Переддіабет: як його уникнути і як вийти із цього стану?

[@Ольга-ы3у7й]

Пані, Оксана, дуже дякую за ваші корисні поради. Я живу в Харкові, в нас постійно стрес, кожен день гинуть люди, не можна все витерпіти. Ніколи не мала таких проблем з цукром, але зара вже 6,1 , збільшення щитовидної залози, постійно хочеться солодкого, або випічку. В вас корисні поради, та дуже цікаво вас слухати.

[@skytalinska]

Напишіть мені на ФБ в приват

[@Svit_sova]

Харків'яни! Бережи Вас Бог🙏. Тримайтесь, бережіть себе. Якщо є фінанси обов'язково виїзжайте у подорожі по Україні хоча б раз на місяць-два. Це не дуже дорого. Я з початку війни це практикую, Їду на 1-2 ночівки і назад. Але процес, коли я обираю місто, потім планую поїздку, що я буду там робити, що подивлюсь, які заклади одвідую, в які кафе схожу ( зараз багато тревел-влогів по Україні). Потім шукаю варіант житла, білети відразу туди і в зворотньому напрямку, потім збираю чемодан ( у мене маленький на 1-2 дні). Це все дуже позитивні хлопоти, а потім сама поїздка, звідки завжди із задоволенням повертаюсь додому в Одесу. Для мене це терапія, яка допомагає тримати менталку. Я сама народилась в Харкові, але ніколи не була в цьому місті, бо батьки переїхали до Одеси, коли мені і року не було. Кілька років перед війною планувала поїхати до Харкова, але постійно відкладала. А потім велика війна😢. Може тому з початком війни я як ненормальна почала їздити сама по Україні, щоб запам'ятати свої міста не з відео інших людей.

[@Ольга-ы3у7й]

@Svit_sova Дякую 💝💝💝🤗🤗🤗 Одеса -це моя мрія! Ніколи не була, але дуже хочу. До 14 року їздили до Криму, потім Азов, до Одеси не доїхали ще.

[@ТатьянаРисухина-й8ж]

Дуже дякую за цікаву, корисну і дуже позитивно-емоційну зустріч!!!!

[@Валентина-ч2ф4в]

Подобається дуже позитивний ваш настрій,який нам передається,за це окреме дякую.

[@КВІТКА8н]

Ви прелесть Оксанка! Файно вам дякую!!! Дай Вам Бог здоров'я! Це дуже актуально і потрібно людям!!!

[@СветланаЯценко-т8и]

Дякую дуже за корисну інформацію. Молодець,гарний,енергійний приклад! Одержала массу задоволення від теплоти 😊щирості.😊 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Оксана-е8я8р]

Дякую!) Дуже цікаво ! Ваш позитив заряджає гарним настроєм !❤

[@ГалинаКовалько-к8н]

Це просто супер, раді Вас чути!❤❤❤❤❤

[@KavynMaryana]

Дякую Вам за Вашу працю! Дуже корисне відео!

[@любовсеменкова]

Оксана ты патриот страны Слава Богу за тебя. Как я от стреса лечилась когда мне плохо диагноз поставили я не за медитацию а за Слово Божье Псалом 61: выучила наизуст;: Только в Боге успокаивается душа моя , от него спасение мое , только Он твердыня моя , спасение мое, убежище мое ; не поколеблсь более 💛💙💜💚❤💔

[@ВалентинаМовчан-м6д]

Моя подруга врач на лекциях так и говорит: молитва или медитация.

[@Svit_sova]

Амінь🙏

[@Victoria-w6x]

❤❤❤слухаю з задоволенням.Дякую.

[@НаталяБартош-я8п]

Дякую за вашу роботу ! ❤❤❤

[@НаталіяМалачівська]

Дякуємо вам.

[@МарьянаВайтович]

Розумашка....доктор большое спасибо.Получила заряд энергии и море удовольствия .Удачи Вам.здоровья,счастья.🙏💐💐💐💐💐

[@Валентина-ч2ф4в]

Дякую,все гарно і доступно доносите,❤

[@ГалинаКовалько-к8н]

❤❤❤❤❤❤❤Дякуємо Вам!

[@repetytor_math]

Дякую!

[@tamarag.7882]

Дякую. Дуже крута лекція.

[@МихаилГрумеза-щ7ш]

Мені дуже подобається ваше плаття.

[@galinakratz1438]

Сукня, не платя.

[@КатяЧичук-ф5в]

Пані, Оксано, щиро Вам дякую!🙏♥️

[@Ksiusha.]

Дякую,,пані Оксано.

[@НаталяЛагбаєва]

Дякую, 🤗.

[@natamars8581]

Оксана вы супер. Все понятно.Теперь только надо все делать. И правильно питаться

[@oksa2405]

Дякую, пані Оксано, за цікаву розповідь, для мене це дуже важливо, бо цукор вже 6,04. Вам личить цей колір волосся

[@lyudmilasitaruck3801]

Молодець! Гарно вдягнулась

[@virapidhayna6891]

дуже корисно, дякую

[@Gabriel-gl5oz]

Дякую Вам за інформацію! Дійсно робите велику справу для українців! З великим задоволенням дивлюся, незалежно від теми. Скажіть, чи потрібно обмежувати якісь продукти при мікролітах в нирках?

