР на классном канале ❤Спасибо за ПОМОЩЬ 🙏🙏Подписалась с РаДОСТЬЮ и своих друзей!!!!Успехов и здоровья Вам дорогой ДОКТОР 🎉🎉

[@prof.yakupov]

Благодарю вас!

[@sofiateplitsky2439]

❤

[@ВалентинаП-т7з]

Замечательная лекция, дающая меоно советов и внушающая оптимизм. Большая вам благодарность, Эдуард ❤❤❤

[@АннаНаркевич-ю9ь]

все в одной лекции! так подробно и по-существу! Огромное спасибо! (и немного личного: когда попросила у отца-терапевта что-нибудь против слабости, он ,,прописал ,, мне приседания и отжимания))) )

[@prof.yakupov]

Очень рад что понравилось ))

[@lenaf85]

Про ритуалы не соглашусь. На примеры моих бабушек и прабабушек, вся их жизнь состояла из ритуалов. Всю жизнь прожили в деревне, не ходили в горы, не ездили в путешествия. Чёткий распорядок дня, одна любимая ложка, одна тарелка, одна кружка всю жизнь. В 10 вечера телевизор и спать. Ели что хотели и сладкое в том числе и жирное, но чётко по расписанию. Одна и та же однообразная работа по дому и хозяйству. И все с абсолютно светлой головой и отличной памятью доживают почти до 100 лет.

[@juliagestinger796]

С каждым человеком это происходит по-разному. Статистика дает рекомендации, но каждый должен продолжать искать информацию и создавать полную картину своих проблем и их решения. Сегодня у врачей нет на это времени.

[@prof.yakupov]

Вы как минимум можете воспользоваться тестами, чтобы понять идет ли что то не так. Эта информация есть в лекции, но да, с каждым человеком работа должна вестись индивидуально

[@ЛюбовьНовикова-в2б]

Ой только не про. Ника!! Это заслуга его. Окружения!!!

[@ЛюбовьНовикова-в2б]

Он питается и в прямом и переносном смысле за счёт его. Окружения в том числе и энергией больших залов которых он" мотивирует". Л. Н мне78 активная львица по зодиаку да ещё и собачка- служака

[@ЛюбовьНовикова-в2б]

Очень хотелось бы знать кто он по знаку. Зодиака небось год. Крысы да и воды?

[@ЕвгенияКуклева-р4щ]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДОКТОР ЭДУАРД ЗА ВАШУ ЛЕКЦИЮ ПРИМНОГО БЛАГОДАРЮ ОЧЕНЬ ВЕРНО ВЫ СКАЗАЛИ, А ТАКЖЕ ПРО ПРЕПАРАТ ,ХОЛИНГ СТРОН, С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ ВСЕХ ВАМ БЛАГ

[@jolieladance2335]

Прекрасный материал с очень профессиональной, доброй подачей с божественной любовью и мягкостью, Благодарю!

[@prof.yakupov]

Спасибо 🙏

[@ninaschmalz4118]

Благодарю, доктор, за интересную лекцию! Много полезного для себя услышала я в ней. Ваши рекомендации по профилактики и лечению мозговой деятельности для меня очень важны. Здравия Вам и всем Вашим пациентам!

[@ЕкатеринаКузнецова-ы6й]

Спасибо за лекцию, всё по делу, записала много интересного, в частности "холин-стронг", мне 63, учу испанский, тяжело, но нравиться, зарядка, работаю, вяжу, каждый месяц хожу на оперу, заметила, сто очень развивает...

[@ПолинаЕгорова-ц7е]

Спасибо Доктору! Когда серьёзное заболевание очень полезны его лекции. Мне 70 лет, страдаю от нейропатии, а какая для меня поддержка, как мы многого раньше не знали о своём организме!Неболеющим не понять. Только следуя когнитивно‐ поведенческой терапии вот уже в течение целого года выхожу из болезненного состояния. Очень благодарна за бесценную информацию, а не блабла как пишут некоторые. Надо ко всему прилагать голову, а не эмоции

[@prof.yakupov]

Большое спасибо 🙏

[@Любовь-р9в8о]

Здравствуйте, Доктор! Я из Беларуси с удовольствием слушала Вашу лекцию. Спасибо, мне очень вовремя Вы просчитали эту информацию.

