СМАЕВ УБИВАЕТ СЕБЯ ВРЕДНОЙ ЕДОЙ РАЗОБЛАЧЕНИЕ

[@ihor7832]

Смаеву нужно выпускать свою сгущенку , с протеином, креатином, гормоном роста, карочь все в одной банке . Закинулся и попер качаться , школьники будут раскупать .

[@Poodle-e1n]

😂😂😂

[@evgenibukreev2960]

🎉🎉🎉🎉😂 И передачу свою по готовки СвиноПовор! Готовим в одном корыте😂😂

[@aligod2000]

да , а взрослые люди будут смотреть

[@evgenibukreev2960]

@@aligod2000 взрослые люди таких людей показывают другим как поступать не надо!

[@dibilizm2]

И шприц с инсулином в комплекте🤣

[@ДимаНикитенков-х8ь]

После этого видео я перестал кушать сахар, и жаренное, стал веганом и добываю молоко прямо из вымя коровы

[@АйратБиктагиров-г3ц]

Красафчик! Так держать!

[@МихаилПетров-о7я9к]

Ты бы почитал сначала кто такие веганы😂

[@CounterflowEntropy]

Добытчик....

[@ТимурСиваков-ш9н]

Сарказм понятен, но ведь, правда, полбанки сгущенки, это много.

[@ДимаНикитенков-х8ь]

@@МихаилПетров-о7я9к честно не помню, просто так написал

[@КассетныйМальчик-к3у]

У меня всегда разрыв шаблонов при виде Смаева , такой фанатичный подход , результаты и веса , но при этом вечно страдальческое лицо ( как будто кто то заставляет его тренить ) , и вцелом инфантильное поведение и отсутствие интереса продвигаться в медиа сфере и даже просто тупо в проф спорте .

[@torcher5023]

Блаженный человек. Нормисам к такому уровню просветления ещë стремиться и стремиться.

[@brolee1128]

Да он не хочет дальше медийно и спортивно развиваться - выступать на чемпионатах, например побить рекорд Сарычева в жиме лёжа. Или сбавить обороты отказаться от химии и показать что может одарённый натурал хотя можно ли считать натуралом того кто раньше химичил ?

[@rocklive8257]

Да ему похуй просто,я тоже не понимаю его @@brolee1128

[@himars39]

Мне кажется у него в постели есть проблемы ,он не счастливый

[@GuardKZ]

@@himars39 а ты сам попробуй старуху каждую ночь ублажать

[@Wasd-l9t]

Мамкин биохакер нашёл молоко из пальмового масла😂

[@esss5552]

Автор дело говорит, понятное дело, что не у всех есть деньги на действительно хорошую и качественную еду, и порой действительно хочется нахрюкаться плохой еды аж до поросячего визга, но вопрос в том, как часто ты такое делаешь и в каком кол-ве, да, я и сам не прочь поесть сладкое и лишний раз съесть шоколадку или вафли, но знаете, смотря на завтрак Смаева, я понимаю, что моя тяга к сладкому в сравнении с ним, это верх здорового питания

[@BB-fp9ce]

Не пизди есть как все

[@МаксимКалошин-к3м]

Напиши 7000ккалл как набрать другой и какой именно едой.

[@stanwinstrol]

Автор паразит. Захлопнулся бы и помалкивал. Паразитирует на смаеве.

[@esss5552]

@@МаксимКалошин-к3м ок, посмотри суточный рацион Ильи Голема Да он также залит фармой, но у него в рационе не творится полный пиздец там банально нет такого кол-ва сладкого и по итогу:10000ккал в день

[@terka69]

​​@@МаксимКалошин-к3м а нахуя? ну съешь ты 7000 калорий и даже будь там 500 грамм белка организма не сможет усвоить больше 3 грамм белка на килограмм веса. Люди с хорошей физической подготовкой на сушке могут потреблять 2,5 и то не факт что всё пойдёт в мышцы. А дальше что? 7000 калорий это нужно набивать конской нормой жиров и углеводов, гораздо больше той что нужна организму. Допустим Браян Шоу потребляет там 10 тысяч калорий в тренировочный день, так у него тренировка там под сотню тонн , обычный человек не нуждается в таком питании и таких же тренировках.

[@feanorus22]

Поэтому Смаев и не хочет медийности, чтоб поменьше таких обсуждений было

[@Антон-б5э7ь]

Если бы он не хотел то не снимался бы.

[@Антон-б5э7ь]

@@nztfreemotivation но все же он снимается, а мог бы не сниматься

[@Антон-б5э7ь]

@@nztfreemotivation во первых я его не критикую, во вторых никто не кому не запрещает кого-то критиковать

[@Антон-б5э7ь]

@@nztfreemotivation в каком месте ты увидел что я его криикую умник?

[@vonShluker]

Вы такие смешные))) Смаев снимается, повсюду дает зеленый свет спонсорам, и не хочет медийности? Материт всех, кто хоть чуть его заденет, даже по факту и не пытаясь задеть...Но не хочет обсуждений? Рекламирует спонсоров, повизгивая, что типа такие как Акимбо за деньги готовы мать продать? А он мать не продает с его же логикой?))) Вам палец покажи, вы его кумиром станете))) И пофиг, что он средний)

[@thehunter4274]

Нормально парень на растишках и творожках массу набрал!

[@himars39]

Это все витаминки и минералы

[@Max.-rs6sm]

сырниках c изюмом

[@Zheka_Xclusive]

И гречке с грудкой:) с печеньками

[@brolee1128]

С ним можно мем про растишку сделать ))

[@godforger]

@@nztfreemotivation да им лишь бы лясы точить, ничего делать не хотят сами) а других обсирать много усилий не надо на другое не способны

[@Mistersisterfister1337]

Чисто на печеньках поднялся

[@SINANOME-23]

Блин он выглядит довольно добрым человеком, нет желания его хейтить

[@denis_oniks]

Выглядит

[@Sigma-fy9sr]

он и есть добрый

[@НикитаЗахаров-л7к]

Добрый, потому что мягкий, безобидный, слабый духом

[@Андрей-у4з5м]

Тоже офигел. Думал там додик какой-то

[@ноунейм-ц5м]

@@НикитаЗахаров-л7кто есть по твоему добрый = слабый духом?

[@chikenmacnugget]

Блевать тянет от вида такого количества сгущенки и мороженого

[@fireballist017]

Его там коктейль по калориям как дневной рацион обычного человека

[@mutanttr8018]

на тренболоне любая еда как наркота, в желудке чёрная дыра жрать можно бесконечно)

[@RonsaRRR]

Это ты ещё не видел канала Эрика Электрика)

[@nicknowak4955]

Бля/*ть. Он весит 130. Ему 5к калорий из риса набирать? По коментам понятно, что тут нет людей кто столько весит. Многие ноют, когда 2.5к едят.

[@mutanttr8018]

@@nicknowak4955 ну брайн шоу весит 200 и набирает из риса и что

[@FarrToo]

Автора смотрю давно. Но этот ролик просто хайп. Ибо и без спорта любой Петя примерно питается также, как и Смаев. Однако Смаев уникальный катлет и ему все нипочём 👌

[@nicknowak4955]

Согласен. МЛя, я сам в день съедаю 100-250гр сахара суммарно. С ЖКТ все норм. Щитовидкиэа наоборот повышена на 40% от макс нормы по анализам (т3, т4). Мой друг тоже годами ел половину углей из сахара. И ничего с нами не произошло А вот когда много жирного ешь, тогда это капец. Ты если не дришь и активный, весь этот сахар уйдет в мышцы или на ходьбу. А если весить 70 кг конечно это много. Но не забывайте, что Смаев весит в 1.5-2 раза больше и вас и тренит больше вас. Откуда такие одаренные умом в комментах?

