СМАЕВ АНДРЕЙ ПОЯСНИЛ КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ | ЖИМ НА ПЛЕЧИ 300КГ

[@kariMurrrkin]

Обожаю Смаева

[@averodnenkii5659]

Есть такое

[@Apostle-zb5vc]

@@kariMurrrkin особенно его прыщавые руки

[@СергейПеров-у3м]

Ты девушка или бабушка ?

[@Apostle-zb5vc]

@@СергейПеров-у3м я винстрол и тестостерон энантат😁

[@СергейПеров-у3м]

@@Apostle-zb5vc 😀

[@Wishmaster-j6s]

Андрюха спасибо за контент,ты просто настоящий титан,береги здоровье,отдыхай,восстанавливайся, проверяй сердце!желаю тебе долгих лет жизни!ты крут нелько как спортсмен,но и как человек!

[@ГеннадийКузьмин-э9з]

Кузница фриков для продажи по итогу фармы и спортпита и отвлечения от реальной интересной человеческой деятельности с плодами мысли и труда.

[@user-Kuzmin_Vyacheslav]

Женька крут,форма классная... Спасибо Андрею, Женьки и всем с компании полезно, видос отличный 💪

[@Zhar1ktv]

Какие аутентичные блины, не хватает таких в обычных залах, сразу звук работы слышен!

[@Данил-й5х6у]

Чел с усами, ты можешь быть человеком со своей позицией, а не просто типом, который со всем соглашается, всегда кивает головой. Так ваши выпуски будут гораздо интереснее. Тебе просто иногда такой бред задвигают, и видно что внутри ты не согласен, а потом такой «ага, ага, да, все правильно»

[@ZorinBlitz-fi2if]

Чел, со смаевым спорить бессмысленно, посмотри как он реагирует на стримах и нарезках на конфронтирующие мнения

[@АндрейМедведев-э4р]

Чел с усами просто боится перечить Смаеву , так как Смаев перестанет с ним дружить .

[@кайфарик-х7м]

Если он будет говорить свое мнение говорить, то он не сможет больше делать съёмки с Андреем Смаевым.

[@perdejGgg-gy3xr]

у Смава ЧСВ в космосе, существует только его мнение и Ронни Колемана и все)))) Сразу поссориться

[@Кандибобер-ш4ь]

поэтому смаев и трётся в деревне, где его пацыки окружают, которые в рот ему заглядывают, а с равными Андрей сразу теряется и ему не комфортно с личностями сильными общаться

[@maidenlust]

Очень интересно спасибо Вам! Я например только совсем недавно узнала такую информацию, что можно стабильно иметь до 7.000тыс. рублей каждый день сидя дома и работая со своего телефона, и почему мне раньше никто не подсказал о команде Вирсокод, так бы уже давно улучшила своё финансовое положение и вылезла из долговой ямы🥰

[@mustigsli]

Спасибо вам огромное за совет, найти эту команду оказалось совсем не сложно в интернете набрала и нашла всю необходимую информацию, подала заявку на вступления меня сразу же приняли, куратор добрый и отзывчивый помогла с регистрацией.

[@nipoiv]

Ой спасибо за совет, я стал миллионером на следующий день 😂😂😂

[@Шамильшома-х2ж]

Пацаны пока качали, маленький пучек плеча, три см площадью, убили руки полностью, трицепс ушёл в отказ, биц и грудь устали, ЦНС в шоке от этого веса😅. Если натурал так сделает то уже руки и любимый жим не попрет на этой неделе...