[@ЕленаКарасева-щ3ъ]

Спасибо!!! ❤❤❤😊😊😊

[@ЛюдмилаЛемешко-ь7ф]

Спасибо огромное за лекцию.Очень мотивирует. Мне 72, наблюдаю за собой: много нахожу нежелатильного: астения .Ставлю ваш пост для повторного прочтения.Гомель.Белоруссия

[@prof.yakupov]

Благодарю вас!

[@Серёга-т8и4ф]

Спасибо уважаемый профессор за Ваш труд! Дай Вам Бог здоровья и долголетия.

[@prof.yakupov]

Спасибо 🙏

[@djimmivoronin1761]

Да, всё так как вы говорите. Стал чувствовать себя совсем по-другому, чем когда я был не тревожным, не было проблем с личной жизнью.

[@ТатьянаБатракова-ц9ъ]

Огромное спасибо за нужную и интересную информацию! ❤❤❤

[@prof.yakupov]

Пожалуйста)

[@happylady1299]

Отличная лекция! Спасибо, профессор, за напоминание того, что знала ( но не всегда делала) и за те новые знания, что услышала сегодня впервые 🎉 С наступающим Новым годом! Буду еще переслушивать и кое что запишу … мне 69 лет. После трех ковидов память снизилась… Буду стараться следовать вашим рекомендациям .

[@prof.yakupov]

Берегите себя 🙏

[@ИгорьГолубев-л4е]

Бабушка всю жизнь проработала в театре, сыграла очень много ролей, а также пела. Соответственно, уйма общения,заучивания текстов, но все равно настигла деменция в 67 лет(( Поэтому остается только гадать, что влияет на снижение или сохранность когнитивных функций. А с дементным человеком очень сложно жить и самим не сойти с ума. Мы по рекомендации друзей обратились в частный пансионат Забота о близких, потому что дома маленькие дети. А там о бабушке хорошо заботятся, мы приезжаем и видим это и нам спокойно.

[@djdickkcrcivivkfe8059]

Конечно,не все могут позволить оставить работу и посвятить себя уходу за родным с деменцией,для этого случая пансионат лучший выход. Там и уход и общение.

[@djdickkcrcivivkfe8059]

Удалось послушать вас на ютубе и с минимальными паузами,это хорошо.

[@djdickkcrcivivkfe8059]

Наши эмоции рождают проблемы с мозгом,запомню.

[@djdickkcrcivivkfe8059]

Правильно поступили! Иуход и общение!Дома все это трудно совместить!

[@OLECHKA8855]

Брюс Уиллис ( Крепкий орешек) - актёр, продюсер, музыкант - в итоге димменция. Абсолютно с Вами согласна, врачи и сами не знают причину. Вчера смотрела подкаст с молодым учёным, который говорил абсолютно противоположные вещи. Что тренировка мозга/ памяти, путём заучивания текстов, стихов, разгадывая кроссворды - всё это ерунда. Даже у шахматистов случается димменция. Так что учёным есть над чем работать!...Видео бесполезное!

[@Alisa-y2p9t]

Спасибо огромное. Кстати, учить новое не хватает воли. С памятью бывает, апотом восстанавливается. Мозг -, мое беспокойство. Оба родителя ушли с деменцией. Но кроме общепртнятых физ нагрузка и сон, и питание, и проч вы ничего не назвали. Да! Лекция полезна. Очень! Училась играть на барабанпх - бросила, английский бросила. Жонглирование... Мячики так и лежат. Танцевать в студии только мечтаю. Рпбота дом, усталость. Я все это возобновлю. Поняла. ❤❤❤. Это вам

[@nikolauslust9000]

Займись лечебным голоданием, деменции не будет.