[@Trewertyyy]

​@@nicknowak4955сахар не идет в мышцы, в энергию

[@randallmcmurphy6709]

автор тот еще хайпожер, сам нулевый по факту

[@thirstofiron774]

Я практически каждый день ем по банке сгущённого молока но сахар в чистом виде не потребляю. То есть чай без сахара со сгущённым молоком - мой обычный завтрак. Не чураюсь сладкого в общем. Мне 28 я не болею , у меня нету травм и чувствую себя отлично. Вес78кг при росте 175. Не знаю чем автору ролика не угодила сгущенка) Жизнь в постоянном изнурении своего организма. Отказа от сахара и прочей еды - это жизнь в муках. Тем более если ты физически вкалываешь.

[@zhivovfitness]

Пусть питается, у меня канал о здоровье и за дурочками повторять нормальным людям точно не следует.

[@АлександрОколов-й6ф]

Как любителю сладкого мне теперь понятно откуда у Смаева столько сил. Ролику бы больше подошло название: автор канала потихоньку сходит с ума.

[@Bai_Li.]

Сладкое это конечно хорошо, мы без него уже наверное жить не сможем, но питаться как он это короткий путь в ящик😂

[@userTipTop]

Я хоть и люблю сладкое, но чуть не рыганул от вида его завтрака

[@danidibbo7883]

А мне тебе на голову срать нравится. Так в чем проблема ?

[@janis-piech]

аналогично..

[@Андрей-о1я2ь]

ХЗ от чего там рыгать. С каких пор пломбир и сгущёнка стали невкусными ?

[@МаркАврелий-н9п]

приторно типо@@Андрей-о1я2ь

[@VitekXP]

Если убрать зашкаливающий хейт в сторону Смаева, то краткий смысл ролика будет: "пищевая промышленность травит людей". Короч если вы не питаетесь червячками в лесу, то все сказанное про рацион Смаева касается фактически всех без исключения.

[@brolee1128]

И где тут ненависть ? Он во все грамотно сказал он питается хуже некуда даже дети едят меньше сладостей чем он (разумеется в пропорциях а то ответишь типа - дети столько не съедят).

[@alexfinn228]

Смаев через пару лет помрет и ты поймешь что это никакой не хейт

[@shapito88]

Ложь и провокации, посыл ролика не в этом, каждый из этих продуктов можно употреблять в разумных количествах, по отдельности, но все вместе это реально страшная штука, кушайте пельмешки с сосисками и сладкое жрите, но не каждый же день, иногда бывает хочется, иногда впадлу готовить что-то, но это не должно быть нормой, просто стараться есть меньше сладкого, молочку в разумных количествах, крупы, мясо, дичь, мясо реально лучше запекать, ну или жарить с умом, и будет всё норм, питаться правильно это не всегда очень вкусно, не всегда быстро и легко, но это того стоит, правильность питания для каждого своя, я не в коем случае не пропагандирую есть только вареную грудку и брокколи, но какие-то продукты лучше навсегда исключить из рациона своего.

[@VitekXP]

@@brolee1128 Ненависть в каждом слове. Во-первых, он сказал нефига не грамотно. Я бы мог опровергать большинство сказанного по пунктам, но для этого лучше самому снимать разоблачение, чем писать простыню, которую прочитает 2,5 человека. Во-вторых, будучи связанным с медициной он должен понимать что городит дичь. Он не бабушка на лавочке, чтобы: сахар, E-шки, ГМО, -рептилоиды- ко-ко-ко... Надо брать детализацию и состояния организма, и образа жизни, и питания, и фармы, потому что отдельный факт употребления абстрактного "химла" не значит ровно ничего. Как ничего не значит и то, что Смаев тренируется по кайфу, а не ради гонорара, который, кстати, ему легко найти при желании. Даже если бы он говорил действительно по факту, то надо выключить ненависть и говорить нейтрально, потому что хоть я далеко не фанат Смаева, но слушать противно. Выручает лишь то, что это весьма забавно смотреть как потужно он блюёт))) П. С. У меня Смаев тоже не вызывает никакой симпатии, но высасывать хейт из пальца под обёрткой "спорт по науке" это как минимум лицемерие. Назови канал "блевотный закадровый голос" и к содержимому "разоблачений" у меня вопросов резко поубавится, потому что не претендуя на научность выводов ты снимаешь с себя огромную долю ответственности перед слушателем.

[@VitekXP]

@@alexfinn228 Если Смаев и помрёт, чего я ему не желаю, и даже если он промрет от образа жизни, то это никак не отменит того, что автор т. н. "разоблачения" слюнями микрофон уже забрызжал. Возможно поэтому и не снимает себя в кадре, чтобы не видно было как пена изо рта летит. Разложи по фактам, подкрепи свою "науку" научными ссылками, и потом снимай разоблачение если останутся аргументы.

[@ЕрофейХабарович]

Вот это настоящая горючка со смесью

[@фанатОслаЯрика]

Дубина

[@abay1586]

люди которые вообще не занимаются хавают сахар в разы больше

[@brolee1128]

Да но и весят 150+ и выглядят как кусок сала

[@ДмитрийЕфимов-я4д]

да хватит угарать 95% страны так питается

[@svenmars106]

Даже хуже

[@zhivovfitness]

Это байка из разряда миллионы мух не могут ошибаться 😄

[@ivanpetrov7520]

Выбор стада

[@janis-piech]

образно говоря, вы 95% назвали СВИНЬЯМИ...

[@ЧингисханАхметов-л4ы]

​@@zhivovfitness Иди в лес и там питайся там природа красивая и в магазине не покупай ничего там все вредное оно тебя убьёт 🤣

[@Anarchist_banana]

Смаева так то очень жалко, он очень одарённый спортсмен, с такими результатами и генетикой спокойно может идти в стронг или пауерлифтинг, но с таким наплевательским отношением к своему здоровью, говно - питанием, вёдрами фармы и стимуляторов долго он не протянет, Смаев - нераскрытый и умирающий талант

[@rhapsodyman100]

При том что он постоянно смотрит на KZbin других атлетов, разве не может посмотреть как они питаются

[@GuardKZ]

@@rhapsodyman100 у него тупо денег нет на такое питание. Сами посмотрите сколько стоит тот же авокадо в магазине к примеру.

[@iLiaivanov2]

​@@GuardKZ сегодня покупал авокадо 144р 80 коп в пятёрочке одна штука вышла( это я в истории покупок в приложении смотрю.)

[@0653355]

@@GuardKZ Дело не в деньгах. Многие продукты в рационе можно спокойно заменить на более качественные, не сильно проиграв в финансах. (касаемо авокадо. Подобные продукты не являются обязательной основой здорового рациона)

[@phoneaccount6907]

​@@GuardKZне увидел у него в рационе овощей и клетчатки. Он не может капусты, свёклы купить? Огурцов, яблок. Мяса нормального, говядины там, свинины.

[@nonothingmeans]

Живов чё-т шизит последнее время. Сравнивать Брайана Шоу, у которого есть бабло, и Смаева, работягу слесаря с завода, и упрекать последнего, что он не питается "правильно". А ты в курсе, сколько стоит хорошая еда? Причём Смаев в этом же видео объяснял, что те же крупы просто приедаются, невозможно бесконечно жрать рис или гречку и полировать куриной грудкой. Смаев для своего финансового положения делает так, как может, чтобы получить свои невероятные результаты. По-другому никак. Набирать необходимый калораж условно полезной пищей даже он знатно прифигеет, что сгущи банку выпить или таз крупы сожрать, там ещё вопрос, что в конечном итоге для ЖКТ хуже будет. Смаев за результатами идет, а не за здоровьем.

