Slaapmeditatie & Hypnose | Transformeer Negatieve Gedachten | Ervaar Meer Zelfliefde en Lichtheid

Slaap meditatie & Hypnose | Transformeer Negatieve Gedachten | Ervaar Meer Zelfliefde en Lichtheid en een Diepe Rust
#forsleep #slaaphypnose #slaapmeditatie #zelfhypnose #zelfhypnose #transformeren
Ontspan diep tijdens een bijzondere reis waarin jij je op zowel bewust als onderbewust niveau gewaar wordt van alles wat je al hebt overwonnen. Daardoor kun jij je afvragen of je negatieve gedachten recht doen aan de werkelijkheid. Is het slechts een gewoontepatroon een denkpatroon waarmee jij jezelf weleens hebt vermoeid? Er zijn van die momenten waarop je gewoonweg zonder angst en gedachten handelt waarin je geweldige successen boekt. Deze geleide meditatie neemt je mee naar zo’n succes en ik weet zeker dat je er iets van herkent.
Deze geleide slaaphypnose is een vorm van mindfulness. Het wordt gecombineerd met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte achtergrondmuziek waarin delta wave binaural beats zijn opgenomen.
Wetenschappers denken dat binaural beats werken, doordat ons brein wordt blootgesteld aan beats die lage frequentie tonen produceren. Deze geluidsgolven veroorzaken verschuivingen in de hersengolven zelf, waardoor tragere frequentie hersengolven worden gegenereerd die een diepere staat van ontspanning bevorderen.
Deze geleide slaaphypnose kun je zo vaak als je wilt herhalen, om jezelf te trainen bij het sneller in slaap vallen. Deze sessie kun je ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt.
Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij het doorlopen van de muziek en oceaangeluiden je verder begeleiden bij het in slaap vallen.
Beluisteren van een opnames als deze kunnen ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen als: slapeloosheid, depressie en angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten.
Het ondersteunt je ook bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen.
Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
Ik wens je toe dat je in contact met je innerlijke gidsen transformeert en meer ruimte en meer positiviteit ervaart in je leven. En bovenal heerlijk diep slaapt.
Hartelijke groet,
Paola
-------------
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties. Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradellaterra.nl/contac...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...
-----------------
Muziek: ‘Breathe of Zen’ van Chris Collins - indiemusicbox.com
Afbeeldingen rechtenvrij via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2023 - all rights reserved

[@yvon5815]

Allereerst de beste wensen voor mooi liefdevol 2023 Wat kadootje deze meditatie, heerlijk geslapen, en mijn gedachte er bijna helemaal bij kunnen houden 👍 dank je wel 🙏

[@Paola-Pisu]

Geweldig - fijn om te lezen Yvon. Dat je in heel 2023 heerlijk slaap 😴

[@polly5804]

Ik ga hem morgen beoordelen, ga hem nu proberen. Ben moe. Liefs, Polly. En ik vond het geweldig dat u een berichtje terug stuurde op mijn reactie op een van uw uploads.

[@Paola-Pisu]

Dan hoop ik dat je fijn geslapen hebt.

[@polly5804]

@@Paola-Pisu Ik heb wel medicatie om te slapen. Maar heb vaak nachtmerries en ben vaak angstig. Ik kan mijn bed sinds 3 jaar niet zelf in of uit door een dwarslaesie. Ik kan niet meer lopen. Ik heb veel meegemaakt. U heeft een fijne, rustgevende manier van praten. Het helpt me de laatste tijd echt om naar uw uploads te luisteren. Bent u therapeut? Ik heb het idee dat uw naam me zo bekend voortkomt.

[@Paola-Pisu]

Beste Polly, dank je wel voor je openhartige bericht en ik heb bewondering voor je dat je op jouw manier doorzet. Het is bijzonder om te lezen dat je steun vindt in mijn stem. Dank je wel dat je me dit laat weten. Sinds 2002 al ben ik coach/counselor en sinds 2020 ook hypnotherapeut.

[@polly5804]

@@Paola-Pisu Ik ben 36 jaar oud en al 23 jaar in therapie bij de "reguliere" GGZ. Helaas is uw praktijk ver reizen. Ik zou het er zo voor over hebben, maar zit in een rolstoel dus kan niet zo even de trein pakken. Ik moet regelmatig huilen bij uw meditaties. Dat kan ik niet zo goed uitleggen. Klinkt raar misschien.

[@Paola-Pisu]

Waarschijnlijk komt er dan iets los Polly. Momenteel geef ik veel online coaching. Veel meer dan face to face. Dat is gebruikelijk geworden in de tijd na corona.

[@hrouwenhorst696]

Had deze nog sessie, tot mijn verbazing, nog niet geluisterd. Nu weet ik waarom? Het is het fundament van je (kinder)dromen - de verbinding/ link met de Foundation van Mippp®️ Dank je wel Paola ❤groet Henk

[@Paola-Pisu]

Wat fijn dat je er inspiratie in vond Henk.

[@hrouwenhorst696]

En wederom weer …. De bevestiging van mijn kinderdroom Dank Paola ❤groet Henk

[@Paola-Pisu]

Een ballon die danst in de wind - ook voor mij een inspirerend beeld Henk.

[@hrouwenhorst696]

Wat is het toch fijn om met een helende ballon 🎈 je leven te ervaren. Dank Paola ❤groet Henk

[@Paola-Pisu]

@hrouwenhorst696 Wat mooi. Als inspiratiebron voor deze meditatie had ik onder andere het lied van Toon Hermans - Eén ballonnetje dat danst in de wind; aan een draadje naar de zon. Zo’n prachtig beeld.