[@olga7454]

Если бы украинцы слушали Оксану,а не ходили на марафоны к доморощеным "диетологам" в инстаграме было бы вообще здорово и люди/их дети были бы здоровей

[@Gabriel-gl5oz]

@@olga7454 так, цих доморощених забагато розвелося

[@olga7454]

@@Gabriel-gl5oz так, у мене в інстаграм кожна друга реклама - «стань діетоллгом за2 тижні і заробляй великі гроші» або гуру дієтологіі без освіти пропонує свої послуги за гроші, іноді не маленькі

[@ІринаДавидюк-ж8ь]

Bg9

[@skytalinska]

для того, щоб знати, що обмежувати, потрібно знати склад мікролітів, вони є різні

[@LiudmilaChkhotua]

Доброго дня, скажiть, будь ласка, як збалансувати харчування, якщо окрiм дiабету 2 типу ще присутнi каменi у жовчному михурi? Бо рекомендацii що до харчування майже протилежнi. Дякую.

[@БогданМосковко-ю2ч]

Красивая и умная, так держать! Расскажите, если уже заработал сахдиабет 2 типа!!! Благодарю.

[@skytalinska]

багато ходити -- це знижує цукор і їсти їжу з низьким глікемічним індексом Дякую Вам! :)

[@Svit_sova]

Добрий день шановно Оксано) Я живу у приватному будинку і маю фруктовий сад: яблука, груша, черешня, персики, ірга, смородина, малинка. І в сезон їм тільки ті фрукти, що зростають на деревах. Я так зрозуміла, що багато фруктів не можна😢 А оскільки коли вражай, треба його швидко знімати і переробляти. Відповідно з'їсти за раз миску черешні це звичайна ситуація, а виходить це не корисно?

[@JG-rr2ey]

Пані Оксано, дякую за інформацію ❤ Якщо інсулін натщесерце 5'7- це норма? (Останній прийом їжі був за 12 годин перед здачею аналізу). Дякую заздалегідь

[@skytalinska]

Так, це норма)

[@Макбет-с5э3й]

Дякую за эфір! Пані Оксана, можете порекомендувати, які саме пивні дріжджі варто купувати?

[@skytalinska]

звичайні аптечні

[@Макбет-с5э3й]

Дякую!

[@koliakolia1415]

Пані Оксана-доброго вам дня і дуже вдячна вам за знання що я отримала від вас у цьому відео. У мене питання на рахунок буряка червоного( ви сказали що буряк допомагає печінці але не уточнили чи буряк має бути варений чи сирий ?). Дякую вам наперед за відповідь.

[@urusshaitan2926]

Круто

[@ЛидаСлободянюк]

Доброго вечора! Оксаночка, дякую вам за відео.Як записатись до вас на прийом?

[@ВікторіяЛ-у7б]

тІстечка, наголос на перший склад😊

[@hodarenko4503]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@МаркЛунин-у8р]

Хіба ж можна поєднувати білкі з вуглеводами та вуглеводи з жирами? Дякую.

[@skytalinska]

Дивлячись, які М'ясо, рибу, яйця із зеленню і оливковою олієюхіба не можна?:)

[@ОленаРаджабова]

Добрый день,сколько стоит ваша консультация?и есть ли у вас онлайн консультация?спасибо за ответ

[@Олеггапотченко-о6т]

Мне нужна ваша консультация. Как ее получить.

[@ВодафФон]

👍🇺🇦😁😁😁

[@Валентина-ч2ф4в]

Чи можна вживати сливочне масло при діабеті

[@НинаМоисекно]

Діабет не прискорює старіння, руйнує людський організм!

[@skytalinska]

Діабет і прискорює старіння, і руйнує організм

[@infora789]

Чому якість відео не 1080 а 240 ??

[@lyubovshostka1322]

Але чомусь закордоном завжди при вході фрукта і вердура,в нас так не можна ?

[@infora789]

Розкажіть про ваші зуби, скільки склали ваші витрати на них? Що ви порадите 30 і 40 літнім, якщо вони хотять відбілити і взагалі покащити стан зубів?

[@koliakolia1415]

На рахунок дріжджів : чула що навпаки треба не істи дріжджовий хліб і що дріжджі шкідливі а ви каже е що корисні. Я прошу чоловіка не пити пиво бо від нього росте живіт і є багато жіночих гормонів , хоча я знаю що в пиві є вітаміни групи В. То пиво це шкода чи користь для організму ? Можливо пиво корисне для жінок бо підвищить рівень естрогену ( жіночого гормону ) але ж чоловікам з лишньою вагою пиво ж не корисне я думаю. Що ви думаєте на рахунок цього? Дякую за відповідь.

[@АлексАлекс-я3ц]

Впевнений шо хуже пива для чоловіків нічого більше немає, в, інтернеті полно інформації по цьому питанні

[@ЖаннаКорецкая-ц1е]

А скильки можна кушать меда ?

[@skytalinska]

Вище відповіла Вам:)

[@МайяМайя-ф1н]

Оксаночко, а розкажіть про банани і гранат

[@skytalinska]

Домовились:)

[@ІринаБілоус-р1ы]

П. Оксано, коли краще вживати буряк, моркву, тобто овочі, які ростуть в землі до обіду, чи після обіду? Дякую!❤

[@ЖаннаКорецкая-ц1е]

А мед?

[@skytalinska]

Хіба у невеликих кількостях і за умови, що немає порушень холестеринового обміну

[@ВалентинАнтонов-ы9ю]

Пчеловоды , в основном долгожители и здоровые люди , а питаются мёдом, в котором большая часть фруктозы

[@АлексАлекс-я3ц]

Скорее всего там спутано причина и следствие, я занимался пасекой и там много физ роботи... А мед скорее всего ето отрицательний фактор но физ робота невелируют ети негативние последствия, тем более витамин и минералов там очень мало, и я например не слишал что б сильно много било долгожителей среди пчеловодов

[@ЛЛюбов]

Дякую,цікаво та корисно

[@ЗіновійСай]

Дякую!

[@aleksandrapyptyk3776]

Дякую. Скажіть як можна знизити елергію

[@ВікторіяБільчук-к8с]

Дякую!