[@MishaCoin]

Да, и правда, что пытаясь набрать столько калорий с круп и т.п., то это будет намного хуже для жкт.

[@Apostrophe18]

​@@MishaCoinА чем тогда набирать в идеале?

[@MishaCoin]

@@Apostrophe18 этим и набирать, только в не таком калараже. Как Смаев :)

[@dfczsuhin5518]

Это просто углеводная бомба Смаева, сахарный передоз, как и упомянул автор, с такой пищей у большинства я уверен может случится диабет или инсулина резистентность, Смаев в данный момент молод, по этому пока это прокатывает, но после 30 и точно к 40 это может плохо кончится, не при каких обстоятельствах не употребляйте такое количество сахарозы, автор прав на 100% исключите сахар из своего рациона, это химическое вещество, котый является очищенной сахарозой с помощью щелочи, которое не имеет антиоксидантов, не природного происхождения, в отличии от меда.

[@zeroone5349]

Насчет шизотеорий по молоку, откуда миф что якобы все молоко на пальме, вы хоть пробовали реально молоко на пальме? Вас вырвет сразу же

[@Великоросс-в8и]

Веганская пропаганда просто работает.

[@himars39]

Та нет там пальмы ,это пиздежь,порошковое может быть,это да.

[@nonothingmeans]

Живов очевидный шизик, мне интересно чем же он питается, раз может все продукты из магазинов очернить Когда разговор про "ешки" пошёл немного хихикнул. Большая часть E-добавок это вообще абсолютно обыденные вещества, которым просто дали номер для удобства учёта.

[@diamonddallaspage9922]

Бывало, покупал пару раз молоко, хорошее, там срок хранения дней пять, вкус почти как из под коровы, естесна, там тоже есть что-то в составе, но по минималке, но 99% на прилавках, хранятся по 90 дней, молока там мало, ато и нет вовсе.

[@andrewchaoss6799]

@@diamonddallaspage9922 Если оно ультрапастеризованное и туда не могут попадать бактерии, то с чего это оно не может хрнаниться 90 дней?

[@АбдурахмонМухтаров-н8т]

Парень он конечно хороший но зачем все это для чего? Выступать на саревновании хоть бы а так просто гробить свое здоровье и сердечно сосудистую систему и суставы. Зачем ему такая жизнь непонимаю😢😢😢

[@BublikJedi]

он просто тупой вот и всё

[@himars39]

Он хороший ,добрый но глупый парень и нищий

[@Евгений-м8м7е]

Миром правят три: похоть плоти , похоть очей и гордость житейская. Вот тут похоже на тщеславие.

[@nicknowak4955]

Если бы половина могла иметь результаты, как он, то многие бы также ели не самую здоровую еду. Насколько я знаю, предтрены он не так пьет много как раньше. Смысл не в деньгах, а в самом процессе. Понятно, что тут 99% не зарабатывают на спорте, но вы же занимаетесь им все равно Вам в каеф Ему тоже в кайф быть большим и иметь нереальную силу. Если бы я мог жать 280, я бы хотел столько жать.

[@m1rka888]

Да тут все просто : человек получает настоящее удовольствие от своего дела вот и вес секрет!

[@Pprrooffiitt]

А автор чем питается?деревенское молоко стоит от 300 рублей.мясо вообще будет золотое по цене,если натуральное.а сравнивать Смаева с про-стронгом это глупо.

[@viaznin]

просто волосы дыбом, как в принципе можно не сдохнуть за наносекунду от такого количества сахара в еде 💀💀💀💀

[@Inthelandgadofmonsteriwasangel]

Фарма все сжигает и в мышцы идёт большинство

[@pavelwinter5056]

весь этот сахар вмиг усваивается на тренировках с немыслимыми весами

[@himars39]

@@pavelwinter5056 а откуда на животе жир и на груди ?))🤦🏿🤦🏿🤦🏿

[@himars39]

@@Inthelandgadofmonsteriwasangel фарма не может сжечь профицит 2000 ккал ,баран !!!)))

[@HaKeRMAN2020]

@@pavelwinter5056 Все это может конечно и усваивается, но как бы ты не тренил мимо поджелудочной ты все равно ничего не прогонишь.

[@zeroone5349]

Ну а макароны как можно испортить то, особенно йельнозерновые. Это уже реально теории заговора какие-то

[@UpalNamochenniy]

да, автор реально ебанулся, уже блять пельмени в магазине покупать нельзя, мясо в нем какое то не такое. Блять, ну пойдем охотиться в лес на кроликов, зато будем знать, что это точно качественное мясо... Вот этими словами можно описать этот канал. Бред такой.

[@SmpSterlitamak]

Какая разница уельнозерновые или нет))))😂 ты до сих пор веришь в этот миф про пользу цельного зерна?)😂

[@ChelovekNavernoe]

​@@SmpSterlitamakа в чем польза? Что можно есть?

[@zeroone5349]

@@SmpSterlitamak ну по составу при одной цене одной фирмы у цельнозерановых углеводов меньше, а белков больше, уже хлеб

[@Самогон-л7ю]

​@@SmpSterlitamak вы еще скажите что у овсяных хлопьев не требующих варки, и у геркулеса, отличий нет

[@igorflower1216]

Даже смотреть жутко как этот скромняга убивает себя, а его дрыщи смотрят и думают это нормально. Спасибо ,что присматриваешь за ним👍

[@danidibbo7883]

Дебик потупылый, он здоровье убивает. Ты в глаза долбиться или че ?

[@хсх-у2й]

​@@nztfreemotivationтебе тоже врачу нужно сходить...

[@elprimo749]

​@@nztfreemotivation даже если бы он на таком питании был бы как грек ковач, так питаться нельзч просто никому, это вредно

[@elprimo749]

@@nztfreemotivation какой животик бобо, ты аутист чтоли? Сука нельзя жрать хрючево и маргарина и сахара, конечно живов тоже не гений и не качёк, и претензия к жареному мне не понятна, если жарить куриную грудь на сковороде то всё норм, но блять я допустим знаю наркомана, который прожил 100 лет, давайте все колоться, конечно ты можешь жрать переработку и жить долго, но на здоровье это влияет

[@bonchbruevich9661]

Андрей остановись!Дай организму отдохнуть!

[@thor2823]

Нахрен ты это здесь пишешь?

[@vonShluker]

Жывов остановись, дай Смаеву отдохнуть между видео о нем 🤣

[@IlukaGofen]

хорошо, я передам Смаеву твой месседж(нет)

[@user-Nachum]

Пока молодой прокатывает, страшно представить как это все прорвет и когда

[@Adilet.Qizdarbay]

Как думаете? Первым прорвет ЖКТ или сердце или вообще почка как у Дениса?

[@yaroslav_androgenic]

​@@Adilet.Qizdarbay, сердце быстрее откажет. Смаев почти постоянно использует предтрены. Плюс у него давление и пульс высокие из-за габаритов его и фармы. Огромная нагрузка на сердце

[@Уголёк-ч3ф]

@@yaroslav_androgenic вот от куда ты бл*дь знаешь, какое у него давление и пулс в покое?)

