Slaaphypnose & Meditatie - Verlicht je Pijn, Loslaten & Ontspannen in een Diepe Helende Slaap Vallen

Slaap Hypnose en Geleide Meditatie - Verlicht je Pijn, Laat Los & Ontspan - Geniet van een Fijne Nachtrust
#forsleep #slaaphypnose #slaapmeditatie #zelfhypnose
Op verzoek van een aantal luisteraars schreef ik deze geleide meditatie en slaaphypnose voor het verlichten van pijn. Misschien ten overvloede: slaapmeditatie en hypnose zijn op geen enkele wijze vervangers voor medische behandelingen. Heb je klachten of ervaar je ongemak, raadpleeg dan direct je huisarts of specialist.
Van hypnose is uit onderzoek bekend dat het (chronische) pijn kan verlichten waardoor je meer kwaliteit in je leven ervaart. Ook kan het pijn wegnemen en genezing versnellen; zo heb ik het ook zelf mogen ervaren.
Deze geleide slaaphypnose is een vorm van mindfulness. Het wordt gecombineerd met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte achtergrondmuziek met delta wave binaural beats.
Deze geleide slaaphypnose kun je zo vaak als je wilt herhalen, om jezelf te coachen bij het verlichten en/of wegnemen van pijn en het versnellen van het genezingsproces.
Deze sessie kun je ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt. Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij het doorlopen van de muziek je verder begeleidt bij het in slaap vallen.
Beluisteren van een opnames als deze kunnen nuttig zijn bij het verlichten van symptomen als: slapeloosheid, depressie en angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen. Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
Van harte wens ik je toe dat je meer lichtheid ervaart. Daarnaast dat jij je bewust bent van alles in je leven waar je dankbaar voor bent. Dankbaarheid beoefenen helpt bij het aanmaken van gelukshormonen waardoor jij je beter voelt. Als neveneffect creëert het meer ruimte om oplossingsgericht te denken en meer alternatieve mogelijkheden te zien. Tot slot wens ik je toe: lekker slapen en goed uitrusten.
Paola
-------------
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties.
Muziek: ‘Delta Dream’ van Chris Collins - indiemusicbox.com
Afbeeldingen rechtenvrij via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2023 - all rights reserved
--------------
Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradella...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...