[@4real974]

Хорош контент 🔥🔥🔥🔥💪🏻 хорошо что Паши and Саши нет😂. Тут только чёткие мужики 🚀🔥

[@Алексей-н7п9к]

@@4real974 Сашок занят, он Шредера сейчас топчет, а Паша Наган держит его

[@МаксимНефёдов-н3с]

Опять этот комнатный Бамстед, с жиденькими усиками и такой же формой 🤣

[@Arvi39]

Это версия Илюхи Стэйка в 8 классе!😂

[@biggestman7775]

нормальная форма для системного стажа от силы в полгода ) вроде как трансформируется на глазах + по костяку очень удачные данные для бб

[@POLEZNOOTEAM]

Кайфно так-то исть жи

[@LEXA-x7m]

@@МаксимНефёдов-н3с хоть амплитуда движения была полная в отличии от,, гуру,, Андрюши , ещё такой совет хотелось, чтобы доносил до Смаева, что то конкретное а не тупо совсем соглашался

[@yakovmaximov7623]

Я помню Смаева молодым, это было год назад 😅

[@ZorinBlitz-fi2if]

2 года

[@WannaBeeeee]

Саня красавчик. Не терялся! И вообще, будем благодарны за твои тренировки в соло , хотя бы иногда 💪👍

[@spirit1718]

йоо спасибо за выпуск!💥

[@ЯВАХУЕ-е5ш]

Никто не бывает так склонен к зависти, как люди самоуниженные. (Автор цитаты Бенедикт Спиноза)

[@Павел-к2п1к]

Здесь каждый имеет право высказать свое мнение по поводу Андрея, ибо для этого и создается контент. Просто хвалить тупо кому это нужно? Отзывы тем и интересны что они показывают разнообразие мнений.

[@mihailfari2453]

Хвалить всегда надо,это вдохновляет,но только если реально есть за что.

[@Павел-к2п1к]

@@mihailfari2453 Вдохновляет не хвала, а то что он видит в зеркале.

[@Doom1-e7t]

Деда смай 😮

[@SergeyOzerov1]

Плеч, а не плечь . 😀

[@NickMcPocker]

Норм усы, не слушай хейтеров, густоты просто нет, потом будет)

[@ПётрИванов-ы4з7п]

Я так понимаю у всех в комментариях, пишущих про амплитуду, руки и плечи мощнее чем у Смаева.

[@-BELARUS]

Одназначно 😂

[@froggest384]

Да как же ты не поймешь , что тут дело не в какой-то зависти и , а в объективных вещах. Смаев уже разваливается, он не может делать движение в полную амплитуду из за боли в суставах и т.д. По его внешнему виду видно , что , если он не начнет лечение и не одумается , то через лет 5-6 он точно будет уже не с нами. Его хейтят в основном по факту за его нытье, он просто сливает потенциал в унитаз и все …

[@-BELARUS]

@froggest384 про терешина точно так же говорили 😅

[@froggest384]

@@-BELARUS только ты сравни терешина и смаева, который уже так болезненно выглядит, что это непонятно что . Те нагрузки , что он дает себе практически ежедневно , скажутся на нем

[@ЛимонЛимонов-п8ъ]

Штаны Андрею постирайте

[@Кандибобер-ш4ь]

баб наташа не следит за андрюшей, чуханом вырос под ее крылом

[@tropa1981]

Наушники! 😂 Синяя майка с красным Оленем! Усы! Смело можно идти во двор к Алкашам😂 Хотя за Оленя прейдется пояснить😂😂😂

[@MopkoBHuk]

В Нижегородской области олень изображён на гербе.

[@tropa1981]

@@MopkoBHuk Так и че? Напоминает трэш из 90 х! Свитер с Оленями!

[@genyazaqqq]

Да, ЛОГОТИП у них вообще не для НАШИХ КРАЁВ!!!😂😂😂

[@genyazaqqq]

@@MopkoBHuk ЖЕСТЬ!!!😆😆😆😆

[@МишкаКосолапый-888]

Молодчики 👍 Кстати, Серафим Саровский 3 года молился в лесу стоя на камне и зимой в морозы и летом.. Тёплых спальных мешков от холода и маскитола от слепней и комаров тогда не было 🤔

[@bezprivazannostej]

И 300 лет хоть стой - страдательную жажду существования, это не вылечит.

[@MopkoBHuk]

Кстати, это миф, но кому это интересно

[@danger.6784]

Андрюха ты монстр🎉

[@штош]

уберите смаева как амбассадора бренда. это же ужас. он что тренируется непонятно как, что вы ему слово не так скажите, а потом будете виноваты во всех грехах. бросьте это гиблое дело

[@Minerals-v9d]

За Андрея лайк, без вариантов!