[@МеханикЛёха-ь6л]

Исключить сахар из рациона? Сахар бесполезен для здоровья? Санек, а ты точно НАУЧНЫЙ подход ведёшь? 😂

[@seregaserega1324]

Согласен, такой бред , хоть бы литература почитал , выехал на шару в популярный сегмент и вещает "истину " , мракобес ....

[@АлександрЮрьевич-ф7с]

Я тоже выпал с этих слов. Чистое инфоцыгантство, заявлять такое в 2024, претендуя на научный подход - это зашквар.

[@МеханикЛёха-ь6л]

Все-таки не очень то и правы приверженцы сахара. Сейчас посмотрел доктора Берга (он спец по кето-диете), и он рассказал о вреде сахара для мозга. Кароче говоря, сахар вообще нужно исключить из рациона, тогда мозг будет получать кетозы вместо глюкозы, тогда в целом наша работоспособность и здоровье в целом улучшится. 🤦‍♂️

[@АлександрЮрьевич-ф7с]

@@МеханикЛёха-ь6л доктор берг не эксперт, а шарлатан-кетофанатик. На него уже куча разборов в ютубе есть

[@zhivovfitness]

А в чем польза сахара можно узнать ?

[@ИльяЖуравлев-и6р]

Точно, Смаев ведет программу Смак)) 😂😂

[@МаркНедзельский]

Автор: 1) про молоко запруфуешь свою ахинею? 2) про вред избыточного сахара при нормальной жировой прослойке давай исследование тоже 3) "не приспособлен есть столько сахара". Это с чего бы? Древние люди не могли съесть за раз на фоне голода много фруктов и получить большой объём сахара? 4) "инсулиновая бомба" это что за термин вообще, наслушался диетологов без образования? Инсулин выделяется на белок например, и че, не есть его?

[@redsoul1998]

Предлагаю Смаева выдвинуть на Нобелевскую премию, за создание бомбы углеродной))) Потом Нолан снимет про него фильм «Смаевгеймер» и получит 7 Оскаров.

[@КириллКонышев-м2ы]

Главное не забыть добавить туда креатин и изолят. Тогда это будет царь-углеродная бомба

[@sashnevski]

для его нагрузок это норм питание. попробуй должную калорийность набрать ,,здоровой,, едой. и не фарма позволяет усваивать такой рацион, а объем нагрузок и объем мышечной массы позволяет усвоить данное кол-во калорий.

[@Антон-б5э7ь]

Человеку солько не надо калорий чтобы быть энергичным, ты посмотри на него он жирный, у него грязная масса, а это значит что он потребляет больше чем тратит, а мог бы кг 20 жира скинуть

[@ИванПетров-з3ю4я]

Генетика его конская позволяет

[@shapito88]

Дело не в калориях, причем тут это, все эти продукты вредны не потому что они калорийный, а потому что содержат в себе сотни и тысячи других ядов, может для вас это будет шоком, но в продуктах, помимо белков, жиров и углеводов есть еще сотни разных элементов и каждый из них оказывает какое-то влияние на организм, мышцам то абсолютно плевать откуда брать энергию, но вот вашему ЖКТ не плевать, всему вашему гормональному фону организма не плевать, хотя че я пишу, судя по комментарием под этим роликом до многих так это и не дошло, кушайте так же, одобряйте подобное питание, ваша жизнь, только потом не нойте в старости что вы все больные, косые и толстые, все люди думают, что лучше жить с кайфом и кушать так же, пока здоровье не ебанет дубиной по голове, вот тогда то вы поймете, что нет ничего у вас кроме вашего же здоровья и просыпаться здоровым и сильным каждое утро одно из самого ценного что есть у человека.

[@nicknowak4955]

​​@@Антон-б5э7ьему минимум надо 4к калорий! Вес 135 кг! А по факту если брать стандарт 40кк на кг веса, это 5400. Вот как он их будет добирать рисом? Грязная масса у половины людей и едят они тоже немного. Если он скинет 20, он будет сухой, как Головинский после сушки. Вот 10 кг скинуть норм

[@daddyrasmus]

​@@Антон-б5э7ьДа где он жирный ?У него гора мышц и им нужно явно больше,чем 2500 калорий офисному планктону

[@Vokope]

С таким питанием, Смаеву нужен пожизненный абонемент к врачу-эндокринологу, а не в спортзал

[@akinan22]

Дану вокопе!!! Я тебя смотрел когда хкр2 играл откуда ты тут 😂

[@АлександрЮрьевич-ф7с]

А что будет то? Сахарка испугался?

[@Vokope]

@@akinan22 =) салют

[@Vokope]

@@АлександрЮрьевич-ф7с автор в видео всё рассказывает о последствиях, сам сахар не так страшен в малых дозах, ключевое слово в малых.

[@rAmzeik86]

О я тебя видел когда в хилку 2 играл ещё

[@jazpatrik5442]

а вы не задумывались, что у смаева сильная депрессия и он пытается скрыть ее качалкой.

[@АртемБахов-ь7с]

Так и есть

[@МаркАврелий-н9п]

была бы депрессия, ни че бы не делал))) там с психикой беда. Анаболики это те же наркотики.

[@АртемБахов-ь7с]

@@МаркАврелий-н9п наоборот делает что бы заглушить ту боль что в нём

[@HaKeRMAN2020]

Мне иногда кажется, что подобное питание он записывает только для видосов Чтобы показать типа "Вот смотрите я питаюсь как обычный простой пацан и достигаю таких успехов" Потому что мне сложно поверить, что так питаться вообще возможно в долгой перспективе

[@sAXEy-ib3po]

Хотел бы предложить Стейтема в роли героя для следующего ролика формата "Крутая форма в N-лет" или Джилленхола, 1-ый для 56лет тоже активно снимается и хорошо выглядит, 2-ой неплохо набрал для роли в новом фильме, правда моложе сильно. Ну и было бы не плохо кого из западных блогеров увидеть по типу Сулека или Tren twins в других форматах.

[@ИванПетров-з3ю4я]

Смаев спрашивает Смаева: "Смаев, какова твоя профессия?"

[@atomic_cats315]

Выключил видео после слов автора: "я сторонник того, чтобы сахар вообще исключить"

[@ashwantscash6173]

Я не демонизирую сахар и сам иногда сладкое ес, ну а реально, что он хорошего дает? А вот проблемы с зубами это пожалуйста. Тут столько пишут о том, что без сахара помрёс от голода, но ведь сегодня бум ожирения

[@zhivovfitness]

А что хорошего в сладком ? Какая от него польза ? Можно хоть один аргумент ?

[@atomic_cats315]

@@zhivovfitness попробуйте когда хочется спать, я часто работаю ночью, выпить сладкий чай

[@VladimirEvald]

@@zhivovfitnessвот тебе аргумент: глюкоза, содержащаяся в сладостях, является основным источником энергии для мозга. Это может временно улучшить концентрацию и память.

[@VladimirParijskyi]

Я задавал вопрос Андрею на стриме,мб ему отдохнуть полностью 2-3 недели от тренировок,чтобы травмы залечить и не вогнать себя в перетрен,на что было категоричное "Не хочу" 😅

[@gfmautomotive2940]

Только хотел написать про бычар, а того дядьку вставили в ролик. Придётся сгущёнку с тремя баллонами ацетата ставить))) Кстати, с таким хрючевом смаичу пиваса с воблой под вечер не хватает и полный страйк был бы для пищеварительной системы.

