Sleep is too important! Do you often stay up late or have insomnia?

[@Dr.Hu_talk]

跟大家推薦，聽了可以安定心神、穩定情緒的音樂頻道「寧靜樂海」 bit.ly/3jn3VF9 ，我在診間播放這個音樂，原本吵雜的候診室，就安靜了下來，每個人都在享受聆聽這美好的音樂。

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您有真平安和满足嗎？

[@qingu2361]

@jieke tianshi Znihu

[@kosasihjoesman2336]

@jieke tianshi 4

[@agneswong7190]

@@williamwei9524 Amen 🙏

[@chanchan-fd3dd]

，

[@LotusPrayer2]

胡醫師像現代的仙翁，經過高科技，傳播歷久彌新的老智慧，有緣的後生要多吸收身體力行！感謝🙏！

[@yjw2574]

，胡医生:睡觉时想东西睡不着，不是想要想:而且自然想出来的怎么办

[@Lili-gw5bv]

這個名號好啊

[@wemakeworldpeacehappen7335]

難入眠其中有一個原因是心腎不交 ，疫情當前，大家才醒覺免疫力的重要性。免疫力就是人的元氣。古人早就說：‘氣行則血行，氣血行則百病除。”一個氣血旺盛的健康人本來就有自動調節功能，陽氣才是維持生命力的正途。但是因爲現在現代人太早過度消耗，例如我們年輕時代誰沒有爲了應付考試臨時抱佛脚，熬夜通宵溫習考題，還有加上現在網路色情汎濫，很多年紀輕輕就關門躲在家裏手淫，這些都嚴重過早消耗我們從父母先天帶來的腎精。腎精虧損了，就直接影響了我們的陽氣，因爲腎水是陽氣的載體。氣血的運行需要有足夠馬力的心臟去推動，有人說那就簡單了，吃點强心的藥，例如中藥的高麗參，當歸，黨參北耆不就好了嗎？那又錯了，凡是强心的藥都容易上火，使你睡不好。所以吃中藥都需要得到中醫師搭配。除了生病了吃中藥調理，不要忘記，真正能自救的是通過古人慢松靜的身體鍛煉通過氣沉丹田式的深呼吸，使心臟跳動得到一種内在的自然壓力，推動全身的血液循環，那才可以得到真正的改善。我這裏說的深呼吸，是當我們身心達到慢松靜的狀態，身體自然啓動的深呼吸，此時呼吸會變得細勻長，並不是人爲的深呼吸。 kzbin.info/www/bejne/hXOzZ4KBrbGmi5o

[@leongkoonsiong2302]

@@Lili-gw5bv look like

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您有真平安和满足嗎？

[@winnietai7069]

胡醫師所講的以今集最好及清楚，因為有八點用文字表達，網民睇得清楚，獲益良好。👍👍👍👍

[@amyzeng9207]

0

[@小綠-e4i]

8:09 胡醫師有推薦的柔和中國音樂嗎？w 想看實驗報告～ 聽角徵宮商羽的中式柔和音樂、打坐可開發松果體，分泌褪黑激素。 4:46 常晚睡可喝的藥膳湯 百合蓮子銀耳湯(冰糖、枸杞可加)：安神養脾胃 甘麥大棗湯：臟躁-養脾胃心神、脾氣變好 5:53 淺眠可將勞宮穴覆蓋在湧泉穴上暖暖 另可按摩神門穴、三陰交穴 9:47 半夏秫米湯：養胃 睡前不要吃冷的食物，像是水果(尤其是西瓜)。 10:50 染髮可能也會影響睡眠。

[@reacherchueng9605]

好帥的老伯伯。很喜歡說話帶點微笑的感覺。

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您有真平安和满足嗎？

[@linlinkuo5978]

胡醫生 真是仁心仁術 ，現在華陀 告訴我們這麼多不懂的知識 ，感恩 謝謝 。

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您心裡想有真平安和满足嗎？

[@samiqin8118]

谢谢胡医生，你造福人类愿神祝福你和你家人

[@wemakeworldpeacehappen7335]