[@Arkin3671]

Дед со своим сыном смачно потренили в спортзале

[@Павел-к2п1к]

Задумайтесь, какое тяжкое бремя тянет этот парень. Это просто безумие целыми днями пахать как каторжник. И это не все, ещё нужно постоянно жрать, вёдрами. Это всё ради мяса, которое сливается намного быстрее чем это можно себе представить. В итоге убитое здоровье. Если не успел стать чемпионом или мистером Олимпия то твоя оставшиеся жизнь это болезни и нищенское существование.

[@Ledfine567]

Да) а знаешь что?) нравится это и мотивирует только боль-ных людей. Вот бамстед топ например. Семья бизнес и качалка. Но когда качалка ради качалки))) это бред

[@censuredpredominant]

мясо не сливается, сливается вода, учи биохимию

[@Павел-к2п1к]

@@censuredpredominant Сливается все, тогда выпей воды и станешь опять большим. Биохимик, а мясо из чего состоит в большей степени?

[@РоманИванов-с7ш7п]

@@censuredpredominant всё сливается биохимик

[@РоманИванов-с7ш7п]

ещё и тяжкое время настаёт - скоро ещё и жратва эта дорогущяя будет!

[@twentythree9571]

Отличный видос, хейт мимо, всё, идёт своим ходом, прогрессируем дальше❤

[@Simen_Hs]

19:34 как же оператор стонет при виде Смаева

[@Aleksandr-cg7yg]

Как по мне, то при таких амплитудах, меньше вероятности травмировать плечи, особенно если веса взял побольше, как всегда хочется.

[@Murlack]

Успехов вам мужики 🎉🎉

[@АртурБыков-ш2ь]

Чувак не слушай их ! Оставь усики! #оставьусики

[@СофьяКравченко-ш3ь]

С усиками, киношный видок такой. Прям унтер офицер царской армии какой то

[@Jonathanlovver777]

Имба

[@tzthealth]

У смаева голос как-будто в него вселился Василий Уткин и решил сделать тело своей мечты

[@BorealSine]

Топовый контент, так держать!)

[@Superman888T]

Классный лохотрон ребята придумали ,с американскими брендом спортивного питания ,который с Андреем не кокого контракта не подписывал ,и не в какие США Андрюха и не собирается. Купили у Китайцев порошки ,и под видом бренда впаривают .Майка с оленям , тоже зачет где заказывали по месту или тоже в Китае?

[@mihailfari2453]

Ну это врятли рискнут,могут проблемы быть и не только официальные,но и типо ,,бытовые,,

[@ZorinBlitz-fi2if]

У твоей мамаши заказывали, пока она ещё живая была

[@goblin2178]

​@@ZorinBlitz-fi2ifбыдло

[@LEXA-x7m]

@@Superman888T Андрюша оленевод

[@ГеннадийКузьмин-э9з]

Что в наушниках?пионерская зорька или производственная гимнастика?

[@MrKurshakoff]

Причём здесь критика про амплитуду. Если движение не соревновательное, и, и тем более выполняется не на соревнованиях а на тренировке. Атлет сам выбирает удобную, подходящую для себя амплитуду по наитию, по ощущениям. Тем более он и так здоровяк. Так что, критика амплитуды здесь не уместна.... Поймите это....

[@mihailfari2453]

Ещё как Уместна.Именно потому, что основная масса смотрящих,начинающие и не на химии,а для них эта методика не эффективна.

[@mycocala]

​@@mihailfari2453ты в название видишь или в описание, может в самом видео, надписи или упоминание что этот контент для новичков?