[@gnida228ayeshnikof2]

после просмотренного видео, появился вопрос к автору, вам заняться нечем? что не сделаешь - докапается, что не съешь - докапается, живите своей жизнью, не трогайте людей

[@Гооол-й4ч]

Я чёт не выкупаю, а люди типа Левана или Головинского, например, свои соревновательные кондиции достигали грудкой с рисом? Хотите сказать, что атлеты, имеющие подобный вес в принцпе могут питаться здоровой едой на постоянке? Я чёт как не смотрел видосы, где большие дяди, показывают как они кушают, там везде был трешак в виде 5 коктейлей с 20 порошками неизвестного происхождения, утилизации быстрых углеводов, загрузки гамбургерами с бекончиком и тд. Вы может чёт перепутали, Смаев вроде не в классик физик выступать собирается, он 300 + пожать хочет. Забавно слышать про отличный рацион Брайна Шоу и ведить на фоне, как тот готовится утилизировать колу с каким-то жаренным мясом, сдобренным сосусом. 12 тысяч калорий качественной еды, ты сам в это веришь?) Нашёл, блять, какое-то видео, где тип мол ест 'полезную' еду на камеру и начал рассказывать сказочные истории про полезное питание при запредельном каллораже. Ролик 'EATING MY OLD STRONGMAN DIET FOR A DAY | 15,000 CALORIES!' можешь глянуть, там диета, моё почтение. Так же можешь посмотреть, как его дружок Едди Холл питался на своём пике. Там нет ни фастфуда, ни сладкого, ничего подобного.

[@thedanichh]

Убрал Сахар, перестал есть жареное. И умер от скуки

[@ZV5470]

Кстати да, сахар заменил на Стевию, жарку - на готовку в аэрогриле, реально стал себя лучше чувствовать

[@walterwhite1812]

Замени стевию на бананы лучше спелые и другие полезные фрукты

[@GuardKZ]

стевия еще хуже так то

[@ZV5470]

@@GuardKZ С чего? Где хоть один научный факт что она вызывает хоть какой-то вред? 0 углеводов, 0 калорий

[@houseofcats.official4322]

@@GuardKZ бред

[@konstantint975]

Вот вот

[@cyclopentaneperhydrophenantren]

Что за бредни поо молоко? Ты точно врач. Разочаровываешь часто в последнее время. Про игры у тебя лучше получается

[@Aizetone]

Что вреднее мухоморы или сахар? Все псевдодоктора в интернете в один голос орут как вреден сахар. При этом могут быть на ГЗТ, на курсе, на наркотиках, на тех же мухоморах или на кетодиете. А еще веганство забыл, видимо "вредная" еда им необратимо повредила мозг. Если Смаев и убивает себя, то не вредной едой, а тяжелыми тренировками.

[@driver_go_letsplay920]

Что-то мне его так жалко стало. Он как-будто грустный

[@danidibbo7883]

Я смотрю ты защитник обрыгана

[@АлексейФедченко-ц4ч]

@@nztfreemotivation а какой он ?) веселый чтоли . Другие блогеры всё время смеются в своих роликах - очевидно же что Смаев на их фоне грустный . спорить с этим не имеет смысла

[@Крук-д9ж]

Даже на фарме у него тесто на низком уровне , он на пролактина как бабушка

[@Lifeitshorts]

Ставлю трен с варенкой а самое главное со смесью 👍 😅😂

[@Zumerok_pod_M3fom.]

Я вообще когда увидел эту кастрюльку с молочком, бананами и пломбиром залитой сгущёнкой мне страшно стало, особенно жалко его поджелудочную, я тоже так углеводы жрал по молодости с 15 до 20 лет ничего не предвещало беды, как в 21 год у меня разом вылезли все болячки диабетика, про работу жкт говорить вообще не будут до сих пор лечу желудок а сахаром редко балуюсь на дух не переношу, разве что углеводы и то сложные ,ещё у кого тяга к сладкому советую пропить хром и магний очень хорошо помогают и отбивают желание есть только сладкое!

[@RonsaRRR]

У кого тяга к сладкому - ешьте Сникерс. И сытно, и вкусно.

[@ИгорьКалинин-т7э]

​@@RonsaRRRсникерс не сладкое?

[@RonsaRRR]

@@ИгорьКалинин-т7э Сладкое. Люди, у которых тяга к сладкому, едят сладкое.

[@АлексейКлышбаев]

Свою пожалей,когда пивас по выхам пьешь

[@Zumerok_pod_M3fom.]

@@АлексейКлышбаев Я раскрою тебе секрет, чел который на протяжении всей жизни будет пить пиво по выходным в размере 200-300 мл меньше своё здоровье убьёт чем Андрюха, у него там через лет 10 будет целый каламбур когда он с теста слезать начнёт по причине того что печень с почками вывозить перестанут ,тогда ты и увидишь своего богатыря с другой стороны, точнее то что от него останется!

[@voxxxytoyota6848]

Давным давно выбросил из своей жизни подсчёт калорий и белков-хуелков и прочеё поебени. Молочка - путь к болезням. Я вообще не завтракаю. Моё питание это 1-2 раза в день, в основном фрукты и овощи, орехи мёд. По калориям там вообще как у анорексички, но это не мешает мне уже 14 лет заниматься турничкменством, и закаляться, и НИЧЕМ не болеть и очень мало спать, порой спать через день-два. Классическое бодибилдерское питание = 100% путь к болезням и могиле.

[@ТоликНазарько-о3г]

Грецкие орехи пойдут ?ато денег мало на норм питание

[@ИванХусин]

Я пошел дальше и вообще ничего не ем и не сплю уже 25 лет. Научился проходить сквозь стены и двигать предметы силой мысли

[@leonardodanilci915]

У меня 1 вопрос - нахуя ему изолят, если пить его вместе с +100500 гр сахара???🤣🤣🤣

[@Антон-б5э7ь]

Так ему его бесплатно спонсоры дают

[@ashwantscash6173]

Ахахаахха

[@totsamiyAnt]

смаев выглядит на 45 хотя ему 25

[@2452]

Борода накидывает прилично.. НУ и плюс он не сильно замарачивается на внешке я думаю.. как выглядит так и выглядит )

[@ИгорьОдзиляев]

Учёные давно доказали,что не только жареное мясо,даже от простой жареной картошки можно заработать рак,её поджареная корка сама вскоре начинает из-за любого масла набирать определённые вещества,которые вскоре преводят к раку.Поэтому не рекомендую часто жарить картошку до сильной обжарки!Поэтому для разнообразия можно просто-напросто сварить её,как делали наши предки или же сделать пюре.Раньше в основном так и кушали,всё варёное и никаких болезней не было и не думали,опасаясь чего-то.А пальмовое масло,это да,оно уже присутствовать будет в любых маслах.

[@MishaCoin]

Как это болезней не было, они всегда были.

[@Alex_stukov]

На моменте смешивания бананов, пломбира и сгухи усиленно сдерживал рвотные позывы представляя ядрёность вкуса этой мешанины.

[@thor2823]

Очень сладкий с привкусом банана. И от чего позывы?