難入眠其中有一個原因是心腎不交 ，疫情當前，大家才醒覺免疫力的重要性。免疫力就是人的元氣。古人早就說：‘氣行則血行，氣血行則百病除。”一個氣血旺盛的健康人本來就有自動調節功能，陽氣才是維持生命力的正途。但是因爲現在現代人太早過度消耗，例如我們年輕時代誰沒有爲了應付考試臨時抱佛脚，熬夜通宵溫習考題，還有加上現在網路色情汎濫，很多年紀輕輕就關門躲在家裏手淫，這些都嚴重過早消耗我們從父母先天帶來的腎精。腎精虧損了，就直接影響了我們的陽氣，因爲腎水是陽氣的載體。氣血的運行需要有足夠馬力的心臟去推動，有人說那就簡單了，吃點强心的藥，例如中藥的高麗參，當歸，黨參北耆不就好了嗎？那又錯了，凡是强心的藥都容易上火，使你睡不好。所以吃中藥都需要得到中醫師搭配。除了生病了吃中藥調理，不要忘記，真正能自救的是通過古人慢松靜的身體鍛煉通過氣沉丹田式的深呼吸，使心臟跳動得到一種内在的自然壓力，推動全身的血液循環，那才可以得到真正的改善。我這裏說的深呼吸，是當我們身心達到慢松靜的狀態，身體自然啓動的深呼吸，此時呼吸會變得細勻長，並不是人爲的深呼吸。 kzbin.info/www/bejne/hXOzZ4KBrbGmi5o

[@楊富鈺]

胡醫師，功德大，救眾生，，，感恩睡眠2，3小時醒～～～

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您有真平安和满足嗎？

[@leeelsa1157]

感謝胡醫師的節目，讓人心生愉悅與正心，非常值得大家一起來關注！

[@yjw2574]

感谢胡医生丶耐心回复失眠非常重要:谢谢

[@pingchukli1478]

他讲的穴位不详细

[@willintian]

感谢胡老师，这是我在youtube看过讲失眠讲的最有逻辑最清晰最受用的一个影片。

[@ViVi-xx3qk]

胡醫師，看您的面相就知道是很善良又有智慧的長者🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@fannychan3827]

胡伯伯真好！！！！！一定要長命百歲！！！！

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您有真平安和满足嗎？

[@pengkongchan5428]

@@williamwei9524笑话。痒人宗教 祖宗牌都不要 何以为人

[@恩恩-f6b]

感謝胡醫師無私分享，著實受失眠困擾很久。期望中葯染髮系列。

[@winghongshum94]

胡老師，講得很好阿!!!!!!

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您有真平安和满足嗎？

[@金菊黃-p2w]

您說得太好了!感謝!

[@user-vl3zj8mm7e]

感謝您用心的分享，還介紹了讓人安靜的音樂頻道，謝謝!

[@無欲自然心如水惟]

我很喜歡胡醫生的，很感恩胡醫生。🙏

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@chingyangchan8220]

我也喜愛聽他的講課。👍🤩

[@無欲自然心如水惟]

請看看盧台長！也是很精彩！！

[@hungcheungma8385]

我84年患嚴重神經衰弱,重陰虛造成,中医会知道很麻煩了,耳嗚重失眠少不了,心跳手震,头痛头暈,频夢遗手心痛,惡夢連連,呼吸困難,憂鬱恐懼,愈疲倦愈不能入睡。西医不对症害死你,一位名老中医叫我習太極拳,勿劇烈運動会暈会滑精,勿縱慾,火上加油,吃淡味,照他說就好。吃对中葯後已有好轉,又得一位吳家太極師父天天早晚教我習拳,太極拳鬆慢輕靈,心身俱佳,病情逆轉,不倚賴药,能冶百病。

[@ปราณีธรณไพบูลย์]

感恩 胡乃文医师的分享 祈愿您身体健康 平安快乐

[@elainelky88]

非常喜欢听胡医师说话

[@lh5965]

感謝胡醫師～說得太好了 深入淺出 受益良多！

[@awm7099]

e

[@amiehealthylife]

中医学养生真好，谢谢胡医师

[@盧姿吟-k7b]

胡老師講話很像盛竹如, 而且講話真的很好聽, 的確失眠會有很多的症狀 一直以來都有吃安眠藥的習慣 沒有吃也會睡不著 到底要怎樣才能把安眠藥戒掉 改用中醫來調理自己的身體

[@nicolelynlim8558]

Thank you watching from Philippines 🇵🇭

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@nanawang8969]