[@Ю-Строитель]

Вот это сила. Саша с Полезно - мощный чел, хороший вес жмет, а Смаев тупо в несколько раз больше вешает на разы

[@tinki-123]

@@Ю-Строитель На разы? Как сказал бы мой бывший физрук, там и 1 раза не было полноценного. Я не эксперт, опираюсь на его мнение 😅

[@Ю-Строитель]

@@tinki-123 да ладно, ну пусть сейчас не полная амплитуда, на след треньке по-другому сделает подход. Это нормально что-то постоянно менять в тренировках, тем более там видно, что мышца в напряжении держится

[@Ю-Строитель]

@@tinki-123 я вот на таком тренажере вешал 120кг и чуть не офигел на 6 повторе уже, а тут вон че творят бродяги

[@biggestman7775]

@@Ю-Строитель так в этом то и проблема что амплитуда даже не частичная...хз это как назвать. И если бы это конвертировалось в результат...но дельты то дико отстают от рук, грудных и спины. Т.е. они прямое свидетельство низкой результативности подобной амплитуды и тренинга в принципе ) и надо что-то менять...

[@СтаниславНикитин-з5к]

​@@biggestman7775так он плечи не тренирует

[@BAXPAMEi]

ктото считает килограммами , а Смаев дисками ), 8 дисков поставьте мнеее.

[@БогданДуков-у8ю]

А Андрей может пояснить почему он постоянно поясняет ? Хорош так писать.

[@АндрейАверьянов-б2в]

Отсылка с канала Никулина про Духоту

[@Tora_Oni鬼]

Спасибо за выпуск

[@donydony2822]

Тренболон все остатки мозга высушил

[@ivangranovich87]

Смаев=сила💪👍🤝

[@MopkoBHuk]

=комментарии

[@twoigospodin2551]

Андрей хороший человек. Рекорды-это круто. Переживаю за его здоровье

[@Кандибобер-ш4ь]

что за рекорды то? на оборудовании и в технике, которые никто никогда не признает, как бы он не пыжился, хоть 500 пусть жмет, это дикуливщина у него

[@ArsenMarkaryanBasee]

@@Кандибобер-ш4ь зачем ему твое признание?)

[@olegmayamsin5444]

Смаев соревнуется и побеждает себя,тебе бобер не понять!​@@Кандибобер-ш4ь

[@АлександрЗахаров-в1г6ш]

Зачем им наушники на пустую голову???

[@ZorinBlitz-fi2if]

Они музыку слушают когда подходы делают, да у н? Не очевидно?

[@censuredpredominant]

по своему опыту?)

[@ДмитрийАноп]

Под Бузову норм тренить

[@ИльяСмирнов-й4ш]

Смаев приближается к МИКРОАПЛИТУДЕ в движениях) Скоро он просто будет упираться в стену, вот и вся тренировка)

[@Bocha12]

Наноамплитуда скоро будет

[@БогданБогданов-г3о]

как же ты ему завидуешь это пиздец)

[@Кандибобер-ш4ь]

@@БогданБогданов-г3о твои фантазии, чему завидовать, бабке, заводу, отдышке и убитому здоровью ради никуя🤕

[@МихаилСергеевич-у6ф]

@@БогданБогданов-г3о можно узнать чему можно завидовать у Смаева?

[@aggressiveevolution]

@@МихаилСергеевич-у6фкак чему?как минимум прыщам на руках

[@Ferunc4ik]

жду когда смаев посетить США это пздц что за движняк будет

[@МЕГАТИВНЫЙТАКСИСТ]

Где будет движняк? Пока в смаеве ничего уникальрого нет .. таких как он ещё полно в рф, просто они блогерскую деятельность не ведут ....вот когда смаев начнёт химичитсч по взрослому то бахнет по взрослому

[@mihailfari2453]

Посмотрите кто тренируется в штатах в залах,там таких ,,кабанов,,море.На его кг. в жиме в зале,пох. а на соревы он не поедет.

[@Ta6a4ek]

Не будет и не посетит😂 сначала на сво

[@neon6185]

@@Ta6a4ek оправдал ник

[@Ta6a4ek]

@@neon6185 подсоска смаева? 😂 Он же патриот ещё и верующий, живёт со страрушкой, какая омерика,? Только нищая рашка и сво👍

[@ЛебедевСЮ]

А где у него широкие плечи? 🤷‍♂️

[@Александр-м4к6б]

Там же где у тебя бицуха😂

[@АлександрЗахаров-в1г6ш]

На 16 минуте просто жесть😂

[@МаксимКалошин-к3м]

Через лет 80 будут тоже паломники ездить причаститься предтреником и хаммером.