[@КириллКонышев-м2ы]

Вот если вместо сахара , добавить туда сахарозаменитель который в 300 раз слаще сахара , то да вывернет будь здоров

[@Yardfightingchampionship]

Не базару нет но сгущёнка была лишней😢

[@xerxes5938]

Ем каждый день жаренное и сладкое, вес 90кг, 6% жира, тренируюсь в натураху. У автора стереотипное мышление о питании, правда от видоса Смаева даже мне стало плохо

[@sergeyimproved4015]

Фу какая мусорная еда, печенье, сгущёнка, мороженое, молочка магазинная🤮

[@nonothingmeans]

Ох какая же вкусная еда, печеньки, сгуща, мороженка, да молочка Коровки из Буреновки, вкуснотища

[@itsonik7146]

Ну не знаю, мне печенья нравятся, сгущенка тоже топ и мороженое вкусное, ну а за молоко я не знаю, потому что я пью домашнее)

[@АкимШиробоков-я4ъ]

Противный голос у ведущего 🤮

[@Скульптурыивазы]

Автор Молодец вещает за здоровый образ жизни респект ПРОДОЛЖАЙ ДАЛЬШЕ

[@RockerGym]

Какой же он молодец?! Если любит клеветать на других. На словах одно на деле другое. Вы кому прислушиваетесь? Кому служите? Если одобряете, то такими же "преступниками" становитесь.

[@Скульптурыивазы]

@@RockerGym Скажите пожалуйста какая клевета? Да Смаем хороший парень бесспорно но его смотрят много молодых парней и он подаёт нездоровый образ жизни это факт

[@RockerGym]

А ты присмотрись к этому каналу. Клевета - это наговаривания не правды и раздувания лжи. Кто таким занимается, тот лжец. Примерно около 300 видео на спортсменов. Разных категтрий. С одним и тем же посылом все они плохие, один я хороший. Со своим обрвзом жизни. Но если бы это было так.

[@seregaserega1324]

Автор клоун , по факту сказать ничего не может тупо хейт , и вообще непонимание о том, что он говорит , он ведь не постоянно так питается печеньем и сгухой , для его массы банка сгущенки как обычному человеку столовая ложка , по факту можно есть что угодно, главное грамотно это распределить и не перебарщивать , даже худеть можно на гамбургерах , а вы все ещё все верите в мифы о питании...

[@shnaider8007]

жалко не смаева, а ребят которые тренируются вместе с ним

[@brolee1128]

Проблема смаева в том что он не хочет реализовать свой потенциал а когда говорят что он это делает для себя , то есть он жрет химию и убивается на тренировках для себя потому что ему так хочется ? Он либо бросает фарму и тренит в натураху сохраняя свое здоровье либо выходит на соревнования показывает результаты ставит рекорды а не дрочится в зале застряв между этими двумя вариантами, он убивается на тренировках и для чего чтобы просто быть большим и сильным а потом через несколько лет словить травму и быть инвалидом тогда уж лучше идти дальше в проффесиональный спорт чтобы гробить здоровье не просто так а для того чтобы на этом хотябы зарабатывать и еще больше прославиться.

[@menven17]

Ответ на твой первый вопрос: да. С чего ты решил, что либо это либо то? Неужели он сам выбирать не может?

[@brolee1128]

@@menven17 То есть ты не против что он люто пашет в зале тем самым гробит здоровье в том числе химией (которая позволяет преодолеть натуральный порог а значит лучше тренироваться) и как оказалось ещё и ужаснейшим питанием с которым любой жкт рано или поздно откажет, и потому у меня вопрос а для чего всё это ? Ладно бы я понял он как тот же Сарычев поставил мировой рекорд в жиме лёжа и по сути на этом завершил свою профессиональную карьеру получив славу(медийность) и деньги. Но Андрей тренируется как профессионал при этом не являясь таковым и он похоже не собирается дальше развивать свою спортивную карьеру тем самым он ничем не отличается от химиков которые тоже тренируются в зале только у него генетика покруче будет которую он не использует тем самым очень перспективный атлет пропадает который может войти в историю как один из сильнейших людей. Вот поэтому я возмущен и в тоже время не не уважаю его но и не презираю а отношусь как к недалёкому человеку который не до конца осознаёт какой у него потенциал.

[@menven17]

@@brolee1128 он прекрасно осознает свой потенциал, поэтому и тренируется, ему не интересны деньги и медийность, что в наше время редкость, у каждого свой путь и своё мнение, ему нравится прогрессировать и тренироваться, захочет он выступать или нет, не нам решать, мы можем лишь наблюдать за его достижениями и прогрессом

[@randallmcmurphy6709]

нихера вы тут ультиматумы человеку ставите! ахахахахах. твое то какое дело, что он делает? отъебитесь от человека уже. Если вы не можете осознать мотивы других людей, то может и пытаться не стоит?

[@randallmcmurphy6709]

@@brolee1128 чтобы ты спросил под этим дибилоидным видео

[@adamthomas7222]

Смаев это отечественный Сэм Сулек, тот тоже жрет всякую шнягу и сидит на химии с малолетства, только Смаев нищий а Сулек на этом миллионы зашибает 🤨

[@faze_458]

Вот вот

[@himars39]

25 рублей каша 😂😢

[@itsonik7146]

Кто вам сказал что самаев нищий? Если бы у него была цель заработать деньги, он бы это сделал с легкостью и с легкостью сделал бы себя известным на весь мир, просто у него нету цели, он не видит в этом смысл, а значит он не материальный человек и возможно у него есть деньги поэтому он и не гоняется за популярностью, а каша за 25 рублей, это просто пример, что каждый человек может себе позволить купить себе кашу, да и смысл покупать кашу за 100$? В чем разница каши за 25р и каши 100$?

[@himars39]

@@itsonik7146 если бы он мог с легкостью заработать деньги он бы уже их заработал ,логично ,но он недалекий парень,это говорят все ,ему легче сидеть в Сарове и тормозить ,он боится что-то менять ,неуверенный в себе

[@himars39]

@@itsonik7146 для меня смаев это бомж,я живя в столице и не имея контрактов со спортпитом питаюсь лучше ,есть понимание что профицит должен быть минимальным ,что сладкое есть категорически запрещено,это вредно,что творог если ты покупаешь он не может быть 9% белка ,это идиотизм,т.е он бомж и плюс очень слабо соображает,родители сказали ему что мол иди нахер дружок ,ты глупый и были правы

[@ИванПоляков-б8ч]

Зашëл за легендарной банкой сгущëнки со смесью

[@politicalring]

Кстати, на счёт макарон магазинных, смотря какие брать. Можно взять за 40 р, а можно взять за 120 р, слишком притянуто за уши, хаха

[@Aleksey-re5kd]

От такого питания настанет конец не только жкт, но и печени с желчным пузырём, и так же сердцу. Очень много жирного и сладкого в таком рационе. Вдобавок при натуральном тренинге, от такого питания, вы нарастите один жир а не мышцы. Особенно если вы склонны к набору веса.

[@ipdom]

Чорт, еще один демонизатор сахара... с белком все это усваивается не быстро или есть хоть какие-то исследования, что углеводы в рамках своего калоража прямо зло злейшее!? Я только помню исследования потребления алкана по 500 кКалл в рамках суточного каллоража и все было не совсем зло. Да и сахар, это вам не булка, вместе с белками да жирами, в рамках классического правильного БЖУ - треть одного, треть второго и треть третьего - ничего с вами плохого не будет. P.S. Подобная демонизация ведет в неокрепших умах только к отказу хоть от чего-то полезно, типа "раз уж я сладкое ем, то и водочку можно, да и спорт мне уже не поможет"... сгорел сарай, гори и хата короче ))

[@ДенисИванов-й4э7с]

Согласен с тобой

[@zhivovfitness]

Я же уточнил что умеренно можно есть и скорее всего ничего плохого не будет. Но то что делает Смаев это путь к болезням

[@женяевгений-х6с]

Недалекость на лицо,это жесть

[@АлексейФедченко-ц4ч]

да!! автор тоже недалёкий .это факт - вы сами написали почему @@nztfreemotivation

[@crave7252]

госпади ну ты слишком дотошный и придераешься до каждой мелочи не представляю как с тобой будет женщина жить...