[@olgabashmakova2516]

прекрасное решение я тоже взялась за изменение своих отношений к миру и себе

[@ТретьяковаЛюдмила-ч8с]

Понятно и содержательно... Просто большое человеческое спасибо !!! Мне 76 лет...здоровья Вам !!!

[@prof.yakupov]

Благодарю вас 🙏

[@galaterium]

Спасибо огромное за такую емкую лекцию 🤝

[@prof.yakupov]

Благодарю 🙏

[@lisazolotova1190]

Я в 62 года вынуждена была,уйдя на пенсию, стала преподавать математику и физику На немецком языке и делала это это до 85 лет.Потом помешал ковид.Сейчас не работаю.Но наконец можно пожить для себя.

[@ghebodne2644]

Вам 91 год? 😮❤

[@Lizdmila]

Полезная и интересная лекция. Активность в любом возрасте. Благодарю

[@prof.yakupov]

Спасибо за ваш отклик

[@ilmiram7859]

Благодарю за знания ! Успехов Вам и каналу

[@prof.yakupov]

Спасибо!

[@Марина-р9н4ш]

Профессор Эдуард Юсупов, удивительный человек! Сначала прослушала его лекцию студентам медикам. Теперь увидела этот ролик и сразу подписалась! Согласна с профессором по всем пунктам данной беседы.

[@prof.yakupov]

Спасибо 🙏

[@olgabashmakova2516]

великолепный лектор врач профессионал прекрасный мотиватор все воспринимаю позитивно и приняла много решений для улучшения своей жизни хочу слушать вас и далее спасибо

[@prof.yakupov]

Благодарю вас!)

[@brawlplay2453]

Доброе утро вы меня спасли спасибо как легко понятно я думала схожу с ума

[@prof.yakupov]

Я рад что немного смог помочь

[@colesnikol]

Спасибо! Полезная и познавательная лекция. )

[@prof.yakupov]

Пожалуйста

[@Раиса-д8к]

Спасибо большое доктор за такую полезную лекцию! Я первый раз слушала вас. Так понятно всё изложили! Да, мозг самая сложная материя во Вселенной. Вот что сказал ваш коллега : "Человеческий мозг загадывает нам самую трудную загадку: как масса ткани с консистенцией сырого яйца способна отвечать за наш „разум“, наши мысли, личность, память, чувства и даже за само сознание ?" (профессор Сузан Гринфилд). Я нашла самую питательную пищу для своего мозга. Изучаю Слово Создателя этого чуда. К этому сподвигло высказывание Уилльяма Лайон Фелпса, деятеля в области просвещения. Он писал : «Всякого, кто глубоко знает Библию, поистине можно назвать образованным». Из этой книги я узнала для чего на самом деле был создан человек и каким образом Создатель исполнит свой замысел. "Славлю Тебя, потому что я дивно устроен. Дивны дела Твои, и душа моя вполне сознаёт это" (Священное Писание). Ещё раз спасибо.

[@shreezigzag]

Доктора благодарю, это 1000процентная правда. Как профессиональный психолог подтверждаю эту истину. Сам так живу.

[@prof.yakupov]

Спасибо!🙏

[@feniakreiman3191]

Огромное спасибо за лекцию

[@prof.yakupov]

Пожалуйста)

[@nataliR27]

Доктор,уже на 33-й минуте хотела отключиться.И тут вы говорите, что молодые люди часто не хотят долгие ролики смотреть:"...Слушайте лекцию".. сказали вы😂...Вот сижу и слушаю..😅 Спасибо вам.Мне 52 года исполнится через несколько дней.И я стала замечать у себя признаки депрессии...И как-то ничего не хочется.. И уже озадачилась этим.. Заставить себя пойти пройтись вечером прогуляться очень сложно.

[@prof.yakupov]

Очень трудно сделать усилие . Первое . Потом второе. А потом - становится легче. Берегите себя🙏

[@РаксанаМелхисидек]

Важно понемногу формировать хорошие привычки. За 3 недели мозг привыкнет к прогулкам. Постепенно время прогулок увеличите.