[@феликсболяев]

Пипец конечно у Андрюхи спина ,как аэродром

[@Megapihar143]

Одна из самых слабых зон, кроме подтягиваний по сути на неё ниче не делает.

[@ke1tashiqqq]

за Дэвида Гоггинса в самом начале респект)

[@АндрейМедведев-э4р]

Интересно , какую музыку слушает в наушниках Андрей Смаев ?

[@Kuz1980]

На На

[@АндрейМедведев-э4р]

@@Kuz1980 На На ? Но вероятнее всего по его религиозному настрою , во время тренировки он слушает церковные молитвы .

[@alekseyykov8160]

@@АндрейМедведев-э4р он слушает мастера шредера.

[@venom_008]

Вы что такие все умные в комментариях, постоянно газуете на Андрея, а чего добились вы?

[@froggest384]

Мы уж точно в 26 не выглядим на 40 , а еще мы не ноем какие все вокруг плохие и ничего не понимают , при этом сидя у себя в деревне и говоря про несправедливый мир, когда ты сам ничего не делаешь чтобы сделать свою жизнь чуточку лучше

[@andrismorozovs2399]

270X2 !!!

[@froggest384]

@@andrismorozovs2399 Да хоть 500 на 20 , жизнь важнее , чем поднимать такие веса, тем более никакого профита от этого не иметь , и сидеть на жопе в своей деревне и никуда не пытаться прорваться с такими невероятными физическими данными , а только сидеть и ныть насколько все плохо

[@amomentum9663]

25-летний дед,по ходу начинает гнить от фармы.

[@ZorinBlitz-fi2if]

От здравого смысла

[@censuredpredominant]

ты про прыщи?)))

[@danger.6784]

Следи за собой будь осторожен😊

[@TyZzz69]

Можете снять видео: "сколько (кг) гирю поднимет Смаев" очень интересно

[@vasatot7656]

Смаев 💪

[@levsha7177]

Чувак пожалуйста сбрей эти усики, это кринж какой-то 😂😂

[@ИграСознания]

А причёска?😂

[@noob_saibot5746]

😂😂 👍 Маркиза,Маркиза, Маркиза Карабаса 😂😂

[@mihailfari2453]

Ни в коем случае! Наушники,майка с оленем,причесон,усики.Для завершения образа,не хватает,штанов,с дыркой на яйцах и порванных кроссовок с вылезшим пальцем.

[@НиколайРубанов-р2ь]

Гонит что тренируется без химии фуфломет

[@mihailfari2453]

@@НиколайРубанов-р2ь Не факт,для натурала у него нет ничего необычного,пока.

[@Алексей-н7п9к]

Это все круто, но где видео о том как Сашок Брахио Шредера топтал????

[@Ta6a4ek]

Есть видео как Санёк сосеться со смаевым в Казахстане ❤

[@Кандибобер-ш4ь]

@@Ta6a4ek изменяет своему спонсору зорину

[@АристофанМитяев]

ПлечЬ😂

[@BRSBRS-p5i]

Амплитуда "сгущенка"

[@СергейЛитвинов-г4щ]

Подъёмы на 10 см. 😂

[@EgipetTuralisius]

И вес 200+ не смущает? Не зря вначале про хейтеров писали

[@mihailfari2453]

@@EgipetTuralisius Можно и 350 нагрузить,и делать на 5 см,а толку? Не зря писали,что основные почитатели Смаева,школота.

[@EgipetTuralisius]

@@mihailfari2453 суть в увеличении веса при уменьшении амплитуды, но с сохранением техники, это называется повышение интенсивности. Какой раз убеждаюсь, что хейтеры Смаева жалкие по природе люди

[@NIKOLAIEVIC]

​@@mihailfari2453а сам то чё?можешь хотя бы повесить 140кг по 3 плитки и на 5 см поднять?

