Slaaphypnose - Zet Angst om in Zelfvertrouwen - Transformeer Je Gedachten en Zorgen - incl Bodyscan

Slaaphypnose - Zet Angst om in Zelfvertrouwen - Transformeer Je Gedachten en Zorgen - incl. Bodyscan
Deze slaaphypnose heeft als thema je angst, die veroorzaakt is door een gebeurtenis uit het verleden die je remt in je dagelijkse doen en laten, om te zetten in vertrouwen en zelfvertrouwen. Mensen zijn zo geneigd zich te laten leiden door een nare herinnering in plaats naar te kijken naar alles wat ze al overwonnen hebben. En dat is veel; anders was je nooit tot hier gekomen. Bovendien zijn al je successen uit het verleden voorspellers voor wat je in de toekomst kunt. Deze slaaphypnose steunt je bij het herinneren van alles wat je met zo’n goed gevolg hebt afgerond. Dat is zoveel meer dan dat jij je vaak bewust bent.
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties.
Deze geleide slaaphypnose is een vorm van mindfulness en geleide visualisatie. Daarbij wordt gebruik gemaakt van focus, concentratie op de ademhaling en elementen van zelfhypnose. Dit in combinatie met realistische, positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte achtergrondmuziek. waarin binaural beats zijn opgenomen.
Deze geleide meditatie kun je zo vaak als je wilt worden herhalen, om jezelf te bekrachtigen. Jij bent de regisseur, de architect van jouw leven die zichtzelf in zijn/haar kracht zet!
Deze meditatie kun je overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt.
Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij het doorlopen van de muziek je verder begeleidt bij het in slaap vallen.
Het beluisteren van een opname als deze kan ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen van: slapeloosheid, depressie, angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten.
Het ondersteunt je ook bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen.
Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
Wat ik jou van harte toewens is dat je meer ontspant. Dat jij je angsten kunt bekijken vanuit een ander perspectief; als leermoment waar je sterker uitkomt. Dat dit je kracht en zelfvertrouwen geeft om dat te doen en bereiken wat je graag wilt. Heel veel succes …… en daarnaast wens ik je een fijne, herstellende nachtrust toe.
Namasté,
Paola
-------------
Muziek: ‘Inner Light van Chris Collins - indiemusicbox.com/downloads/s...
Afbeelding rechtenvrij via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2022
Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradellaterra.nl/contac...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...
-----------------
Muziek: ‘Inner Light van Chris Collins - indiemusicbox.com/downloads/s...
Afbeelding rechtenvrij via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2022

[@isabellebaeyens7433]

Dankjewel 🙏 dit had ik net even nodig

[@Paola-Pisu]

Graag gedaan Isabelle 🍀

[@Saraandtheblackbird]

Ik luister momenteel elke dag naar je meditatie. Zij helpt mij enorm. Je slaagt erin om net te zeggen wat ik nodig heb. Door jou meditatie krijg ik terug nieuwe moed. Bedankt

[@Paola-Pisu]

Dank je wel voor je bericht Lieve. Ik wens je veel moed toe in dit nieuwe jaar.

[@jennekeluif-bissels807]

Helpt mij erg goed om te kunnen slapen

[@Paola-Pisu]

Fijn om te lezen Jenneke. Wens je goed slapen toe.

[@SusanGraaf-ts2uw]

Wat fijn, je stem en je affirmaties. Dit heeft mij heel veel goeds gebracht. Dank je wel voor dit cadeau.

[@Paola-Pisu]

Dank je wel voor je lieve bericht Susan. Heel blij mee, want hiervoor doe ik het. Fijn dat je het laat wetenZ

[@cherhersbach]

Ik luister deze meditatie de afgelopen week elke avond en val hiermee dan in slaap. Ik ben dankbaar dat dit beschikbaar is op youtube Met vriendelijke groet Cher

[@Paola-Pisu]

Graag gedaan Cher.

[@tommeert5647]

Super bedankt,

[@Paola-Pisu]

Graag gedaan Tom.

[@tommeert5647]

@@Paola-Pisu jouw stem, jouw hypnose werkt. Zelfs nu nog na zoveel jaren heb ik dit nog nodig. Wat ben ik blij dat je dit gepost hebt.

[@Paola-Pisu]

@tommeert5647 Herkenbaar Tom. Natuurlijk weet ik niet waar je specifiek op doelt, maar ik merk zelf dat als ik onderhoud pleeg en herhaal, dit me goed doet - rond m’n eigen vraagstukken. Fijn dat je er zoveel aan hebt en dit met me deelt. 🍀🍀🍀

[@tommeert5647]

@@Paola-Pisu kom uit een verleden met een narcistisch ouder en heel mijn leven met pesterijen te maken gehad tot mijn 40e zat ik constant vast in een cirkel. Dit is heel kort wat er gebeurd is.

[@Paola-Pisu]

@tommeert5647 Dat is zwaar. Wat ik je van harte toewens, ondanks dat ik helemaal niet weet waar je nu staat, dat je eigenwaarde en je gevoel van veiligheid elke dag - stap voor stap - groeit. Lieve groet, Paola

[@sekablazevic9680]

Dankewel❤ helpt heel erg.🙏❤

[@Paola-Pisu]

Heel attent dat je dit aan me laat weten Seka. Dank je wel.

[@emmadelange4038]

Dankjewel ♥️♥️♥️♥️♥️

[@Paola-Pisu]

Graag gedaan Emma🍀

[@mapvaneijck-voogt1654]

Ik geniet er van

[@Paola-Pisu]

Ik wens je van harte veel genieten toe.

[@younesbakkalikasmi1974]

Dit ga ik vanavond of morgen avond uitproberen

[@Paola-Pisu]

Goede nachtrust en ik ben benieuwd naar je ervaring Younes.

[@hrouwenhorst696]

Dank 🙏 Paola Vanuit mijn mindfulness training, was ik eigenlijk klaar met de bodyscan, jij hebt weer leven in mijn huidige bodyscan gebracht. Door de zeer ontspannen fase, kwam ik terecht in mijn heilige kamer… het was gothisch, “kerkachtig” ingericht. Opeens ging een grote oude kaars uit… ik schrok.. was mijn leven op/ gedoofd? Even later besefte ik, dat ik met mijn verleden klaar was. Dit vuurtje wakkert in mijn zijn niet meer aan. Alleen de ervaring voor mijn groei & ontwikkeling is er. Op het laatst van de sessie nam ik afscheid van vele harnassen…en zag inspirerende lichten, spiegelingen en ruimtes. Nogmaals dank ❤groet Henk

[@Paola-Pisu]

Wat een bijzondere ervaring Henk. Dank voor het delen. Ik ben er stil van. Ik wens je toe dat in het ‘nu’ leven je wensen en doelen doen uitkomen.

[@hrouwenhorst696]

Ik was vergeten mijn oude harnas af te zetten… ( de angst voor het spreken voor een grote groep) Weer vanuit de gotische kamer/kerk zag ik dat ik niet in het nu was bij deze angst- ik vergrootte zelf deze angst… (door jouw actie / reflectie Paola) ik wist er geen raad mee, nu wel Dank je wel Paola- dank voor de herbeleving en de weg naar zelfheling ❤groet Henk

[@Paola-Pisu]

Dat is heel bijzonder Henk. Fijn.

[@isabelponseele7042]

🧡👌🙏🙏 Isabel Ponseele

[@Paola-Pisu]

Dankjewel Isabel.

[@mapvaneijck-voogt1654]

Ik heb er veel aan

[@Paola-Pisu]

Dat is fijn om te lezen Map. Dank je wel dat je dit deelt. 🍀