[@РаксанаМелхисидек]

Блогер Татьяна Конкина прекрасно мотивирует всех людей к лучшей счастливой жизни. Рекомендую её послушать

[@olgabashmakova2516]

блогеру я не доверяю@@РаксанаМелхисидек

[@A-Lex_]

спасибо за Ваш труд! 🙏

[@barisantonovush8298]

Головные боли,недосып, депрессивные состояния отбирают разум, а физическая активность, свежий воздух + эмоции улучшают, сохраняют разум..

[@ленамашкина-м8л]

Спасибо за ваш труд!

[@prof.yakupov]

Благодарю 🙏

[@barisantonovush8298]

Жара или холод мешают умственному труду, но самое опасное это накопление негативных факторов( продолжительное их влияние).

[@СахароваГалина-т8ц]

Спасибо большое!! Очень хорошо довели!!! Всё как есть. Слушать Вас очень интересно. Спасибо за Рекомендации. Подписка❤

[@prof.yakupov]

Благодарю вас 🙏

[@nataliasigalova9470]

Все правильно. Но если танго требует партнера,то гимнастика тайчи чуань очень эффективна в любом возрасте и без партнера,секцию только найти или поискать в интернете. Очень интересная и полезная лекция. Спасибо.

[@ГуляАкмалова-о6ь]

Профессор благодаря!

[@barisantonovush8298]

Играйте электронные игры ( где много уровней по сложности)ежедневно будет видно что не так сделано ( сон, перегруз ,не физической активности и свежего воздуха). Например чем лучше вы играете шахматы , тем правильнее ваш образ жизни.

[@Марина-р9н4ш]

Мне смешно читать комментарии про бабушек и мам которые дожили до 80-100 лет и прожили в хорошей памяти и здравом уме. Вы дорогие комментаторы вспомните в каком году родились ваши родные-долгожители и какая жизнь была до их зрелого возраста. Сейчас же- избыток информации(интернет, мессенджеры), падение качества воды и продуктов, загрязнение природы. Не здоровое питание и образ жизни приводит к проблемам с памятью.

[@irinamir]

Спасибо! Прекрасная лекция!

[@prof.yakupov]

Благодарю!)

[@Татьяна-ш3р4й]

Очень нужный,необычайно своевременно поданный материал...памяти нет,ни у молодых,ни у старших...какой-то мозговой шторм....

[@prof.yakupov]

Спасибо!

[@ЛЮДМИЛАМорошкина-ц5ш]

Я слушаю с впн, если невозможно будет слушать, как будем себя лечить и образовываться?

[@lmaizels9273]

Книги, НАКОНЕЦ, будем читать 😂😂😂

[@vladimirtarassov6450]

Мне 76 лет. 30 лет примерно пью Антидепрессанты,но недавно стал переписываться в Интернете с девушкой и влюбился .... Уже месяц забыл про таблетки.... Стал писать стихи как в молодости. Делаю ремонт. Хожу с другом в баню и жду лед, чтобы пойти на рыбалку... Жизнь то налаживается....

[@NikolayMos]

Ну вы даёте в 76 то

[@НаталияСамсонова-ы6з]

Случайно прослушала Вашу лекцию. Сердечно благодарю!!! Кто вы, как попасть на Ваш канал? С уважением Наталья Самсонова

[@prof.yakupov]

Так вы уже на нем))

[@barisantonovush8298]

Высокое и низкое артериальное давление не друзья разуму а читать по душе полезно.

[@Марина-р9н4ш]

Сегодняшние 100 летние родились в 1925 году. Тотальное загрязнение окружающей среды началось с 1950-х годов. С 1950-х годов в мире произошел тотальный переход на рафинированные сахар и муку(очищенные от витаминов и микроэлементов). (Многие думают, что сахар рафинад-это сахар кусочками 🤣) В дореволюционной России крестьянин в деревне за один год получал тот же объем информации, который мы получаем сегодня в течении 1-2 часов. Как сказал доктор, у нас сейчас психоз, на фоне избыточной информации.