[@biggestman7775]

@@EgipetTuralisius суть в том, что дельты у Смаева сильнее всего выпадают во всех позах кроме двойника сзади и его тренинг дельт нифига не работает в плане мышечной гипертрофии. А ведь у него одна из главных задач это прирост ширины...

[@Salutes4rus]

а в чем прикол делать в такой АМПЛИТУДЕ что это придает какие плюсы?

[@штош]

абсолютно никаких

[@АндрейМедведев-э4р]

Как я понимаю , если он будет делать движение в полную амплитуду , то он помимо плеч будет ещё прокачивать и трицепс . Ну а если он до этой тренировки прокачивал трицепс , то зачем его ещё раз напрягать вместе с плечами ? Вероятно он этими движениями не в полную амплитуду бережёт свой трицепс от перетренировки .

[@Salutes4rus]

@@АндрейМедведев-э4р но тогда дельта не прожимается полностью и не растягивается, бодибилдеры в малой амплитуде делают что бы пик например был больше или более детализированно смотрелось, мышца будет не такой обьемной но зато пик глубина больше хотя могу ошибаться.....

[@АндрейМедведев-э4р]

​@@Salutes4rus Просто на своём опыте заметил что , если тренировать трицепс отдельно от плечей , то в тренировку с плечами трицепс получает дополнительную нагрузку и трицепс не растёт , поэтому за одну тренировку прокачиваю и плечи и трицепс и грудь и все упражнения в полную амплитуду движения .

[@lone1307]

Для объема .

[@serg1005]

За усы ❤️, сам с такими хожу)))

[@Ктото-и6ч6ъ]

Лучший!

[@tinki-123]

Зачем ребята жмут в хаммере в такой амплитудее, Андрей же показал как не снимать нагрузки с целевой группы. Не более 10-15 см в каждом движении. Нужно практиковать.😂

[@biggestman7775]

чушь полнейшая...из крайности в крайность. Достаточно не вставлять суставы за несколько см до финальной фазы и все...и амлитуда при этом будет минимум в 2 раза больше, и напряжение будет в 100% времени подхода Апд. только щас допёр что это рофл )

[@biggestman7775]

Что это за амплитуда усеченная у Смаева? Это же даже не билдерский стиль. У билдеров даже в жиме лежа (менее амплитудное движение) в билдерском стиле амплитуда больше. А тут в более амплитудном движении умудриться сделать еще более короткую амплитуду...какой-то бред и показуха, ей богу. Видимо потому и дельты плохо развиты (плоские, выпадают во всех позах кроме двойника сзади), ощутимо выпадая на фоне уровня гипертрофии других мышечных групп. А ведь они могли бы дать ему весьма существенную прибавку в ширине, к которой он собственно и стремится. Можно ведь вместо занятия очковтирательством делать в частичной амплитуде, просто не вставляя суставы (не доводя несколько см до финальный фазы). Но нет же...

[@TeremovPavel90]

💯

[@ИльяСмирнов-й4ш]

Согласен, порнография полная а не жим на плечи! Амплитуды даже на половину нет! Года 2 назад он выполнял те-же подтягивания в полную амплитуду, но уже и это выполняет на половину!

[@mihailfari2453]

Дельты плохо развиты,потому что он их не делал,если не пизд..т.В его ситуации,на вечном курсе и с способностью мышц быстро памниться,главное нагнать в мышцы кровь.Это можно сделать двумя способами,с мах. весами с мин. амплитудой или средними весами в полную амплитуду.Он выбрал первое,но это быстрей убьёт его локти.Ещё хуже,что он делает задержку дыхания на 2,3 повторения,тем самым нехватку кислорода,со временем это тоже,,аукнется,,в конце говорит,что ,,в глазах даже потемнело,,Пусть радуется,что потом просветлело,может быть и по другому.