我只能說認識胡醫師真好，是一位長得好看又優雅的長者，給人一種如沐春風的感覺，對人類還有貢獻呢。 因此，我也要像您一樣美美地老去…… 胡醫師，加油！ 麽麽噠~~~

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您心裡想有真平安和满足嗎？

[@laushan2225]

關鍵是自律，人生的價值觀

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您擁有真平安和满足嗎？

[@林蕊-u6g]

胡醫師的講解感嗯喔

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您有真平安和满足嗎？

[@陳哲唯-n8x]

甘麥大棗湯卻實有效，與酸棗仁湯是治延長睡眠的。

[@y.h.8831]

信息好有帮助，谢谢胡医生

[@evelynhuang936]

謝謝你你好棒讚讚讚！

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@mtack8806]

喜欢医師的教導健康生活，如能將背景音樂調教小声一点，聽你說話時就不用太费神。謝謝！

[@Dr.Hu_talk]

謝謝你的意見，後來我們做的影片，背景音樂都調小了

[@徐丽岩]

@@Dr.Hu_talk I i I

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@dingdingcho4877]

太好了!要試試!感謝胡医師!

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您心裡想有真平安和满足嗎？

[@club1233]

謝謝胡醫師，看您的影片總是會有收穫🙂

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@rgiu1]

順其自然 有時想睡也睡不著 ...一心念佛就好隨時會走

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您有真平安和满足嗎？

[@王茂元-j3s]

說的有理.專業.但是人類經過千年來也會進化.來適應環境.

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@johnsmith9410]

胡医师最棒！

[@jhongooya_1438]

爺爺好可愛哈哈哈哈哈 謝謝分享~

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您有真平安和满足嗎？

[@yangou6899]

希望醫生能講講怎樣保持生活、工作上的活力。

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您擁有真平安和满足嗎？

[@mintchoco3089]

最喜歡聽胡乃文醫師

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您心裡想有真平安和满足嗎？

[@緹薇]

深入淺出，真的很棒！ 非常感謝您的分享，感恩！

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@無欲自然心如水惟]

胡醫生講的很精彩，我學到了很多!🙏😊

[@楊富鈺]

我最愛睡早上5，O至丨l，0左右，很沉睡～～～

[@huixianhuang5433]

胡医师多謝！

[@vickymoy8538]

Thank you for the English caption, very helpful

[@luckymoii]

我有个女友很小就开始抽烟夜夜喝酒熬夜，都快四十了，从不生病，每天都开心，天塌下来都不是事。 我呢，从不抽烟喝酒不熬夜，但是会想很多事，爱钻牛角尖，很在乎其别人对自己的看法，三天两头上医院...所以说心态决定一切

[@wayoca]

你是在什么样的心态下做了这样的表达？又想表达什么呢？

[@mihos2122]

就只有2個人的數據就少拿出來說了吧

[@butterfly21376]

抽煙喝酒熬夜真的對身體、皮膚不好、會老化很快

[@謝欣妤-q8g]

情緒和睡眠真的是影響最大的。但抽煙喝酒久了也會有狀況出現 只是還沒發生

[@tlam9228]

只係40 到60 大家再比較未遲

[@net292]

感謝胡醫師的講解！！

[@尤福財]

胡乃文醫師，能再講三豆飲的藥效內容。

[@williamwei9524]

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[@士恩-x7e]

真是妙手回春

[@ngseakchoo9147]

真的会帮到我们好多！我们一定要跟着师傅学习通道！一级棒👍🏻

[@段宛均-c5r]

醫生、謝謝您🙏

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@yx可以看奶]

感谢胡医生

[@吳丽影]

中医可以參考👍

[@MartianK-zj7zs]

請講更年期的睡眠問題

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@kohsinfei5487]

感谢胡老师，小妹会去试试的。。。感恩感恩呢。

[@柳羿楷507班04]

太需要了，感謝🙏❤❤❤❤❤❤

[@annabelleho7483]

希望胡醫師能夠講吓你的打坐心得，由怎麼開始至你可以每天打坐一小時的過程。謝謝。

[@2009duny]

胡醫師講解十分好，易懂有用。

[@chaoyiyu535]

非常感谢胡医生的演讲非常喜欢

[@jerryhang8239]

老先生的记性好好哦👍👍

[@yseattlespa]

感謝您的分享

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您擁有真平安和满足嗎？

[@SC-lt4vm]

這個湯要試著做一做

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@tangcandy4654]