[@ЕленаМашникова-я2б]

Очень интересно! Спасибо! Но вот посмотрела "Красные флаги". Каждый пункт не говорит о 100% нарушении мозга. !) И в молодости мало кто воспринимает критику в свой адрес без обид и протестов. 2) Дети не хотят учиться новому., не хотят ходить в школу. 3)Ностальгия по своему детству и молодости тоже говорят только о том, что тогда вам было хорошо. 4)Если я не могу сосредоточится на слишком длинных текстах, то у меня, к примеру, это потому, что моя жизнь многозадачна, надо успеть всё и мне жалко читать много "воды", тогда как я стараюсь быстро пробежать глазами текст, выискивая суть!, полезную информацию, ради которой я и взялась читать. 5)Я выбираю фильм который мне больше близок по духу. Мне просто часто не нравятся новомодные приёмы современной съёмки, мне не нравятся в фильмах насилие, кровь и пошлость, которыми кишит современная кинематография. По этому предпочитаю старые добрые фильмы, которые могу смотреть, занимаясь какими-то необходимыми делами. Совмещаю приятное с полезным. 6) Я не думаю, что кто-то должен подстраиваться под меня, если только я не уверена в 100% своей правоте. Да, есть люди настаивающие на своём только потому, что им так хочется. И это просто амбиции, которым подвержены не только люди в преклонном возрасте 7)Смотря что считать ритуалом! Если меня в детстве приучали вставать утром, идти умываться, чистить зубы, убирать пастель... ...это ведь тоже ритуалы. 8) наверное я тираню свих детей тем, что объясняю им как надо сделать правильно что-то, но исключительно потому, что это "правильно" ни мной было придумано, а то, что передаётся из покон веков, меня научили этому мои родители, их в свою очередь мои бабушки и прабабушки и т.д. И теперь я тоже учу своих детей, а они упираются. Разве это не нормально учить своих детей, чтобы они не изобретали "велосипед". Ну, вот как-то так. Заинтересовалась вашей лекцией потому, что осознаю, что у меня есть проблема которую надо срочно решать.

[@prof.yakupov]

Главное- что очень четко осмысливаете каждую ситуацию. Это - важно.

[@ЕленаМашникова-я2б]

@@prof.yakupov да, спасибо! Меня утешает, что ещё я способна здраво рассуждать, но есть изменения которые наступили очень резко. Я уже начинаю "тормозить". Сегодня, вдруг, на прогулке я "потерялась". Стараюсь каждый день проходить не менее 6000 шагов. Вечер, я иду интенсивным шагом(знаю свой посёлок вдоль и по перёк). И тут остановилась не понимая где я иду. Мне пришлось минуту или больше соображать куда ведут дороги перекрёстка где я оказалась. 1-1,5 минуты, казалось бы, ничто!, но до возникшей проблемы мне вообще не приходилось задумываться где я иду в знакомых местах тем более! Можно списать на то, что отвлеклась на мысли в тот момент, но ведь и раньше я о чём-то думала, рассуждала, осмысливала какие-то свои дела и шла просто автоматически. Я уже не говорю о том, что действия мои всегда имели многозадачность. ...и вот уже 2 месяца как всё изменилось. Всегда мечтала отстегнуть голову, чтобы она хоть не много отдохнула от мыслей, особенно когда ложусь спать. И вот она у меня "отстёгивается"-иногда я могу ни о чём не думать ...и меня это пугает!!!

[@tamaravesela3040]

Короче, "Если хочешь быть счастливым - будь им! Если хочешь оставаться умным - оставайся!"