[@biggestman7775]

@@ИльяСмирнов-й4ш ну подтягивания в какой-то мере еще можно списать на более акцентированную работу именно широчайшими + особенностями изменившейся антропометрии (действительно она начинает с ростом банок сильнее лимитировать амплитуду в подтягиваниях). Но вот касаемо жима на плечи с такой амплитудой...тут оправданий нет. Единственное возможное оправдание в лице больного локтя не котируется, ибо НЕ вставлять локти можно с гораздо большей амплитудой. Ну и возможный аргумент о крутой гипертрофии как бы не подтверждается его выпадающими на фоне остальных мг дельтами. Как-то так.

[@Rio3000ful]

У него локоть травмирован, скорее всего из-за этого такая амплитуда. Он у себя на канале про это говорил.

[@danger.6784]

Кабан 👍💪

[@unvilounbillo2020]

Ппц у него кожа в фурункулах

[@__-uv9dx]

Читинг вышел на невероятный уровень

[@Apostle-zb5vc]

Кило химии и ты Арнольд!!!

[@nuzhn1y649]

Кило химии и ты выссышь его в унитаз

[@ivan22313]

конкретно для тебя кило химии это путь на тот свет

[@Apostle-zb5vc]

@@ivan22313 я и без химии 120 и норм

[@Дмитрий-ы5к7ф]

Андрюха красава!

[@СергейМакушев-р6х]

Широкий хват не всем удобен.!😊

[@Qwerty-o4t]

Тренировка с Андрей Смаев?

[@POLEZNOOTEAM]

Да

[@True_marksist]

Смаев - это про то, как в состоянии покоя заиметь отдышку.

[@mycocala]

Сделай тяжёлый подход, с тяжёлыми весами, и запиши на видео как ты не дышишь после😊

[@True_marksist]

@@mycocala Слушай загугли "состояние покоя" и не пиши глупости😉

[@mycocala]

@@True_marksist где ты покой в видео увидел? У них самый разгар тренировки, смаев между подходами разговаривает. Только закончил подход сразу говорит. То что ты дурачок который не шарит что такое монтаж, и думал что всё это одним дублем снято, это твои проблемы

[@ANDREY_babkoēb_SMAEV]

@@mycocala не придумывай, открой любое видео андрея с рекламой, где он дома сидит и задыхается на диване

[@True_marksist]

@@mycocala А я разве говорил об этом видео😐 Открой любое видео где сидит/лежит/идёт. На личности не переходи, это как минимум глупо.

[@timavintuar8447]

Топ

[@WissanD125]

Наушники отклей от головы

[@ZorinBlitz-fi2if]

Донать на это чухало

[@brutalacces]

Наушники у него вместо обруча.патлецы подпирать.чувак с усами😂😂😂

[@Демагог686]

наушники сними хоть

[@_Svetlyk_]

Как их снимешь если он косит под Смаева)

[@Демагог686]

@@_Svetlyk_ воно чё, а я и смотрю даже в бургерной не снимает их🤣🤣

[@68region]

Это г.Арзамас зал Силач, верно ???

[@POLEZNOOTEAM]

Да

[@davidkelly414]

Can he bend and straighten his arms properly? He looks like an old man with arthritis 😮😊

[@АндрейМедведев-э4р]

Как я понимаю , если он будет делать движение в полную амплитуду , то он помимо плеч будет ещё прокачивать и трицепс . Ну а если он до этой тренировки прокачивал трицепс , то зачем его ещё раз напрягать вместе с плечами ? Вероятно он этими движениями не в полную амплитуду бережёт свой трицепс от перетренировки .

[@Humphrey_Bogart]

He is an old man

[@СергейПеров-у3м]

@@Humphrey_Bogart нет - ему только 25 !

[@РахимСтерлинг-л9з]

Вот так делайте пацаны потом вам ваши суставы скажут СПОСИБО!!!!

[@censuredpredominant]

метан заботится о суставах

[@tinki-123]

Нужно, что бы мой бывший физрук считал повторения как в подтягиваниях. Было бы 0 0 0 0.. Ну разок то сделай в полную амплитуда..😂

[@Murlack]

Мужики огромные

[@kliposlopoos1327]

А почему у него на згибе пластырем залеплено? Вена треснула?