[@himars39]

Кидать креатин в эту всю кашу ,какой ужас ,какой процент этого креатина усвоится?)))😂

[@alex-vologda]

У Смаева - весь усвоится))

[@himars39]

@@alex-vologda ну да,ну да ))))

[@АлександрЮрьевич-ф7с]

А почему не должен усвоиться?

[@himars39]

@@АлександрЮрьевич-ф7с потому что он пьется с водой или соком 300 мл а не с густой субстанцией и кучей всего ,первый раз вижу чтобы креатин пили по сути с едой ,почему допустим креатин не припивают молоком допустим а именно водой или жидким соком,не думал над этим ?

[@МаркНедзельский]

​@@himars39это кто тебе сказал про такие условия для приема креатина? С чего бы он не усвоился? Да, это будет происходить дольше, тем не менее нет никаких препятствий для его усвоения

[@ВладиславРоманов-д4ж]

Как врач могу сказать, что автор доступно поясняет важные вещи для населения. Ваш жкт - очень хрупкая система и посредственнее отношение к нему приводит к серьезным последствиям по типу гастритов, дуоденитов, функциональной диспепсии и тд и тд. Всем желаю здоровья и здравомыслия. Качалка не стоит вашего здоровья. Думайте!

[@НикитаКорабельников-м4н]

Здравствуйте, автор данного канала делает это не ради безопасности населения, а ради хайпа

[@МаратКиндин-м4ь]

Ради хайпа, количества подписчиков, потом пойдет реклама и конечный итог деньги. Вот цель автора данного канала

[@nomak9576]

Качалка не стоит вашего здоровья, что бля 🤣

[@ИванХусин]

Стоматолог?

[@PlayMan7-7-7]

Если я, как дебил попробовал бы , рацион смаева, я бы просто сдох

[@BoundThug77]

Ахахахаха коротко и по факту

[@PlayMan7-7-7]

@@BoundThug77 Он наедает на 3-4 дня моей нормы

[@striyker6292]

Ой не могу, Смаев даже кушает с одышкой 😢😂

[@KOMRAD_]

Его утренний коктейль - это писдес🔥😁😁😁😁😁🔥

[@ВаграмМанукян-з2п]

У него уже не все в порядке со здоровьем. Слышится постоянная задышка, когда он говорит...

[@burn1761]

Смаев может и гробит себя,но если сравнить его и автора канала,то к Смаеву отношение как к человеку,а к автору канала как к обычному паразиту

[@DjonKramer2023]

100%

[@wenichek]

По поводу молока, честно, притянуто за уши, а вот на счет сахара да, это пиздец😂

[@Евгений-м8м7е]

А что притянуто? Вот по молоку как раз в точку - в основном, все молоко в магазинах это подделка. Соответственно, мороженое, сыры, творог кефир и тд

[@Самогон-л7ю]

​@@Евгений-м8м7едоказательства будут?

[@Самогон-л7ю]

​@@Евгений-м8м7е за всё не говорите пожалуйста

[@billy4316]

​@@Евгений-м8м7еЧем мне интересно чем коровье молоко подделывают?

[@ИванХусин]

@@Евгений-м8м7еустройтесь уже на молокозавод и успокойтесь

[@SoulFreeman3650]

по сути смешивание всякого сброда в одной кастрюле не имеет под собой абсолютно никакого смысла ,кроме того это же очень серьёзная нагрузка на органы . Все должно быть сбалансировано и к месту. Жалко он не одумается(

[@nikitacymus1554]

Мне вот интересно ,а как он по мнению автора должен дневную калорийность набирать ? На салатиках и кашках ? Он тогда еще больше проблем схватит с ЖКТ и не только ,там такой перегруз будет Да и не стоит путать людей которые для здоровья тренируются и тех кто за результатом спортивным идет Это совершенно две разные дороги Такое чувство что все кто хейтит Смаева -это люди которых жаба от зависти душит Что Головинский как баба брошенная истерит ,что на этом канале Один по качеству выполнения упражнений ,второму не угодили по еде А по факту он живет как ему в кайф Вы же как бабки у подъезда Скоро будете осуждать как он посрать ходит

[@nonothingmeans]

Ну Головинский его тем не менее уважает, а вот Живов прям хейтит что есть мочи, видимо, травма, связанная с тем, что сам в бодибилдинг не смог))

[@АлександрТанасайчук]

Если выложит такой ролик конечно ОБСУДИМ!!!!!🎉😂🎉😮🎉🎉

[@Mega4est]

А зачем их набирать, калории то, в таком количестве? Чтобы на унитаз работать?

[@MishaCoin]

​@@Mega4estчтобы держать массу

[@Nazar_tanirov]

Выпил коктейльчик и погнал дристать на унитаз, ведь 99% человек не смогут это усвоить! Но видно, что Андрею нравится то, как он живёт и не нам его учить как жить, он уже не маленький. Похож он на Сэма Сулека

[@himars39]

Оба парня не про здоровье

[@ВасяВасильевич-ч1р]

Матерь Божья. Я такого завтрака нигде еще не видел, это просто шок. Как он вообще жив еще

[@randallmcmurphy6709]

мало вы завтраков силачей видели видимо

[@pdcow1367]

Вот это качество, чистоган четыре минуты видео с канала смаева. Растешь автор))))

[@randallmcmurphy6709]

скоро просто реакцию уже делать будет. просто врубит видос чужой и капетанско очевидные комменты давай накидывать

[@shapito88]

Я вот тоже любитель сладкого, не сказал бы что ем прям много, но опреденно не мало, хотя с чем сравнивать, увидя подобный завтрак и коктейль я аж напрягся, живот даже через экран заболел, это просто ппц, я могу сьесть спокойно столько мороженного, или сьесть пару ложек столовых сгущенки, но вот намесить всё это вместе, это конечно лютый треш, так у него потом вторая половина мороженного вечером, а потом еще пол банки сгущенки перед сном, и это еще с огромным количеством молочки, я бы после такого сидел бы на горшке пару часов, это конечно мрак, ну ведь ничем хорошим это не закончиться для него, зачем всё это, я понимаю был ронни, который угробил здоровье, но получил мировое признание, а смаев что, сляжет в могилу или на больничную койку и о нем никто и не вспомнит, сомнительно всё это, надеюсь за ним никто не повторяет, иначе это ужас

[@shapito88]