[@victorschiwago3672]

Искать надо Утермолен, он был немцем (Utermohlen); Атермолен - американское прочтение

[@prof.yakupov]

Совершенно верно

[@Антонина-э9х]

Убираем сахар, мучное и молочкку, а также забиваем на все плохое! 😅

[@ОксанаНиколаевна-г8з]

Дорогой доктор, как актуально, мне 45 ухаживаю за дементной мамой она уже лежит и ничего не соображает, а у меня то ли из-за тяжелого ухода, то ли уже начинается деменция что то не то, вчера, я на 5 секунд забыла как отправить голосовое сообщение, я тыкала на кнопки в панике, но потом отправила, это очень меня напугало...

[@prof.yakupov]

Вам надо научиться переключаться . И хотя бы на время заниматься только тем что ВАМ нравится иначе очень тяжко . Проверено и на себе…

[@Зеркалодуши-г5ш]

Вам тяжело и морально и физически. Невротические состояния плавно переходят в депрессию. При неврозах снижается когнитивная функция. Вы, видимо, слишком близко принимаете к сердцу болезнь матери. Так дело не пойдёт. От вас уже ничего не зависит. Перестраивайтесь. Просто уход. Не Включайтесь. Ни капельницы, ни пластыри , ничего уже не поможет. Поэтому просто уход. Всё произойдёт само собой. У меня мама ушла, у моей подруги, у знакомых. У всех была одна ошибка, которая нам дорого обошлась. Если бы медсестры в доме для престарелых и реанимации пропускали через себя всё, они бы все валялись с инфарктами и депрессиями.

[@Василий-Тракторист-1]

Здравствуйте! Благодарю, за важную тему. Еще растение Таволга хороша для мозга (говорят даже мощнее по эффекту, чем Гинкго Белоба), надо будет как-то эту инфу проферить.

[@Василий-Тракторист-1]

Нужно ежедневно писать от руки минимум лист А4 исписывать, чтобы жить очень много лет (больше 100 лет) в здравом уме. По утрам важно пить теплый, домашний кефир. Это секрет многих долгожителей! Успехов!

[@U.T.V]

А если как раз близкие люди приносят больше всего переживаний ? Я стал жить один . Занялся собой ,получил ВО свои 57 .Я в 47 лет себя чувствовал хуже когда жил с семьёй . Занимаюсь физкультурой , читаю книги .

[@Татьяна-о7ц3т]

Семья может испортить жизнь кому угодно😂. Но люди почему то упорно создают семьи

[@armpapcity]

спасибо!

[@Victoria-sr3mf]

Здравствуйте.... спасибо большое за все выпуски.. Очень познавательные.. ..❤.. Принимаю кардио аспирин лет 10...(49 лет) Почти каждый день...Можно одновременно принимать и холин..?.. заранее благодарю😊. привет из Кишинева.

[@prof.yakupov]

Да -можно

[@lisazolotova1190]

Новое-это хорошо за- бытое старое.Отлично знаю,но не выполняю.

[@ukrainetoday960]

Спасибо

[@prof.yakupov]

Пожалуйста)

[@МилаяМила-д3т]

Разность мнений. Кто-то пишет, что уже в преклонном возрасте, много читают, спорт и тд. А кто-то вообще по другому живёт, и не читают и особо не развиваются и тд. И также живут очень долго. Тут ответ один - генетика и всё тут. У всех людей заложен свой жизненный цикл его мозга. У кого-то в 50 выстрелит Альцгеймер, а у кого-то никогда!!!

[@ЕленаКарасева-щ3ъ]

Доктор, скажите пожалуйста, а как домашние животные влияют на мозг? Слышала, что они несут пользу. И есть исследования.

[@AlexM-jd2ro]

Извините, но ведь давно уже доказано что марафоны бегать вредно, особенно если вам за 50...это выглядит как настощий садизм...

[@Petrov007]

Бегать вредно всем и всегда , лучше просто ходить .

[@НоннаКорж]

7г

[@prof.yakupov]

Лучше быстрая ходьба, а еще лучше - скандинавская ходьба

[@Petrov007]

@@prof.yakupov Что такое быстрая ходьба ? Для меня это 6.5-7.5 км/ч В день я прохожу а среднем 22 тысячи шагов . В 58 лет у меня нет проблем со здоровьем.