請問胡醫師：甲狀腺結節有什麼中藥可以調理縮小？日常飲食方面要注意什麼？謝謝你

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@usagitsukino8766]

學生時代白天集中不了，捱夜做功課，脾氣超級差的。現在要早起上班，迫著早睡，脾氣好了。身體也好了！

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想擁有真平安和满足嗎？

[@peterlin204]

很想看一集講解青春痘，非常困擾我

[@kihuu4055]

+1

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@muitaumuitau828]

期待中藥黑髮的教學，謝胡醫師

[@bunileonor7911]

muitau muitau 估計這個沒有經驗了，你別欺負胡老師，哈哈

[@amydeng5431]

我们家乡大山里的传统黑发洗发水，奶奶们70多了一头黑发。只给有缘人。 微信号: ycdeng_robel

[@muitaumuitau828]

@@bunileonor7911 不敢不敢，哈哈

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想擁有真平安和满足嗎？

[@beelinyeok818]

胡医师您好，我想了解中药染发。谢谢

[@SuetyuenChu]

我整晚睡不觉，谢谢分享，

[@Faye-n1r]

謝謝胡醫師，感恩❤ 🙏

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想擁有真平安和满足嗎？

[@ngseakchoo9147]

好好👌🏻

[@Mini-nw5ty]

感谢

[@Qiany]

爷爷皮肤好好，我好嫉妒

[@hungcheungma8385]

大家都知胡乃文医師是中医高人,但想他同時推介太極拳作為一個抗病的主要方法。太極拳能医百病,與中医药同等重要,决一不可。

[@susanwu5814]

Thank you Dr. Fu.

[@wanlanwong47]

支持！

[@ching-wenlan1599]

感謝

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您心裡想有真平安和满足嗎？

[@danieltea2789]

谢谢胡老师

[@linellen3952]

🙏胡老師教導！ 配樂使人煩燥！ 如果可以小聲一點會好很多！ 🌷

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@hakerjim9382]

我是学习佛教的正念来调整自己的睡前状态，躺在床上大字型，自然感受呼吸时腹部的起伏或者空气出入鼻子，失眠的朋友可以尝试下。

[@hongmeisun9422]

几丶二人 念阿弥陀佛也行

[@hakerjim9382]

@@hongmeisun9422 确实行，我也试过，不过要是对于信仰有抵触的人建议还是用观鼻息的方法，因为现在心理医师都在推荐。

[@無欲自然心如水惟]

師兄啊！您搞錯了，學佛那有大字型的躺臥!，那樣是失威儀的，太難看了，學佛只有左側臥或右側臥!🙏😊

[@hakerjim9382]

@@無欲自然心如水惟 谢谢你的好意提醒，但我个人认为在初学阶段，侧卧不好觉知“正念”的那个点，当练习正念的功夫纯熟了，再改为侧卧比较好。还有，你的网址打不开。

[@無欲自然心如水惟]

打不開啊？那您上youtoub.。看看觀世音菩薩心靈法門

[@JIN-eg2jm]

這位醫師講話一聽就是老民國腔！👍

[@bettys7298]

嗯？什么特征？谢谢

[@wemakeworldpeacehappen7335]

難入眠其中有一個原因是心腎不交 ，疫情當前，大家才醒覺免疫力的重要性。免疫力就是人的元氣。古人早就說：‘氣行則血行，氣血行則百病除。”一個氣血旺盛的健康人本來就有自動調節功能，陽氣才是維持生命力的正途。但是因爲現在現代人太早過度消耗，例如我們年輕時代誰沒有爲了應付考試臨時抱佛脚，熬夜通宵溫習考題，還有加上現在網路色情汎濫，很多年紀輕輕就關門躲在家裏手淫，這些都嚴重過早消耗我們從父母先天帶來的腎精。腎精虧損了，就直接影響了我們的陽氣，因爲腎水是陽氣的載體。氣血的運行需要有足夠馬力的心臟去推動，有人說那就簡單了，吃點强心的藥，例如中藥的高麗參，當歸，黨參北耆不就好了嗎？那又錯了，凡是强心的藥都容易上火，使你睡不好。所以吃中藥都需要得到中醫師搭配。除了生病了吃中藥調理，不要忘記，真正能自救的是通過古人慢松靜的身體鍛煉通過氣沉丹田式的深呼吸，使心臟跳動得到一種内在的自然壓力，推動全身的血液循環，那才可以得到真正的改善。我這裏說的深呼吸，是當我們身心達到慢松靜的狀態，身體自然啓動的深呼吸，此時呼吸會變得細勻長，並不是人爲的深呼吸。 kzbin.info/www/bejne/hXOzZ4KBrbGmi5o