@@nztfreemotivation О боже, ну видимо смаев или кто-то другой таким как ты в уши знатно накидал говнеца, какие там 8к ккал, ты вообще в своем уме? Я тебе скажу как человек, который очень тяжело набирал массу, можешь верить, можешь нет, мне как бы плевать, когда я кушал грязно и много, я только и делал, что ходил на белые камни, вот только массы от этого не прибавлялось, даже жировой, но вот в моменте я понял, что дело даже не в каллораже, а в грамотном режиме, тренировках и качественном питании, хороший сон, отсутствие стрессов, грамотно подобранные спортивные добавки, периодизация нагрузок, вот что помогло мне набрать массу, я начал набирать не потому что стал есть как свинья больше, а потому что начал серьезней подходить к тренировочному процессу и рост пошел, пошел не жир на боках, а пошли мышцы, за первый же год я сделал 2 набора по 3 месяца, за каждый из которых набрал по 4-5кг, за год вышло 10кг, когда раньше о таких цифрах я мог только мечтать, все эти влажные истории про 2-3 грамма белка на кг веса или еще что-то, можно набирать и на 1.5 граммах, спокойно, если мы не за химиков говорим, так что всё это байки, как и байки то, что если хочешь набирать, то нужно жрать как свинья, чтобы очко разрывало на куски на толчке, да нет, не нужно, дичь, мясо, рыба, крупы, фрукты, овощи, протеинчик можно, творог, вот весь мой рацион, ну сладкое как я уже выше писал могу добавить, шоколад очень люблю, но хлебобулочные не ем вовсе, молоко тоже стараюсь не пить, поганая это штука, от которой только продристаешься, про фастфуды, пельмени, колбасу, супы и подобное хрючево вообще молчу, этого в рационе попросту быть не должно, сыр еще можно, сыр вообще балдежная тема, никаких перееданий, никаких закидок как в топку паровоза, сколько надо, столько и ешь, видишь что маловато, добавь ложку-2 каши утром, пару бананов днем, вечером пару лишних ложек гречки скушай, вот и всё, не нужно давиться этой едой, если ты не 100+ кг кочка и не химарь, то там попросту невозможно давиться, только если ты не идиот, прокормить 80-90кг тушку в профицит можно очень легко и правильной едой, при этом при ее достаточно маленьком обьеме. Да и вообще, не существует никаких эктоморфов, все люди работают по одинаковому принципу, конечно есть различия в скорости роста мышц, в уровне теста, в метаболизме, но общий принцип он такой же, или может проблемы с жкт у тебя, если всё выходит, тогда тем более много есть нельзя, нужно к специалисту обращаться, всё это нытье про не могу набрать и нужно жрать как хряк проходил и я, вот только с опытом понял, что всё это туфта, только здоровье подобной едой загубите, ааа, ну и еще кое что, если ты вдруг молодой человек или мы говорим про очень молодых ребят лет до 25, ну даже до 22 там, то до этого возраста у большинства юношей очень быстрый обмен веществ, с возрастом он сильно замедляется, так что если 20 летний парень не может набрать сразу, то не значит что он не наберет в 25 или в 30, наберет еще как, если не идёт вес, значит ему еще рано идти, значит не нужно ужираться как свинья, не нужно колоться, значит мышцы это не твое или твой организм еще не созрел, в принципе всё что хотел сказать.

[@Андрей-о1я2ь]

А если он щас всё бросит, то резко материализует диплом престижного ВУЗа и пойдёт работать по прибыльной специальности ?

[@Attila-i2g]

Пока он там бананы чистил Сбивал печенье. Можно борщ сварить😂

[@wg2si8ag1]

Блять, а что есть тогда, воздух что-ли?

[@КириллКонышев-м2ы]

Даже гречка не панацея , наверное такой еды нет

[@vadimdolya]

В том видео он съел мой недельный запас еды ....

[@zuds_5507]

Обожаю Смаева, но боюсь за него

[@Человек-ь9т]

Нормально он выглядит для 50 лет.

[@ИванИванов-т4ю2ф]

Для 50 "+".

[@GuardKZ]

@@ИванИванов-т4ю2ф вы гоните? ему всего 48!

[@stanwinstrol]

Очень смещная шутка и оригинальная. Никогда раньше не слышал

[@Человек-ь9т]

@@stanwinstrol спасибо.

[@monstersofpushups124]

Дрыщ обсуждает Смаева. Куда этот мир катится.

[@СергейК-к9л]

Не ем чистый сахар три недели, так же исключил конфетки, шоколадки и прочие сладости, итог минус 2кг, так же заметил есть стал гораздо меньше, пропало чувство голода. Андрюха конечно даёт стране угля, ешьте говорит больше, чаще и слаще. )))

[@CounterflowEntropy]

Исключи ещё полностью хлеб и ВСЁ мучное

[@Onetwothree550]

Соль еще убери, если не тренишь, тогда еще больше вес уходить будет

[@ИванХусин]

Жесть. Автор канала говорит, что у него все по науке и здравому смыслу и пол ролика рассказывает мифы про питание (ешки, бляшки и тд)

[@АлександрЮрьевич-ф7с]

Очередная шизофрения на тему вреда сахара, сахар - это такой же углевод как и крупа или злаковые, только он не содержит витаминов. Всё. Если вы не перебираете с калориями, то никакого вреда не будет. Инсулинорезистентность - это следствие ожирения, а не употребления сахара. Смаеву нужны углеводы, чтобы прогрессировать в массе и силе, переносить нагрузки, разве это не очевидно? Посмотрите вообще сколько любой билдер ест углей на массанаборе. По поводу влияние сахара на тест тоже какой то нонсанс, исследования в студию. демонизация продуктов. Разочаровал Живов.

[@МаркНедзельский]

Да, в этом ролике он опозорился по полной

[@aleksborisov3276]

Без говна в еде сложно, у меня 80% полезной еды и 20% говна, считаю вроде более менее нормально )

[@itsonik7146]

А ты в этом уверен что у тебя 80℅ полезная еда и 20℅ говна? Просто на заметку что любая продукция в магазине химозная и если судить как автор ролика, то любая еда в магазине не имеет пользы, а значит если ты питаешься куриной грудкой и она купленная в магазине, то значит сбавь немного свои 80℅ пользы)

[@aleksborisov3276]

@@itsonik7146 А что не так с куриной грудкой в магазине ? и где автор про это говорит ?)

[@itsonik7146]

@@aleksborisov3276 автор указывал на химозность продуктов по типу: молоко, мороженное. Что это продукты которые не имеют ничего полезного, но я и сказал ято если рассуждать так как автор, тогда и куриная грудка не полезная, туда же тоже колят химию, чтобы дольше сохранялась и чтоыб выглядели большими.

[@itsonik7146]

@@aleksborisov3276 то что употребляет самаев как по мне норма.

[@zeroone5349]

Сколько же пальмы он в себя пичкает, тем более если пломбир на заменителе

[@himars39]

😢😢😢

[@Inthelandgadofmonsteriwasangel]

Пальма тут наименьшее из зол

[@himars39]

@@Inthelandgadofmonsteriwasangel а наибольшее Сахар и дикий суточный профицит

[@Inthelandgadofmonsteriwasangel]

@@himars39 Балоболоиды и гормон роста и ещё все бады которые он жменями закидывает, привет рак кишечника и язва желудка

[@faridaslanov8025]

ваши комментарии и критика актуальны только в одном случае, если вы лучше и экспертнее Смаева

[@ПетрПетров-щ3о]

Саня, будешь делать ролик о российской версии атлета Мишаньки Бойко-tatarin 97 ?

[@maryjane3379]

Хахаха про химарь и Живова тоже угарнул с комента))

[@KingIrbisandComrades]

скажу так. согласен с автором. мороженое и сгущенка неприемлемы! а тем более каждый день. я их вообще несколько раз в год ем. и то не всегда. жаренное тоже не полезно и макароны в больших дозах. с макарон перешёл на гречку и пюре из натуральной картошки. по поводу молока. я не знаю. может и не полезно. но я опять же его тупо не пью. он пюре и в каше пшенной с утра. сахар с чаем. три раза в день. ну не могу я чай без сахара.

[@ТоликНазарько-о3г]

Мне воздержание помогает не есть вредной еды а как срываешься тянет

[@КириллКонышев-м2ы]

Есть ещё один путь это варить манную кашу с таблеткой стэвии , и целый день есть постепенно заместо сгущёнки и мороженного

[@megax4303]

Поправочка-" больше грамма теста в день"ахахах

[@ney3742]

Чего к молоку магазинному то придрался(я вот часто пью) найди тогда альтернативу? Коровы живой у меня нет!