[@ЕленаШаша-ы4м]

Зачем бегать марафон? А можно ходить по километров 10. Это норма для человека.

[@СалимаЖолмурзина]

ТАНЦЕВ ТАНГО.НЕЙРОТАНГО.МОЗГ ТАНЦ.ИЗМЕН ИЗМЕН ПОХОДКА.РАСПРЯМЛЯЮТЬСЯ.

[@ТатьянаШульц-о7ъ]

Ничего нового, мы это уже не раз слышали , все одно и тоже. Это на кого Бог пошлет. Будьте здоровы.

[@АнасЗайнуллов]

Доктор, а есть ли метод без таблеток и лекций, ведь если он есть Вы конечно нас о нём оповестите, или?

[@prof.yakupov]

Конечно. Называется - чудо))

[@Майрам-и3о]

❤

[@Perezagruzka-mk7rq]

Доктор Якупов , а если уже пошли дегенеративнве изменения в мозге , но симптомов нет , можно ли отвести вспять деменцию? У мамы была длительная депрессия длиной в 3 года после климакса ,лежала ,спала, прилипла к телефону ( фильмы, передачи) , микроинсульт в мозолистое тело . В итоге на МРТ лобная доля мозга страдает, ангиоэнцефалопатия. Память пока хорошая, забывчивость есть .

[@Виктория-н4у]

Доктор мне 54 года год назад в 53года без проблем начался климакс генекологических заболеваний нет.Начали болеть ноги сил нет кажется что уставшая плохо сплю по ночам засыпаю быстро без проблем но просыпаюсь через 3 - 4 часа и не могу уснуть потом весь день хожу разбитая сонная.Часто болит голова иногда среди ночи просыпаюсь от головной боли.Пока не выпью обезболивающее не проходит. С памятью проблем нет.Не пью не курю не голодаю.Работаю.Рост 1.60 см вес 62 кг.Знакомые говорят гормональные изменения у меня возрастные.Старею. Посоветуйте пожалуйста какое нибудь снотворное чтоб я высыпалась.Основная проблема у меня мало сплю и из за этого хожу сонная весь день и головные боли.Спасибо

[@ВалентинаСмородина-н1б]

Для начала попробуйте пить усвояемый магний Mg- цитрат или малат по 200- 400мг/сутки, лучше фирмы Солгар, но можно и др.фирм. Снижает тревожность, облегчает засыпание, и улучшает сон. Я мылась с ночными пробуждениями, пробовала пить всякие снотворные и даже антидепрессанты(!). И обязательно в течение недели измерьте Артериальное давление 2 раза в день. Либо холтер на сутки для измерения Артериального давления. Узнайте причину бессонницы. И тогда легче лечить.

[@MrDalacin]

Человеку 55 лет,когнитивные способности на высоте. Но пару лет назад появились явные симптомы СДВГ у взрослых. В первую очередь рассеяность внимания,память на высоте,но зачастую не помнит,что было 10 секунд назад,иногда сумбурность мыслей и кратковременный туман в голове. Ведёт ЗОЖ. Что это может быть?Анализы как у молодого.

[@Зеркалодуши-г5ш]

Причины могут быть разные

[@Марина-р9н4ш]

СДВГ в СССР не было. Называлось это так-воспитанный ребенок и не воспитанный ребенок.

[@vergilijusvirgilijus2956]

Da naxren etava tango.

[@NikolayMos]

31:13 мне 21 я учусь на хорошие оценки сооброжаю по специальности но уже задумываюсь о работоспособности мозга

[@prof.yakupov]

Что ж ! Лучше вовремя начать задумываться 🤝

[@NikolayMos]

@@prof.yakupov Благодарю за видео! Очень много практических советов

[@Неллиолнечная]

И ни слова про перемену питания..