[@ВоваПельмешка2]

Из любимого спортсмена в клоуна превратился !!!!!

[@ОлегБузмаков-ц3н]

Больше удивил поднимающий на биц обратным хватом кг 60 в начале ролика)))

[@rasta9912]

С чего ты решил что он дpыщ?

[@rozen576]

Не факт что он дрыщ

[@maxpetrovich7179]

сильные мужички💪

[@TV-np4zr]

Мне кажется, или Андрюха откатил так не хило по мясу?

[@ТатьянаЦюбенко-э2о]

Осторожнее, если Смаев это прочитает, то еще одну тренировку в день добавит)))

[@Dm-wb7bq]

Зачем брать с собой наушники на интервью? Чтобы как дурак носить их ?

[@woxtel29]

Это аксессуар уже)

[@Megapihar143]

Тренировки не о чем. Скуфа с его генетикой будет от чего угодно переть. Вон от химла и сахара всего прыщами обнесло.А простому обывателю эти дерганья с кучей блинов ради кликбейта ничего не принесут, кроме травм.

[@mihailfari2453]

Как тренер,подтверждаю.

[@ANDREY_babkoēb_SMAEV]

это база, но проблема, что целевая аудитория мямлева 50% подростки

[@kliposlopoos1327]

А почему говорят Смаеву 65 лет!

[@Александр-р3б4г]

Пупочек у Андрея немного появляется, это неизбежно при таком потреблении пищи.

[@mihailfari2453]

Приличный пузень уже.Это как раз к тому,что Смаев говорил что все пузатые ,а он талию сохранил.Как всегда,сначала ,,спизд..т, а потом пробует.

[@NIKOLAIEVIC]

Пупок это пупок а живот это живот,не путайте пупок с животом,пупок это то которую отрезают при вашем появлении на свет

[@NIKOLAIEVIC]

​@@mihailfari2453талия у него кстати уже чем у Хади и Самсона,при этом он не на сушке,попробуй сам сохранить 75 см талию при весе 150кг диванный герой,да у тебя уже при весе 70кг пузо больше чем у Смаева😂

[@Александр-р3б4г]

@@NIKOLAIEVIC поучи жену щи варить

[@mihailfari2453]

@@NIKOLAIEVIC Он ещё пресс не делал никогда,и его нет пока вообще.Читай внимательно,что я написал в первом сообщении,или ты как Смаев,сначала спизд..л,,а потом думаешь.Ну если я ,с 41--а летним тренерским стажем,диванный герой,,то я представляю кто ты.Конечно ,,75,,сам замерял?,наивный.

[@reflectxiii]

пацаны, с вашими б-ловатыми кликбейтами "пояснил" просто нажму кнопку не пкоазывать материал с канала, чтоб мне в предложку на ютубе не попадались аналогичные видео где "кто-то че-то поясняет" и сопутствующими хэштегами, а следующее можете назвать "спросили со Смаева за базар - он пояснил". Вы бодиманией вдохновились, что ли? За 50к вам дам название для серии роликов, которое стрельнет жощщще, чем спина после 70, которое не на хомячков, а на истинных фанов Смаева целевое

[@dakotafm9211]

👍👍👍

[@Natrazim]

вот что сгущенка животворящая творит

[@kalistrat66]

смайл даже когда улыбается остаётся душным...кислым и недовольным.

[@EvgenGenn]

Ты аленёнок массу набери такую, потом базлай. Сразу видно лосось

[@Кандибобер-ш4ь]

@@EvgenGenn а зачем он ее набрал? ради чего, если она не приносит ему радость и удовольствие? дивидендов тоже нет от этого, он не проф атлет и не зарабатывает этим, рекорды не ставит, куевое у тебя оправдание для смаева

[@ВячеславГурьянов-ш2х]

Как же надо себя не любить. И пацана превратился в старика.

[@qreureoi]

ты опять плачешь? жалкий неудачник🤣🤣🤣🤣