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想擁有真平安和满足嗎？

[@惠惠-o4f]

谢谢老师的分享❤

[@yuxinlim9946]

医师讲述得很好很仔细！感谢您！

[@leelinyap5955]

胡医師 想请问您 什么是正大梅 🈶️何用處

[@suwan793]

感谢胡医师！可不可以出一期怎么解决女性月经量少的节目！

[@skybo6880]

你好有知識呀i希望你身體健康😊

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您想有真平安和满足嗎？

[@khinkhinsf]

感謝胡醫師！👌👌👌🌷🌷🌷 🙏🙏🙏

[@elhuang9627]

youtube怎麼知道 我有難入眠的問題 來推薦這個影片呢 😱

[@ponyhsu3773]

哈哈哈，我常覺得手機在監聽日常生活中的聊天！？ （大數據啦）

[@mihos2122]

很多人都有這個難題哈哈哈

[@ponyhsu3773]

@@mihos2122 沒錯！太多人都有睡眠困擾！無解的問題…。

[@mandy8854]

因为你看youtube到很晚叭😂

[@victorng199]

因為你養的‘網絡鬼’是善鬼，它不想妳繼續失眠～

[@aimielin3991]

謝謝胡醫師

[@gsmarble1662]

胡医生您好,我想问十个指甲同时出现凹凸不平 ， 是代表健康出现什么问题呢？

[@RCLIN-hx5vo]

請問胡醫師 穴位如何正確找到 網路上同個穴位介紹五花八門不知如何識別 因長期僑居國外要幫一些貧困家庭及郊外遠距離交通不便利貧苦人民減輕就醫長距離痛苦 請提供正確書本或 資訊 謝謝

[@wieein]

很可愛的老爺爺♥ 我一連看好幾個影片 #已訂閱

[@linglingng6614]

胡醫師您好，請問吃這兩個湯有什麼禁忌嗎？還有要多少份量，麻煩您，我經常聽您的節目，哪個 4神湯很好，聽了以後我一直在吃，一太感激啦～感恩🙏🙏🙏

[@63426341]

KZbin 怎麼知道我最近失眠，導致大量掉頭髮，而在苦惱該怎麼辦呢？KZbin 好像男友一樣的貼心喔知道我心裡的苦惱

[@阿伟-y9u]

胡医师您好，亿肝病毒携带者有什么中药可以治疗吗？求解药

[@Dr.Hu_talk]

還是建議您要找中醫師幫你診斷，對症下藥比較穩妥一些，中藥材藥量是根據每個人的狀況下藥，要請醫師幫助診斷給藥才可以

[@整饼整餅]

搜索高飞排毒大全

[@lilyliu1815]

很喜欢你和你的节目，但是对你给出的偏方有困惑，可不可以把具体克数讲一下大家很想试试做。谢谢

[@Dr.Hu_talk]

謝謝你的建議

[@lesleyfang7465]

请问中药染发的方法？谢谢🙏

[@quen7982]

胡醫師您好，請您教教我們怎樣照顧丙肝的養生！謝謝！

[@williamwei9524]

恕我直言，人不認識上帝就是不認識自己，同樣也不能真正地認識別人。請看“盲”字，上方是“亡”，下方是“目”，為什麼呢？回答很簡單：不認識上帝的人心眼是瞎的，也等於是活死人。盲人領盲人，盲人騎瞎馬，結果會好嗎？朋友您認識上帝嗎？您擁有真平安和满足嗎？

[@yx可以看奶]

说的好

[@wanwandeng2460]

甘草大枣小麦需要多少克 怎么煮呀

[@万年大灵芝鸭]

身在国内，不太好买这些材料，绝对挺老先生～～

[@楊富鈺]

勞工穴，湧泉穴，對撫需多久，？幾次？？感謝～～～

[@laraz4710]

请教胡医师，太阳穴凹陷是气不足吗？ 如何让太阳穴饱满？

[@王叔娟-n3h]

請問胡醫師所謂的中藥染髮，是在那一集呢？