[@pekin580]

Доктор, я зочу быть вашим исследуемым. Хочу участвовать в эксперементах. Как можно к вам в базу данных войти? Я из Марий Эл

[@Юлия-п3ц8е]

Доктор, подскажите, пожалуйста, я засыпаю под радиоспектакли (люблю классику). Это здоровая привычка или вредная ? Буду очень благодарна за ответ!

[@prof.yakupov]

Это очень хорошо 👍

[@Юлия-п3ц8е]

@prof.yakupov Сердечное спасибо!

[@ОльгаМададаева]

Человечеством управляет невидимый мир:сатана и бесы, -от них у всех людей проблемы(отрицательного характера)Живя по плану спасения Бога,Он защищает всех верующих от сатаны, восстанавливает Свой образ,Свое подобие Пришла к Богу через знамение. Писала, движимая Духом Святым, раба Божья Ольга.

[@Василий-Тракторист-1]

Здравствуйте! Обратная связь: звук какой-то тихий. Нельзя включить вашу лекцию и выйти на улицу потренироваться, так как посторонние шумы всё заглушают. А на других каналах, видимо микрофон ближе, и всё прекрасно слышно, даже на улице. Принципиально не использую наушники, ведь это очень вредно для мозга...

[@alenaalena1248]

Доктор скажите пожалуйста ,препараты от алергии могут ухудшать память?

[@prof.yakupov]

Первых ,старых ,поколений -да

[@alenaalena1248]

@prof.yakupov Спасибо.

[@barisantonovush8298]

Человек может загубить свой эволюционный мозг высокой температурой( солнечная активность, космические излучения,, радио излучения).

[@ivandurak9961]

Да, где найти этих собеседников? Все сидят в интернете.

[@allav9673]

Уважаемый профессор! Ваш слайд под названием "красный флаг" и "лесные ванны" мне прочитать не удалось. Мелкий и очень неразборчивый шрифт. Вы же помните, что зрение у многих ваших слушателей, мягко говоря, уже не то. Мне семьдесят, до шестидесяти лет ежедневно проходила в быстром темпе от 7 до 10 км, много путешествовала, занималась литературным творчеством. А потом, увы, десятилетие хронического стресса и перенесенный ковид с отдаленными последствиями, после которого восстановить организм очень непросто. Аутоиммунные процессы не всегда диагностируют и не лечат, как и АЛЬТСГЕЙМЕР, даже если выявляют. Гормоны и обезболивающее это не лечение. Должен быть системный подход, с учётом всех факторов. И БАДы и добавки если это ревматоидный артрит, системная красная волчанка Или заболевания щитовидной железы ничего не изменят. Понятно, что нужно двигаться, преодолевать трудности, помогать своему организму и жить дальше. А профессура в медицине должна заниматься настоящими научными исследованиями и задачами, которые помогут человечеству выжить. А пока каждый сам себе доктор и нутрициолог. Согласитесь, от таких докторов как Малышева и ее компания, толку мало. Они и во время пандемии вводили в заблуждение народ, да и после не объяснились...

[@Fgh-ij1sn]

23:15 Воину ДиванныхВойск упасть с дивана это всё равно что кавалеристу упасть с лошади 😅

[@U.T.V]

Было бы из окружения молодых что то брать .Что возьмёшь от человека который слушает шансон или рэп ? Или тупую попсу ? С кем из молодых общаться то ,мне 57 , да нахожу молодых но из других городов через тот же гаджет смартфон . Потому что в нашем Урюпинске я не нашёл человека .

[@U.T.V]

У мкня тестирование мозга идёт через игру в шахматы . В хоршем сострянии я играю с КМС если снижается я даю отдохнуть и перклюсить анимание на музыку .

[@prof.yakupov]

👍

[@tamton7873]

Позитивный настрой вот лекарство. А там все приложиться. А *ГИНГОБИЛОБА* надо еще найти настоящую, а не подделку, так что это не выход, разве, что она не растет у вас под носом.😂

[@pekin580]

Карвалол, валакордин в Европе запрещены. Не пейте их.